[QUOTE=ришка;1880020]у меня подруга грудью кормила когда - похудела...хотя всё ела.и булки в том числе тоннами.а я полнею.кошмар![/QUOTE]

все индивидуально...

[QUOTE=Вероника Адаева;1880008]Ну насколько я помню твой вес - тебе там и ограничивать то что-то грех просто :)))[/QUOTE]

:) Мне нужно иногда себя сдерживать. А то этот вес сильно увеличится:)
[QUOTE]все индивидуально...[/QUOTE]
Мне тоже так кажется.

Вот и я туда же - каждому свое и у всех метаболизм разный :)))

[QUOTE=Вероника Адаева;1879763]аллергии быть не должно, но по первой мелкого тоже может пронести :girl_haha:
С клизмами ты можешь заработать себе такую штуку как - мягкий кишечник. Грубо говоря твой организм не сможет самостоятельно избавляться от шлаков, а только с помощью извне. Как бы смешно это не казалось, но трабл может серьезным.
Попей Дюфалак или Нормазе в течении месяца - детю вреда никакого, а тебе польза :)[/QUOTE]

Согласна с Вероникой. Клизмы часто ставить вредно. У меня тоже начались большие проблемы с походом в туалет по-большому. Я просто панически боялась туалета. Выходила из него с крокодильими слезами.:girl_cray: Решила проблему так - я пила Дюфалак или вместо него Прелакс (тоже лактулоза, но дешевле), а из свечей ставила Натальсид. И так неделю. Сейчас ем чернослив каждый день и пью компот из сухофруктов. И мне хорошо и малыш нормально переносит.:Laie_7:

[QUOTE=ришка;1880020]у меня подруга грудью кормила когда - похудела...хотя всё ела.и булки в том числе тоннами.а я полнею.кошмар![/QUOTE]

Да, все действительно индивидуально. У меня подруга всегда была полная, а за беременность поправилась лишь на 3 кг, в итоге после родов она весила на 10 кг меньше, чем до родов. А я наоборот десяток лишних кг прибавила, хотя до родов была стройненькой и никогда лишним весом не страдала

Девочки, а что вы едите при ГВ чтобы похудеть? я вот думаю хотя бы не есть после 18, убрать каши из рациона, от них полнеешь же очень...вот думаю что еще есть,а что нет, чтобы молоко было полноценное, но и чтобы вес скидывать?

[QUOTE=Incantevola;2122496]Девочки, а что вы едите при ГВ чтобы похудеть? я вот думаю хотя бы не есть после 18, убрать каши из рациона, от них полнеешь же очень...вот думаю что еще есть,а что нет, чтобы молоко было полноценное, но и чтобы вес скидывать?[/QUOTE]

Я бы не советовала при ГВ отказываться от еды после 18 часов, так как получается слишком большой интервал между едой, тем более я не думаю, что вы ложитесь спать в 9 часов. Я думаю, что можно часа за 2 до сна поесть хотябы овощи. А то от голода молока может стать меньше. Еще успеете похудеть и посидеть на диетах

[QUOTE=Incantevola;2122496]Девочки, а что вы едите при ГВ чтобы похудеть? я вот думаю хотя бы не есть после 18, убрать каши из рациона, от них полнеешь же очень...вот думаю что еще есть,а что нет, чтобы молоко было полноценное, но и чтобы вес скидывать?[/QUOTE]

если ты не будешь есть после 18 и уберешь из рациона каши, то питание не будет полноценным = молоко будет не полноценным...
можно есть менее каллорийные продукты.. каша гречневая, масло подсолнечное.. суп куриный...

[QUOTE=zaj4onok;2122572]Я бы не советовала при ГВ отказываться от еды после 18 часов, так как получается слишком большой интервал между едой, тем более я не думаю, что вы ложитесь спать в 9 часов. Я думаю, что можно часа за 2 до сна поесть хотябы овощи. А то от голода молока может стать меньше. Еще успеете похудеть и посидеть на диетах[/QUOTE]

ну да...в 18 это я что-то загнула, думаю за 2 часа нормально будет. Да я не хочу голодать, просто хочу питаться так, чтобы вес уходил..

