[QUOTE=Пушистый Катёнок;4201319]это ты зря:-D :-D :-D :-D лучше один раз утром, а то за день может и 3 кило плюсом быть.

я пока очень мало скинула, в пятницу было ровно 1,3 кг. а сейчас 600 грамм обратно вернулись.
но я там на форуме вычитала, что те кто был на системе, сорвался и вернулся по началу стоят и медленно скидывают. да и КД у меня скоро, может поэтому так. я буду строго соблюдать систему, а там будь что будет.[/QUOTE]

знаю, что зря. просто любопытство, но вес стоит на месте - не больше и не меньше

[quote=Оксанчик;4201327]знаю, что зря. просто любопытство, но вес стоит на месте - не больше и не меньше[/quote]
завтра точно минус будет:)

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4201323]рис можно и с мясом потушить. я 3 дня ела гречку тушеную с мясом, луком и морковкой.[/QUOTE]

ну эт на обед наверное только,я отделбно делать стараюсь,чтобы комбинировать можно было потом

девы,а воду пьете много? я асе стараюмь,но мне кажется что мало,отдельно в кувшин наливать чтоли что бы видеть

[QUOTE=tlv1977;4201344]девы,а воду пьете много? я асе стараюмь,но мне кажется что мало,отдельно в кувшин наливать чтоли что бы видеть[/QUOTE]

я пью достаточно, т.к. все мои позывы и походы на кухню, во избежание сьесть чего-нибудь я пью воду

блин,прочитала предыдущий пост,одни ошибки,пишу в темноте,так что извиняйте

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4201329]завтра точно минус будет:)[/QUOTE]

очень надеюсь

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4201277]а я наоборот каждый день взвешиваюсь:girl_haha:[/QUOTE]
Я тоже, хотя и понимаю что это не правильно
[QUOTE=Оксанчик;4201351]я пью достаточно, т.к. все мои позывы и походы на кухню, во избежание сьесть чего-нибудь я пью воду[/QUOTE]

Тоже самое, и ведь помогает!!!!
Еще вечером какой нить вкуснющий чай заварю в часиков девять вечера - и наслаждаюсь:) Вкус какой то есть, а еды нет))))

доброе утро! у меня -300 грамм от набранных 600. ещё 300. ну что такое, я же совсем не нарушаю.

Всем привет!
спешу поделиться новостью -800 гр, но это я понимаю первый день.

Катя рассказывай, что кушала несколько дней, а лучше когда + появился. так и ты вроде говорила кд скоро

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4202146]доброе утро! у меня -300 грамм от набранных 600. ещё 300. ну что такое, я же совсем не нарушаю.[/QUOTE]

[QUOTE=Оксанчик;4202269]Всем привет!
спешу поделиться новостью -800 гр, но это я понимаю первый день.

Катя рассказывай, что кушала несколько дней, а лучше когда + появился. так и ты вроде говорила кд скоро[/QUOTE]

Доброе утро!!С отвесиками вас!!!:girl_in_love:
Я боюсь пока на весы вставать:girl_in_love:

[QUOTE=irinatr;4202305]Доброе утро!!С отвесиками вас!!!:girl_in_love:
Я боюсь пока на весы вставать:girl_in_love:[/QUOTE]

я не боюсь, знаю что первое время отвес будет значительный.

[quote=Оксанчик;4202269]Всем привет!
спешу поделиться новостью -800 гр, но это я понимаю первый день.

Катя рассказывай, что кушала несколько дней, а лучше когда + появился. так и ты вроде говорила кд скоро[/quote]
поздравляю:))) :))) :)))
да кд скоро. но когда точно не знаю, т.к. у меня же чистка была, первые кд неизвестно когда придут. по обычному моему циклу уже вот-вот. а там кто знает.
что кушала. я вот думаю я многовато на завтрак ем. попробую чуть поменьше с завтрашнего дня, сегодня опять наелась:(
а так ем на обед крупы тушеные с мясом, овощи, яблоки и т.п. на ужин обычно мясо или творог с фруктами. это конечно плохо, надо все варианты чередовать. у нас просто сейчас с финансами туго ем что есть.

