Привет, красотки!!!
У меня привес:( + 400 гр, правда вчера были нарушения, так аппетитно мои мелкие творожную запеканку трескали[URL=http://smajliki.ru/smilie-586633671.html][IMG]http://s7.rimg.info/a2aff6efbd8c0e57c1e3775dc4d372c8.gif[/IMG][/URL] ну вот и я от кусочка не удержалась..
[quote=tlv1977;4262342]сейчас так ржала над картинкой[URL="http://radikal.ru/F/s017.radikal.ru/i417/1111/ba/4883e66beca3.jpg.html"][IMG]http://s017.radikal.ru/i417/1111/ba/4883e66beca3t.jpg[/IMG][/URL][/quote]
:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D
[quote=Оксанчик;4263212]У меня +200 , но вечером была пицца. сегодня я с Вами!!!!!????!!!!![/quote]
Но я тоже сегодня с вами - на обед сварила курочку, а на ужин у меня кефир и яблочки.

[QUOTE=Slim;4263386]Привет, красотки!!!
У меня привес:( + 400 гр, правда вчера были нарушения, так аппетитно мои мелкие творожную запеканку трескали[URL=http://smajliki.ru/smilie-586633671.html][IMG]http://s7.rimg.info/a2aff6efbd8c0e57c1e3775dc4d372c8.gif[/IMG][/URL] ну вот и я от кусочка не удержалась..

:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D

Но я тоже сегодня с вами - на обед сварила курочку, а на ужин у меня [B]кефир и яблочки[/B].[/QUOTE]

по системе нельзя такой ужин%-0

привет

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4263396]по системе нельзя такой ужин%-0

привет[/QUOTE]

творожка добавить можно
я с кефира и яблок ЖРАТЬ хочу потом так сильно,а вот с творогом сытнее.

Всем привет! и я обратно на систему. попробую третий раз за год. :)

[QUOTE=WhiteKis;4263409]Всем привет! и я обратно на систему. попробую третий раз за год. :)[/QUOTE]

привет. сколько скинуть хочешь? у нас тут весело и дружно

[QUOTE=WhiteKis;4263409]Всем привет! и я обратно на систему. попробую третий раз за год. :)[/QUOTE]
привет!
[QUOTE=tlv1977;4263406]творожка добавить можно
я с кефира и яблок ЖРАТЬ хочу потом так сильно,а вот с творогом сытнее.[/QUOTE]

да. и организм может вместо того, чтоб отдавать лишнее накапливать. да и утром от такого ужина много съешь. лучше с творогом, да. а я бы лучше фруктовый салат сделала, мнянм, с мандаринками и киви.

а я на завтрак ела салат "мимоза" и котлетку. съела немного, но наелась хорошо. а то вчера весь вечер на него слюни пускала:) а на обед сделаю рис с грибами. на ужин салат овощной и яблоки, может мандаринку ещё, если куплю. прям мандаринок так хочется.

Ага, вместе веселее. мне бы кг 7-8 сбросить. :) Сейчас 64.

[quote=Пушистый Катёнок;4263396]по системе нельзя такой ужин%-0

привет[/quote]
Да я знаю, что нельзя:girl_prepare_fish:вот только это знание мне вчера не помогло удержаться от соблазна:-/

[QUOTE=Slim;4263570]Да я знаю, что нельзя:girl_prepare_fish:вот только это знание мне вчера не помогло удержаться от соблазна:-/[/QUOTE]

вот чтоб и не хотелось соблазниться надо плотно кушать, а не только вареную курицу и кефир с яблоками. на форуме куча вкусных и разнообразных рецептов. и пироги даже и джем. при таком меню ничего и не захочется. да и утром всё самое вкусное кушать надо:)