[QUOTE=Ксанка;2122749]если ты не будешь есть после 18 и уберешь из рациона каши, то питание не будет полноценным = молоко будет не полноценным...
можно есть менее каллорийные продукты.. каша гречневая, масло подсолнечное.. суп куриный...[/QUOTE]

Я это и ем:) суп, вареную курицу, гречку...
просто что еще из продуктов, менее калорийного можно есть?каши уже надоели...мне сказали можно только пшено,геркулем и гречку:(

[QUOTE=Incantevola;2122767]ну да...в 18 это я что-то загнула, думаю за 2 часа нормально будет. Да я не хочу голодать, просто хочу питаться так, чтобы вес уходил..



Я это и ем:) суп, вареную курицу, гречку...
просто что еще из продуктов, менее калорийного можно есть?каши уже надоели...мне сказали можно только пшено,геркулем и гречку:([/QUOTE]

Вес он в любом случае в первые месяцы должен хорошо уйти. А из еды хорошо овощи есть, тем более сейчас сезон и в них много витаминов

[QUOTE=Incantevola;2122767]ну да...в 18 это я что-то загнула, думаю за 2 часа нормально будет. Да я не хочу голодать, просто хочу питаться так, чтобы вес уходил..



Я это и ем:) суп, вареную курицу, гречку...
просто что еще из продуктов, менее калорийного можно есть?каши уже надоели...мне сказали можно только пшено,геркулем и гречку:([/QUOTE]

:-D конечно! Пока же у тебя малыш маленький! начинай питаться и худеть хотя бы когда ему месяц будет. Иначе можешь натворить бед, тогда тебя будет ждать наказание в виде коликов...
Поэтому пока у ребенка устанавливается кишечник, с экспериментами с питанием поосторожнее...
Я как-то после роддома выпила виноградного соку.. потом мучалась целый день... А вообще пришла в свой добеременный вес и даже меньше я недельки через 4.. там и животик стал более менее..
А начнешь за ребенком бегать! Быстро все скинешь... Подержи недельку без подгузников, постирай все руками.. так набегаешься!!!!:-D У меня подружка так скинула.. (в деревне была подгузов нет, автоматической машинки нет:-Р ).. Гулять только на руках... По фигуре она пухляшка была, ща скинула от добеременного веса уже 5 кг! Ребенку 3,5 месяца...

[QUOTE=Ксанка;2122825]:-D конечно! Пока же у тебя малыш маленький! начинай питаться и худеть хотя бы когда ему месяц будет. Иначе можешь натворить бед, тогда тебя будет ждать наказание в виде коликов...
Поэтому пока у ребенка устанавливается кишечник, с экспериментами с питанием поосторожнее...
Я как-то после роддома выпила виноградного соку.. потом мучалась целый день... А вообще пришла в свой добеременный вес и даже меньше я недельки через 4.. там и животик стал более менее..
А начнешь за ребенком бегать! Быстро все скинешь... Подержи недельку без подгузников, постирай все руками.. так набегаешься!!!!:-D У меня подружка так скинула.. (в деревне была подгузов нет, автоматической машинки нет:-Р ).. Гулять только на руках... По фигуре она пухляшка была, ща скинула от добеременного веса уже 5 кг! Ребенку 3,5 месяца...[/QUOTE]

с чего ты взяла что у детей колики от питания мамы?:-D :-D во первых у него уже газики, и это не зависит от питания мамы, сейчас ем нормально и хорошо...
во вторых ребенок у меня в подгузниках только на прогулке, в третьих мы гуляем и утром и вечером, днем я тоже не валяюсь на диване, а дома дела делаю...только по мимо этого надо питание налаживать, если жрать кашу и масло, не похудеешь все равно

[QUOTE=Incantevola;2122867]с чего ты взяла что у детей колики от питания мамы?:-D :-D во первых у него уже газики, и это не зависит от питания мамы, сейчас ем нормально и хорошо...
во вторых ребенок у меня в подгузниках только на прогулке, в третьих мы гуляем и утром и вечером, днем я тоже не валяюсь на диване, а дома дела делаю...только по мимо этого надо питание налаживать, если жрать кашу и масло, не похудеешь все равно[/QUOTE]

Просто питаться нужно правильно, нужно отказаться от мучного и сладкого и налегать на овощи, фрукты. Когда Г разрешит можно зарядку начать делать. А вес он уйдет в любом случае, может не весь, но несколько кг точно сами уйдут без усилий. Но гречка и мясо - обязательно надо есть, иначе гемоглабин может понизится у ребенка. А физическая нагрузка всегда будет теперь (без этого никуда) - там помыть, тут постирать и все бегом, так как скоро ребенок проснется и надо будет с ним играть.