а ещё у меня опять цистит. 3 раз за месяц. чето плохо это очень((((

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4202338]а ещё у меня опять цистит. 3 раз за месяц. чето плохо это очень(((([/QUOTE]

выздоравливай! я кстати решила записывать, что кушаю! потом посмотрю, как и что?!?
А на счет веса, не переживай, не все ж на месте стоять или вниз падать, иногда и вверх будет.

а еще у меня куча праздников вернее два годовщина свадьбы, 1,5 года ребенку

[quote=Оксанчик;4202354]выздоравливай! я кстати решила записывать, что кушаю! потом посмотрю, как и что?!?
А на счет веса, не переживай, не все ж на месте стоять или вниз падать, иногда и вверх будет.

а еще у меня куча праздников вернее два годовщина свадьбы, 1,5 года ребенку[/quote]
а какой у тебя сейчас вес?

ну отметите и с утра опять на систему! главное чтоб не получилось так: да ладно всё равно вчера наелась, можно и ещё денек, потом ещё и завтра так и не наступает! ата-та тебе за это от нас будет:girl_haha:

а мы не отмечали 1,5 года и 2,5 не отмечали%-0

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4202391]а какой у тебя сейчас вес?

ну отметите и с утра опять на систему! главное чтоб не получилось так: да ладно всё равно вчера наелась, можно и ещё денек, потом ещё и завтра так и не наступает! ата-та тебе за это от нас будет:girl_haha:

а мы не отмечали 1,5 года и 2,5 не отмечали%-0[/QUOTE]

у меня муж хочет посидеть, а я не горю таким желанием. мы годик толком не отмечали, а вот сейчас вроде есть возможность отметить. вес 71,1, а у тебя?

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4202391]а какой у тебя сейчас вес?

ну отметите и с утра опять на систему! главное чтоб не получилось так: да ладно всё равно вчера наелась, можно и ещё денек, потом ещё и завтра так и не наступает! ата-та тебе за это от нас будет:girl_haha:

а мы не отмечали 1,5 года и 2,5 не отмечали%-0[/QUOTE]

у меня муж хочет посидеть, а я не горю таким желанием. мы годик толком не отмечали, а вот сейчас вроде есть возможность отметить. вес 71,1, а у тебя?

[quote=Оксанчик;4202417]у меня муж хочет посидеть, а я не горю таким желанием. мы годик толком не отмечали, а вот сейчас вроде есть возможность отметить. вес 71,1, а у тебя?[/quote]
ясно:) посидите в обед с красным сухим вином:)

у меня сейчас 71,6

сейчас прочитала на форуме, что однообразные ужины могут к стояку привести:(

Всем привет!Девочки,с отвесами вас!
Вчера маме сказала,что хочу худеть,она скептически это восприняла.Типа,я с ума сошла,голодать буду....Я ей рассказала,что и как,так она в итоге сказала,что надо будет у меня списать эту диету :girl_haha:
Вчера вечером как то очень кушать хотелось.Хорошо супруг приехал пораньше,ужинали вместе в 18-30.Только он так хорошо покушал,а я только мясо.Сколько было удивления и возмущения!!!:girl_haha: Типа,ты вообще!!! Мне и овощи и рис,а тебе только мясо!!!(глянув на часы добавил) Тебе после 6-ти кушать вообще нельзя:-D :-Р .
перед сном весы показали на 200 гр. меньше чем утром )))
Я вот не знаю,что на ужин.наверно овощи потушу.Кабачок лежит,лук,морковь и осталось чуть замороженных цв. капусты и брокколи.:-!
Кстати,решила фиксировать свою борьбу с лишним весом в своём дневнике )))

