Всем привет!!!! У меня еще -300:))):))):)))
Теперь вес понемногу будет уходить, это вчера у меня вода ушла, а теперь надеюсь, что жир будет меня покидать))
[QUOTE=Zemkin;5618921]ох, как это классно. А Илюхе нормально в своих 105-110. Но я его так пилю, что он на все согласен, но как всегда в своей волшебной форме "я согласен, но делать ничего не буду)
Можешь кратко основные принципы накидать? Или может у тебя где есть, а то у меня только форум этой системы, я пока даже не поняла куда сунуться там)
Ну если тебе не сложно, конечно)[/QUOTE]
Я вечерком напишу, а то сегодня день суматошный. Ксю вроде получше, по крайней мере немного поела и пока не рвало, но я все же к педиатру ее свожу, да еще по магазинам нужно проехаться. А вечером я снова с вами)))
[QUOTE=MENAMI;5619029]ПРИВЕТ ВСЕМ!
у меня опять103,5...млин...и до месюков еще далеко. расстроена я ппям...
Ленуля скинула мне рассчет блюд,пойду весы куплю и попробую перейти на подсчет.

у меня муж тоже толстенький и бесится,что я его достала своими "Давай худей"..но меня вид его не смущает,беспокоюсь о здоровье,30 лет,а давление шалит сильно,вечно нервный, ботинки с трудом завязывает-пузо мешает,одышка...он все: мне надо в зал,там сброшу...а я в стойку,нефиг в зал,я дома должна,а он в зал....абидна...а по очереди в зал не хочет,мол не справится с детьми дома..вооооть

а еще я слабая...кулинарю и не могу не поесть,куда-то прям сила воли делась...куда????

сегодня рыбу запеку и буду есть[/QUOTE]
Наташ, не расстраивайся!!! А ты не голодаешь? Просто вот по системе - 60 обязательное условие наедаться, потому что при постоянном чувстве голода, организм думает, что больше его кормить не будут и начинает запасать все, что в него попадает. На себе проверено в последнем марафоне))) Когда увеличивала нагрузки и очень сильно сокращала питание, то вес шел в +... Ты кулинарь в свое удовольствие, но кулинарь правильную пищу))) и лопай ее на здоровье)))
[QUOTE=Zemkin;5619102]ой, а я вчера тушила свинину - удржалась, Стаське резала ее же - удержалась, хотя рука прям тянула кусок в рот)))) И от салата вечером отреклась, съела одну помидорку черри и успокоилась.

Не, у меня был один толстый, такие жиры я больше никогда не вынесу рядом с собой, у Илюхи нормальный вес килограмм 95-100, просто подтянуться и пузо уменьшить, хотя пузо в основном из-за сидящего образа жизни и сутулости
А на счет зала... Ходил он почти весь прошлый год, результата особого я не заметила, слегка подтянулся, но не сильно. Вот бассейн может помог бы. Хотя может и не надо, а то плавает слишком красиво)))
надо переходить на правильное питание, а его прям прет ночью пожрать и печеньки-печеньки[/QUOTE]
Вот это сила воли))) Молодец!!
Мой ходит в спортзал на работе 2 раза в неделю, а остальное дома, и штанга и гантели и пресс. У нас штанга в прихожке лежит (больше ее реально некуда положить) народ приходит и шарахается, это даже круче сторожевой собаки:girl_haha: Все сразу вежливые такие))) Мужик пришел встроенный шкаф собирать, увидел штангу и так с опаской на меня косится "Это ваше???" Я говорю, нет, что вы))) Это дочкина, моя на балконе лежит))):girl_haha:

[QUOTE=Slim;5619168]Всем привет!!!! У меня еще -300:))):))):)))
Теперь вес понемногу будет уходить, это вчера у меня вода ушла, а теперь надеюсь, что жир будет меня покидать))

