Девочки, воды надо пить от 1,5л!!! Иначе организм ее копит так же как копит жирок! Потому и медленно идет вес!
Монодень - допустим отвариваем себе мяска и в течении всего дня по немногу его кушаем. Только мяско и больше ничего. Мясной монодень получается. Можно и другой продукт но лучше белковый(рыбка мяско)

Спасибо Alkoria!Буду пробовать!:)

[QUOTE=Alkoria;876666]Аннушка, пожалуйста! Результат и впрямь отличный! А как результат у мамы? А весы купите - еще лучше будет и удивитесь многому;)[/QUOTE]

Мама не взвешивалась на весах, но в талии минус 2 см, можно предположить, что где-то так же около 2-х кг. Я буду на связи, обязательно сообщу что да как.:)

Что-то мое стройнение замерло на месте! Это нормально?

[QUOTE=svetlyachok-X;884984]Что-то мое стройнение замерло на месте! Это нормально?[/QUOTE]

svetlyachok-X? а какие у тебя вообще результаты за последнее время? ты еще и бодифлексом занималась, вроде... сколько удалось сбросить?

у меня пока тоже на месте все несколько дней

Alkoria, я что-то не могу попасть на похудательный сайт! Зарегистрировалась сто раз, все прошло успешно, а зайти не могу. Пишет неправильный логин или пароль! Не знаю! Ввожу правильно!

[QUOTE=Юлия Юля;885029]svetlyachok-X? а какие у тебя вообще результаты за последнее время? ты еще и бодифлексом занималась, вроде... сколько удалось сбросить?

у меня пока тоже на месте все несколько дней[/QUOTE]
Сбросила 3 кг. Бодифлексом занимаюсь, еще на фитнес хожу! Может это это мышцы стали больше весить?:(

[QUOTE=svetlyachok-X;885058]Сбросила 3 кг. Бодифлексом занимаюсь, еще на фитнес хожу! Может это это мышцы стали больше весить?:([/QUOTE]

Конечно, плюс организм адаптировался к новому ритму и нагрузкам, поэтому вес начинает медленнее снижаться. Тебе сейчас лучше свою стройность сантиметром измерять а не килограммами:) потому что мышцы тяжелеют и весят больше, а вот объемы должны уменьшаться.

[QUOTE=svetlyachok-X;885048]Alkoria, я что-то не могу попасть на похудательный сайт! Зарегистрировалась сто раз, все прошло успешно, а зайти не могу. Пишет неправильный логин или пароль! Не знаю! Ввожу правильно![/QUOTE]
посмотрю попозже, а какой там логин у тебч?
[QUOTE=svetlyachok-X;885058]Сбросила 3 кг. Бодифлексом занимаюсь, еще на фитнес хожу! Может это это мышцы стали больше весить?:([/QUOTE]
вероятнее всего
[QUOTE=Юлия Юля;885083]Конечно, плюс организм адаптировался к новому ритму и нагрузкам, поэтому вес начинает медленнее снижаться. Тебе сейчас лучше свою стройность сантиметром измерять а не килограммами:) потому что мышцы тяжелеют и весят больше, а вот объемы должны уменьшаться.[/QUOTE]

умочка! моя школа!:))) :girl_haha:

Я хочу быстрее! Логин: svetlyachok-X

[QUOTE=svetlyachok-X;887441]Я хочу быстрее! Логин: svetlyachok-X[/QUOTE]

:) все хотят..

[QUOTE=svetlyachok-X;887441]Я хочу быстрее! Логин: svetlyachok-X[/QUOTE]

Посмотрела. В списке зарегистрированных тебя нету. Попробуй зарегистрироваться еще раз внимательно. ;)

[QUOTE=Alkoria;887931]Посмотрела. В списке зарегистрированных тебя нету. Попробуй зарегистрироваться еще раз внимательно. ;)[/QUOTE]

Ладненько!

Надо прочитать все уроки и присоедениться) а то что-то я расслабилась)))

[B]Alkoria[/B], а сколько всего уроков? 6 или больше? А то я только 6 нашла)

Уроков всего 7 + последний итоговая. Ищи внимательнее;)

Спасибо тебе большое

Ну, и пускай вес стоит какое - то время, главное не увеличивается! Постоим немного и двинемся вниз!

Верно! Вот у меня вес на одном месте топчется уже почти 1,5 месяца! то +1 то -1. Но я ж не унываю! Всему свое время!

Блин а я стою на одном месте уже месяца 2. До заветного веса осталось пару кг. и ни как:(