Пузяка - обсуждаем беременность, роды и воспитание детей

- Препараты (https://puzyaka.ru/forum/forumdisplay.php?f=311)

- - Препараты магния (https://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=11540)

[QUOTE][B]Роль магния в организме[/B]

Магний относится к внутриклеточным химическим элементам. Ионы магния участвуют в углеводном и фосфорном обмене. Магний обладает сосудорасширяющим и противоспастическим действием. Он стимулирует перистальтику кишечника и повышает желчеотделение.

В организме взрослого содержится около 25 г магния: половина содержится в костях, примерно 1/3 содержится в мышцах, а остальное количество - преимущественно в плазме крови.

Суточная потребность взрослого человека в магнии составляет около 300-500 мг и удовлетворяется полностью при правильном рационе. Содержание магния в продуктах питания растительного происхождения обычно в несколько раз выше, чем в продуктах животного происхождения.

Основными источниками магния являются:

* фасоль - 167 мг/в 100 г,
* злаковые крупы - 113-130 мг/в 100 г,
* горох - 107 мг/в 100 г.

Причиной недостаточности магния даже при достаточном его количестве в продуктах питания могут быть: нарушение всасывания из желудочно-кишечного тракта (например, при неукротимой рвоте, поносах), при тиреотоксикозе, повышенной функции паращитовидных желез, хроническом алкоголизме, циррозе печени и др.

При снижении содержания магния в крови наблюдают изменения в механизме нервно-мышечной передачи, тетанию, появление на коже трофических язв, ухудшение усвояемости пищи, вызывающее нарушение процесса роста и снижение температуры тела.

Повышение концентрации магния в крови может отмечаться при заболевании почек с нарушением их выделительной функции, при гипотиреозе и диабетическом ацидозе и проявляется седативным эффектом и угнетением дыхания.

У людей, работающих в производстве магнийсодержащих металлов, может развиваться хроническая интоксикация магнием.

Выпускаемые препараты магния для приема внутрь в основном оказывают слабительное и желчегонное действие.

Магний входит также в ряд комплексов поливитаминов.

Poмaнoвcкий B., Cинькoвa E.[/QUOTE]
взято с сайта [url]http://www.medeffect.ru[/url]

м-да, рацион мой далеко от идеала, буду дальше пить Б6

Наверное тоже начну пить его

[QUOTE=Снежинка;344518]м-да, рацион мой далеко от идеала, буду дальше пить Б6[/QUOTE]

Мой тож,всетаки прийдется покупать его!!!:-!

самой лучше не надо, проконсультируйся с врачем, обязательно!!!!

[QUOTE=Снежинка;344539]самой лучше не надо, проконсультируйся с врачем, обязательно!!!![/QUOTE]

А мне врач назначал,я сама себе его отменила:)))

Вот интересно: его всю беременность пить или только первую половину?

[QUOTE=Нафтёнка=);344541]А мне врач назначал,я сама себе его отменила:)))[/QUOTE]

Вот и я тоже:) но теперь начну! Хотя бы через день;)

мне сказалич то до 35-36 недель моНа пить. а так всем же по разному!

[QUOTE=Снежинка;344544]мне сказалич то до 35-36 недель моНа пить. а так всем же по разному![/QUOTE]

ну, надо так надо;)

[QUOTE=Снежинка;344544]мне сказалич то до 35-36 недель моНа пить. а так всем же по разному![/QUOTE]

А пойду скоро к врачу и узнаю у нее пить или не пить:-[ ]

[QUOTE=Юлия Юля;344305]А я и не знала про перерывы%-0 все вместе пью[/QUOTE]

например кальцид и магний вместе пить нельзя - не усвоятся...
а так я витрум пренал вместе в йодомарином пью, потом магний, а уже потом кальцид )) у меня на тарелочку на кухне выложен весь набор - а на кухню я заглядываю частенько - поэтому не забываю ;)

Классный метод, тоже попробую. У меня тоже все витамины в кухне и вроде на видном месте лежат, но все равно забываю

а у меня муж за витамины отвечает..... утром за завтраком все что нужно выкладывает:)))) даже если хочешь, мимо не пройдешь:)

Класс! тоже метод:girl_haha: :))) :))) :))) :)))

[QUOTE=Юлия Юля;344594]Классный метод, тоже попробую. У меня тоже все витамины в кухне и вроде на видном месте лежат, но все равно забываю[/QUOTE]

Ага метод то не полохой что бы не забыть,у меня тож на кухне ну что толку я могу достать все,навыковыривать их,и уйти забыв выпить:))) :)))

Девочки,наверное мы безответственные раз забываем пить витамины,я черьз день пью,т.к. забываю...

