Хочу сказать, что даже не будучи беременной, необходимо каждый час минут по 10 делать зарядку для глаз и для бедного затёкшего тела (это я про работающих). и не только женщинам, но и мужчинам.
считаю, что если на работе нет специальной комнаты для отдыха, в которой можно провести все управжнения, то пусть любуются коллеги по работе)))
И весело и полезно)

[QUOTE=SPA;1269102]я ни телефон ни компьютер не ограничила и не увеличила)))как все было до бер-ти, так и осталось:)[/QUOTE]
и я так же, как было раньше так и сейчас :) правда чуть чаще перерывы делаю сидя за компом.

[QUOTE=Кukla;1377797]и я так же, как было раньше так и сейчас :) правда чуть чаще перерывы делаю сидя за компом.[/QUOTE]
Вот и правильно. Почаще перерывы на размяться - и все будет отлично!

[QUOTE=n_b;1380277]Вот и правильно. Почаще перерывы на размяться - и все будет отлично![/QUOTE]
ага-ага :girl_dance: :)

а зачем себя ограничивать возней с техникой??? Я и за компом работаю, и по телефону болтаю, ксероксом пользуюсь вовсю... ;)

тоже никаких ограничений, комп целый день включен.

[QUOTE=Иришкин;985343]А всего несколько лет назад для работающих на компе беременных на легкий труд переводили.ю т.е. подальше от него[/QUOTE]

Почему несколько лет назад? Мне врач выписал САМ справку, что меня освобождают от работы с компьютером. Хотя зрение у меня хорошее.
А начальник у нас - просто рабовладелец. Так я с такой наглой рожей ему на стол эту бумажку положила, да еще и в отдел охраны труда сходила, и ему выписали предписание об удалении меня от компьютера. Иначе там написано, что будут применены санкции и наложен штраф. :))) :-D У меня бОльшая часть рабочего времени была за компьютером, а теперь сижу, книжку свою читаю. )) Хотя дома от компа меня не оттащишь

Да и санитарные нормы НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ!!! по закону работодатель не имеет права заставлять беременную работать за компьютером более 3 часов в день!

[QUOTE=Avrora;1427908]Да и санитарные нормы НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ!!! по закону работодатель не имеет права заставлять беременную работать за компьютером более 3 часов в день![/QUOTE]
Ой, девочки, а я работала до недавнего дня с 8.00 до 20.00 и всё время за компом, а начальство и в ус не дуло.:( А когда я начинала возмущаться, оно не реагировало. Вот вам и нормы.
Благо этот кошмар закончился. Я сейчас в отпуске. :)
За буком сижу 5-6 часов в день, когда дома (вечером).
А вот по телефону само сабой почему-то стала очень мало общаться. Минут 20 за день.
Сейчас занимаюсь шитьём одежды для сыночка, это лучше компьютера.:puz: :girl_in_love:

[QUOTE=Олеся-Лесенька;1428722]Ой, девочки, а я работала до недавнего дня с 8.00 до 20.00 и всё время за компом, а начальство и в ус не дуло.:( А когда я начинала возмущаться, оно не реагировало. Вот вам и нормы.
Благо этот кошмар закончился. Я сейчас в отпуске. :)
За буком сижу 5-6 часов в день, когда дома (вечером).
А вот по телефону само сабой почему-то стала очень мало общаться. Минут 20 за день.
Сейчас занимаюсь шитьём одежды для сыночка, это лучше компьютера.:puz: :girl_in_love:[/QUOTE]

Согласна полностью, я тоже всю беременность вязала вещи сыночку)))

[QUOTE=Крошка;1428731]Согласна полностью, я тоже всю беременность вязала вещи сыночку)))[/QUOTE]
Вот и я считаю, что это правильней:) и полезней:puz:

я вот вдали от дома, русскоязычных книг нет здесь, поэтому всю информацию через комп и черпаю))

[QUOTE=Олеся-Лесенька;1428843]Вот и я считаю, что это правильней:) и полезней:puz:[/QUOTE]

правда все что навязала, уже почти мало...хочется что-нибудь еще, а времени нет почти))) пока кофточку довяжешь, он уже вырастет)))

а я за компом работаю весь день. и дома не оттащишь.
стараюсь конечно ограничивать себя. но не особо получается

[QUOTE=Avrora;1427899]Почему несколько лет назад? Мне врач выписал САМ справку, что меня освобождают от работы с компьютером. Хотя зрение у меня хорошее.
А начальник у нас - просто рабовладелец. Так я с такой наглой рожей ему на стол эту бумажку положила, да еще и в отдел охраны труда сходила, и ему выписали предписание об удалении меня от компьютера. Иначе там написано, что будут применены санкции и наложен штраф. :))) :-D У меня бОльшая часть рабочего времени была за компьютером, а теперь сижу, книжку свою читаю. )) Хотя дома от компа меня не оттащишь[/QUOTE]

То есть лично вам безразлично как влияет комп на ваше здоровье, чисто из-за принципа, чтобы не работать???

