Ванесса, я вот чего подумала, это ведь конкурс, а за конкурсы у нас дают кубки, может поговорить с девочками?:)

И я с вами:

Юля (Yuliya-fdk)
Вес - 60.5 кг.
Объем груди - 95 см.
Объем под грудью - 82 см.
Объем талии (на 2-3 см. выше пупка) - 75 см.
Объем бедер - 94 см.
Объем ноги (самая широкая часть) - 55 см.
Объем живота (на 2-3 см. ниже пупка) - 88 см.

[QUOTE=Slim;4957694]И у меня до похудения был 40 размер обуви, а сейчас ношу 38 :-Р[/QUOTE]
я думала только я такая))):girl_haha:
[QUOTE=irinatr;4957695]
Кстати,девчонки, а что прошлый раз дарили?[/QUOTE]
прогарммку упражнений для увеличения груди:-D ту самую что рекламируют в инете. А вот что в этот раз будет я пока не придумала)
[QUOTE=Kurukula;4957771]у меня 36 размер, мне меньше не надо)))[/QUOTE]
меньше это уже в детский мир) у меня подруга так мучалась с обувью со своим 34,5 размером
[QUOTE=Пономрик;4958043]Ванесса, я вот чего подумала, это ведь конкурс, а за конкурсы у нас дают кубки, может поговорить с девочками?:)[/QUOTE]

можно) я только за. Поговоришь?

[QUOTE=Alkoria;4958639]
прогарммку упражнений для увеличения груди:-D ту самую что рекламируют в инете. А вот что в этот раз будет я пока не придумала)
[/QUOTE]

капец)))) вот мне быточно грудь больше не надо))) у меня и до Б была 85D ))):girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: а сейчас так вообще F))

[QUOTE=виста;4958676]капец)))) вот мне быточно грудь больше не надо))) у меня и до Б была 85D ))):girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: а сейчас так вообще F))[/QUOTE]
я когда то мирно носила 2-ку...а после Б был 6й размер. Щас размер 4 а вот под грудью объем 75-80 нужен( а такого с 4 размером чашки фиг найдешь)

[QUOTE=Slim;4957694]И у меня до похудения был 40 размер обуви, а сейчас ношу 38 :-Р[/QUOTE]
а я то думала, что все мои 38-ки большемерят:girl_haha:
[QUOTE=Alkoria;4958771]я когда то мирно носила 2-ку...а после Б был 6й размер. Щас размер 4 а вот под грудью объем 75-80 нужен( а такого с 4 размером чашки фиг найдешь)[/QUOTE]

у меня такая же проблема... была.... теперь сдулись, я теперь своей двойко-троечкой наслаждаюсь!!!

[QUOTE=мне бы в небо)));4958817]
у меня такая же проблема... была.... теперь сдулись, я теперь своей двойко-троечкой наслаждаюсь!!![/QUOTE]

У меня грудь если сдуется то вообще кошмарик будет( и так после 6 на 4 переход сказался. Думаю если лишнюю кожу убрать то у меня как раз 3 будет:-D :-D

[QUOTE=Alkoria;4958865]У меня грудь если сдуется то вообще кошмарик будет( и так после 6 на 4 переход сказался. Думаю если лишнюю кожу убрать то у меня как раз 3 будет:-D :-D[/QUOTE]

ну у меня грудьтоже не как в девичестве%-0
слегка вниз смотрет, не висит конечно, но уже не то....
но теперь хоть смотрюсь пропорционально....

[QUOTE=мне бы в небо)));4958899]ну у меня грудьтоже не как в девичестве%-0
слегка вниз смотрет, не висит конечно, но уже не то....
но теперь хоть смотрюсь пропорционально....[/QUOTE]

грудь-отдельная тема...это ужааас,беее...у меня оттянулась,потому что часто без лифа хожу...иногда молока много прибывает и нона тяжелая такая...заметно изменилась конечно!:( :(

Ну грудь можно немного подтянуть упражнениями, улучшить состояние кожи кремами и средствами. Но врядли получится вернуть форму девичью уже. Если бы во время Б уход и спорт был, чтобы не обвисло..,А мы ж как всегда, когда петух в оно место клюнет....

привет худеющим красавицам:girl_in_love:

девочки,все у нас получится!

вот нам всем мотивация для работы над собой :)

[url=http://radikal.ru/F/s019.radikal.ru/i618/1205/93/c4917932e3fe.jpg.html][img]http://s019.radikal.ru/i618/1205/93/c4917932e3fet.jpg[/img][/url]

[QUOTE=Алёнушк@;4959269]привет худеющим красавицам:girl_in_love:

девочки,все у нас получится!

