[QUOTE=Tati_c;551009]Тоже собираюсь в бассейн - нашла рядом с домом, специально для беременных))
Только у них свободное плавание один раз в неделю - не мало ли это? Хотелось бы минимум два раза поплавать на неделе.[/QUOTE]

А мне кажется, в целях релаксации вполне достаточно!!!:)

[QUOTE=kubanna;551054]А мне кажется, в целях релаксации вполне достаточно!!!:)[/QUOTE]

Думаете?))
В любом случае - в сентябре они только откроются, попробую - не будет хватать, буду еще чего-нибудь придумывать.

[QUOTE=Tati_c;551615]Думаете?))
В любом случае - в сентябре они только откроются, попробую - не будет хватать, буду еще чего-нибудь придумывать.[/QUOTE]

Пока можно и в обычный бассейн походить:)

[QUOTE=kubanna;551649]Пока можно и в обычный бассейн походить:)[/QUOTE]

Вот я о том же тоже подумала)) Правда ехать дальше, получается в Олимпийский - а он такой большой и "населенный", что мне как-то стремно, откровенно говоря.
Хотя пока срок небольшой - можно в обычный походить. Слышала, что на последних сроках в обычный бассейн вроде даже и не пускают! Наверное, просто слухи, точно не знаю))

[QUOTE=Tati_c;551668]Вот я о том же тоже подумала)) Правда ехать дальше, получается в Олимпийский - а он такой большой и "населенный", что мне как-то стремно, откровенно говоря.
Хотя пока срок небольшой - можно в обычный походить. Слышала, что на последних сроках в обычный бассейн вроде даже и не пускают! Наверное, просто слухи, точно не знаю))[/QUOTE]

Я тоже так думаю. А помимо Олимпийского неужели больше вариантов нет? Чего-то менее натыканное?:)

Я живу у Алексеевской станции метро, тут есть клубный бассейн, на Новоалексеевской - но купить клубную карту мне не по карману)

Мне если честно гораздо больше по душе небольшие бассейны, где спортсменов не так много - а то они с такой скоростью по дорожкам носятся, что боюсь, как бы не сбили)))

Девчонки! А как плавать если в море?
Я попробовала по-собачьи, живот как-то напрягается.
На спине тоже неудобно, как калич какой-то!

Я бы с удовольствием походила. вот только плвать неумею сколько народу меня не пытались учить бесполезно, я как топорик только на дно.

Действительно, а как плавать-то?! :puz: Животом вниз-больно, а на спине я не умею...

[QUOTE=Лиша;563233]Действительно, а как плавать-то?! :puz: Животом вниз-больно, а на спине я не умею...[/QUOTE]

может тогда не плавать? а делать всякие упражнения в воде? или плавать при помощи какого-нибудь приспособления, как в бассейнах - нудла или какой-ниб. ещё штучки? тогда будет разгружаться спина и будет легче.

[QUOTE=Лиша;563233]Действительно, а как плавать-то?! :puz: Животом вниз-больно, а на спине я не умею...[/QUOTE]

Животом вниз больно? Отчего? Значит у вас не горизонтальное расположение тела на воде

Не знаю, может и так. Я бы и не плавала совсем или воообще на матрасе, просто мне врач рекомендовала плавать. Говорит, что это как то подготавливает матку к родам.

Подскажите плиз!!!
А как вообще правильно платавать в нашем положении в бассейне?
И какие упражнения нужно делать?

и на спине и вниз лицом, главное чтобы тело было параллельно поверхности воды, чтобы спину не нагружать. Но это не только для беременных, это для всех людей так правильно плавать, без прогиба в спине. А по фитнесу для беременных я книг купила - там все упражнения расписаны, в том числе и в воде аква аэробика для беременных. Могу сказать, что она не особонно от обычной отличается, разве что интенсивность упражнений меньше и на прес упражнений тоже меньше, а так теже махи и т.д.

я хожу в боссейн для беременных, у нас он при детской поликлин-ке, мне ооочень нравиться, а еще хожу на пилатос-это гимнастик для беременных, она к родом мышцы готовит

Пойдем в понедельник плавать))))))))наконец-то!!!!!!!

плавала раза 4 )))))))))))чувство невесомости и живот сразу пропадает)))))))))

я тож плаваю, 3 раза в неделю стараюсь не пропускать, не знаю, будет ли польза, но на мой вес это никак не влияет - все так же прибавляю. Хотя до Б бассейн очень здорово помогал поддерживать себя в форме

Наверное это здорово поплавать. Тоже очень хочется, но рядом нет бассейна, а вот в озере я что-то не рискнула.

Я вообще не могу без воды. Но в своем новом положении в бассейн не ходила ещё. Какой-то патологический страх-обязательно подскользнусь и упаду! Как развеять этот страх?

