[URL=http://sokrovische.ucoz.ru/board][IMG]http://twinpix.nu/uploads/full/87445.gif[/IMG][/URL]

[URL=http://sokrovische.ucoz.ru][IMG]http://twinpix.nu/uploads/full/95377.gif[/IMG][/URL]

сладких снов :)

девочки! возьмите к себе! я вообще в ауте. Муж вчера сказал что я поправилась. Депресую.. скажите кому-нить помогла эта система? какие результаты? у меня то ли муж обнаглел то ли весы врут тк по весам я не поправилась. короче я опять в ряды дистрофеющих..

[QUOTE=прыгающая апельсинка;4249711]девочки! возьмите к себе! я вообще в ауте. Муж вчера сказал что я поправилась. Депресую.. скажите кому-нить помогла эта система? какие результаты? у меня то ли муж обнаглел то ли весы врут тк по весам я не поправилась. короче я опять в ряды дистрофеющих..[/QUOTE]

мне помогла! за месяц скинула почти 5 кг! 4800 если быть точнее

[QUOTE=феечка;4249723]мне помогла! за месяц скинула почти 5 кг! 4800 если быть точнее[/QUOTE]

а со скольки скидывала? мне че-то уже ниче не помогает особо :hysteric:

[QUOTE=прыгающая апельсинка;4249906]а со скольки скидывала? мне че-то уже ниче не помогает особо :hysteric:[/QUOTE]

начала с 69 кг. сейчас 64,2.

у меня вес почти 8 месяцев стоял на месте - никак не поддавался! после родов была 75 кило. потом скинула за пару месяцев до 69-70. и все - стоп. летом был небольшой сдвиг - до 67 худела. потом обратно набрала. теперь вот по системе месяц худею - на ночь теперь не наедаемся, и не тянет!

[QUOTE=феечка;4249948]у меня вес почти 8 месяцев стоял на месте - никак не поддавался! после родов была 75 кило. потом скинула за пару месяцев до 69-70. и все - стоп. летом был небольшой сдвиг - до 67 худела. потом обратно набрала. теперь вот по системе месяц худею - на ночь теперь не наедаемся, и не тянет![/QUOTE]

у меня тоже после родов стоит :hysteric: даже если ниче не ем особо не помогает :( мож это от гв?

[QUOTE=прыгающая апельсинка;4250240]у меня тоже после родов стоит :hysteric: даже если ниче не ем особо не помогает :( мож это от гв?[/QUOTE]

может и от этого. кто-то от ГВ моментально худеет до костеобразного состояния, кто-то становится пышечкой. я пополнела, когда первую грудью кормила. А с Машей даже не поняла - она от груди в 1,5 месяца отказалась

[QUOTE=феечка;4250285]может и от этого. кто-то от ГВ моментально худеет до костеобразного состояния, кто-то становится пышечкой. я пополнела, когда первую грудью кормила. А с Машей даже не поняла - она от груди в 1,5 месяца отказалась[/QUOTE]

Мой вариант прямо про пышку....в апрелятах девчата некоторые стали еще худее чем были до Б,а у меня всегда вес прет пока кормлю,потом стояк после окончания где то месяца три,видать организм приходит в себя после титечного периода:girl_haha:
На весы встала 77,400,пока стоим пару дней,но за 18 дней ушло 2600. Неплохо вроде! Осталось в этом периоде добить десяточку:girl_haha:,а во втором расправлюсь еще в пятерочкой.

Всем привет!
Всех красавиц с отвесиками:)))
Все,теперь я точно с вами!2 дня уже как перехожу на систему:)))Взвеситься только через 2 недели смогу,сейчас просто у мамы,у нее весы механические,мягко говоря не очень точно показывают:)
Я,кстати,перед Б была 76,6 после родов скинула до 69.6,а теперь вот набрала опять 74:(Мечтаю о 65:)))В идеале вообще до 60.

Зато Ирин через 2недели Очень наглядно будет как ты скинула!
я тоже хочу но если честно что то я не Очень поняла что можно а что нельзя

[QUOTE=KARAMEL;4250933]Зато Ирин через 2недели Очень наглядно будет как ты скинула!
я тоже хочу но если честно что то я не Очень поняла что можно а что нельзя[/QUOTE]

Самое главное,что до 12 можно все:girl_haha: Остальное сейчас попробую найти и сюда скинуть!

Вот тут [url]http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112[/url] на мой взгляд все хорошо описано!

