Таня, ужас какой, детки то и дело бьются обо все. Хорошо, что обошлось.
А я вот жалею всегда, сейчас еще и стала называть ему все его чуства, как на семинаре учили. И Мишу всегда жалею, кто ж их пожалеет как не мама.

просто иногда его плач похож на псих - от того, что не получается что-то... или лезет куда не надо, падает - ну не хочу в таких случаях поощрять будущие истерики... пусть кто-то и скажет, что это по-зверски...
Я все равно подхожу к нему, беру на руки, просто не выражаю жалость словами.

Мила, дело даже не в "по-зверски". Ребенок тоже человек, а любому человеку свойственны какие-либо эмоции. И это нормально. Если напротив учить быть сдержанным и не плакать, то негативные-то эмоции никуда не денутся, они копятся внутри, а потом выливаются в агрессию. Ребенку полезно плакать и понимать, что мир не такой белый и пушистый. Но задача родителей не "стоять в сторонке и наблюдать", а сопереживать ребенку. Вспомни себя в детстве: многие вещи казались тогда великой трагедией, сейчас же кажутся пустяком. Но тебе-то казалось все очень серьезно. Так же и они. У них что-то не получается - это целая трагедия, это не истерика.
Я от этого семинара на многое посмотрела другими глазами, а еще вспоминаю себя маленькой, действительно, все, что нам говорят - все я чуствовала в своем детстве. Часто хотелось, чтобы мама обняла, утешила, сказала доброе слово. Но система воспитания у большинства была такая же как и ты говоришь. Я так же размышляла раньше. Теперь, когда узнаю психику ребенка и как она работает, все встало на свои места, я становлюсь уверенней в общении с детьми, теперь я знаю, что так - правильно.

[QUOTE=Navita;4614144]Мила, дело даже не в "по-зверски". Ребенок тоже человек, а любому человеку свойственны какие-либо эмоции. И это нормально. Если напротив учить быть сдержанным и не плакать, то негативные-то эмоции никуда не денутся, они копятся внутри, а потом выливаются в агрессию. Ребенку полезно плакать и понимать, что мир не такой белый и пушистый. Но задача родителей не "стоять в сторонке и наблюдать", а сопереживать ребенку. Вспомни себя в детстве: многие вещи казались тогда великой трагедией, сейчас же кажутся пустяком. Но тебе-то казалось все очень серьезно. Так же и они. У них что-то не получается - это целая трагедия, это не истерика.
Я от этого семинара на многое посмотрела другими глазами, а еще вспоминаю себя маленькой, действительно, все, что нам говорят - все я чуствовала в своем детстве. Часто хотелось, чтобы мама обняла, утешила, сказала доброе слово. Но система воспитания у большинства была такая же как и ты говоришь. Я так же размышляла раньше. Теперь, когда узнаю психику ребенка и как она работает, все встало на свои места, я становлюсь уверенней в общении с детьми, теперь я знаю, что так - правильно.[/QUOTE]
Мне бы такой семинар. А то я тоже вижу, что чистой воды каприз и впадаю в ступор, а иногда и сама еще завожусь, раздражаюсь. Потом злюсь на себя и плачу. :hysteric:

[QUOTE=Navita;4614144]Мила, дело даже не в "по-зверски". Ребенок тоже человек, а любому человеку свойственны какие-либо эмоции. И это нормально. Если напротив учить быть сдержанным и не плакать, то негативные-то эмоции никуда не денутся, они копятся внутри, а потом выливаются в агрессию. Ребенку полезно плакать и понимать, что мир не такой белый и пушистый. Но задача родителей не "стоять в сторонке и наблюдать", а сопереживать ребенку. Вспомни себя в детстве: многие вещи казались тогда великой трагедией, сейчас же кажутся пустяком. Но тебе-то казалось все очень серьезно. Так же и они. У них что-то не получается - это целая трагедия, это не истерика.
Я от этого семинара на многое посмотрела другими глазами, а еще вспоминаю себя маленькой, действительно, все, что нам говорят - все я чуствовала в своем детстве. Часто хотелось, чтобы мама обняла, утешила, сказала доброе слово. Но система воспитания у большинства была такая же как и ты говоришь. Я так же размышляла раньше. Теперь, когда узнаю психику ребенка и как она работает, все встало на свои места, я становлюсь уверенней в общении с детьми, теперь я знаю, что так - правильно.[/QUOTE]
Наташа, с одной стороны правильно... Но у меня все-таки не может так сразу в голове уложиться это. Да и я же не стою в стороне, я подхожу, беру на руки, если упал. А если психует - отвлекаю. Но плач не жалею, говорю с ним обычным тоном, а не успокаивающим...
А вот про детство....у меня в детстве не было таких уж трагедий... Как-то почти все воспринимала адекватно. И с мамой никогда мы не были как подружки. Но мы друг друга очень любим, знаем об этом, и я всегда могу подойти обнять ее и поцеловать, сейчас это делаю даже чаще, чем в детстве. Потому что скучаю. И хотя у нас не получились совсем уж доверительные отношения в моем подростковом возрасте, мне нравится наша "модель" взаимоотношений. И воспитывала она меня хорошо. Хотя у меня и характер такой, что я не припомню, чтобы истерила по какому-то поводу :)
[QUOTE=Kolechko;4615422]Мне бы такой семинар. А то я тоже вижу, что чистой воды каприз и впадаю в ступор, а иногда и сама еще завожусь, раздражаюсь. Потом злюсь на себя и плачу. :hysteric:[/QUOTE]
Да, я тоже такая. Просто с пол оборота могу вскипеть. Благо, что хоть отхожу быстро. Но на психике ребенка все равно, наверно, плохо сказывается, что я так раздражаюсь. И тоже потом злюсь и плачу (((((

а у нас опять ночной концерт. Папа его на руках таскает, а я пью мятный чай и пытаюсь успокоиться. Может, нам к неврологу сходить, у нас по ночам такие концерты. %-0

[B]Оля[/B], держись! а такие концерты постоянно? или периодически?

[B]Мил,[/B] может у вас зубы все-таки? Просто только вчера девочка знакомая рассказывала что сын неделю плохо ел (10 мес) а вчера увидела что 2 зуба проклюнулось

[B]Таня[/B], ну как опустила мужа или при себе оставила?

Катя,завтра идти ему,но не хочет идти, говорит, если знает, что мне от этого не радостно, то не охота. Но пока мы ко взаимному пониманию не пришли.

[QUOTE=Kolechko;4615422]Мне бы такой семинар. А то я тоже вижу, что чистой воды каприз и впадаю в ступор, а иногда и сама еще завожусь, раздражаюсь. Потом злюсь на себя и плачу. :hysteric:[/QUOTE]
Ну вот я так же. Воспитываю ребенка воспитываю, иногда чуствую, что что-то не так делаю и впадаю в ступор, ведь как на самом деле надо - не знаю. А вдруг правильно, но сомневаюсь. Семинар помогает все разложить по полочкам, а впереди еще 7 занятий.
[QUOTE=Milka_kormilka;4615568]Наташа, с одной стороны правильно... Но у меня все-таки не может так сразу в голове уложиться это. Да и я же не стою в стороне, я подхожу, беру на руки, если упал. А если психует - отвлекаю. Но плач не жалею, говорю с ним обычным тоном, а не успокаивающим...
А вот про детство....у меня в детстве не было таких уж трагедий... Как-то почти все воспринимала адекватно. И с мамой никогда мы не были как подружки. Но мы друг друга очень любим, знаем об этом, и я всегда могу подойти обнять ее и поцеловать, сейчас это делаю даже чаще, чем в детстве. Потому что скучаю. И хотя у нас не получились совсем уж доверительные отношения в моем подростковом возрасте, мне нравится наша "модель" взаимоотношений. И воспитывала она меня хорошо. Хотя у меня и характер такой, что я не припомню, чтобы истерила по какому-то поводу :)