Я вечерком напишу, а то сегодня день суматошный. Ксю вроде получше, по крайней мере немного поела и пока не рвало, но я все же к педиатру ее свожу, да еще по магазинам нужно проехаться. А вечером я снова с вами)))

Наташ, не расстраивайся!!! А ты не голодаешь? Просто вот по системе - 60 обязательное условие наедаться, потому что при постоянном чувстве голода, организм думает, что больше его кормить не будут и начинает запасать все, что в него попадает. На себе проверено в последнем марафоне))) Когда увеличивала нагрузки и очень сильно сокращала питание, то вес шел в +... Ты кулинарь в свое удовольствие, но кулинарь правильную пищу))) и лопай ее на здоровье)))

Вот это сила воли))) Молодец!!
Мой ходит в спортзал на работе 2 раза в неделю, а остальное дома, и штанга и гантели и пресс. У нас штанга в прихожке лежит (больше ее реально некуда положить) народ приходит и шарахается, это даже круче сторожевой собаки:girl_haha: Все сразу вежливые такие))) Мужик пришел встроенный шкаф собирать, увидел штангу и так с опаской на меня косится "Это ваше???" Я говорю, нет, что вы))) Это дочкина, моя на балконе лежит))):girl_haha:[/QUOTE]
ахахаха))))) Люди такие смешные)))

спасибо вам за похвалу))) Я прям горжусь собой)))
Через час пойду в зал, а завтра шопиться)))))

[QUOTE=Slim;5619168]Я говорю, нет, что вы))) Это дочкина, моя на балконе лежит))):girl_haha:[/QUOTE]

:-D:-D:-D:-D
Оль, с отвесиком!!!
всем салют!!!
а я сегодня опять прогуливаю спорт зал отмазка все та же - месюки))) ну завтра уже можно будет идти, точно болеть ничего не будет)))
Пойду завтракать чтоль по-царски, яйцы с красой икрой :)))

Оля, дочке скорее поправится. А что тебе педиатр скажет? Надо анализы сдавать .
Тебя с минусом!

Юль,хороший завтрак у тебя.

Оль,я думаю,что проблема в том,что я кусочничаю...
надо бросать это дело. И ,да,часто вообще мало ем...

Приветики, красотульки)))

всех с отвесиками!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

привет

[B]Ксю[/B], как у тебя дела обстоят? :)

Наташ а у тебя не получается наедать уже около 6 чтоб даже неохото было кусочничать?

Всем привет.
У меня минус 500 относительно вчерашнего веса, выходные зло :-( никакой силы воли.
Весь день держусь, а приходит муж и все надо слопать что-то.
Вчера я позанималась 30 минут с джилиан майкл. А как ребенок повторял умора.
С утра мне уже говорит включай тетю :-)

[QUOTE=Losharik;5619336]Наташ а у тебя не получается наедать уже около 6 чтоб даже неохото было кусочничать?[/QUOTE]
в основном я ем около 4х,пока за всеми уберу,сготовлю,погуляем...ясен пень я до 6,и даже 7 не хочу есть,а вот около 9 таааааак хочу,но в основном держусь. мое зло это перекусы, бананы,чаи сладкие и выпечка...дети обожают....позавчера вот делала запеканку,мммммммммммммм,вкусная,во рту тает...дети не ели вообще,мы с мужем слопали...часть вечером,а остальное утром..мне мучное видимо вообще противопоказано
[QUOTE=Оксанчик;5619340]Всем привет.
У меня минус 500 относительно вчерашнего веса, выходные зло :-( никакой силы воли.
Весь день держусь, а приходит муж и все надо слопать что-то.
Вчера я позанималась 30 минут с джилиан майкл. А как ребенок повторял умора.
С утра мне уже говорит включай тетю :-)[/QUOTE]
с отвесом тебя!
я танец живот скачала,буду сегодня пробовать, тоже реакция дочки интересна, она все повторяет

Всем приветик!
 