[QUOTE=ЛюдМилаК;4202768]Всем привет!Девочки,с отвесами вас!
Вчера маме сказала,что хочу худеть,она скептически это восприняла.Типа,я с ума сошла,голодать буду....Я ей рассказала,что и как,так она в итоге сказала,что надо будет у меня списать эту диету :girl_haha:
Вчера вечером как то очень кушать хотелось.Хорошо супруг приехал пораньше,ужинали вместе в 18-30.Только он так хорошо покушал,а я только мясо.Сколько было удивления и возмущения!!!:girl_haha: Типа,ты вообще!!! Мне и овощи и рис,а тебе только мясо!!!(глянув на часы добавил) Тебе после 6-ти кушать вообще нельзя:-D :-Р .
перед сном весы показали на 200 гр. меньше чем утром )))
Я вот не знаю,что на ужин.наверно овощи потушу.Кабачок лежит,лук,морковь и осталось чуть замороженных цв. капусты и брокколи.:-!
Кстати,решила фиксировать свою борьбу с лишним весом в своём дневнике )))[/QUOTE]

так-с, а какой вес и рост, я видимо все пропустила... А что за дневничок? А с утра то сколько в итоге минуса было.
Кстати я не любитель диет вообще, а это как раз таки наверное образ жизни надо сделать.

[quote=Оксанчик;4203095]так-с, а какой вес и рост, я видимо все пропустила... А что за дневничок? А с утра то сколько в итоге минуса было.
Кстати я не любитель диет вообще, а это как раз таки наверное образ жизни надо сделать.[/quote]
вот и я на этот раз твердо решила, что теперь это мой образ жизни. и кстати возможно благодаря этому мне очень легко соблюдать. и есть после 6 совсем не хочется. только вот никак не начну скрабы с кофе делать. а потом с мумие.
я очень склонна к лишнему весу и у меня мама всю свою жизнь ним борется. голодовками и т.п. срывается, наедается какое-то время, потом опять. и так всю свою жизнь. она хорошо выглядит для своих 49. и всегда выглядела. но вот так всегда мучиться это ж кошмар:-! так что мое решение твердо - система на всегда! только вот меня 2 вещи страшат: как бы не сойти с пути на НГ и когда мы к родителям на 2 месяца поедем.

Девочки, привет! Можно к вам?:)
Я на этой системе сижу с февраля 2011 (правда летом не соблюдала, просто не ела после 18). Начинала с 78 кг при росте 175, сейчас 67500, то есть 10 кг скинула.
Начала снова сидеть на системе с сентября:)
Кофейный скраб делаю через день примерно. Мумие не стала делать.
А вы выполняете физические упражнения?

Итак, Рост у меня 150 см.в воскресенье утром 61,9(после 2-х разового питания в субботу,часа бассейна и часа танцев вес в плюс на 400гр.месики начались). В воскресенье чётко системы может и не держалась,трудно сказать уже не помню.Перед сном 7 км. на велотренажере проехала.
Понедельник утро 61,7(держась системы день, перед сном вес 61,5)
Вторник утро 61,1

Вот как раз вопрос у меня про мумие. Кто им пользуется?
Я кофейным скрабом и летом пользовалась,хоть и не соблюдала систему.
Гимнастику сегодня чуть-чуть поделала,по 5 раз буквально,пока с сыном на полу играли.Лень жуткая меня одолевает...

[QUOTE=ЛюдМилаК;4203232]Итак, Рост у меня 150 см.в воскресенье утром 61,9(после 2-х разового питания в субботу,часа бассейна и часа танцев вес в плюс на 400гр.месики начались). В воскресенье чётко системы может и не держалась,трудно сказать уже не помню.Перед сном 7 км. на велотренажере проехала.
Понедельник утро 61,7(держась системы день, перед сном вес 61,5)
Вторник утро 61,1[/QUOTE]

молодец, так держать!

[QUOTE=ЛюдМилаК;4203252]Вот как раз вопрос у меня про мумие. Кто им пользуется?
Я кофейным скрабом и летом пользовалась,хоть и не соблюдала систему.
Гимнастику сегодня чуть-чуть поделала,по 5 раз буквально,пока с сыном на полу играли.Лень жуткая меня одолевает...[/QUOTE]

про мумие слышала, что запах не очень....

