[QUOTE=Lerochka;1844409]Я мясо всегда без масла жарю, зато сок внутри остается и оно сочное получается, только надо на горячую сковородку класть, а когда подрумянится, огонь уменьшать.[/QUOTE]

Век живи - век учись. Спасиб!

[QUOTE=Тотошка;1844389]А как же жарить мясо если "[B]Нельзя добавлять масла и жиры
[/B]"?[/QUOTE]
я в рукаве делаю его


[QUOTE=Leeloo;1844045]



Ну ты даешь!!! молодец, я бы выдя вкусняшки не удержалась.
Расскажи мне тоже, я все равно не сяду, лопаю что захочу:chew:[/QUOTE]

зато в бани на мылась.на 80ст смотри там я выложила ее

[QUOTE=светик@;1844414]в день 100-150 но самое большое это 200р было у меня но это не считая того что мяса у меня бесплатно но если честно я беру например курицу филе две половинки но я ем одну сама еще порцию убавляла и мяса я ем только свинину но можно взять 1кг фарша и его хватить на 3н точно в духовке на воде делать я еще ем все без соли и мяса делаю в рукаве и рыбу тоже.я считаю не дорогая но я например покупала все самое лучшие[/QUOTE]


Конечно все самое лучшее - и так себя ограничиваешь в еде, так еще бурду покупать.

С каким перерывом ее можно продолжать?

[QUOTE=Lerochka;1844418]тогда понятно:-D удивительно, что в нашей болталке таких нет или они [B]не прижились просто.[/B][/QUOTE]

скорее второе :-D :-D :-D

свет,спасибо! буду пробывать,потом скажу результат)

[QUOTE=светик@;1844436]я в рукаве делаю его
[/QUOTE]

с учетом того, что по большей части у меня муж готовит, вразу меня - ху из ит - [B]в рукаве?[/B]

[QUOTE=Тотошка;1844452]с учетом того, что по большей части у меня муж готовит, вразу меня - ху из ит - [B]в рукаве?[/B][/QUOTE]

Пакетик такой для запекания в духовке - мясо в собственном соку томится, очень вкусно и полезно получается)))

[QUOTE=Тотошка;1844430]Век живи - век учись. Спасиб![/QUOTE]

и заранее не соли иначе оно сок отдаст и будет подошва

[QUOTE=Тотошка;1844444]Конечно все самое лучшее - и так себя ограничиваешь в еде, так еще бурду покупать.

С каким перерывом ее можно продолжать?[/QUOTE]

как там писали 1м отдохнут и можно снова но я потом сяду на систему -60 если хочешь дам ссылку этого форума там еще и рецепты есть классные и другие диеты но мне из всех эта больше понравилась и система-60

[B]Оксан[/B],вес свой определяю по самочувствию своему))) до Б весила 48-49,сейчас 60! мне не комфортно,да и одежда у меня хорошая 40-42 размера,когда теперь себе такую дорогую куплю))))) жалко,надо худеть!)))

[QUOTE=ANeCHKa;1844459]Пакетик такой для запекания в духовке - мясо в собственном соку томится, очень вкусно и полезно получается)))[/QUOTE]

я свиную шейку так делаю, посолить, поперчить, чесночком нашпиговать, в рукав и в духовку

тока не забудьте его проколоть иначе будет БАХ!!!!!!!!!!

[QUOTE=Мария Joy;1844466][B]Оксан[/B],вес свой определяю по самочувствию своему))) до Б весила 48-49,сейчас 60! мне не комфортно,да и одежда у меня хорошая 40-42 размера,когда теперь себе такую дорогую куплю))))) жалко,надо худеть!)))[/QUOTE]

а я в доберемчатый вес вернулась, теперь хочу еще 3 кило скинуть и буду БОГИНЕЙ:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:

[QUOTE=ANeCHKa;1844459]Пакетик такой для запекания в духовке - мясо в собственном соку томится, очень вкусно и полезно получается)))[/QUOTE]
да они не дорогие мне одной упаковки хватила пока 2н и еще осталось на 3н
[QUOTE=Lerochka;1844460]и заранее не соли иначе оно сок отдаст и будет подошва[/QUOTE]

я вообще все стала есть без соли и мне понравилась

[QUOTE=Lerochka;1844476]я свиную шейку так делаю, посолить, поперчить, чесночком нашпиговать, в рукав и в духовку

тока не забудьте его проколоть иначе будет БАХ!!!!!!!!!![/QUOTE]

нямы-нямы, очень вкусно получается))) Я так же делаю, правда иногда в маринаде подержу чуток, а иногда как ты описала:)

[QUOTE=ANeCHKa;1844459]Пакетик такой для запекания в духовке - мясо в собственном соку томится, очень вкусно и полезно получается)))[/QUOTE]

[QUOTE=Lerochka;1844460]и заранее не соли иначе оно сок отдаст и будет подошва[/QUOTE]

[B][FONT="Arial Black"][SIZE="4"][COLOR="Purple"]Девчат, спасибо вам большое[/COLOR][/SIZE][/FONT][/B]
[URL=http://smajliki.ru/smilie-708586887.html][IMG]http://s9.rimg.info/576105100c74a382602f8c1acf69eb7b.gif[/IMG][/URL]

А то я чесслово, отвыкла уже готовить.

Но муж точно оценит, когда вкусным мяском угощу.

[QUOTE=Lerochka;1844476]я свиную шейку так делаю, посолить, поперчить, чесночком нашпиговать, в рукав и в духовку

тока не забудьте его проколоть иначе будет БАХ!!!!!!!!!![/QUOTE]

да кстати пить чай,воду,кофе без сахара и 30м до еды и 30м после еды во время нельзя

[QUOTE=светик@;1844465]как там писали 1м отдохнут и можно снова но я потом сяду на систему -60 если хочешь дам ссылку этого форума там еще и рецепты есть классные и другие диеты но мне из всех эта больше понравилась и система-60[/QUOTE]

конечно хочу. а ты здесь можешь выложить, [B]-60 - что это такое?[/B]

[QUOTE=светик@;1844489]
я вообще все стала есть без соли и мне понравилась[/QUOTE]

а я еще и без сахара, и поняла. почему японцы и китайцы - в чай сахар не кладут. вкус - получается намного лучше и особеннее.

[QUOTE=светик@;1844498]да кстати пить чай,воду,кофе без сахара и 30м до еды и 30м после еды во время нельзя[/QUOTE]

Я знаю об этом. Мне тренер говорила, только она за час не пила.

[QUOTE=Тотошка;1844492][B][FONT="Arial Black"][SIZE="4"][COLOR="Purple"]Девчат, спасибо вам большое[/COLOR][/SIZE][/FONT][/B]
[URL=http://smajliki.ru/smilie-708586887.html][IMG]http://s9.rimg.info/576105100c74a382602f8c1acf69eb7b.gif[/IMG][/URL]

А то я чесслово, отвыкла уже готовить.

Но муж точно оценит, когда вкусным мяском угощу.[/QUOTE]

а мне муж сказал пока сидишь на диете можешь не готовить я сам себе я тут сегодня ему ну давай борщ сварю или пирожки в духовки на делаю не хочет

[QUOTE=Lerochka;1844476]я свиную шейку так делаю, посолить, поперчить, чесночком нашпиговать, в рукав и в духовку

тока не забудьте его проколоть иначе будет БАХ!!!!!!!!!![/QUOTE]

Слюни уже до пола, как у собаки Павлова:-D

А на скока ставить? И температура?