У меня -600

[b]MENAMI[/b], мой даже гантели просил. Дала ему две машинки одинаковых :-)

[QUOTE=Дэлия;5619372]У меня -600[/QUOTE]
суперрррр
[QUOTE=Оксанчик;5619377][b]MENAMI[/b], мой даже гантели просил. Дала ему две машинки одинаковых :-)[/QUOTE]

)))))))))

[QUOTE=MENAMI;5619360]в основном я ем около 4х,пока за всеми уберу,сготовлю,погуляем...ясен пень я до 6,и даже 7 не хочу есть,а вот около 9 таааааак хочу,но в основном держусь. мое зло это перекусы, бананы,чаи сладкие и выпечка...дети обожают....позавчера вот делала запеканку,мммммммммммммм,вкусная,во рту тает...дети не ели вообще,мы с мужем слопали...часть вечером,а остальное утром..мне мучное видимо вообще противопоказано

с отвесом тебя!
я танец живот скачала,буду сегодня пробовать, тоже реакция дочки интересна, она все повторяет[/QUOTE]
замени муку на манку хотя бы. И ешь запеканки по утрам. А вечером, когда я на диете, и нестерпимо хочется жрать, то салат или просто овощ какой, мандаринку, ябоко. Ну и чай несладкий, переходи на зеленый, он сам по себе прекрасен, если привыкнуть)))) Я его просто так без всего

[QUOTE=Дэлия;5614746][URL=http://savepic.ru/3812877.htm][IMG]http://savepic.ru/3812877m.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]

:-D:-D
С новым домиком!
вот вы понаписали, даже не перечитаю все!!!!
вчера +100, седня -100, я на месте!! черти че:girl_haha: в первый день марафона занималсь, водные процедурки все, калорий в норме, и плюс.. а вчера я ходила на работу, там меня как осыпали комплиментами:girl_pinkglassesf: и походу сглазили:hysteric: я вчера прям как начала все есть подряд:-! прям себя не узнавала.... а седня минус:-D

[B]Девочки,я вот что хочу вам сказать,давайте табличку обновлять как раньше первого и 15числа,а то я смотрю мы тут то линейки догоняем,то таблички:girl_haha:,а нужна ведь реальность%-0Вот посмотрите у кого реальные данные не совпадают с таблицей,то напишите мне:)[/B]

[QUOTE=Дэлия;5620623][B]Девочки,я вот что хочу вам сказать,давайте табличку обновлять как раньше первого и 15числа,а то я смотрю мы тут то линейки догоняем,то таблички:girl_haha:,а нужна ведь реальность%-0Вот посмотрите у кого реальные данные не совпадают с таблицей,то напишите мне:)[/B][/QUOTE]

я чур утром взвешусь и расскажу)

Я все утро была на тренировке с одним ребенком,сейчас пришли покушать и уходим на тренировку с другим ребенком:)
Так вкусно поужинала:)Порезала огурчик,лук зеленый,укроп,творог и ложку сметаны,перемешала,ммм с таким удовольствием съела и зеленым чаем запила:)

точно лучше завтра, а то щас весы мне сказали 56,5. Я не верю в чудесное исчезновение 4 кг за 2 дня)

[QUOTE=Дэлия;5620812]Я все утро была на тренировке с одним ребенком,сейчас пришли покушать и уходим на тренировку с другим ребенком:)
Так вкусно поужинала:)Порезала огурчик,лук зеленый,укроп,творог и ложку сметаны,перемешала,ммм с таким удовольствием съела и зеленым чаем запила:)[/QUOTE]

мммм, надо попробовать! Правда меня жаба дави покупать псевдоогурцы за 200 рэ 5 штучек

[QUOTE=Дэлия;5620623][B]Девочки,я вот что хочу вам сказать,давайте табличку обновлять как раньше первого и 15числа,а то я смотрю мы тут то линейки догоняем,то таблички:girl_haha:,а нужна ведь реальность%-0Вот посмотрите у кого реальные данные не совпадают с таблицей,то напишите мне:)[/B][/QUOTE]

