Начала читать сразу вопрос, калорийность указана для круп например для сырых, а как определить для варенойк? может быть есть таблицы примерной калорийности готовых блюд, и сложных блюд или может кто просчитывал. А то чтоб приготовить и то времени нет а считать тем более

извиняюсь за вопрос дочитала:)

[QUOTE=svetlyachok-X;969511]Я зарегистрировалась, а на ящик подтверждение не пришло, почему-то![/QUOTE]
Дык, я вручную всех активирую иногда. Попробуй зайти. Если что - пиши
[QUOTE=qwert;969847] А то чтоб приготовить и то времени нет а считать тем более[/QUOTE]

Что ж весь деньделаешь что совсем времени нет?!:-/

Всем здравствуйте!Примите меня в вашу дружную компанию!Я уже давно читаю тему и применяю новые знания на практике.Есть некоторые результаты -3кг и -4см в талии и по 3 см на животе и бёдрах( правда за 4 месяца).Я пока не знаю свой коридор, поэтому держусь в рамках 1200-1500.

Мне вчера комплимент сделала знакомая: "Ты так высохла, похорошела!"
Досих пор думаю обидеться или порадоваться? Какойто комплимент сам себя исключающий:-[ ]

[QUOTE=Каролина;970430]Всем здравствуйте!Примите меня в вашу дружную компанию!Я уже давно читаю тему и применяю новые знания на практике.Есть некоторые результаты -3кг и -4см в талии и по 3 см на животе и бёдрах( правда за 4 месяца).Я пока не знаю свой коридор, поэтому держусь в рамках 1200-1500.[/QUOTE]
Привет. Конечно возьмем! Очень рада, отличный результат для самостоятельного плавания. Можешь данные в личку прислать - посчитаем твой коридорчик.

[QUOTE=МарусяЮ;970489]Мне вчера комплимент сделала знакомая: "Ты так высохла, похорошела!"
Досих пор думаю обидеться или порадоваться? Какойто комплимент сам себя исключающий:-[ ][/QUOTE]
:))) :))) Какой оригинальный комплимент. Надо ему радоваться! Никак иначе!!!

Спасибо,Alkoria.Данные в личке.

Спасибо за коридор.Обалдеть,как мало.Боюсь не выдержу.

А у меня как прибавилось 500 гр, так и висят уже месяц.. наверное пора опять начать считать%-0

[QUOTE=Каролина;973064]Спасибо за коридор.Обалдеть,как мало.Боюсь не выдержу.[/QUOTE]
Это кажется! Просто надо научиться подбирать продукты выгодно. Забегай на сайт мой, там девочки пишут каждый день свое меню и калорийность. Поможет определиться ;)
[QUOTE=Юлия Юля;974133]А у меня как прибавилось 500 гр, так и висят уже месяц.. наверное пора опять начать считать%-0[/QUOTE]

Наверное надо:) что ж бросила то;)

[QUOTE=Alkoria;974173]


Наверное надо:) что ж бросила то;)[/QUOTE]
подумала что я уже на глаз все знаю.. а не тут-то было:-D

Девочки, это просто капец какой-то! Еще плюс 1:-E

[QUOTE=svetlyachok-X;974337]Девочки, это просто капец какой-то! Еще плюс 1:-E[/QUOTE]

Ну может это вода задержалась... соленое ела что-нибудь?

[QUOTE=Юлия Юля;974387]Ну может это вода задержалась... соленое ела что-нибудь?[/QUOTE]

Да,нет!Я вообще соленое очень редко кушаю!

[QUOTE=Alkoria;970084]Дык, я вручную всех активирую иногда. Попробуй зайти. Если что - пиши


Что ж весь деньделаешь что совсем времени нет?!:-/[/QUOTE]

Ну так дите мелкое еще, все то сосет, то орет, то попу моем, то гуляем.. Еще и старшему нужно время уделить. В общем вроде и ничего особо не делаю. но и поесть иногда некогда, а уж когда есть время отрываюсь, все сметаю. Дача мамина получилась, ни к кому не идет, только со мной.

Весы нашла завтра буду пробовать считать

[QUOTE=Юлия Юля;974233]подумала что я уже на глаз все знаю.. а не тут-то было:-D[/QUOTE]
нет дорогая. Чтоб все на глаз - надо с пол года считать каждый день;)
[QUOTE=svetlyachok-X;974337]Девочки, это просто капец какой-то! Еще плюс 1:-E[/QUOTE]
Светлячок, давай проанализируем твое меню, попробуем понять в чем дело. Что вчера кушала? Что делала.Может не выспалась? Сколько пила?
[QUOTE=qwert;974651]Весы нашла завтра буду пробовать считать[/QUOTE]

Ура! ДАвай! А время найдется. Я никогда не поверю что даже с двумя детками у мамочки нет пол часика на себя! Раньше так же говорила, но потом самой стыдно стало. Просто надо научиться время распределять

Спасибо.Обязательно зайду.Да это была первая реакция, я потом посидела,полистала свою тетрадочку с записями, поняла,что есть продукты и блюда,которые спокойно можно заменить на менее калорийные или просто съесть поменьше. Вечером ,правда, решила поесть,как следует,раз уж всё равно перебрала и.... с утра-700гр. А до этого вес почти два месяца стоял.Но с сегодняшнего дня всё, как положено.

:))) :))) :))) верный подход!

Всем привет! Вчера попробовала уложиться в коридор.Наела всего на 923, сама себе не поверила, пересчитывала по три раза,думала,ошибка в расчётах,ведь я сытая и даже в три приёма пищи позволяла себе по маленькому кусочку шоколада.Чудеса!