вот нам всем мотивация для работы над собой :)

[url=http://radikal.ru/F/s019.radikal.ru/i618/1205/93/c4917932e3fe.jpg.html][img]http://s019.radikal.ru/i618/1205/93/c4917932e3fet.jpg[/img][/url][/QUOTE]

Супер!!!:))) :))) :))) Спасибо:girl_in_love:

и вот еще одна мотивашка:)

[url=http://radikal.ru/F/s019.radikal.ru/i635/1205/97/0d93349d15b6.jpg.html][img]http://s019.radikal.ru/i635/1205/97/0d93349d15b6t.jpg[/img][/url]

[QUOTE=Алёнушк@;4959305]и вот еще одна мотивашка:)

[url=http://radikal.ru/F/s019.radikal.ru/i635/1205/97/0d93349d15b6.jpg.html][img]http://s019.radikal.ru/i635/1205/97/0d93349d15b6t.jpg[/img][/url][/QUOTE]

:))) :))) :))) :))) :))) круть!не хочу так:girl_haha:

[QUOTE=irinatr;4959318]:))) :))) :))) :))) :))) круть!не хочу так:girl_haha:[/QUOTE]

я тоже не хочу:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:
поэтому я тут :)
пока не было марафона-прям не хватает его,стимула то

[QUOTE=Алёнушк@;4959328]я тоже не хочу:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:
поэтому я тут :)
пока не было марафона-прям не хватает его,стимула то[/QUOTE]

во-во!!:))) с компанией веселее и стимул есть:)))
Я о прошлом и не знала, сидела и наедала бока:(

[QUOTE=irinatr;4959334]во-во!!:))) с компанией веселее и стимул есть:)))
Я о прошлом и не знала, сидела и наедала бока:([/QUOTE]

ну я сначала начала худеть(с января) а потом уже набрела на этот марафон, и он ООООЧЕНЬ кстати пришелся,очень помогает!

[QUOTE=Алёнушк@;4959328]я тоже не хочу:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:
поэтому я тут :)
пока не было марафона-прям не хватает его,стимула то[/QUOTE]
не думала, что марафон станет для кого то таким важным пинком)))
[QUOTE=irinatr;4959334]во-во!!:))) с компанией веселее и стимул есть:)))
Я о прошлом и не знала, сидела и наедала бока:([/QUOTE]
Ну я приглашала девочек в темках ветки "восстанавливаем тело". В других не писала.
[QUOTE=Алёнушк@;4959341]ну я сначала начала худеть(с января) а потом уже набрела на этот марафон, и он ООООЧЕНЬ кстати пришелся,очень помогает![/QUOTE]

:))) я очень рада

[QUOTE=Alkoria;4959347]не думала, что марафон станет для кого то таким важным пинком)))

Ну я приглашала девочек в темках ветки "восстанавливаем тело". В других не писала.


:))) я очень рада[/QUOTE]

ну пинок у меня скорее был когда я ,собираясь на работу,перемерив десяток шмоток,снова брала самую просторную тунику и надевала,в один прекрасный день мне это жуть как надоело и я решила-все! баста!

а марафон- очень хорошее подспорье!!!

Заводная апельсинка (Сашуля). В народе - тюлениха.

Вес - 69,5 кг
Объем груди - 93 см
Объем под грудью - 85 см
Объем талии (на 2-3 см выше пупка) - 79 см
Объем бедер - 104 см
Объем ноги (самая широкая часть) - 61 см
Объем живота (на 2-3 см ниже пупка) - 90 см

[QUOTE=Заводная апельсинка;4959357]Заводная апельсинка (Сашуля). В народе -[B] тюлениха.[/B]

[/QUOTE]

:girl_haha: что уж как жестко

А я буквально за полгода последние наела:(

[QUOTE=irinatr;4959396]А я буквально за полгода последние наела:([/QUOTE]

не грусти! главное это осознать и начать бороться :) а вместе легче

[QUOTE=Алёнушк@;4959410]не грусти! главное это осознать и начать бороться :) а вместе легче[/QUOTE]

Согласна:))) Будем стараться вместе!!!

пошла я девочки попляшу:girl_haha:

всем приятного общения:girl_in_love:

[QUOTE=Alkoria;4959255]Ну грудь можно немного подтянуть упражнениями, улучшить состояние кожи кремами и средствами. Но врядли получится вернуть форму девичью уже. Если бы во время Б уход и спорт был, чтобы не обвисло..,А мы ж как всегда, когда петух в оно место клюнет....[/QUOTE]

ттт растяжек на груди почти нет...и на животе. так как их всю:puz: мазала кремами, а едра не мазала, там они есть...

[QUOTE=мне бы в небо)));4959488]ттт растяжек на груди почти нет...и на животе. так как их всю:puz: мазала кремами, а едра не мазала, там они есть...[/QUOTE]

у меня на груди растяжки прошли полностью, а вот на животе и бедрах остались к сожалению. Ну да ладно. Страшнее обвисы кожи на самом деле:-/

А ванну с солью считать?А то я в прошлый раз считала ее,а щас подумала,на похудение то она не влияет:girl_haha:
И еще,спортивную ходьбу можно учитывать?Я например всегда чередую ходьба/бег,мне тренер говорил,что так полезнее%-0

и вот например проф. массаж антицелюлитный считать баллы за каждые 5 минут?? или как обычный массаж просто бал??

