[QUOTE=Slim;4093134]:-D:-D:-D:-D:-D:-D
Ну как, девочки, боевой настрой за ночь не пропал?[/QUOTE]

Сегодня в 18.00 поужинала,главное сейчас ничего не слопать больше:girl_haha:

[quote=irinatr;4094785]Сегодня в 18.00 поужинала,главное сейчас ничего не слопать больше:girl_haha:[/quote]
А я не успела сегодня поужинать(((( Последний раз ела в 16.30 Есть хочу сильнооооооо, но тоже пока держусь))))

здравствуйте, девочки! можно к вам? тоже хочу сбросить лишнее:(

[quote=феечка;4095042]здравствуйте, девочки! можно к вам? тоже хочу сбросить лишнее:([/quote]
Присоединяйся конечно!!!!!:) А сколько скинуть планируешь?

[QUOTE=Slim;4095344]Присоединяйся конечно!!!!!:) А сколько скинуть планируешь?[/QUOTE]

как минимум 10. а вообще хочу вернуть вес, который был до рождения второго ребенка (56 кг). сейчас вешу 67,7

забыла написать: на системе -60 сижу 3 дня. минус 1300 гр. было 69 кг ровно

Отличный результат!!!!!!! Поздравляю!!! А рост у тебя какой?

[QUOTE=Slim;4095470]Отличный результат!!!!!!! Поздравляю!!! А рост у тебя какой?[/QUOTE]

165 см.

поздравлять-то пока не с чем. я после вторых родов и до 65кг скидывала, но потом он набирается.

у меня вот такой вопрос возник: если я в ночь работаю, мне все равно ничего нельзя после 18:00? я обычно без пары йогуртов не могу...:(

[quote=феечка;4095583]у меня вот такой вопрос возник: если я в ночь работаю, мне все равно ничего нельзя после 18:00? я обычно без пары йогуртов не могу...:([/quote]
Цитата с форума Миримановой "Если работаете в ночную смену, Катя советует завтракать по приходу с работы и ложиться спать. А дальше, по возможности, придерживаться привычного режима, то есть пообедать и поужинать в ваше обычное время."

[QUOTE=феечка;4095042]здравствуйте, девочки! можно к вам? тоже хочу сбросить лишнее:([/QUOTE]
Присоединяйся. Я завтра беру себя в руки, напишу с утра сколько и чего у меня :-D

[QUOTE=феечка;4095428]забыла написать: на системе -60 сижу 3 дня. минус 1300 гр. было 69 кг ровно[/QUOTE]
Отличный результат

[quote=феечка;4095528]поздравлять-то пока не с чем. я после вторых родов и до 65кг скидывала, но потом он набирается.[/quote]
Ну как же не с чем поздравлять - ты же распрощалась с 1300 граммами и всего за 3 дня!!!:)))
Я вот сегодня первый день как вернулась к системе. Пока тяжко... А свекровь мне еще передала целую миску оливье:girl_in_love: эх... пусть салатик стоит до утра:(

[quote=Оксанчик;4095692]Присоединяйся. Я завтра беру себя в руки, напишу с утра сколько и чего у меня :-D


Отличный результат[/quote]
Я тоже завтра утром замеры все сделаю и взвешусь, эх страшновато%-0

[QUOTE=Slim;4095690]Цитата с форума Миримановой "Если работаете в ночную смену, Катя советует завтракать по приходу с работы и ложиться спать. А дальше, по возможности, придерживаться привычного режима, то есть пообедать и поужинать в ваше обычное время."[/QUOTE]

то есть стакан кефира нежирного совсем никак? просто я сейчас на работе. кефир не удержалась - выпила. завтра отпишусь, как это повлияет на результаты

[QUOTE=Slim;4095776]Я тоже завтра утром замеры все сделаю и взвешусь, эх страшновато%-0[/QUOTE]

да ладно - прорвемся :-)

[QUOTE=Slim;4095706]Ну как же не с чем поздравлять - ты же распрощалась с 1300 граммами и всего за 3 дня!!!:)))
Я вот сегодня первый день как вернулась к системе. Пока тяжко... А свекровь мне еще передала целую миску оливье:girl_in_love: эх... пусть салатик стоит до утра:([/QUOTE]

я тоже все вкусняшки до утра оставляю. думала вес не будет уменьшаться - все таки я утром расслабляюсь. но вроде движется вниз помаленьку - это радует!:))) :))) :))) :))) :))) :)))

муж сбивает с пути истинного: не разрешает худеть, говорит лишнего не видит, тощую жену не хочет. а мне тяжело с лишним весом: варикоз намечается, спина болит...эх:(

[quote=Оксанчик;4095835]да ладно - прорвемся :-)[/quote]
да куда ж мы денемся! мне вот к НГ хочется весить 55 кг. Ну оооооочень хочется!!!:girl_in_love:
[quote=феечка;4095834]то есть стакан кефира нежирного совсем никак? просто я сейчас на работе. кефир не удержалась - выпила. завтра отпишусь, как это повлияет на результаты[/quote]
Думаю, что и кефир тоже нельзя, т.к. даже кофе с молоком между приемами пищи считается нежелательным перекусом. А без молока можно))
[quote=феечка;4095868]муж сбивает с пути истинного: не разрешает худеть, говорит лишнего не видит, тощую жену не хочет. а мне тяжело с лишним весом: варикоз намечается, спина болит...эх:([/quote]
Так если дело только в спине и варикозе, то это можно решить профилактикой варикоза и физ упражнениями для спины. Может не стоит себя мучить и мужа расстраивать?;)

[QUOTE=Slim;4095898]да куда ж мы денемся! мне вот к НГ хочется весить 55 кг. Ну оооооочень хочется!!!:girl_in_love:
[/QUOTE]
а какой вес сейчас? Я бы хотела хотя бы 65 и то радости бы было