Имхо, конечно, но 68 кг - это не тот вес. которые на зачатие может негативно повлиять.
Проблемы из-за веса у дам от 100 кг начинаются. По крайней мере у приятельницы такая проблема. И похудеть пока никак не получается

Очень полезная статья, спасибо, что поделились) надо обязательно попробовать

Жиры: сливочное масло, сметана, оливковое масло, жирная рыба и мясо- большой помощник и друг женщине, в рационе должно быть всегда, это не холестерин, (а нам Всю жизнь внушали), который откладывается в жировые складки или в холестерин крови. Это источник энергии и польза для гармонов!!!

Приветик всем)
У меня тоже проблемы с весом у меня 67 кг.
И очень тяжело сбросить их.

Девочки, посоветуйте, что то щадящее в еде для нормализации веса)

Мясо, рыба, яйца, овощи, фрукты, каши все в разумных нормах. Я думаю надо есть все, только по чуть чуть и все будет отлично! У самой не получается( лишний вес есть. На словах такая умная, а как дело доходит, так и переесть могу и запрещенное съесть(