Пузяка - обсуждаем беременность, роды и воспитание детей

Пузяка - обсуждаем беременность, роды и воспитание детей (https://puzyaka.ru/forum/index.php)
-   Подготовка к родам (https://puzyaka.ru/forum/forumdisplay.php?f=8)
-   -   Массаж промежности (https://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=476)

Главный Пятачок))) 25.03.2008 18:38

Я родила быстро, анестезии не было.почему врачи решили разрезать-не знаю)))саму процедуру не помню, а вот зашивать было больновато))хотя и у меня шов тоже маленький, незметный))

Мотылек 25.03.2008 18:40

[B]BEZ"UMNAYA[/B], насчет Кегеля - все собираюсь заняться, да толком не могу найти эту технику, чтобы все понятно было описано. насколько я понимаю, это тренировка внутренних мышц?

Безумная 25.03.2008 18:44

[QUOTE=Мотылек;87446][B]BEZ"UMNAYA[/B], насчет Кегеля - все собираюсь заняться, да толком не могу найти эту технику, чтобы все понятно было описано. насколько я понимаю, это тренировка внутренних мышц?[/QUOTE]

Да, и внешних тоже. Просто сжимаешь и до конца расслабляешь мышцы промежности. Я делала не со всем по той технике - т.е. сколько могла за один раз, столько и делала. Даже написала на альбомном листе напоминание и прицепила на холодильник, что бы каждый раз к нему подходя:-D , вспоминать. ВОТ.

Мотылек 25.03.2008 18:47

и так в течении дня? Или всего несколько раз? ДУмаю, что не помешает объединить и массаж и упражнения, чтобы успокоить саму себя, что мол, все сделала, что могла :)

Shvetka 28.05.2008 02:00

Я во время беременности читала про этот массаж, но, честно говоря, отнеслась к этой информации без должного внимания. Не знаю, возможно, если бы не пренебрегла массажем промежности, удалось бы избежать эпизиотомии.

Shvetka 28.05.2008 03:16

А зачем какую-то растяжку делать? Мне вообще все всегда говорили, что во время беременности лишний раз на кресло лучше не лазить, а уж тем более какие-то там растяжки делать...

Безумная 28.05.2008 10:47

[QUOTE=Мотылек;87455]и так в течении дня? Или всего несколько раз? ДУмаю, что не помешает объединить и массаж и упражнения, чтобы успокоить саму себя, что мол, все сделала, что могла :)[/QUOTE]

М-да, проворонила я с ответам. " месяца уже прошло...но всеже...[B]Мотылек[/B], делала каждый раз как вспоминала об этом. А вот массаж меня что-то не вдохновил особо. Так что, я успокаивала себя тем, что хотя бы это делала!;)

Тимилена 28.05.2008 11:56

В моей книжке дословно написано так: сжать промежность так, как будто вы пытаетесь одновременно удержать мочу и газы :), задержать на 2-5 сек, расслабить, так 12 раз, делать 5-6 раз в течение дня.
Вообще, кроме пользы от этих упражнений ничего нет! Все, кто занимался - довольны :)

Starry 28.05.2008 12:03

[QUOTE=Timilena;104527]В моей книжке дословно написано так: сжать промежность так, как будто вы пытаетесь одновременно удержать мочу и газы :), задержать на 2-5 сек, расслабить, так 12 раз, делать 5-6 раз в течение дня. [/QUOTE]

но это не массаж промежности!
это упражнения кегеля, я их делала, каждый вечер сидя на фитболе.
результат есть - родила без разрывов :)

а массаж промежности делается указательным пальцем.

Безумная 28.05.2008 12:04

[QUOTE=Timilena;104527]Вообще, кроме пользы от этих упражнений ничего нет! [/QUOTE]

[B]Timilena[/B], а что ты еще ожидаешь от них?;) Одна польза и есть!!!!:))) :)))

Мотылек 28.05.2008 14:16

Я уже начала его делать :) Только на аннотации к маслу написано, что я должна его делать большим пальцем, а если муж - то указательным.
Это надо было видеть эту позу його, проглотившего мяч, который пытается сделать массаж большим пальцем :)))
Плюнула, и сделала указательным :)))

[B]Shvetka[/B], эпизиотомии это никак не может помочь избежать. Массаж больше направлен на эластичность внутренних тканей, чтобы не было трещинок, а эпизиотомия - это рассечение внешних.

Настюха 14.07.2008 17:18

Еще из индии пришел к нам массаж промежности овощами...скажу честно пробовали...понравилось... :-Р

Мотылек 14.07.2008 18:19

Это какими же овощами? :)

Настюха 14.07.2008 22:15

ну как какими? какими больше нравиться...я если вспомню с мужем как эта методика называется, напишу...

Мотылек 15.07.2008 16:04

Интересно, и что, морковка помочь может? Или она скорее удовольствие доставит? :)

Настюха 15.07.2008 22:35

Одно другому не мешает...

Мотылек 16.07.2008 16:09

:)))

alionella 16.07.2008 20:04

А растяжка вообще как-то влият на роды? Где-то услышала, что если растяжка хорошая, то рожать легче. Логики не вижу... Но может это все-таки так?

Лёлик 16.07.2008 21:40

В этой темке имеется ввиду растяжка промежности как родовых путей, а не растяжка мышц ног:-D :-D :-D

Лёлик 16.07.2008 21:43

[QUOTE=alionella;117917]А растяжка вообще как-то влият на роды? Где-то услышала, что если растяжка хорошая, то рожать легче. Логики не вижу... Но может это все-таки так?[/QUOTE]

Конечно легче! Или мышцы готовы к родам или нет;)


Текущее время: 13:29. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
vB.Sponsors