Дэличка, у меня на линейке данные :)

[QUOTE=Заводная апельсинка;5621023]Дэличка, у меня на линейке данные :)[/QUOTE]

У тебя прямо магический вес:girl_haha:

Мы пришли,набегалась я с детьми,на санках их катала:)

Диль,молодец!я тоже с санками сегодня полтора часа бродила.Ты мое сообщение получила? Я просила на первой страничке вес изменить, как на линеечке.Что-то я сегодня решила не отказывать себе в сладком (с чего бы это) и не отказывала, пока зуб не разболелся, теперь вообще на еду смотреть не могу.Завтра или послезавтра к зубному пойду.Даже на скакалке прыгать не приятно, в зуб отдает.В общем я сегодня не худею, отдыхаю)))В ближайшие дни буду устраивать разгрузочный день.,

Инга,я сегодня тоже не худею... Ем и ем...
стыдно мне...

[QUOTE=Дэлия;5621442]У тебя прямо магический вес:girl_haha:
[/QUOTE]

:-D:-D Определенно :-D

[QUOTE=*Snezhka*;5621462]Диль,молодец!я тоже с санками сегодня полтора часа бродила.Ты мое сообщение получила? Я просила на первой страничке вес изменить, как на линеечке.Что-то я сегодня решила не отказывать себе в сладком (с чего бы это) и не отказывала, пока зуб не разболелся, теперь вообще на еду смотреть не могу.Завтра или послезавтра к зубному пойду.Даже на скакалке прыгать не приятно, в зуб отдает.В общем я сегодня не худею, отдыхаю)))В ближайшие дни буду устраивать разгрузочный день.,[/QUOTE]

Я получила сообщение,просто сначала курицу в духовку засунула и теперь пока она готовится села к ноуту:)
А у меня знаешь как весело с санками,сейчас покажу фотку:girl_haha:
Вот...
[URL=http://savepic.ru/3866882.htm][IMG]http://savepic.ru/3866882m.jpg[/IMG][/URL]

[QUOTE=MENAMI;5621504]Инга,я сегодня тоже не худею... Ем и ем...
стыдно мне...[/QUOTE]

Наташ,ты что это меня с таблицей игноришь:girl_pinkglassesf:

[QUOTE=Заводная апельсинка;5621530]:-D:-D Определенно :-D[/QUOTE]

:girl_haha:

[QUOTE=Дэлия;5620623][B]Девочки,я вот что хочу вам сказать,давайте табличку обновлять как раньше первого и 15числа,а то я смотрю мы тут то линейки догоняем,то таблички:girl_haha:,а нужна ведь реальность%-0Вот посмотрите у кого реальные данные не совпадают с таблицей,то напишите мне:)[/B][/QUOTE]у меня тоже как на линейке данные сегодняшние:)

[QUOTE=Дэлия;5620812]Я все утро была на тренировке с одним ребенком,сейчас пришли покушать и уходим на тренировку с другим ребенком:)
Так вкусно поужинала:)Порезала огурчик,лук зеленый,укроп,творог и ложку сметаны,перемешала,ммм с таким удовольствием съела и зеленым чаем запила:)[/QUOTE]т.е. это все в одну тарелку и перемешала?? я так творог не ела ни разу, только сладкий:girl_haha: так вкусно?

[QUOTE=Дэлия;5621442]У тебя прямо магический вес:girl_haha:

Мы пришли,набегалась я с детьми,на санках их катала:)[/QUOTE]
:-D помню у меня 3 дня такой вес был, я его боялась:girl_haha:
[QUOTE=Дэлия;5621584]Я получила сообщение,просто сначала курицу в духовку засунула и теперь пока она готовится села к ноуту:)
А у меня знаешь как весело с санками,сейчас покажу фотку:girl_haha:
Вот...
[URL=http://savepic.ru/3866882.htm][IMG]http://savepic.ru/3866882m.jpg[/IMG][/URL]



Наташ,ты что это меня с таблицей игноришь:girl_pinkglassesf:



:girl_haha:[/QUOTE]
:))):))):)))

сегодня я молодец))) отзанималась и водные процедурки)) а вчера только секас был :-D

Дэлия! у меня

имт 30.9, сЫч (Елена) , Р 165, В - 84,1

на сегодняшний день.. а завтра чую бахнет +1000 грамм....