[QUOTE=Incantevola;2122867]с чего ты взяла что у детей колики от питания мамы?:-D :-D во первых у него уже газики, и это не зависит от питания мамы, сейчас ем нормально и хорошо...
во вторых ребенок у меня в подгузниках только на прогулке, в третьих мы гуляем и утром и вечером, днем я тоже не валяюсь на диване, а дома дела делаю...только по мимо этого надо питание налаживать, если жрать кашу и масло, не похудеешь все равно[/QUOTE]

от того что я наблюдала явную реакцию ребенка на то что едят мамы...;)
если ты считаешь что питание мамы не влияет на ребенка (на его состояние), то тут конечно можно какой угодно диеты придерживаться. Хоть голодания суточного.. :)

:) Молодец! Я рада за тебя!

Мне кажется, что тебе рано сильно беспокоиться о своем весе и садиться на диеты. Если у тебя нет склонности к ожирению, ты быстро вернешься в свой добеременный вес.;)

А насчет питания - я ем кашу с ОГРОМНЫМ количеством масла (ну люблю я так), ем в два раза больше мужа весом в 100 кг... Обожаю все мучное, мясо.. Я за день только хлеба съедаю полбуханки :( Но при этом худею..

[QUOTE=zaj4onok;2122804]Вес он в любом случае в первые месяцы должен хорошо уйти. А из еды хорошо овощи есть, тем более сейчас сезон и в них много витаминов[/QUOTE]

мне сказали есть кабачки можно, картошку.....
а все остальное типа нельзя от огурцов - пучит, от перца тоже,от помидоров аллергия..

А колики в какой то степени тоже зависят от питания мамы, но это не единственный фактор. Просто если мама ест продукты от которых пучит, у ребенка могут образовываться газики. Я вот очень долгое время не могла есть капусту, так как от нее у малышки сильно болел живот

[QUOTE=zaj4onok;2122891]А колики в какой то степени тоже зависят от питания мамы, но это не единственный фактор. Просто если мама ест продукты от которых пучит, у ребенка могут образовываться газики. Я вот очень долгое время не могла есть капусту, так как от нее у малышки сильно болел живот[/QUOTE]

то что от капусты пучит это я знаю...

[QUOTE=Ксанка;2122885]от того что я наблюдала явную реакцию ребенка на то что едят мамы...;)
если ты считаешь что питание мамы не влияет на ребенка (на его состояние), то тут конечно можно какой угодно диеты придерживаться. Хоть голодания суточного.. :)

:) Молодец! Я рада за тебя!

Мне кажется, что тебе рано сильно беспокоиться о своем весе и садиться на диеты. Если у тебя нет склонности к ожирению, ты быстро вернешься в свой добеременный вес.;)[/QUOTE]

у тебя какая то странная реакция на мои сообщения, тема у нас похудение и ГВ, я прошу совета как безопасно для малыша похудеть на ГВ, а не слушать про вред ...

[QUOTE=Incantevola;2122888]мне сказали есть кабачки можно, картошку.....
а все остальное типа нельзя от огурцов - пучит, от перца тоже,от помидоров аллергия..[/QUOTE]

также можно зеленные яблоки, бананы, зелень (салат, укроп, петрушка)... я груши ела также...