Да, я тоже такая. Просто с пол оборота могу вскипеть. Благо, что хоть отхожу быстро. Но на психике ребенка все равно, наверно, плохо сказывается, что я так раздражаюсь. И тоже потом злюсь и плачу ((((([/QUOTE]
Мила, может ты сейчас уже не помнишь всех трагедий. Но они по-любому были. Вот как сейчас помню как в 6 лет мне назначили уколы. Идем с мамой из поликлиники, я реву, мне очень сложно представить, что мне будут делать уколы, это же очень больно. А мама меня не утешает, а наоборот ругает, что реву: вокруг же люди. И вот мы остановились у какого-то киоска, я обняла дерево и ревела. Сейчас понимаю, что этим деревом для меня меня была мама. Нужно мне было прореветь эту ситуацию и успокоиться. Теперья очень рада, что понимаю это.
Вот, и то, что ты закипаешь с полоборота - это тоже твои эмоции. Ты живой челове - это нормально. Главное в такой ситуации не злится на себя, а принять это как данность. Ты раздражаешься - это нормально, это свойственно людям. Только надо еще научиться это не на близких выплескивать.
[QUOTE=Kolechko;4615738]а у нас опять ночной концерт. Папа его на руках таскает, а я пью мятный чай и пытаюсь успокоиться. Может, нам к неврологу сходить, у нас по ночам такие концерты. %-0[/QUOTE]
У нас тоже эта ночь ужасной была. Миша начал плакать, что ушки болят, закапали, болеутоляющее дали, но теперь Илюха разгулялся и никак не укладывался. В общем, полночи не спала. Сейчас, если все нормально будет, еще пойдем поспим.
А к неврологу, думаю, не лишним будет сходить, только к нормальному, а то у нас любят неврологи кучу диагнозов выдумывать.

[QUOTE=Navita;4616370]
У нас тоже эта ночь ужасной была. Миша начал плакать, что ушки болят, закапали, болеутоляющее дали, но теперь Илюха разгулялся и никак не укладывался. В общем, полночи не спала. Сейчас, если все нормально будет, еще пойдем поспим.
А к неврологу, думаю, не лишним будет сходить, только к нормальному, а то у нас любят неврологи кучу диагнозов выдумывать.[/QUOTE]

У нас каждую ночь концерт -- обязательная часть программы. А так часок позажигает и дальше спать. И что его беспокоит? Причем грудь не берет, кусает, соску выплевывает. Последние дни мы уже днем спи м1 раз по 2 часа, ну не должен же он днем высыпаться.

А еще, я отекла. :) Вроде ничего такого вчера не ела, а сейчас смотрю кольца впритык, следы на пальцах.

Ого, а с чего это отекла? У меня такое только во время Б было...

[QUOTE=Kolechko;4615738]а у нас опять ночной концерт. Папа его на руках таскает, а я пью мятный чай и пытаюсь успокоиться. Может, нам к неврологу сходить, у нас по ночам такие концерты. %-0[/QUOTE]
И нас ночи по тому же сценарию ((( Только наш папа дрыхнет, пока меня окончательно псих не прибьет и я не вручу ему Диму... И то чаще всего отдаю ему, если уж совсем в туалет например приспичит, а качаю больше часа. Тоже просыпается среди ночи, вроде пытаешься его уложить, и глаза закрыты, и сопит ровненько.. но только положишь, он один раз вертнется и просыпается. и после этого его уже не укачаешь, надо с ним "погулять". Через час сам устанет,и тогда только засыпает, но тоже долго. Но хоть не вырывается с рук и не кричит, есть возможность укачать.
Держись, я так тебя понимаю...
[QUOTE=КатаринКа;4616175][B]Оля[/B], держись! а такие концерты постоянно? или периодически?

[B]Мил,[/B] может у вас зубы все-таки? Просто только вчера девочка знакомая рассказывала что сын неделю плохо ел (10 мес) а вчера увидела что 2 зуба проклюнулось

[B]Таня[/B], ну как опустила мужа или при себе оставила?[/QUOTE]
Катя, если это зубы - они реально долго лезут. Уже больше месяца такой сон. А вообще мы в принципе так спим с 4 месяцев, с недолгими перерывами на неделю.
Сегодня вроде щупала, ничего нет, только бугорок снизу один. Но он уже давно там. Мажу гелем, эффеткта нет что с ним, что без него - одинаково плохо спит.
[QUOTE=Navita;4616370]Ну вот я так же. Воспитываю ребенка воспитываю, иногда чуствую, что что-то не так делаю и впадаю в ступор, ведь как на самом деле надо - не знаю. А вдруг правильно, но сомневаюсь. Семинар помогает все разложить по полочкам, а впереди еще 7 занятий.

