[QUOTE=Настусик)));1439254]Ладно девочки приятных вам и сказочных снов!!!:girl_in_love: я спать пойду![/QUOTE]

[URL=http://smajliki.ru/smilie-167292903.html][IMG]http://s2.rimg.info/071b8415d1f0a304e28f5ab8c4fd9509.gif[/IMG][/URL]

[QUOTE=Бабочка;1439040]Мне тоже приятно:))) :))) :))) :girl_in_love: Начала с самого малого-с зарядки поутрам:girl_haha: ,уменьшила порции в еде,с бедер и ляшек жирок хорошо ушел ,а вот животику видимо требуется дополнительная нагрузку,в виде качания пресса,так что надо брать себя в руки и вперед ,стремиться к идеалу:girl_in_love:[/QUOTE
Ну ты молодчага, а какой у тебя рост и вес? :)))

А у меня не получается уменьшить порции... если не наемся, станавлюсь злой:-E пробовала фитнес-хлопья от нестле, на них далеко не уедишь...:girl_haha:

[QUOTE=Алинчик;1438951]я - Алина. Тоже надо убрать жирок с живота к лету, все хочу пресс начать качать.Но после работы прихожу, наедаюсь :connie_21: и уже не до него.::([/QUOTE]

Вот-вот... я думала только у меня нет силы воли :(

[QUOTE=Людмилка;1439317]Вот-вот... я думала только у меня нет силы воли :([/QUOTE]
да уж не только у тебя

[QUOTE=Людмилка;1439317]Вот-вот... я думала только у меня нет силы воли :([/QUOTE]

:(

[QUOTE=Людмилка;1439272][QUOTE=Бабочка;1439040]Мне тоже приятно:))) :))) :))) :girl_in_love: Начала с самого малого-с зарядки поутрам:girl_haha: ,уменьшила порции в еде,с бедер и ляшек жирок хорошо ушел ,а вот животику видимо требуется дополнительная нагрузку,в виде качания пресса,так что надо брать себя в руки и вперед ,стремиться к идеалу:girl_in_love:[/QUOTE
Ну ты молодчага, а какой у тебя рост и вес? :)))[/QUOTE]

165,вес 61,хочу 3 кг сбросить,а то щеки мешаются:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: А у тебя какой рост и вес?

[QUOTE=Настусик)));1439254]Ладно девочки приятных вам и сказочных снов!!!:girl_in_love: я спать пойду![/QUOTE]

споки-ноки:zzz: :girl_in_love:

[QUOTE=Алинчик;1439305]А у меня не получается уменьшить порции... если не наемся, станавлюсь злой:-E пробовала фитнес-хлопья от нестле, на них далеко не уедишь...:girl_haha:[/QUOTE]

Я тоже злая была первое время,а потом как-то попривыкла:)

А сбросить надо всего лишь килограммов 5 :( . Может, купить Чай Турбослим. Никто не пробовал? %-0

[QUOTE=Алинчик;1439364]А сбросить надо всего лишь килограммов 5 :( . Может, купить Чай Турбослим. Никто не пробовал? %-0[/QUOTE]

Скажу,так ,лучше кушать меньше,особенно вечером....и спортом заниматься-будет толк,а всякие чаи не помогут или только на время,потом опять вес наберётся!
Предлагаю всем худеющим делать это вместе,каждый месяц будем писать о результатах ,кто сколько скинул :) :-!

[QUOTE=Алинчик;1439364]А сбросить надо всего лишь килограммов 5 :( . Может, купить Чай Турбослим. Никто не пробовал? %-0[/QUOTE]

Алинчик,у тебя какой рост и вес?

[QUOTE=Алинчик;1439364]А сбросить надо всего лишь килограммов 5 :( . Может, купить Чай Турбослим. Никто не пробовал? %-0[/QUOTE]
я пробовала, только диарея замучила, а результата 0

[QUOTE=Бабочка;1439387]Алинчик,у тебя какой рост и вес?[/QUOTE]

Рост 170, а вес, недавно был 57кг.

[QUOTE=Бабочка;1439332]
165,вес 61,хочу 3 кг сбросить,а то щеки мешаются:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: А у тебя какой рост и вес?[/QUOTE]
во, во у меня тоже самое тоже хотела сбросить 3 кг, но теперь все бросила, занялась планированием

[QUOTE=Бабочка;1439332][QUOTE=Людмилка;1439272]

165,вес 61,хочу 3 кг сбросить,а то щеки мешаются:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: А у тебя какой рост и вес?[/QUOTE]

У меня 170 см рост и вес 62 кг :hysteric: и мне всего-лишь 3-4 кг нужно сбросить, ведь они все в поооооооопе :hysteric:
А на счёт чаёв, пила я как-то помолодсти:girl_haha: так с унитаза не слазила, только издевательство над организмом.
Как говорит Т.Тарасова:"Хочешь похудеть- ПЕРЕСТАНЬ ЖРАТЬ!" :girl_haha: Это точно... и от сладкого отказаться и на ночь не есть- проверенно!!!

[QUOTE=Бабочка;1439385]Скажу,так ,лучше кушать меньше,особенно вечером....и спортом заниматься-будет толк,а всякие чаи не помогут или только на время,потом опять вес наберётся!
Предлагаю всем худеющим делать это вместе,каждый месяц будем писать о результатах ,кто сколько скинул :) :-![/QUOTE]

О-о-о...прикольно...надо купить нормальные электронные весы, а то напольные вечно меня дурят...:(

[QUOTE=Алинчик;1439420]Рост 170, а вес, недавно был 57кг.[/QUOTE]

Стройняшка!!!!!!

[QUOTE=Алинчик;1439420]Рост 170, а вес, недавно был 57кг.[/QUOTE]

Ух ты.. я такая раньше была лет в 23 :girl_in_love: мой идиальный вес :(

Года 2 назад я весила 52кг, хотя вроде в теле. Но после того, как бросила курить, стала увеличиваться в объемах не по дням, а по часам. С тех пор никак не сброшу....:-E