[QUOTE=Incantevola;2122888]мне сказали есть кабачки можно, картошку.....
а все остальное типа нельзя от огурцов - пучит, от перца тоже,от помидоров аллергия..[/QUOTE]

По поводу того какие овощи есть, а какие нет могу посоветовать одно - через недельку (когда еще немного подрастете) пробовать понемногу различные овощи и фрукты и смотреть на реакцию ребенка. Просто у многих деток нет реакций на большинство еды. Таким способом ты выяснишь что еще можно есть. Просто я ела все что хотела, кроме капусты как писала выше, у нас больше ни на что не было реакции. Поэтому я не понимаю зачем себя мучать голоданием, если можно разнообразить свое меню. И ни в коем случае сейчас нельзя садиться на диеты - можешь потерять молоко. Все диеты подождут. Ничего страшного если во время ГВ вес неполностью вернется в доберемееные рамки, сейчас главное - чтобы ребенок получал полноценное молоко

[QUOTE=Ксанка;2122913]также можно зеленные яблоки, бананы, зелень (салат, укроп, петрушка)... я груши ела также...[/QUOTE]

Петрушку не желательно много, если у вас девочка. При ее употреблении вырабатывается эстроген, который совсем нежелателен ребенку

[QUOTE=Incantevola;2122905]у тебя какая то странная реакция на мои сообщения, тема у нас похудение и ГВ, я прошу совета как безопасно для малыша похудеть на ГВ, а не слушать про вред ...[/QUOTE]

:-D да неее.. просто ты так страшно написала - не есть после 18.00, не есть каши...;)
Я только кашами и спасаюсь для молока, от супов у меня его приходит мало.. И если не поем часов в 22.00 то ночью может молока не прибыть.. Поэтому и пишу .. по своему горькому опыту..:-/
Хотя у меня задача - поправиться, а не похудеть:-D

[QUOTE=zaj4onok;2122927]Петрушку не желательно много, если у вас девочка. При ее употреблении вырабатывается эстроген, который совсем нежелателен ребенку[/QUOTE]

я к качестве примера%-0 сама то я обожаю укроп...:girl_in_love:
простите за офтоп...

[QUOTE=Ксанка;2122929]
Хотя у меня задача - поправиться, а не похудеть:-D[/QUOTE]

Везет, мне кажется с этой задачей легче справиться. А я вот жду окончания ГВ чтобы посильнее ограничить себя в еде. Я все никак в добеременный вес не вернусь:(

[QUOTE=zaj4onok;2122917]По поводу того какие овощи есть, а какие нет могу посоветовать одно - через недельку (когда еще немного подрастете) пробовать понемногу различные овощи и фрукты и смотреть на реакцию ребенка. Просто у многих деток нет реакций на большинство еды. Таким способом ты выяснишь что еще можно есть. Просто я ела все что хотела, кроме капусты как писала выше, у нас больше ни на что не было реакции. Поэтому я не понимаю зачем себя мучать голоданием, если можно разнообразить свое меню. И ни в коем случае сейчас нельзя садиться на диеты - можешь потерять молоко. Все диеты подождут. Ничего страшного если во время ГВ вес неполностью вернется в доберемееные рамки, сейчас главное - чтобы ребенок получал полноценное молоко[/QUOTE]

буду пробывать овощи по тихоньку, думаю если кушать вареное мясо, гречку,рис отварные, фрукты, то все равно похудеешь и малышу будет хорошо:)

[QUOTE=Ксанка;2122929]:-D да неее.. просто ты так страшно написала - не есть после 18.00, не есть каши...;)
Я только кашами и спасаюсь для молока, от супов у меня его приходит мало.. И если не поем часов в 22.00 то ночью может молока не прибыть.. Поэтому и пишу .. по своему горькому опыту..:-/
Хотя у меня задача - поправиться, а не похудеть:-D[/QUOTE]

эх....сложно это все...
мне кстати говорили груши нельзя:( вот и кому верить

[QUOTE=Incantevola;2123228]эх....сложно это все...
мне кстати говорили груши нельзя:( вот и кому верить[/QUOTE]

Можно все, на что нет реакции у малыша. За исключение алкоголя конечно

[QUOTE=Incantevola;2123228]эх....сложно это все...
мне кстати говорили груши нельзя:( вот и кому верить[/QUOTE]

да, если есть проблемы с тем чтобы прокакаться, груша крепит.
Я первый раз скушала четвертинку груши, смотрела на реакцию, потом продолжала есть...