Ирин спасибо ))))))

[QUOTE=Slim;4249546]и у меня тали очень широкая 77 см. и как не худей меньше 70 она не становится. Вид сбоку - стройняшка, а спереди или сзади - тетка с громоздкой фигурой:hysteric:[/QUOTE]
для меня 70 тоже предел! в первую очередь попа и ноги худеют всегда.
[QUOTE=Ksanka;4249542]да, 97! в том и дело....ноги сами по себе вроде не сильно толстые...попа почти плоские, а бедра 97 ...что с ними делать, наверное худеть!:-D


обязательно у тебя все получится!:girl_pinkglassesf: :)))

я хочу быть такой...мне вот так нравится...:)
[url=http://radikal.ru/F/s017.radikal.ru/i409/1111/2d/aa624eb8ea76.jpg.html][img]http://s017.radikal.ru/i409/1111/2d/aa624eb8ea76t.jpg[/img][/url][/QUOTE]

красотка! тебе чуть-чуть до этого осталось:girl_in_love:

всем доброго дня! у меня уже +1 кг. сегодня взвесилась 72 на весах. расстроилась ужасно и мысли появились систему бросить. но решила всё же подождать пока М наконец-то придут, может после них вес вниз пойдет.

Всем привет!
 

Пушистый Катёнок, ну что за мысли систему бросить:)
У меня 1,5 месяца вес стоял, то 69400, то 69700. А потом вниз пошел.
Просто организм адаптируется наверно, поэтому и нет пока результатов, тем более ты физическую нагрузку подключила - из-за нее в первое время может вес стоять.

[QUOTE=katenakat;4251457]Пушистый Катёнок, ну что за мысли систему бросить:)
У меня 1,5 месяца вес стоял, то 69400, то 69700. А потом вниз пошел.
Просто организм адаптируется наверно, поэтому и нет пока результатов, тем более ты физическую нагрузку подключила - из-за нее в первое время может вес стоять.[/QUOTE]

спасибо за поддержку. систему я конечно не брошу. но расстроилась очень. и по см тоже плюс. надеюсь это всё-таки мои КД приближаются. но когда придут уже неизвестно. я ж после чистки... уже 32 дня прошло, а их нет. а сразу после вес хорошо снижался, а вот 2 недели медленно вверх ползет.

К М вес чаще всего идет вверх, и там останавливается, а вот после, за ночь кг может исчезнуть.

[quote=прыгающая апельсинка;4249711]девочки! возьмите к себе! я вообще в ауте. Муж вчера сказал что я поправилась. Депресую.. скажите кому-нить помогла эта система? какие результаты? у меня то ли муж обнаглел то ли весы врут тк по весам я не поправилась. короче я опять в ряды дистрофеющих..[/quote]
[URL=http://smajliki.ru/smilie-551262951.html][IMG]http://s6.rimg.info/7feffb3baba619450def93b0d39c32c4.gif[/IMG][/URL]
[quote=tlv1977;4250819]Мой вариант прямо про пышку....в апрелятах девчата некоторые стали еще худее чем были до Б,а у меня всегда вес прет пока кормлю,потом стояк после окончания где то месяца три,видать организм приходит в себя после титечного периода:girl_haha:
На весы встала 77,400,пока стоим пару дней,но за 18 дней ушло 2600. Неплохо вроде! Осталось в этом периоде добить десяточку:girl_haha:,а во втором расправлюсь еще в пятерочкой.[/quote]
Вот и я когда кормила пухла прям на глазах, а потом похудеть не могла никак.
[quote=Пушистый Катёнок;4251409]для меня 70 тоже предел! в первую очередь попа и ноги худеют всегда.


красотка! тебе чуть-чуть до этого осталось:girl_in_love:

всем доброго дня! у меня уже +1 кг. сегодня взвесилась 72 на весах. расстроилась ужасно и мысли появились систему бросить. но решила всё же подождать пока М наконец-то придут, может после них вес вниз пойдет.[/quote]
Не расстраивайся это перед М очень часто так бывает, у меня перед М привес до 2 кг постоянно, но потом они так же быстро уходят, как и пришли.
[quote=katenakat;4251457]Пушистый Катёнок, ну что за мысли систему бросить:)
У меня 1,5 месяца вес стоял, то 69400, то 69700. А потом вниз пошел.
Просто организм адаптируется наверно, поэтому и нет пока результатов, тем более ты физическую нагрузку подключила - из-за нее в первое время может вес стоять.[/quote]
У меня вес встал, сегодня как и вчера 60,1%-0 Утром была на тренировке, с клуба решила пройтись пешком (+ 40 минут пешей прогулки быстрым шагом), на ужин кефир и яблоко - посмотрим, что завтра будет.