[quote=Пушистый Катёнок;4263625]вот чтоб и не хотелось соблазниться надо плотно кушать, а не только вареную курицу и кефир с яблоками. на форуме куча вкусных и разнообразных рецептов. и пироги даже и джем. при таком меню ничего и не захочется. да и утром всё самое вкусное кушать надо:)[/quote]
Утром мы с Ксюней навернули нашей самой любимой кашки (молотая гречка на молоке) и билишики (Ксю с чаем, а я с кофе):puz: я очень даже наелась, а вареную крицу я могу в любое время суток есть:) И я в общем то наедаюсь, вот только запеканка меня манить начала как только я ее в духовку поставила:girl_haha:

ой девоньки SOS!!!на жрач тянет....наелась рыбы сейчас и закусила яблоком,сижу и снова хочу, сладкостей любых и побольше...хорошо что нету ничего кроме сахара....не сорваться бы...пойду гляну фото похудевших на форуме.

[quote=tlv1977;4264175]ой девоньки SOS!!!на жрач тянет....наелась рыбы сейчас и закусила яблоком,сижу и снова хочу, сладкостей любых и побольше...хорошо что нету ничего кроме сахара....не сорваться бы...пойду гляну фото похудевших на форуме.[/quote]
Держись!!!! Я вот тоже сегодня прям вся в системе, даже мумие купила и кофе молотый (поскрабиться):)

[QUOTE=Slim;4264616]Держись!!!! Я вот тоже сегодня прям вся в системе, даже мумие купила и кофе молотый (поскрабиться):)[/QUOTE]

стараюсь,велела детям следить за мной:girl_haha:
я вот кофе люблю,а на мумие беэээ,я уж и с кремами его мешала и масло аромо капала,пахнет и усе

[quote=tlv1977;4264774]стараюсь,велела детям следить за мной:girl_haha:
я вот кофе люблю,а на мумие беэээ,я уж и с кремами его мешала и масло аромо капала,пахнет и усе[/quote]
Я мумие тоже не жалую, но эффект мне нравится - кожа хорошо подтягивается и становится более гладкой. Я его пробовала смешивать с лосьоном для тела Чистая линия (с ароматом липы и алтея) - какой же был омерзительно-сладкий запах, фуууу:-E, а когда добавляла в лосьон для тела Джонсон и Джонсон, то неприятный запах не был таким резким и довольно быстро улетучивался.

всем добрый вечер!
 

[QUOTE=tlv1977;4264175]ой девоньки SOS!!!на жрач тянет....наелась рыбы сейчас и закусила яблоком,сижу и снова хочу, сладкостей любых и побольше...хорошо что нету ничего кроме сахара....не сорваться бы...пойду гляну фото похудевших на форуме.[/QUOTE]

так... опять нарушаем, ругаться буду:-! рыбку низзя с мясом, ата-та. ты хочешь похудеть, а???

правильно. фотки помогают мотивироваться.

всем держаться.

а у меня М мои наконец-то пришли, дождалась. ну теперь похудение шустрее пойдет надеюсь.

в общем, я пошла с Трейси заниматься. кстати, мой муж заметил, что я похудела.

Девульки, привет всем! У меня начались КД - вес вырос на полкило, как думаете - это нормально? и заниматься сейчас совсем не могу - даже ношпа не особо помогает:(

я опять нарушила, поругайтесь на меня!!!!.!:-/

[quote=Пушистый Катёнок;4266269]так... опять нарушаем, ругаться буду:-! рыбку низзя с мясом, ата-та. ты хочешь похудеть, а???

правильно. фотки помогают мотивироваться.

всем держаться.

а у меня М мои наконец-то пришли, дождалась. ну теперь похудение шустрее пойдет надеюсь.

в общем, я пошла с Трейси заниматься.[B] кстати, мой муж заметил, что я похудела[/B].[/quote]
Ты одна здесь нас стимулируешь и занятиями и питанием:))):girl_in_love: Умничка!!!:girl_in_love:
[quote=феечка;4266402]Девульки, привет всем! У меня начались КД - вес вырос на полкило, как думаете - это нормально? и заниматься сейчас совсем не могу - даже ношпа не особо помогает:([/quote]
полкило перед и в самом начале М это нормально, не переживай!
[quote=Оксанчик;4266583]я опять нарушила, поругайтесь на меня!!!!.!:-/[/quote]
просила - ругаюсь [URL=http://smajliki.ru/smilie-90312615.html][IMG]http://s.rimg.info/d5347e90b4b1d1d7a6ca739237661128.gif[/IMG][/URL]