[QUOTE=Incantevola;2123224]буду пробывать овощи по тихоньку, думаю если кушать вареное мясо, гречку,рис отварные, фрукты, то все равно похудеешь и малышу будет хорошо:)[/QUOTE]

[QUOTE=Incantevola;2123228]эх....сложно это все...
мне кстати говорили груши нельзя:( вот и кому верить[/QUOTE]

С риса и груши у малышастика запор может быть.

А вообще девочки, дело не столько в видах еды, сколько в количестве съедаемого и его сочетания. Моему лапусену 10 месяцев скоро - так вот эти 10 месцев я не ем: жареного мяса, майонеза, сметаны, орехов и как ни странно каш. Поначалу тяжело было без жареной курочки, потом привыкла. Ну может раз в месяц я полопаю чего нить такого. Просто организм уже отвык от таких жирностей.
Я до Б весила 66 кг, рожать приехала 80-81, сейчас вешу 62.

И еще, лучше покушать - естесственно не плотно и не жирно - часа за 2,5-3 до сна, чем вообще не есть после 18.00. Т.к. организму требуется энергия для выработки молока на ночь. И ничего из скушанного в жир не уйдет.

[QUOTE=Вероника Адаева;2722602]С риса и груши у малышастика запор может быть.

[/QUOTE]

это точно, один раз поела, больше ни за что не буду

Мы пока были на ГВ я худела (могла трескать торт Наполеон в домашнем приготовлении (ну не в 1й месяц конечно)) и худеть, худеть ...
А щас как сын отказался от груди, ваще не ем и толстею :(:(

[QUOTE=Helehho4ka;2831341]Мы пока были на ГВ я худела (могла трескать торт Наполеон в домашнем приготовлении (ну не в 1й месяц конечно)) и худеть, худеть ...
А щас как сын отказался от груди, ваще не ем и толстею :(:([/QUOTE]

блин,подстава...я то думала,что не поправлюсь после прекращения гВ:girl_haha:

[QUOTE=Viva;2831357]блин,подстава...я то думала,что не поправлюсь после прекращения гВ:girl_haha:[/QUOTE]

Я кормила до 6 месяцев и ела почти все!! и да же на ночь в хорошем количестве и худела!! а щас ппц просто :(:( эти кг просто атакуют!!

[QUOTE=Helehho4ka;2831374]Я кормила до 6 месяцев и ела почти все!! и да же на ночь в хорошем количестве и худела!! а щас ппц просто :(:( эти кг просто атакуют!![/QUOTE]

вот и ко мне особо не липнут лишние кг...видимо,еще прилипнут,мало не покажется. сидеть нам на диете,сначала из-за ГВ,а потом из-за веса:girl_haha:

я вот не могу понять как люди худеют при ГВ........и ем немного,но все никак,правда пока лактостаз был на пару кило схуднула,но думаю ненадолго.после дочи похедела только через 1.5 года.......ненадолго...дубль 2 случился неожиоданно.........

[QUOTE=Небо;2831618]я вот не могу понять как люди худеют при ГВ........и ем немного,но все никак,правда пока лактостаз был на пару кило схуднула,но думаю ненадолго.после дочи похедела только через 1.5 года.......ненадолго...дубль 2 случился неожиоданно.........[/QUOTE]

может,ты потом не поправляешься?%-0

Мы на ГВ я не худею и не толстею, вес держится один и тот же независимо от того сколько я ем!
Чтобы вернутся в добеременный вес нужно схуднуть на пару кг, а никак.
Что будет после окончания ГВ понятия не имею...

[QUOTE=Helehho4ka;2831341]А щас как сын отказался от груди, ваще не ем и толстею :(:([/QUOTE]

Это может быть из-за гормонов. После окончания ГВ часто происходит гормональный сбой,и женщина начинает поправляться.

[QUOTE=эльвирочка;2831684]Мы на ГВ я не худею и не толстею, вес держится один и тот же независимо от того сколько я ем!
Чтобы вернутся в добеременный вес нужно схуднуть на пару кг, а никак.
Что будет после окончания ГВ понятия не имею...[/QUOTE]

Это частая картина при ГВ :) В этом случае нужно физически сгонять вес, с помощью упражнений. А с другой стороны - не набирать кг уже хорошо!! :)