Добрый вечер!
Диль,дак вроде ж 1 решили обновлять табличку. Завтра утром взвешусь и напишу.

А я еще я заметила,что если плохо сил,вес стоит и потом каждый с'еденный грамм прилипает.......

а у меня проблема даже если я поела нормально , кормлю Дениса и его еду еще ем!!!
объедаю ребенка... и если не доел то доедаю!!!


у меня в субботу день икс и я потихоньку начинаю разжираться тк знаю что в сб не удержусь ведь!!!

[QUOTE=сЫч;5621633]Дэлия! у меня

имт 30.9, сЫч (Елена) , Р 165, В - 84,1

на сегодняшний день.. а завтра чую бахнет +1000 грамм....[/QUOTE]
чего наелась?
[QUOTE=MENAMI;5621647]Добрый вечер!
Диль,дак вроде ж 1 решили обновлять табличку. Завтра утром взвешусь и напишу.[/QUOTE]так наверное за 15 число:girl_haha:

[QUOTE=MENAMI;5621655]А я еще я заметила,что если плохо сил,вес стоит и потом каждый с'еденный грамм прилипает.......[/QUOTE] все же странный этот вес%-0 то плюс, то минус...

[QUOTE=сЫч;5621663]а у меня проблема даже если я поела нормально , кормлю Дениса и его еду еще ем!!!
объедаю ребенка... и если не доел то доедаю!!!


у меня в субботу день икс и я потихоньку начинаю разжираться тк знаю что в сб не удержусь ведь!!![/QUOTE]
я обычно только в день Х наедаюсь, к этому дню заранее не готовлюсь:-D

[QUOTE=*Snezhka*;5621462]Диль,молодец!я тоже с санками сегодня полтора часа бродила.Ты мое сообщение получила? Я просила на первой страничке вес изменить, как на линеечке.Что-то я сегодня решила не отказывать себе в сладком (с чего бы это) и не отказывала, [B]пока зуб не разболелся, теперь вообще на еду смотреть не могу[/B].Завтра или послезавтра к зубному пойду.Даже на скакалке прыгать не приятно, в зуб отдает.В общем я сегодня не худею, отдыхаю)))В ближайшие дни буду устраивать разгрузочный день.,[/QUOTE]
Во всем есть положительные моменты))) Но, конечно же я тебе пожелаю поскорей выздороветь!!
[QUOTE=MENAMI;5621504]Инга,я сегодня тоже не худею... Ем и ем...
стыдно мне...[/QUOTE]
Ай-яй-яй!!!!:-/ Пора уже подумать и о том, что лето не за горами))) У нас же 2 основых события похудеть к лету и похудеть к Новому году))) Новый год уже прошел:girl_haha:... бери себя в руки))
[QUOTE=Дэлия;5621584]Я получила сообщение,просто сначала курицу в духовку засунула и теперь пока она готовится села к ноуту:)
А у меня знаешь как весело с санками,сейчас покажу фотку:girl_haha:
Вот...
[URL=http://savepic.ru/3866882.htm][IMG]http://savepic.ru/3866882m.jpg[/IMG][/URL]