[QUOTE=katenakat;4203211]Девочки, привет! Можно к вам?:)
Я на этой системе сижу с февраля 2011 (правда летом не соблюдала, просто не ела после 18). Начинала с 78 кг при росте 175, сейчас 67500, то есть 10 кг скинула.
Начала снова сидеть на системе с сентября:)
Кофейный скраб делаю через день примерно. Мумие не стала делать.
А вы выполняете физические упражнения?[/QUOTE]

можно, а сколько хочешь вес?

[B]Оксанчик[/B] Спасибо!!! буду стараться..очень хочу вернуться на 7 лет назад %-0
А про мумие в книге написано,что можно добавлять несколько капель ароматического масла.
Меня просто интересует то,на сколько оно доступно?

[QUOTE=ЛюдМилаК;4203295][B]Оксанчик[/B] Спасибо!!! буду стараться..очень хочу вернуться на 7 лет назад %-0
А про мумие в книге написано,что можно добавлять несколько капель ароматического масла.
Меня просто интересует то,на сколько оно доступно?[/QUOTE]

а я всего лишь на 3 года назад :-D :-D :-D

[QUOTE=Оксанчик;4203263]можно, а сколько хочешь вес?[/QUOTE]

Хочу 60 примерно, ну это уж как получится.

У нас с тобой детки ровесники:)

[QUOTE=katenakat;4203323]Хочу 60 примерно, ну это уж как получится.

У нас с тобой детки ровесники:)[/QUOTE]

ага, я обратила внимание, Вы немножко постарше

Девочки, у меня такой вопрос: почему именно красное сухое вино, а не белое? Читала книгу, ответа не нашла. Из-за чего оно предпочтительней?

[QUOTE=katenakat;4203338]Девочки, у меня такой вопрос: почему именно красное сухое вино, а не белое? Читала книгу, ответа не нашла. Из-за чего оно предпочтительней?[/QUOTE]

скорее всего из-за содержания сахара, но это мое предположение

Возможно и из-за сахара, сорта винограда же разные.
Я правда все равно белое пью, не люблю красное.

[QUOTE=katenakat;4203380]Возможно и из-за сахара, сорта винограда же разные.
Я правда все равно белое пью, не люблю красное.[/QUOTE]

а я как раз из вин люблю красное сухое

[quote=Оксанчик;4203424]а я как раз из вин люблю красное сухое[/quote]
и я красное больше люблю:)
[quote=katenakat;4203211]Девочки, привет! Можно к вам?:)
Я на этой системе сижу с февраля 2011 (правда летом не соблюдала, просто не ела после 18). Начинала с 78 кг при росте 175, сейчас 67500, то есть 10 кг скинула.
Начала снова сидеть на системе с сентября:)
Кофейный скраб делаю через день примерно. Мумие не стала делать.
А вы выполняете физические упражнения?[/quote]
ты большая молодец:))) :))) :)))
я выполняю упражнения каждый день
меня именно с мумие скрабы интересуют, т.к. растяжки - это мое больное место:( у меня они ужасные, особенно на животе - он весь в них, страшное зрелище. ещё есть на бедрах и чуть на груди. а на пояснце ещё в 13 лет появлись, когда резко выросла. вот такая неэластичная у меня кожа.

а я хочу вернуться в 6-7 лет назад

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4203537]и я красное больше люблю:)

ты большая молодец:))) :))) :)))
[B]я выполняю упражнения каждый день[/B]
меня именно с мумие скрабы интересуют, т.к. растяжки - это мое больное место:( у меня они ужасные, особенно на животе - он весь в них, страшное зрелище. ещё есть на бедрах и чуть на груди. а на пояснце ещё в 13 лет появлись, когда резко выросла. вот такая неэластичная у меня кожа.[/QUOTE]
Молодец с упражнениями:) А мне вот прямо лень, не могу себя дома заставить заниматься регулярно. Приходится на фитнес ходить, но это не каждый день конечно.

[quote=katenakat;4203595]Молодец с упражнениями:) А мне вот прямо лень, не могу себя дома заставить заниматься регулярно. Приходится на фитнес ходить, но это не каждый день конечно.[/quote]
ну я только неделю это делаю, посмотрим асколько меня хватит:girl_haha:
а вообще стараюсь следовать всему, что Катя пишет в книге