Я пью тока фолиевую и витамин Е. Была у врача она мне сказала что больше пока ничего не надо. Я подумала что странно это т.к у меня все подруги пили комплекс витаминов, а мне врач почему то не выписала.

[B]Ареолка[/B] тебе еще рано))
всё в свое время врач скажет и выпишет)

А я во время беременности каждый день забывала пила я витамины или нет.Я потом на блистере с витаминками по датам подписала и уже видела выпила ли я сегодня витаминки.

[QUOTE=Зайкуня;345784]А я во время беременности каждый день забывала пила я витамины или нет.Я потом на блистере с витаминками по датам подписала и уже видела выпила ли я сегодня витаминки.[/QUOTE]

:-D Прикольно,ну и как помогло???:)))

[QUOTE=Нафтёнка=);345928]:-D Прикольно,ну и как помогло???:)))[/QUOTE]

конечно,с моей-то забывчивостью.:-D

А мне кажется ничего не помогает... все равно забываю:girl_haha:

[QUOTE=Юлия Юля;345946]А мне кажется ничего не помогает... все равно забываю:girl_haha:[/QUOTE]

а я вот думаю что теперь буду меньше забывать т.к. раньше надо было пить таблетки 3 раза в день,а я пила только один и то иногда забывала,а теперь надо пить один раз надеюсь теперь не забуду:)))

[QUOTE=Нафтёнка=);345951]а я вот думаю что теперь буду меньше забывать т.к. раньше надо было пить таблетки 3 раза в день,а я пила только один и то иногда забывала,а теперь надо пить один раз надеюсь теперь не забуду:)))[/QUOTE]

или вообще через день будешь пить:girl_haha:

[QUOTE=Юлия Юля;345976]или вообще через день будешь пить:girl_haha:[/QUOTE]

:-D неговори,эт скорей всего:girl_haha:

[url]http://s60.radikal.ru/i168/0903/fa/b086177b2b60.jpg[/url]
[url]http://s58.radikal.ru/i162/0903/3c/d1f5e7174092.jpg[/url]
[url]http://s45.radikal.ru/i109/0903/56/8a460b6c010c.jpg[/url]

[B]Fleur[/B],[B]девочки[/B],мне скинули очень полезную статью про магний)))))пересылаю вам,почитайте обязательно..и про совместимлсть с кальцием там тоже написано:)

[QUOTE=futuremama;346094][url]http://s60.radikal.ru/i168/0903/fa/b086177b2b60.jpg[/url]
[url]http://s58.radikal.ru/i162/0903/3c/d1f5e7174092.jpg[/url]
[url]http://s45.radikal.ru/i109/0903/56/8a460b6c010c.jpg[/url]

[B]Fleur[/B],[B]девочки[/B],мне скинули очень полезную статью про магний)))))пересылаю вам,почитайте обязательно..и про совместимлсть с кальцием там тоже написано:)[/QUOTE]

Спасибки!!!

Девочки,обязательно пейте! Я когда была Б,то пила,а роддила- то времени нет,то забываю и полезли из меня волосы клочьями,так что теперь хоть раз в день пью - результат уже виден:)))

[QUOTE=Rich;347366]Девочки,обязательно пейте! Я когда была Б,то пила,а роддила- то времени нет,то забываю и полезли из меня волосы клочьями,так что теперь хоть раз в день пью - результат уже виден:)))[/QUOTE]

И у меня лезут, так магний помогает?

[QUOTE=Юлия Юля;348994]И у меня лезут, так магний помогает?[/QUOTE]

А у меня до Б лезли по страшному,думала что лысой останусь,хотя волосы всю жизнь ттт были густющими и полностью здоровыми,а сейчас все устаканилось иногда бывает выпадет одна две волосинки и на этом все:))) :))) :))) но думаю магний всетаки прийдется пить,а то сейчас все норма,а потом лысой останусь точно:-D

Девочки если лезут волосы нужно пить кальцый и витамины, Б6 тут совем не причем!

Вот и я думою для чего он?Мне его выписывали чтоб выкидуша небыло,что-то там укрепляет и пила когда угроза была

мне то же выписвли при угрозе! но сказали что вреда не будет если пить до 36 нед

Я пила на 10 недели и на 26 недели.Мне в роддоме когда лежала выписывали аж по 6 штук за раз их пить.

Девченки всем приветик!!!я вот сегодня была на консультации у врача и она мне сказала что магний впринципи пить уже не надо,а сейчас пить только витрум!я тож слышала что его пьют при угрозе,мне тоже выписывали:)

Нет не при угрозе,а наверное чтоб предотвратить ее

при тонусе тоже магний рекомендуют, или когда ноги сводить начинает...я тоже его бросила пить, а потом на ноги пожаловалась мне его снова прописали..

Ну да,его и для профилактике пьют,в определенные недели беременности,мне тоже при тонусе выписывали.