[quote=Kurukula;4251493]К М вес чаще всего идет вверх, и там останавливается, а вот после, за ночь кг может исчезнуть.[/quote]
да я понимаю. просто если они через неделю-две придут что так и будет вес вверх идти:(

я тоже думаю это КД у тебя+ физ нагрузки! Пойдет вес вниз скоро!:)
я сегодня минус 100гр,но это все равно это больше,чем до срыва в др....вот сорвешься разок и несколько дней системы коту под хвост:-E

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4251484]спасибо за поддержку. систему я конечно не брошу. но расстроилась очень. и по см тоже плюс. надеюсь это всё-таки мои КД приближаются. но когда придут уже неизвестно. я ж после чистки... уже 32 дня прошло, а их нет. а сразу после вес хорошо снижался, а вот 2 недели медленно вверх ползет.[/QUOTE]
У тебя значит еще организм в себя приходит, дай ему хоть месяц, а потом будешь радоваться результатам:)))
[QUOTE=Ksanka;4251536]я тоже думаю это КД у тебя+ физ нагрузки! Пойдет вес вниз скоро!:)
я сегодня минус 100гр,но это все равно это больше,чем до срыва в др....вот сорвешься разок и несколько дней системы коту под хвост:-E[/QUOTE]

да,вот так все коварно!:(

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4251484]спасибо за поддержку. систему я конечно не брошу. но расстроилась очень. и по см тоже плюс. надеюсь это всё-таки мои КД приближаются. но когда придут уже неизвестно. я ж после чистки... [B]уже 32 дня прошло, а их нет.[/B] а сразу после вес хорошо снижался, а вот 2 недели медленно вверх ползет.[/QUOTE]


У меня после чистки пришли М через 1,5 месяца...

[quote=irinatr;4251572]У тебя значит еще организм в себя приходит, дай ему хоть месяц, а потом будешь радоваться результатам:)))


да,вот так все коварно!:([/quote]

[quote=katenakat;4251581]У меня после чистки пришли М через 1,5 месяца...[/quote]
да я всё прекрасно понимаю. но так к НГ похудеть хочется...

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4251522]да я понимаю. просто если они через неделю-две придут что так и будет вес вверх идти:([/QUOTE]

Нет, он чуть пригнул и все, просто может или резко вниз упасть, или чуть постоять на месте, а потом хороший отвесик дать.

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4251620]да я всё прекрасно понимаю. но так к НГ похудеть хочется...[/QUOTE]

а на много похудеть хотите??

[quote=Kurukula;4251650]а на много похудеть хотите??[/quote]
к НГ или вообще? вообще на 14 кг. а к НГ хоть на 2-3 чтоб в юбку влезть, которую одеть на НГ хочу.

я думаю, если до 12 ти есть не все что хочется, а тоже без сладкого и мучного, то больше отвесы будут. В общем совсем убрать сладкое и хлеб ну или через день там как то
я просто свои 10 кг когда то скинула именно таким образом у меня была типа кремлевской диеты. И пока кормила Соню не ела вообще сладкого и хлеб только черный чуть чуть и тоже вот сильно скинула. Похоже мне надо отказываться от сладкого совсем:)

[QUOTE=Ksanka;4251677]я думаю, если до 12 ти есть не все что хочется, а тоже без сладкого и мучного, то больше отвесы будут. В общем совсем убрать сладкое и хлеб ну или через день там как то
я просто свои 10 кг когда то скинула именно таким образом у меня была типа кремлевской диеты. И пока кормила Соню не ела вообще сладкого и хлеб только черный чуть чуть и тоже вот сильно скинула. Похоже мне надо отказываться от сладкого совсем:)[/QUOTE]


Конечно отвесы будут больше, если от сладкого отказаться и мучного вообще. Я тоже в свое время именно так худела. Но... на такой системе сложно не сорваться. А минус 60 тем и хороша, что съешь до 12 и остальной день нормально терпишь. Ну и вес соответственно медленнее уходит:(
У меня вообще вес медленно сгоняется сейчас - примерно грамм 200 в неделю уходит:(

да я вот думаю поменьше есть на завтрак, хотя я и так стараюсь есть не много. ну и на обед и ужин немножко порции урезать. а сладкого я и так почти не ем. мне хватает мандаринов и чернослива, для меня они достаточно сладкие. а шоколад я 1 раз в месяц ем в охотку, а чаще смотреть не могу на него. в основном меня перед М на шоколад тянет.