Современный компьютер никак не влияет на здоровье, кроме напряжения зрения. Да, действительно, из принципа просто не работать я осуществила свое право не сидеть за компьютером

Мне тоже приходится сидеть за компьютером с 9-00 и до 17-30, но мне шеф и так на встречу пошёл, все до 18-00, 19-00 работают, а я уезжаю домой в 17-00, 17-30.

Моя работа-это мой компьютер, я менеджер по рекламе, стараюсь конечно не напрягать особо глаза, пока нет никаких признаков, а дальше посмотрим будем как нить решать.

я только и спасаюсь компьютером. Интернет, общение, работа)
После 6 недель в горизонтальном положение. здорово развивать деятельность. Вот от работы на ксероксе - отказалась. Запах такой, что просто выворачивает(

И мне весь день приходится работать за компом. Уменьшить время нет возможности.

[QUOTE=Rinara;1566343]И мне весь день приходится работать за компом. Уменьшить время нет возможности.[/QUOTE]
старайся хотя бы почаще двигаться, пройдись до туалета/офиса коллег и обратно, смотри в окно вдаль, часто моргай, если есть возможность выходи на воздух в обеденный перерыв.

[QUOTE=Anais;1570286]старайся хотя бы почаще двигаться, пройдись до туалета/офиса коллег и обратно, смотри в окно вдаль, часто моргай, если есть возможность выходи на воздух в обеденный перерыв.[/QUOTE]

Я вот тоже целый день за компом. Окна рядом нет, офис на 4 этаже,хожу только в туалет:-D Безвыходная ситуация

[QUOTE=womannik;1571458]Я вот тоже целый день за компом. Окна рядом нет, офис на 4 этаже,хожу только в туалет:-D Безвыходная ситуация[/QUOTE]

А в декрет же когда?

я тоже весь день работаю за компьютером. куда деваться-то

[QUOTE=Крошка;1571539]А в декрет же когда?[/QUOTE]

в декрет с 1 апреля, но я весь апрель работать буду.

[QUOTE=womannik;1572940]в декрет с 1 апреля, но я весь апрель работать буду.[/QUOTE]

а почему в декрет так поздно, я просто не работала во время беременности, но вроде с 30 недели отправляют

Работа связана непосредственно с компьютером (работаю информационным редактором, обрабатываю по три выпуска новостей в день, плюс еще всякая фигня), так что ограничивать не получается.
Стараюсь делать перерывы, гулять, сидеть удобно, чтобы спина не уставала и прочее.
Конечно, глаза устают. Окулист советовал меньше сидеть, так как зрение у меня не очень. Да и голова иногда начинает побаливать. Благо сейчас потеплело - можно выползать на улицу и гулять :)

я тоже полдня провожуза компом, но утром на работу хожу пешком. Где-то 3 км через парк... заряд невероятный, особенно весной!

[QUOTE=lady.all;1691265]я тоже полдня провожуза компом, но утром на работу хожу пешком. Где-то 3 км через парк... заряд невероятный, особенно весной![/QUOTE]

Я была бы рада тоже гулять так, но из Зелика в Москву пешочком не очень-то :girl_haha:

Последнее время стараюсь меньше сидеть перед компом, но не поучает, так как приходится писать диплом. Но согласна с мнением, что беременной лучше немного проводить за времени :)

а я на больничном с дочкой сейчас сижу, за компом сижу небольше 2-х часов в день. Дома столько дел, что некогда рассиживаться! :)

А мне свекровь все твердит: не вредно ли тебе сидеть????? типо дома садишься иногда, на работе весь день......:hysteric:

Мне все твердят твое время пол часа!!!:-E А то, что на работе день за компом, это ничего!:-/

Девочки, если работа беременной вредная непосредственно для беременности(в т.ч. и работа за компом), то руководство обязано перевести её на другую с сохранением при этом первоначального заработка. Ну, я так понимаю. что это только после просьбы самой женщины... ;)

У меня работа связано с ПК! Но думаю у нас и без Пк много всяких факторов отрицательных! так что настраиваемся на хорошее! :)

[QUOTE=Мишка Гамми;1978289]У меня работа связано с ПК! Но думаю у нас и без Пк много всяких факторов отрицательных! так что настраиваемся на хорошее! :)[/QUOTE]

правильный настрой!!!!!!:)

[QUOTE=Мишка Гамми;1978289]У меня работа связано с ПК! Но думаю у нас и без Пк много всяких факторов отрицательных! так что настраиваемся на хорошее! :)[/QUOTE]

Очень правильно сказано! Я за компом сижу весь рабочий день. Без него мне и делать-то нечего как-то! Не думаю, что он вреднее, чем тот воздух, которым мы дышим (и который виден практически!) или тот же телевизор.

а я вот не знаю как с этим быть. в больнице врач сказал, что за компом ни в коем случае нельзя, а я по профессии редактор, да и работу только сейчас искать буду. планировали, что быт наладим за лето и осенью выйду куда-нить.. а теперь вот... но неохота детские 1600 получать!

[QUOTE=Mellow;847934]Я тоже не сократила, но сижу строго в кресле и ноги кладу на пуфик))[/QUOTE]

Аналогично.

Я раньше много времени за компом проводила на работе, сейчас стараюсь к нему подходить в случае крайней необходимости. 1-1,5 часа в день думаю вреда не принесет