[/QUOTE]
Ух, как вы здоров погуляли!!! Детки - ЧУДО!!!!:girl_in_love: А я сегодня набегалась, то с Ксю в больницу, благо, нам сегодня гораздо лучше, а на вечер были записаны с Анечкой. Делали ей ЭКГ и консультацию кардиолога для справки в школьную секцию.
[QUOTE=ulechka;5621609]сегодня я молодец))) отзанималась и водные процедурки)) а вчера только секас был :-D[/QUOTE]
Умничка какая:))) Не то что я - я сегодня занятия прогуляла:girl_prepare_fish: мне жутко стыдно, но завтра торжественно клянусь начать регулярные тренировки[URL=http://smayliki.ru/smilie-1039327143.html][IMG]http://s17.rimg.info/cf3827c25066ed9dda65ed009078e16b.gif[/IMG][/URL]

[QUOTE=ulechka;5621675]чего наелась?
так наверное за 15 число:girl_haha:

все же странный этот вес%-0 то плюс, то минус...


я обычно только в день Х наедаюсь, к этому дню заранее не готовлюсь:-D[/QUOTE]


мне мама принесла лимонад и я 2 стакана выпила.. хотя просила ничего мне не покупать и не провоцировать меня! и шоколадку съела маленькую кит как О_О

да я тоже думала не наедаться но вот не могу совладать что - то с собой

Саш, выполняю обещание про систему:
Вот здесь пузячинская темка [url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=27563[/url]
а для удобства у меня есть вот такие напоминалочки
[URL=http://manesu.com/uploads/3102/10/61/71050f6e80e66867.jpg.html][IMG]http://manesu.com/uploads/3102/10/61/sm_71050f6e80e66867.jpg[/IMG][/URL][URL=http://manesu.com/uploads/3102/10/61/11450f6e83a8f0b6.jpg.html][IMG]http://manesu.com/uploads/3102/10/61/sm_11450f6e83a8f0b6.jpg[/IMG][/URL][URL=http://manesu.com/uploads/3102/10/61/88950f6e84f56854.jpg.html][IMG]http://manesu.com/uploads/3102/10/61/sm_88950f6e84f56854.jpg[/IMG][/URL][URL=http://manesu.com/uploads/3102/10/61/97550f6e86127f20.jpg.html][IMG]http://manesu.com/uploads/3102/10/61/sm_97550f6e86127f20.jpg[/IMG][/URL]

[QUOTE=Slim;5621687]Во всем есть положительные моменты))) Но, конечно же я тебе пожелаю поскорей выздороветь!!

Ай-яй-яй!!!!:-/ Пора уже подумать и о том, что лето не за горами))) У нас же 2 основых события похудеть к лету и похудеть к Новому году))) Новый год уже прошел:girl_haha:... бери себя в руки))

Ух, как вы здоров погуляли!!! Детки - ЧУДО!!!!:girl_in_love: А я сегодня набегалась, то с Ксю в больницу, благо, нам сегодня гораздо лучше, а на вечер были записаны с Анечкой. Делали ей ЭКГ и консультацию кардиолога для справки в школьную секцию.

Умничка какая:))) Не то что я - я сегодня занятия прогуляла:girl_prepare_fish: мне жутко стыдно, но завтра торжественно клянусь начать регулярные тренировки[URL=http://smayliki.ru/smilie-1039327143.html][IMG]http://s17.rimg.info/cf3827c25066ed9dda65ed009078e16b.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]
я вчера прогуляла:-D но я вчера столько ходила:girl_haha::girl_haha:

Дэлия, твоя дочка в конкурсе участвует ??
я голосовала, потом думаю это ж Дилярина вроде доча:girl_in_love:

[QUOTE=сЫч;5621703]мне мама принесла лимонад и я 2 стакана выпила.. хотя просила ничего мне не покупать и не провоцировать меня! и шоколадку съела маленькую кит как О_О

да я тоже думала не наедаться но вот не могу совладать что - то с собой[/QUOTE]

ну ты ж подсчитала шоколадку то)))))))))))
я седня m&m ела))) аж 24 грамма )))

а вообще у меня сегодня какой-то фруктовый день:puz: фруктов наелась седня )))

[b]Slim[/b], а завтрак?