[QUOTE=Маргаритка-радуга;707174]Я вообще не могу без воды. Но в своем новом положении в бассейн не ходила ещё. Какой-то патологический страх-обязательно подскользнусь и упаду! Как развеять этот страх?[/QUOTE]

Сходить, смотреть под ноги, не упасть, поплавать! Тем более у тебя какой срок??????????

масенький срок:) 13,5недель. Просто вечно у нас на два метра за пределами бассейна вода,и как следствие скользко дико.

Всем привет! Тоже очень хочется ходить в бассейн (только в декрет вышла). Физически подготовится к родам - да и хочется какой нибудь активности! Так работа мешала - а вот теперь не знаю чем бы было правильнее себя занять. Да и поблизости как назло ну ничего для беременных нету!(((

Всем привет! А что есть для беременных недалеко от м. Медведково или м.Отрадное? У меня абонемент в мой фитнес клуб в ноябре заканчивается, покупать новый нет смысла... Хотелось бы тоже куда-нибудь для беременных ходить.
Медведковский бассейн ужасный, олимпийский далеко.

да, бассейн-это прекрасно-полный релакс, даже в сочетании с упражнениями!

[QUOTE=Аномалия;742856]Всем привет! А что есть для беременных недалеко от м. Медведково или м.Отрадное? У меня абонемент в мой фитнес клуб в ноябре заканчивается, покупать новый нет смысла... Хотелось бы тоже куда-нибудь для беременных ходить.
Медведковский бассейн ужасный, олимпийский далеко.[/QUOTE]

На пол-года можно купить )

[QUOTE=Маргаритка-радуга;708011]масенький срок:) 13,5недель. Просто вечно у нас на два метра за пределами бассейна вода,и как следствие скользко дико.[/QUOTE]

можно помочь себе так: одеть тапочки резиновые (не могу вспомнить, как они называются :) ) и дойти до края бассейна. Держась за поручни снять их и откинуть подальше от бассейна, чтоб они никому не мешали! и все будет ок!!

[QUOTE=Олюнчик;746596]можно помочь себе так: одеть тапочки резиновые (не могу вспомнить, как они называются :) ) и дойти до края бассейна. Держась за поручни снять их и откинуть подальше от бассейна, чтоб они никому не мешали! и все будет ок!![/QUOTE]

аа, впомнила, они называются сланцы)))))))))

[QUOTE=Venera;746241]На пол-года можно купить )[/QUOTE]
Это я знаю, но во-первых будет очень дорого, а во-вторых меня его месторасположение не будет устраивать (он около работы находиться!):girl_haha:

всем привет! а до какого месца можно ходить в бассейн?

Мне очень хочется в басейн походить. Выйду в декрет и пойду на занятия в басейн в группу для б.

[QUOTE=Santa Elena;770554]всем привет! а до какого месца можно ходить в бассейн?[/QUOTE]

До 9го и на 9ом :) Если нет противопоказаний и врач разрешает!

Даже на спине плавать можно до 9 и на 9 мне сказали, если чувствуешь себя хорошо. У нас девчонки даже в сауну ходят на 5-10 минут раз в неделю

нырять не рекомендуется

Долго без кислорода наверное вредно... а если рыбкой нырять... то вообще бедный животик...

хотя я ныряла недавно на занятиях аква. в очках в бассейне от бортика, на два метра... под руководством тренера.

нырять рыбкой конечно не жедательно, но тренировать дыхание нужно. а оно кстати прекрасно тренируется под водой. я хожу в специальную группу для беременных, там уделяется этому время. именно нырянию под руководством тренера. разрабатываешь легкие.
девчонки ходят до отхождения пробки. после уже стремно. в последний раз девчонка во вторник поплавала, а в среду уже и родила.

[QUOTE=Dattan;781651]нырять рыбкой конечно не жедательно, но тренировать дыхание нужно. а оно кстати прекрасно тренируется под водой. я хожу в специальную группу для беременных, там уделяется этому время. именно нырянию под руководством тренера. разрабатываешь легкие.
девчонки ходят до отхождения пробки. после уже стремно. в последний раз девчонка во вторник поплавала, а в среду уже и родила.[/QUOTE]

А ты откуда?:preg:

[QUOTE=Аномалия;782602]А ты откуда?:preg:[/QUOTE]

из Луганска.:)

я так хотела в бассейн и хочу!!!!!!!!!!!!!! но мне нельзя. еще не зная о гипертонусе в июле накупалась в Байкале от души..а потом все заболело(

Девочки, тоже хочу в бассейн пойти.
Кто в Москве куда ходит на занятия для беременных? :)
И получал ли кто-нибудь справку для бассейна в ЖК?

[URL=http://puzyaka.ru/metric/][IMG]http://puzyaka.ru/metric/m42802.gif[/IMG][/URL]