Мила, может ты сейчас уже не помнишь всех трагедий. Но они по-любому были. Вот как сейчас помню как в 6 лет мне назначили уколы. Идем с мамой из поликлиники, я реву, мне очень сложно представить, что мне будут делать уколы, это же очень больно. А мама меня не утешает, а наоборот ругает, что реву: вокруг же люди. И вот мы остановились у какого-то киоска, я обняла дерево и ревела. Сейчас понимаю, что этим деревом для меня меня была мама. Нужно мне было прореветь эту ситуацию и успокоиться. Теперья очень рада, что понимаю это.
Вот, и то, что ты закипаешь с полоборота - это тоже твои эмоции. Ты живой челове - это нормально. Главное в такой ситуации не злится на себя, а принять это как данность. Ты раздражаешься - это нормально, это свойственно людям. Только надо еще научиться это не на близких выплескивать.

[/QUOTE]
Долгий у нас получится разговор. В принципе, мы об одном и том же но разными словами. В тяжелой ситуации, когда страшно ребенку, больно, когда нужна помощь - да, надо и приласкать и успокоить.
Вот долго сейчас перебирала в памяти, но так и не вспомнила никакой эмоциональной катастрофы, которую я бы переживала один на один. Ну, первые любови не в счет. И не ругали меня никогда родители. Но и я никогда не закатывала истерик, вообще не припомню, чтобы плакала в детстве. Наверное, у меня оно было очень счастливое :)
Хотя сейчас мне мама всегда говорит, что я была самым беспроблемным ребенком. За мной никогда не следили, была и самостоятельная в меру, доверяли мне...

Мил, ну в общем, ты меня поняла, что хотела сказать. Но я еще не только про эмоциональные катастрофы, в возрасте наших малышей катастрофы постоянно. Даже, например, ты не разрешаешь лезть куда-то, а он начинает психовать. Для него это тоже великое горе. А ты думаешь, что это капризы его. Это к слову не поощрять истерики. Запрещать что-то по-любому будешь, но выплакаться и побыть с ним рядом, поддержать, пожалеть - надо.

ох,девочки, читаю про ваши ночи...
а ведь у нас не лучше....вчера легли, просыпались каждые полчаса, орали, пока я не легла с ним....но я настолько привыкла, что уже даже не психую...ничего ж не поделать....
я расстраиваюсь только оттого, что столько хочется сделать, столько творческих идей и нет на это ни секунды.....
когда мне было 9 мама сажала меня в манеж и шила кожаные куртки, чтоб заработать денег....и при том, что я была тоже капризная и неспящая, я там хоть немного играла.....а у меня все в недоделках...

А сегодня вышла в город, Коля с мамой был, так мне, прикиньте, плохо стало от кислорода! аж зашатало. засиделась, блин, дома....:-!

Аня, я чуствую тоже скоро на улице шататься буду, в последнее время редко выхожу. Пропустила теплые деньки, а теперь снова холодно, блин скорей бы лето.
Сейчас заказала нам с Илюхой новый шарф с шелком на лето, тоненький, в общем, в мечтах я вся...

И мы дома сидим. я уже просто не могу. И у нас просвета не видно от мороза. смотрю погоду на неделю вперед -15 то самые теплые дни. Мы не гуляем в -15.
Ничего, скоро настанет весна, разденимся, возьмем деток и гулять будем целыми днями. Только кушать домой будем приходить.

Сейчас еще тяжело от того, что я выйти не могу пока муж не придет с работы, а у него дела всегда, хотя наверное я просто разбаловалась тем, что он до 2х работает, и мне хочеться чтобы сразу дома был, а у него еще дочка, дела по работе и тд. Получается, что приходит к вечеру, а мне выходить получается некогда, вечером, когда темно, я уже не хочу гулять и в магазин не хочу.

Таня, если б мы не гуляли в минус 15, то сидели бы дома с ноября по март ;) А почему выйти не можешь? Он тебе коляску спускает?

я то могу выйти и сама, хоть и не легко это, но на улице -15, мы не гуляем, максимум в -10. не привыкшие мы к такому морозу.

[QUOTE=Navita;4619186]Таня, если б мы не гуляли в минус 15, то сидели бы дома с ноября по март ;) А почему выйти не можешь? Он тебе коляску спускает?[/QUOTE]

Наташ, а у Илюшки не мурзнет лицо?
мы при -10 прошлись как то к папе на работу...правда ветер был, так моська вся замерзла у него...%-0
МЫ тоже не гуляем при -15...

