Поздравляю!!! Сколько уже сбросила?
Девочки, не стесняемся, делемся результатами! и фотками;) хочу много фоток

вот мои фотки, это я 25 сентября, через месяц еще выложу результаты для сравнения:)
[URL=http://radikal.ru/F/s41.radikal.ru/i091/0910/58/e25d2ad7b87a.jpg.html][IMG]http://s41.radikal.ru/i091/0910/58/e25d2ad7b87at.jpg[/IMG][/URL]
[URL=http://radikal.ru/F/i069.radikal.ru/0910/ce/59e41177c7ec.jpg.html][IMG]http://i069.radikal.ru/0910/ce/59e41177c7ect.jpg[/IMG][/URL]
[URL=http://radikal.ru/F/s11.radikal.ru/i183/0910/54/1963879ebdef.jpg.html][IMG]http://s11.radikal.ru/i183/0910/54/1963879ebdeft.jpg[/IMG][/URL]
сбросила я с того момента как фотографировалась примерно 2,5 кг. эт не много, но я даже сейчас вижу что живот меньше.
глядя на свои эти фото, еще больше захотелось заняться спортом, а щас пока времени совсем не хватает. но бегать я могу так что я пошла;)
хочется все подтянуть как можно быстрее..

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s44.radikal.ru/i104/0910/2f/6e64f419db19.jpg[/IMG][/URL]


[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s44.radikal.ru/i104/0910/08/147600ea9d9a.jpg[/IMG][/URL]


[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://i066.radikal.ru/0910/6e/dce3c957c189.jpg[/IMG][/URL]

это я!-8 октября!!!

Ух! Крастоки! Прям вижу вашу стройность, наружу простится! Нужно то всего ничего, животики убрать!на юбилей 1 месяц жду фоток! если сами не сможете объединить - пишите! Так простоудобнее смотреть)

[B]Алкория[/B], а ты из своего рациона что-либо исключила совсем? Сколько ты пьёшь в день и преимущественно что? Ты ограничиваешься по соли?

Привет, стройняшки!:girl_haha: Хочу с вами поделиться своими достижениями!:))) У меня отвесик 1гк 500гр! Я очень довольна, ну очень, очень!:-! Тьфу-тьфу три раза, что так и дальше было!:girl_haha: Всем желаю приятного стройнения!

[QUOTE=svetlyachok-X;847513]Привет, стройняшки!:girl_haha: Хочу с вами поделиться своими достижениями!:))) У меня отвесик 1гк 500гр! Я очень довольна, ну очень, очень!:-! Тьфу-тьфу три раза, что так и дальше было!:girl_haha: Всем желаю приятного стройнения![/QUOTE]

Привет, [B]svetlyachok-X[/B]!!! А поделись примерным своим рационом на день?

[QUOTE=Мира;847288][B]Алкория[/B], а ты из своего рациона что-либо исключила совсем? Сколько ты пьёшь в день и преимущественно что? Ты ограничиваешься по соли?[/QUOTE]
из рациона не исключала ничего абсолютно!!! Ем все! Даже сладоости. Пью сейчас около 1,5л воды(чистой, фильтрованой. Ну и где то так же соки, чам и прочая жидкость. Соль не ограничивала! Все как раньше. Даже рвбку к пиву(безалк)
[QUOTE=svetlyachok-X;847513]Привет, стройняшки!:girl_haha: Хочу с вами поделиться своими достижениями!:))) У меня отвесик 1гк 500гр! Я очень довольна, ну очень, очень!:-! Тьфу-тьфу три раза, что так и дальше было!:girl_haha: Всем желаю приятного стройнения![/QUOTE]

ого! Поздравляю!:))) :)))

Приветик крошки!!!а у меня отвесик 500 гр!!!!!!стройнею дальше!!:yahoo:

ДЕВУСЕНЬКИ,ПРИВЕТ!
ПРИХОДИТЕ К НАМ НА НОВЫЙ ФОРУМ ОБЩАТЬСЯ,ОБЕЩАЮ,ВЫ НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!
ТАМ СТОЛЬКО ИНТЕРЕСНОГО,ПОЛЕЗНОГО,МНОГО РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ЭТОЙ СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ И ЧТО САМОЕ ВАЖНОЕ - ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ КОМПАНИЯ!
МЫ ВАС ЖДЁМ!
АДРЕС У ВАНЕССЫ В ПОДПИСИ.

