Nastyushka (Настя)

Вес и объемы - поставьте 0

My Body Love - 5 раз по 16,5 минут = 24,75 баллов
Контрастный душ - 5 раз - 5 баллов

Итого29,75 баллов

вес 67 (66.5) +0.5 - -5 баллов.
объемы по нулям
физическая активность:
body sculpt - 60 минут - 18 баллов
бег - 20 минут - 6 баллов

уход:
контрастный душ - 1 раз - 1 балл
скраб - 1 раз - 1 балл
антицеллилитный крем - 1 раз - 1 балл
итог: 22 балла

Фимка
Вес 79,800(-1,300) 13 балов
ОГ 95 (0) 0 баллов
Опг 85 (0) 0 баллов
ОТ 84(0) 0 баллов
ОЖ 94 (0) 0 баллов
ОБ 96 (0) 0 баллов
ОН 55 (-1) 5баллов
ОР 31 (0) 0 баллов
итого: 18 баллов

физ. нагрузки
степпер 100 минут
пресс 25
обруч 25 минут
итого: 45 баллов

тело: контрастный душ 5 раз. Скраб 3 раза
итого:8 баллов

Общий итог: 71 балл

мне бы в небо)))
вес 65.2 (67) -1.800 =18 баллов
объемы
грудь 101 (102) -1=1 балл
под грудью 82 (85) -3=3 балла
талия 74 (79) -5=5 баллов
живот 83 (94) -11=11 баллов
попа 97 (97) 0=0 баллов
нога 57 (56) +1=-1 балл
рука 28.5 (29) -0.5=0.5 балллов
[U]итог:37.5 баллов
[/U]

физическая активность:
body sculpt - 120 минут - 36 баллов
бег - 40 минут - 12 баллов
танцы 60 минут - 18 баллов
[U]итог: 66 баллов[/U]
уход:
контрастный душ - 4 раза - 4 балла
скраб - 3 раза - 3 балл
антицеллилитный крем - 4 раза - 4 балла
[U]итог: 11 баллов[/U]
[B][U]итого:114,5 баллов[/U][/B]

Иришка 87 (Ирина)
вес объемы по 0
бассейн 2часа=36 баллов
Массаж 4 раза=4балла
Итого 40 баллов

вес 64.4 (65.2) -800 =8 баллов.
объемы
грудь 99 (101) -2=10 балла
под грудью 81 (82) -1=5 баллов
талия 74 (74) 0=0 баллов
живот 83 (83) 0=0 баллов
попа 96 (97) 1=5 балл
рука 28.5 (28.5) 0=0 баллов
нога 56 (57) -1=5 балл
итог: 33 баллов


физическая активность:
body sculpt - 300 минут - 90 баллов
бег - 60 минут - 18 баллов
итог:108 баллов

уход:
контрастный душ - 3 раз - 3 балла
скраб - 4 раза - 4 балла
антицеллюлитный крем - 7 раз - 7 баллов
итог: 14 баллов
[B]итого:155 баллов[/B]

Фимка
Вес 79,500(-300) 3 балла
ОГ 95 (0) 0 баллов
Опг 85 (0) 0 баллов
ОТ 84(0) 0 баллов
ОЖ 94 (0) 0 баллов
ОБ 96 (0) 0 баллов
ОН 55 (0) 0баллов
ОР 31 (0) 0 баллов
итого: 3 балла

физ. нагрузки
степпер 120 минут
пресс 50
обруч 50 минут
велосипед 120 минут
бодифлекс 45 минут
итого: 115,5 баллов

тело: контрастный душ 7 раз. Скраб 7 раз
итого:14 баллов

Общий итог: 132,5 балла

Мне поставьте все по 0 пожалуйста.

Хомочка
Участница???(не знаю номера)
марафон 3 месяца
Вес 79,400(-1,600) 16 баллов
ОГ 99 (-4) 20 баллов
Опг 84 (-4) 20 баллов
ОТ 83(-3) 15 баллов
ОЖ 98 (-5) 25 баллов
ОБ 111 (-1) 5 баллов
ОН 68 (-2) 10 баллов
ОР 34 (-1) 5 баллов
итого: 116 балла

физ. нагрузки
комплекс упражнений на все мышцы 150 мин
итого: 45 баллов

тело: массаж проблемных зон - 3 процедуры
итого:3 баллов
Общая сумма баллов: 164

Фимка
Вес 78,800(-700) 7 баллов
ОГ 94 (-1) 5 баллов
Опг 84 (-1) 5 баллов
ОТ 83(-1) 5 баллов
ОЖ 91 (-3) 15 баллов
ОБ 95 (-1) 5 баллов
ОН 55 (0) 0баллов
ОР 31 (0) 0 баллов
итого: 30 баллов

физ. нагрузки
степпер 135 минут
пресс 50
обруч 50 минут
велосипед 120 минут

итого: 106,5 баллов

тело: контрастный душ 7 раз. Скраб 7 раз
итого:14 баллов

Общий итог: 150,5 баллов

Хомочка
Вес 79,400(+100) -1 баллов
ОГ 99 (0) 0 баллов
Опг 84 (0) 0 баллов
ОТ 83(03) 0 баллов
ОЖ 98 (0) 0 баллов
ОБ 110 (-1) 5 баллов
ОН 68 (0) 0 баллов
ОР 31 (-3) 15 баллов
итого: 19 балла