[QUOTE=Navita;4616519]Ого, а с чего это отекла? У меня такое только во время Б было...[/QUOTE]
САма не понимаю. %-0

[QUOTE=Anna_Grin;4618751]
А сегодня вышла в город, Коля с мамой был, так мне, прикиньте, плохо стало от кислорода! аж зашатало. засиделась, блин, дома....:-![/QUOTE]
У меня такое после болезни было, я неделю не вылезала, а потом холода начались. Как-то вечером вышла на полчаса и окосела.

[QUOTE=Navita;4618995]Аня, я чуствую тоже скоро на улице шататься буду, в последнее время редко выхожу. Пропустила теплые деньки, а теперь снова холодно, блин скорей бы лето.
Сейчас заказала нам с Илюхой новый шарф с шелком на лето, тоненький, в общем, в мечтах я вся...[/QUOTE]
О, тоже мечтаю о лете, а то опять с выходных села на диету, и снова зажираю свою угнетенность. Ну вот нет бы занятие придумать, а не жрать. А тут вроде и с ребенком, и еще что-то для души. :-D :-D :-D Вот мечтаю, когда наконец уйду на улицу от любимого чайника.
Я уже составила список покупок Мишке, напокупала формочек для песочницы. Ну точнее пока гуляли на балконе, посмотрела пакеты с отданным, выбрала, что для улицы сгодится, теперь к ним надо подбирать футболки, майки. Странно, но в хорошем состоянии брюки и шорты.

[QUOTE=Navita;4619186]Таня, если б мы не гуляли в минус 15, то сидели бы дома с ноября по март ;) А почему выйти не можешь? Он тебе коляску спускает?[/QUOTE]
Дык вы привыкшие. :-Р

Я попросила мужа завтра приехать с работы к 6, пойду в магазин детский. Что-то по мелочам надо, целый список уже написала. Пойду отрываться, шоппинговать. Себе бы надо еще одежду купить, но это потом, может, еще похудею окончательно("ребята, надо верить в чудеса":-D ).

Мама шла купить себе
новенькую шубку,
и ажурное бельё,
и на выход юбку,
и излюбленный парфюм,
и колье на шею,
- ну, и что придёт на ум
из галантереи...
Еле добралась домой,
волоча пакеты.
В них лежали - бог ты мой! -
меч, два пистолета,
и хоккейные коньки,
и футбольный мячик...
Потому что у нее
есть любимый мальчик!:)

Девочки, привет :)
Читаю, как детки не спят, тяжело:(
А мы после того, как я писала, что прысыпаемся и кричим, сходили к доктору. По его совету убрала снова всю молочку, спит! У него животик болел и изжога. А я думала зубки, уже вылезли, а все не спит.
Ох, удачи вам в нахождении причин, мы полтора месяца вставали в 3 :zzz:

Kolechko, какое правдивое стихотворение)) Я сейчас всегда первым делом в детский отдел, что в магазине, что в интернете :)

[QUOTE=Anna_Grin;4619797]Наташ, а у Илюшки не мурзнет лицо?
мы при -10 прошлись как то к папе на работу...правда ветер был, так моська вся замерзла у него...%-0
МЫ тоже не гуляем при -15...[/QUOTE]
Мерзнет, я по-началу за аллергию приняла красные щеки, а потом поняла что к чему, купила крем Румяные щечки, теперь нормально.
[QUOTE=Kolechko;4619828]О, тоже мечтаю о лете, а то опять с выходных села на диету, и снова зажираю свою угнетенность. Ну вот нет бы занятие придумать, а не жрать. А тут вроде и с ребенком, и еще что-то для души. :-D :-D :-D Вот мечтаю, когда наконец уйду на улицу от любимого чайника.
[/QUOTE]

гы, я тоже уже 3 дня как худею снова, пора к лету готовиться, вот сейчас сижу и борюсь сама с собой, чтоб в холодильник не наведаться.

[QUOTE=Navita;4619923]
гы, я тоже уже 3 дня как худею снова, пора к лету готовиться, вот сейчас сижу и борюсь сама с собой, чтоб в холодильник не наведаться.[/QUOTE]
Какой холодильник вечером? Ай-яй-яй.
О, давай объединять усилия. Тебе много сбрасывать?
Я хочу килограммов 5-6, но устроит и 3-4. Сейчас 60-61(рост 1.65), что-то меняется непредсказуемо. Да у меня вообще отвесы непредсказуемые(или весы?), могу неделю ограничивать, вес держится, потом бах, и килограмма нет за день. :) Я по калорийности нормально и вчера, и сегодня, но целый день жую(то яблочко, то йогуртик). А еще самый жор почему-то между обедом и ужином. Вроде захожу перекусить чуток, а чуток превращается в полноценную еду. :-/