[QUOTE=Екатерина :-);855914]Приветик крошки!!!а у меня отвесик 500 гр!!!!!!стройнею дальше!!:yahoo:[/QUOTE]

Поздравляю:))) :))) :)))

а я на каждой круглой цифре залипаю.. то на 60 неделю стояла, теперь 59 с места не сдвигается уже 3 дня:-E , но может через 4 дня будет 58:girl_sigh:

не всё сразу,,,,дорогая моя!ты и так уже 2,3 кг сбросила!молодец!:kiss:

[QUOTE=Мира;847520]Привет, [B]svetlyachok-X[/B]!!! А поделись примерным своим рационом на день?[/QUOTE]

я ем все! Даже орешки в шоколаде! Просто все считаю. А примерно это выглядит так!
Вчера: Завтрак-Каша из тыквы-230гр, сыр твердый-50гр, чай из трав и 60гр орешков. Обед-2 половника ухи, рыба пеленгас- 150гр, хлеб отрубной-60гр, банан-60гр, яблоко-150гр. Ужин - каша гречневая -150гр, голубец - 100гр, травяной чай. Ну, и еще вечером арбузика 500гр.

Вы молодцы девчонки!!! Я вот еще не родила, а уже думаю о том, как я буду сбрасывать вес, который набрала за время Б.

Так ты и сейчас аккуратно можешь! Одна девочка на борментале за беременность не набрала ни грамма! даж похудела! а пузико у нее 8и месячное!

[QUOTE=Alkoria;856072]Так ты и сейчас аккуратно можешь! Одна девочка на борментале за беременность не набрала ни грамма! даж похудела! а пузико у нее 8и месячное![/QUOTE]

а разве можно за беременность не набрать ни грамма?:-!

Здорово! можно поробовать. А это точно не опасно?

[QUOTE=Софьюшка;856079]а разве можно за беременность не набрать ни грамма?:-![/QUOTE]
Конечно можно! Представь, малыш растет значит вес должен увеличиваться, но ты кушаешь правильно и твой собственный вес уменьшается! Получается что ты массу в 5 кг потеряла например а малыш(ну и воды там и т д) столько же набрал! И вес остался тот же!
[QUOTE=Мальвинка;856080]Здорово! можно поробовать. А это точно не опасно?[/QUOTE]

Лично мое мнение - не опасно. Хотя беременность и ГВ указаны в противопоказаниях, думаю это скорее не противопоказания а "не каждый спец. согласится"(типа молоко пропасть может говорят. про Б не отвечали)Некотороые спец-ты с удовольствием берут диабетиков в группы, хотя это тоже противопоказание. Ну что может быт опасного в правильном питании???
Но коридор лучше не соблюдать. Наши деовчки с борменталя беременяшки кушали на 1500-1900 где то. Вполне допустимо помоему. Можешь попробовать считать на этот же коридор. Если боишься считать, можешь просто с нами стройнеть питаясь как нас учили, регулярно и правильно. Выбирая выгодные продукты. Ну все это ты можешь прочитать в темке ;)
Ребеночку точно не навредит если мама будет кушать вовремя, горячее и все самое вкусное!

[QUOTE=svetlyachok-X;856047]я ем все! Даже орешки в шоколаде! Просто все считаю. А примерно это выглядит так!
Вчера: Завтрак-Каша из тыквы-230гр, сыр твердый-50гр, чай из трав и 60гр орешков. Обед-2 половника ухи, рыба пеленгас- 150гр, хлеб отрубной-60гр, банан-60гр, яблоко-150гр. Ужин - каша гречневая -150гр, голубец - 100гр, травяной чай. Ну, и еще вечером арбузика 500гр.[/QUOTE]

Хорошо составленый рацион!:))) умница

[QUOTE=Софьюшка;856079]а разве можно за беременность не набрать ни грамма?:-![/QUOTE]

Еще как можно. Во время первой беременности, я не то что не набрала, но похудела почти на 10 кг. Честное слово. Вот сейчас во время второй беременности у меня после каждого приема у врача, записано то -100гр, то -600, по разному бывает, в плюсе за четыре месяца была только один раз. Первую девочку родила нормального веса 3.180, сейчас УЗИ показывает тоже нормальный, т.е. соответствующий сроку, вес у малыша. Всяко разно бывает. Я поправилась, когда грудью кормила, но потом опять сбросила.