А я решила, что этот раз никаких физ упражнений не буду делать. У меня и так мышц много, надо жир сгонять. Так что только дансинг-дансинг [URL=http://smayliki.ru/smilie-682456167.html][IMG]http://s9.rimg.info/67f04f13341633b4458b174c4621d5cd.gif[/IMG][/URL]

[QUOTE=Kurukula;4959850]и вот например проф. массаж антицелюлитный считать баллы за каждые 5 минут?? или как обычный массаж просто бал??[/QUOTE]

Мне кажется как обычный массаж;)

[QUOTE=Заводная апельсинка;4959852]А я решила, что этот раз никаких физ упражнений не буду делать. У меня и так мышц много, надо жир сгонять. Так что только дансинг-дансинг [URL=http://smayliki.ru/smilie-682456167.html][IMG]http://s9.rimg.info/67f04f13341633b4458b174c4621d5cd.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

Я уже тоже все продумала:girl_haha: Бег,скакалка,обруч и танцульки:girl_dance: Ну их на фиг эти упражнения,так лень делать их:girl_prepare_fish:

[QUOTE=Заводная апельсинка;4959852]А я решила, что этот раз никаких физ упражнений не буду делать. У меня и так мышц много, надо жир сгонять. Так что только дансинг-дансинг [URL=http://smayliki.ru/smilie-682456167.html][IMG]http://s9.rimg.info/67f04f13341633b4458b174c4621d5cd.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

вот и я пришла к выводу что танцы это самое действенное [URL=http://smayliki.ru/smilie-79579431.html][IMG]http://s.rimg.info/a3d701c86dbf4c21c08bad65a16dc4f1.gif[/IMG][/URL]

девочки,вот в основном делала упражнения силовые,теперь вижу что внутри мыщцы качаются а сверху остатки целлюлита который упорно не хочет уходить:hysteric: наверное стоит ограничиться зарядкой и танцулек побольше,да?%-0

[QUOTE=Алёнушк@;4959902]вот и я пришла к выводу что танцы это самое действенное [URL=http://smayliki.ru/smilie-79579431.html][IMG]http://s.rimg.info/a3d701c86dbf4c21c08bad65a16dc4f1.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

Для сброса жира да. А вот потом нужно будет все же немного подтянуться, после родом это уже необходимость :(

[QUOTE=Алёнушк@;4959909]девочки,вот в основном делала упражнения силовые,теперь вижу что внутри мыщцы качаются а сверху остатки целлюлита который упорно не хочет уходить:hysteric: наверное стоит ограничиться зарядкой и танцулек побольше,да?%-0[/QUOTE]

Я думаю да.

Девчоооонки, я с вами! Замеры завтра к вечеру! За месяц ничего кроме массажа не делала и тот через раз расслабилась итог ни грамма минус ни см тоже,правда в граммах и не прибавилось а в см завтра узнаю. Записалась на йогу и восточные танцы

[QUOTE=Пономрик;4959804]А ванну с солью считать?А то я в прошлый раз считала ее,а щас подумала,на похудение то она не влияет:girl_haha:
И еще,спортивную ходьбу можно учитывать?Я например всегда чередую ходьба/бег,мне тренер говорил,что так полезнее%-0[/QUOTE]
спортивная ходьба считается. Но это должна быть именно спортивная ходьба а не просто быстрый темп. Ванная с солью - это уход за собой и она тоже полезна при похудени ;)
[QUOTE=Kurukula;4959850]и вот например проф. массаж антицелюлитный считать баллы за каждые 5 минут?? или как обычный массаж просто бал??[/QUOTE]
а при чем тут минуты? мы по минутам считаем спорт, а уход за телом считается просто балы за каждую процедуру.
[QUOTE=Пономрик;4959888]Мне кажется как обычный массаж;)
Я уже тоже все продумала:girl_haha: Бег,скакалка,обруч и танцульки:girl_dance: Ну их на фиг эти упражнения,так лень делать их:girl_prepare_fish:[/QUOTE]
вот она лень матушка) Еще марафон не начался) А на самом деле бег, обруч и скакалка порой эффективнее чем жимы и пресс.
[QUOTE=Алёнушк@;4959902]вот и я пришла к выводу что танцы это самое действенное [URL=http://smayliki.ru/smilie-79579431.html][IMG]http://s.rimg.info/a3d701c86dbf4c21c08bad65a16dc4f1.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]
соглашусь) это + для фигуры и настроения!

[QUOTE=Златёна;4959916]Девчоооонки, я с вами! Замеры завтра к вечеру! За месяц ничего кроме массажа не делала и тот через раз расслабилась итог ни грамма минус ни см тоже,правда в граммах и не прибавилось а в см завтра узнаю. [B]Записалась на йогу и восточные танцы[/B][/QUOTE]

Вот это реально крутоооооо!!!! :))) :))) Стопудово похудеешь и подтянешься!!!

[QUOTE=Заводная апельсинка;4959910]Для сброса жира да. А вот потом нужно будет все же немного подтянуться, после родом это уже необходимость :([/QUOTE]

а я не рожала еще ни разу :( :( :( ....ну да ладно,не в этом дело


значит будут танцульки пока

[QUOTE=Алёнушк@;4959922]а я не рожала еще ни разу :( :( :( ....ну да ладно,не в этом дело


значит будут танцульки пока[/QUOTE]

А я не про тебя конкретно, а вообще.