Но у меня совсем нет физ.нагрузки. :(

Оля, я сейчас 63, сбросить хочу хотя бы до 56-57, в идеале 52-53, но это уже наверное после окончания кормления, а то сиси все равно большие будут)))
Вот как я худею, отвесы примерно одинаковые 100-300гр за день, кушаю 5-6 раз в день, распределяю весь рацион в течении дня. Из физ нагрузок у меня только слинготанцы 2 раза в неделю и ежедневное таскание ребенка)))

[QUOTE=Navita;4620133]
Вот как я худею, отвесы примерно одинаковые 100-300гр за день, кушаю 5-6 раз в день, распределяю весь рацион в течении дня. [/QUOTE]
Я вроде тоже 3 основных приема пищи, 2-3 доп. Но один дополнительный как-то совсем на дополнительный не похож. ;)

[QUOTE=Kolechko;4620068]
Но у меня совсем нет физ.нагрузки. :([/QUOTE]

:-! :-! :-!
А сынулю качать на ручках- не физнагрузка??

девочки я к вам в ряды худеющих ))))) мой рост 164, вес 69-70! ем как попало и куда попало. в последнее время стала необоснованные приемы пищи заменять стаканом воды. физ нагрузок нет. но может скоро муж подарит абонемент в бассейн) на это и уповаю )) ах да )) весить хочу хотя бы 64-65 )) а в идеале 60-61!!! я тут самая упитанная ))

[QUOTE=Forget-me-not;4620251]девочки я к вам в ряды худеющих ))))) мой рост 164, вес 69-70! ем как попало и куда попало. в последнее время стала необоснованные приемы пищи заменять стаканом воды. физ нагрузок нет. но может скоро муж подарит абонемент в бассейн) на это и уповаю )) ах да )) весить хочу хотя бы 64-65 )) а в идеале 60-61!!! я тут самая упитанная ))[/QUOTE]

я из РД вышла 72, а на учет вставала 75.5 в 8 недель. :-/

я пошла рожать 74,5 )) домой вернулась 67,5 и столько же была когда вставала на учет в 11 недель

у всех свои проблемы...а я хочу отрастить попу....а то уже все штаны висят , даже маленькие самые.....как у подростка, блин....:-/
платья все висят....:-/

у меня попа не растет так чтоб торчала, только бока лезут, вроде плоско но она огромная:-D :-D :-D

[QUOTE=Anna_Grin;4620386]у всех свои проблемы...а я хочу отрастить попу....а то уже все штаны висят , даже маленькие самые.....как у подростка, блин....:-/
платья все висят....:-/[/QUOTE]

У меня самыми проблемными для похудения являются руки/ноги. Мне попу надо подкачивать, а то все висит. Кстати, от качания ребенка нагрузка только на руки и на позвоночник, а вот ногам надо что-то другое. :)

а как "похудеть руки"? )))

[QUOTE=Forget-me-not;4620695]а как "похудеть руки"? )))[/QUOTE]

Не знаю, думаю, все похудеет, и они смилуются. А вот как сделать, чтобы они не напоминали крылья при взмахе, я не знаю.

Колечко, классный стих. Записала.

А у меня рост 170 и вес 58, но пару мес назад был 55, я ем что попало и куда попало как Лена. Я то не жалуюсь, пока толстой себя не ощущаю, но поработать бы хоть чуть-чуть над собой. У нас на балконе стоит арбитрек, но там так холодно, меня туда не выгнать, да и за все время, что он у нас есть, я на нем занималась раз 5. Скоро наверное вплотную придется заняться.

Вот мне нравится, что Брандис пишет по этому поводу, я ее очень уважаю, кстати и есть ее одномышленница.

[I]Вместо того, чтобы час в день думать о том, что у вас не очень красивая грудь...попа...ноги...или еще что то.
Лучше 10 минут в день...думать, что она красивая.
И уже примерно через месяц, вы заметите приятные преображения.
А если к этому еще добавить спортивные упражнения, то результат будет вдвойне.
Любите свое Тело, а не ругайте![/I]

ну я тоже перестала себя ругать )) по мне луче купить красивую подходящую одежду чтоб подчеркнуть достоинства, у каждой дамы они по любому есть )

конечно!!