физ. нагрузки
комплекс упражнений на все мышцы 180 мин
итого: 54 баллов

тело: скраб - 3 процедуры
итого:3 баллов
Общая сумма баллов: 76

вес 63.4 (64.4) -1000 =10 баллов.
объемы
грудь 96 (99) -3=15 баллов
под грудью 80 (81) -1=5 баллов
талия 72 (74) -2=10 баллов
живот 84 (83) +1=-5 баллов
попа 95 (96) 1=5 баллов
рука 27.5 (28.5) -1=5 баллов
нога 56 (56) =0 баллов
итог: 45 баллов

физическая активность:
body sculpt - 240 минут - 72 балла

итог:72 баллов

уход:
контрастный душ - 2 раза - 2 балла
скраб - 4 раза - 4 балла
антицеллюлитный крем - 2 раза - 2 балла
итог: 8 баллов
[B]итого:125 баллов[/B]

Хомочка
Вес 79,000(-300) 3 баллов
ОГ 99 (0) 0 баллов
Опг 83 (-1) 5 баллов
ОТ 81(-2) 10 баллов
ОЖ 97 (-1) 5 баллов
ОБ 110 (0) 0 баллов
ОН 68 (0) 0 баллов
ОР 30 (-1) 5 баллов
итого: 28 балла

физ. нагрузки
комплекс упражнений на все мышцы 300 мин
итого: 90 баллов

тело: скраб - 3 процедуры
итого:3 баллов
Общая сумма баллов: 121

Иришка 87 (Ирина)
Вес 56,8(-400)= 4 балла
[B]Итого 4 балла[/B]
ОГ - 91
ОпГ - 73 (0)= 0
ОТ - 70 (-0)=0 баллов
ОЖ - 84
ОБ - 92
ОН - 52 (0)=0 баллов
ОР - 24
[B]Итого 0 см=0 баллов[/B]
Обруч 120мин=36 баллов
Зарядка 30мин=9 баллов
[B]Итого 45 баллов[/B]
Массаж 5 раз= 5 баллов
Скраб 2 раза= 2 балла
Контрастный душ 2 раза= 2 балла
[B]Итого 10 баллов[/B]
[B]Итого за неделю 59 баллов[/B]

Фимка
Вес 78,100(-700) 7 баллов
ОГ 94 (0) 0 баллов
Опг 84 (0) 0 баллов
ОТ 83(0) 0 балл0в
ОЖ 91 (0) 0 баллов
ОБ 95 (0) 0 баллов
ОН 55 (0) 0баллов
ОР 31 (0) 0 баллов
итого: 7 баллов

физ. нагрузки
степпер 160 минут
пресс 50
обруч 50 минут
итого: 78 баллов

тело: контрастный душ 7 раз. Скраб 7 раз
итого:14 баллов

Общий итог: 99 баллов

мне бы в небо)))
вес и объемы на месте


физическая активность:
body sculpt - 180 минут -54 балла

итог:54 баллов

уход:
контрастный душ - 2 раза - 2 балла
скраб - 2 раза - 2 балла
антицеллюлитный крем - 2 раза - 2 балла
итог: 6 баллов
[B]итого:60 баллов[/B]

Хомочка
Вес 78,800(-200) 2 балла
объемы- 0
итого: 2 балла

физ. нагрузки
комплекс упражнений на все мышцы 180 мин
итого: 54 баллов

тело: скраб - 3 процедуры
итого:3 баллов
Общая сумма баллов: 59

Фимка
Вес 77,600(-500) 5 баллов
ОГ 94 (0) 0 баллов
Опг 84 (0) 0 баллов
ОТ 83(0) 0 балл0в
ОЖ 91 (0) 0 баллов
ОБ 95 (0) 0 баллов
ОН 55 (0) 0баллов
ОР 31 (0) 0 баллов
итого: 5 баллов

физ. нагрузки
степпер 200 минут
пресс 50
обруч 50 минут
итого: 90 баллов

тело: контрастный душ 7 раз. Скраб 7 раз
итого:14 баллов

Общий итог: 109 баллов

Гульнара Н. (Гуля)
вес - 73,1 (-0,5) = 5
1. ОГ - 100(-2)=10
2. ОпГ - 85 (0)
3. ОТ - 81(0)
4. ОЖ - 100(0)
5. ОБ - 103(0)
6. ОН - 59 (-1)=5
7. ОР - 32 (0)

итого - 20 б.

физнагрузки
пресс - 60 мин - 18 б


общий итог-38 б

]мне бы в небо)))
вес и объемы на месте


физическая активность:
:0 баллов

уход:
скраб - 3 раза - 3 балла
антицеллюлитный крем - 4 раза - 4 балла
итог: 7 баллов
[B]итого:7 баллов[/B]