моя любовь и беда - это колбаса, селедка и жареные котлеты. вот как от этого отказаться на завтрак?????????????? мне тем система и нравится что это можно. а то и правда сорваться легко если лишать себя

[QUOTE=katenakat;4251740]Конечно отвесы будут больше, если от сладкого отказаться и мучного вообще. Я тоже в свое время именно так худела. Но... на такой системе сложно не сорваться. А минус 60 тем и хороша, что съешь до 12 и остальной день нормально терпишь. Ну и вес соответственно медленнее уходит:(
У меня вообще вес медленно сгоняется сейчас - примерно грамм 200 в неделю уходит:([/QUOTE]

да вот и у меня по очень мало сходит :( да мне надо просто мало скинуть, вот они и не идут вниз. Честно говоря меня не сколько вес напрягает, а чисто внешний вид, возможно по мне плачет только спорт, но честное слово не могу собраться....по мне проще не есть :-!

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4251824]да я вот думаю поменьше есть на завтрак, хотя я и так стараюсь есть не много. ну и на обед и ужин немножко порции урезать. а сладкого я и так почти не ем. мне хватает мандаринов и чернослива, для меня они достаточно сладкие. а шоколад я 1 раз в месяц ем в охотку, а чаще смотреть не могу на него. в основном меня перед М на шоколад тянет.

моя любовь и беда - это колбаса, селедка и жареные котлеты. вот как от этого отказаться на завтрак?????????????? мне тем система и нравится что это можно. а то и правда сорваться легко если лишать себя[/QUOTE]

я кстати тоже люблю картошечку жареную, котлетки :) ммм

девочки, как думаете хозяйка очень обидется, что её фото сперли. но вот девочка в Метаморфозах с Трейси выложила результат. за 3,5 месяца системы и метаморфоз. тоже так хочу!!! мне прям стимул не бросать и вовремя так)))))))))))
[URL=http://radikal.ru/F/s017.radikal.ru/i426/1111/ec/1ef40afd953c.jpg.html][IMG]http://s017.radikal.ru/i426/1111/ec/1ef40afd953ct.jpg[/IMG][/URL]

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4251839]девочки, как думаете хозяйка очень обидется, что её фото сперли. но вот девочка в Метаморфозах с Трейси выложила результат. за 3,5 месяца системы и метаморфоз. тоже так хочу!!! мне прям стимул не бросать и вовремя так)))))))))))
[URL=http://radikal.ru/F/s017.radikal.ru/i426/1111/ec/1ef40afd953c.jpg.html][IMG]http://s017.radikal.ru/i426/1111/ec/1ef40afd953ct.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]

результат конечно впечатляющий :)))
А что это за Трейси? что там за занятия, киньте ссылку пож-та и еще про кардио..эточто?

[quote=Ksanka;4251852]результат конечно впечатляющий :)))
А что это за Трейси? что там за занятия, киньте ссылку пож-та и еще про кардио..эточто?[/quote]
[URL="http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=6639&pid=857990&st=240&#entry857990"]тут[/URL] я 5 дней сделала. читай главное шапку темы. там всё написано.
кардио тренировка. в случае с Трейси это прыжки, как бы танец активный в прыжках. 30-45 минут в день. я пока 10 только могу. сегодня до 15 попробую увеличить

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4251875][URL="http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=6639&pid=857990&st=240&#entry857990"]тут[/URL] я 5 дней сделала. читай главное шапку темы. там всё написано.
кардио тренировка. в случае с Трейси это прыжки, как бы танец активный в прыжках. 30-45 минут в день. я пока 10 только могу. сегодня до 15 попробую увеличить[/QUOTE]

спасибо почитаю:)

Оксан, там ещё есть тренировка post pregnancy это после родов и как раз для тех, кто животик подтянуть хочет.
вот думаю её ещё добавить. но никак не решусь. всё таки метаморфозы я не брошу. а с неё не знаю как выдержу.

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4251887]Оксан, там ещё есть тренировка post pregnancy это после родов и как раз для тех, кто животик подтянуть хочет.
вот думаю её ещё добавить. но никак не решусь. всё таки метаморфозы я не брошу. а с неё не знаю как выдержу.[/QUOTE]

я вообще не знаю как себя заставить заниматься....:( я и в школе физру не любила :-D надо как то попробовать и начать конечно