[QUOTE=НатаФФка;2032457]да на уровне подсознания я понимаю что это ооооочень непросто, но надо!!!просто думала, что может у кого то был такой опыт и что то посоветуете...:([/QUOTE]

я про опыт написала:) у тебя все получиться! у меня не когда н получалось бросить растягивая. Нужно прям щас выкинуть пачку в окно!

[QUOTE=Nadya I;2032450]постепенно это растянуть курение. Курить и мучаться от того что курить хочется больше. Но организм портить так же. лучше просто мучаться от желаниея покурить не так ли :)[/QUOTE]

Надюш, ты конечно права!но вот я за собой даже в последнее время начала замечать, что курить то я хожу по большей части тогда, когда бывает что и делать то нечего!

[QUOTE=Nadya I;2032467]я про опыт написала:) у тебя все получиться! у меня не когда н получалось бросить растягивая. Нужно прям щас выкинуть пачку в окно![/QUOTE]

:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: У НАС ОКНА ВЫСОКО И ЗАКРЫТЫ!!!:girl_haha:

Я тут где то читалаи врач какой то сказал, что резко бросать тоже нельзя. Нужно постепенно уменьшать дозу, а то тоже для организма стесс большой если сразу бросить, а сами понимаете стресс сейчас не нужен.. Наташа!!! Бросай потихоньку давай. С сегодняшнего дня!!

[QUOTE=НатаФФка;2032468]Надюш, ты конечно права!но вот я за собой даже в последнее время начала замечать, что курить то я хожу по большей части тогда, когда бывает что и делать то нечего![/QUOTE]

вот надо тут же заняться.
и сигареты уничтож ато пачку оставишь для души на полочке. а потом опа и стоишь куришь себе и нполсигареты вспоминаешь что бросила ты курить:-D

[QUOTE=Nadya I;2032478]вот надо тут же заняться.
и сигареты уничтож ато пачку оставишь для души на полочке. а потом опа и стоишь куришь себе и нполсигареты вспоминаешь что бросила ты курить:-D[/QUOTE]

ДА, В ЭТОМ ТЫ НЕСОМНЕННО ПРАВА!ТАК ВСЕГДА И БЫВАЕТ!!!:girl_haha:

[QUOTE=Motya104;2032472]Я тут где то читалаи врач какой то сказал, что резко бросать тоже нельзя. Нужно постепенно уменьшать дозу, а то тоже для организма стесс большой если сразу бросить, а сами понимаете стресс сейчас не нужен.. Наташа!!! Бросай потихоньку давай. С сегодняшнего дня!![/QUOTE]

ну тогда будем уменьшат дозу до 3 сигарет в день!!!пока до 3 а дальше по уменьшающей пойду!!!надо хоть что ли до конца месяца завязать с этим гиблым делом!!!

[QUOTE=НатаФФка;2032482]ДА, В ЭТОМ ТЫ НЕСОМНЕННО ПРАВА!ТАК ВСЕГДА И БЫВАЕТ!!!:girl_haha:[/QUOTE]

поэтому я за радикальный метод. Правда я курила всего 5 лет. Помучаешься недели 2 и как хорошо то будет потом!:girl_pinkglassesf:

всем привет! Аля, прочитала что твой муж в милиции работает. мой тоже. вот так совпадение, в одном городе в одной организации работают, может даже они знакомы:)

[QUOTE=ЮJIИЯ;2032498]всем привет! Аля, прочитала что твой муж в милиции работает. мой тоже. вот так совпадение, в одном городе в одной организации работают, может даже они знакомы:)[/QUOTE]

привет :girl_in_love:

[QUOTE=ЮJIИЯ;2032498]всем привет! Аля, прочитала что твой муж в милиции работает. мой тоже. вот так совпадение, в одном городе в одной организации работают, может даже они знакомы:)[/QUOTE]

И неговори, бывает же такое!но он не в Электростали а в Москве работает ,говорит у нас мало платят а там побольше!

[QUOTE=Аля 86@;2032512]И неговори, бывает же такое!но он не в Электростали а в Москве работает ,говорит у нас мало платят а там побольше![/QUOTE]
ааа, в москве. ну тогда другое совпадение нашла:-D у вас свадьба была 19.09.09 и у сестры моей двоюродной в этот же день. наверно в одном загсе были:)

[QUOTE=НатаФФка;2032423]И еще девочки, хочу вашего совета, что делать!может быть кто то меня и отругает, но я не обижусь!!!:girl_in_love: вообщем у меня такая проблема: я заядлый курильщик...курю уже 9 лет...и вот сама то я осознаю, что сейчас это плохо, но поделать ничего не могу, потому что понимаю, что сразу так взять и бросить не смогу, будет очень тяжело...:([/QUOTE]

Я начала уменьшать количество ещё до Б, где-то до 5 сигарет в день, но бросить не могла, аж пока токс начался на 2 мес. Тошнило вообще от всего, кроме помидоров, это в феврале! А курящих людей даже по телеку видеть не могла, не то что запах дыма! Потом снова стала курить когда на работу вышла, а сейчас бросила, потому что кашляла очень.
А подруге моей Г вообще запретила резко бросать курить, когда Б обнаружилась, а только уменьшать постепенно.

[QUOTE=ЮJIИЯ;2032587]ааа, в москве. ну тогда другое совпадение нашла:-D у вас свадьба была 19.09.09 и у сестры моей двоюродной в этот же день. наверно в одном загсе были:)[/QUOTE]

чесно говоря только после нашей свадьбы я заметила что есть три 9:girl_haha:
а свадьбу мы играли в Москве недалеко от дома моих родителей в Рязанском загсе:girl_in_love: ! ну всеравно совпадений хватает:girl_in_love:
как ваши дела с планирование продвигаютя??:girl_in_love: ты на какой улице живешь??я на Мира!

Приветик! :)



[URL=http://puzyaka.ru/metric/][IMG]http://puzyaka.ru/metric/m98031.gif[/IMG][/URL]

[QUOTE=VeraD;2032697]Приветик! :)



[URL=http://puzyaka.ru/metric/][IMG]http://puzyaka.ru/metric/m98031.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

Привет :girl_in_love:

[QUOTE=VeraD;2032697]Приветик! :)



[URL=http://puzyaka.ru/metric/][IMG]http://puzyaka.ru/metric/m98031.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

пливет:girl_in_love:

[QUOTE=Prima_Vera;2032638]Я начала уменьшать количество ещё до Б, где-то до 5 сигарет в день, но бросить не могла, аж пока токс начался на 2 мес. Тошнило вообще от всего, кроме помидоров, это в феврале! А курящих людей даже по телеку видеть не могла, не то что запах дыма! Потом снова стала курить когда на работу вышла, а сейчас бросила, потому что кашляла очень.
А подруге моей Г вообще запретила резко бросать курить, когда Б обнаружилась, а только уменьшать постепенно.[/QUOTE]

ну вот и я пойду щас в обед к Г, что она мне скажет:girl_in_love:

Интересно, а много здесь курящих????

Я например не курю