А я сегодня не нарушала!!! Завтра с утра на фитнес поскачу))

[QUOTE=Slim;4266804]А я сегодня не нарушала!!! Завтра с утра на фитнес поскачу))[/QUOTE]

умничка. посмотрела на свои фото с субботы..... это жесть

[quote=Оксанчик;4266809]умничка. посмотрела на свои фото с субботы..... это жесть[/quote]
что ж ты там ТАКОГО видела?

я выдержала! уря! съела рыбки кусок и усе,сходила на шейп,лягу спать сейчас, хочу выспаться. На шейпе девчины сказали что заметно уже чуток стройнею

я себе наконец-то начинаю снова нравиться!!! сейчас после 18:00 не есть для меня совершенно нормально. я и утром в принципе не всегда хочу всяких вкусностей. сегодня вообще питалась прелестно - завтрак - творог, обед цветная капуста и бутерброд из отрубного хлеба с творожным сыром, ужин - цветная капуста. и такое чувство будто объелась:-D :-D :-D

[URL="http://puzyaka.ru/forum/forumdisplay.php?f=133"][B][I][COLOR="Red"][SIZE="5"]Девочки, началось голосование за форумские наградки[/SIZE][/COLOR][/I][/B][/URL]

всем привет!
чувствую себя сегодня молодцом и в выходные тоже молодец была. Как итог вернулась к весу до деньрожденческого срыва:) надеюсь завтра будет отвесик еще:)

[QUOTE=Ksanka;4267859]всем привет!
чувствую себя сегодня молодцом и в выходные тоже молодец была. Как итог вернулась к весу до деньрожденческого срыва:) надеюсь завтра будет отвесик еще:)[/QUOTE]

ждем-с!!!!!!!!!!!:))) :))) :))) :))) :))) :))) :))) :)))

Приветики всем!!!!
я вас почитываю всегда)))но не всегда есть время отписаться...
Феечка, рада что твои посты стали очень оптимистичными!!!поздравляю!!!

[QUOTE=WhiteKis;4263409]Всем привет! и я обратно на систему. попробую третий раз за год. :)[/QUOTE]
Какие люди!!!!
заходыте:)))

[QUOTE=Британи;4268315]Приветики всем!!!!
я вас почитываю всегда)))но не всегда есть время отписаться...
Феечка, рада что твои посты стали очень оптимистичными!!!поздравляю!!!


Какие люди!!!!
заходыте:)))[/QUOTE]

у меня получился красивый мастичный торт и сразу продался - вот и радуюсь:))) :))) :))) :))) :)))

ты торты делаешь????

[QUOTE=Британи;4268367]ты торты делаешь????[/QUOTE]

ага. я не знаю как ссылочку давать:( поищи темку мастичные торты - я там (выпечка и десерты - где-то здесь мы)

Всем привет!!! Какие вы девочки молодцы!!!
А у меня прям одни расстройства...кроме того,что вес стоял,так сегодня вообще +400 :( Кушаю по системе.через силу,но по чуть-чуть кушаю 3 раза в день.Уже и встаю рано,чтобы позавтракать и к 2м дня хоть что то захотелось покушать.И по Трейси занимаюсь,по полчаса себе кардио устраиваю-пытаюсь скорость наработать в танцах которыми занимаюсь....Муж вообще вечно смеется надо мной..типа,худеешь?! Ну-ну!! ха-ха-ха!!!
Вчера докапался-зачем кофе в ванную притащила и в мочалку его насыпала? Стала объяснять-опять ржет! "Ну,что пропал твой целлюлит?!ха-ха-ха!":guillotine:

[QUOTE=ЛюдМилаК;4268526]Всем привет!!! Какие вы девочки молодцы!!!
А у меня прям одни расстройства...кроме того,что вес стоял,так сегодня вообще +400 :( Кушаю по системе.через силу,но по чуть-чуть кушаю 3 раза в день.Уже и встаю рано,чтобы позавтракать и к 2м дня хоть что то захотелось покушать.И по Трейси занимаюсь,по полчаса себе кардио устраиваю-пытаюсь скорость наработать в танцах которыми занимаюсь....Муж вообще вечно смеется надо мной..типа,худеешь?! Ну-ну!! ха-ха-ха!!!
Вчера докапался-зачем кофе в ванную притащила и в мочалку его насыпала? Стала объяснять-опять ржет! "Ну,что пропал твой целлюлит?!ха-ха-ха!":guillotine:[/QUOTE]

вот зараза!!!:girl_haha: ,по жопцу ему!!! Мой молчит,только дети ехидничают постоянно. У меня тоже сегодня +400...но я стараюсь не расстраиваться,заметила что вес скачет постоянно,то стоит,а потом резко минус,да к тому же я что то пью последнее время много. Сейчас слопала аж 5 долек шоколада,дождалась наконец то. Вчера так хотела Наполеон испечь,но устала,а с утра если испеку,то к вечеру готов будет и наемся....может к вечеру созрею

[QUOTE=ЛюдМилаК;4268526]Всем привет!!! Какие вы девочки молодцы!!!
А у меня прям одни расстройства...кроме того,что вес стоял,так сегодня вообще +400 :( Кушаю по системе.через силу,но по чуть-чуть кушаю 3 раза в день.Уже и встаю рано,чтобы позавтракать и к 2м дня хоть что то захотелось покушать.И по Трейси занимаюсь,по полчаса себе кардио устраиваю-пытаюсь скорость наработать в танцах которыми занимаюсь....Муж вообще вечно смеется надо мной..типа,худеешь?! Ну-ну!! ха-ха-ха!!!
Вчера докапался-зачем кофе в ванную притащила и в мочалку его насыпала? Стала объяснять-опять ржет! "Ну,что пропал твой целлюлит?!ха-ха-ха!":guillotine:[/QUOTE]

не расстраивайся, вспомни меня. у меня 2 недели вес стоял, а потом и в плюс пошел. а сейчас начал снижаться, так ещё и бешенными темпами снижается. дай время привыкнуть оргнизму к новому питанию и нагрузками. ведь вес из-за нагрузок тоже может не снижаться, мышцы уплотняются. подожди просто и не нарушай главное.

[QUOTE=феечка;4266953]я себе наконец-то начинаю снова нравиться!!! сейчас после 18:00 не есть для меня совершенно нормально. я и утром в принципе не всегда хочу всяких вкусностей. сегодня вообще питалась прелестно - завтрак - творог, обед цветная капуста и бутерброд из отрубного хлеба с творожным сыром, ужин - цветная капуста. и такое чувство будто объелась:-D :-D :-D[/QUOTE]

[QUOTE=tlv1977;4266907]я выдержала! уря! съела рыбки кусок и усе,сходила на шейп,лягу спать сейчас, хочу выспаться. На шейпе девчины сказали что заметно уже чуток стройнею[/QUOTE]
молодец, хвалю-хвалю:girl_in_love: и никаких кругов возле холодильника по вечерам!
[QUOTE=Ksanka;4267859]всем привет!
чувствую себя сегодня молодцом и в выходные тоже молодец была. Как итог вернулась к весу до деньрожденческого срыва:) надеюсь завтра будет отвесик еще:)[/QUOTE]
Молодец! Ждем результат!
[QUOTE=Slim;4266802]Ты одна здесь нас стимулируешь и занятиями и питанием:))):girl_in_love: Умничка!!!:girl_in_love:

[/QUOTE]
ну кто-то должен:girl_in_love: а у меня сейчас такая сильная мотивация, что ничто не заставит меня нарушить или не заниматься.
вот и стараюсь других поддерживать!
[QUOTE=Оксанчик;4266583]я опять нарушила, поругайтесь на меня!!!!.!:-/[/QUOTE]

[QUOTE=Оксанчик;4266809]умничка. посмотрела на свои фото с субботы..... это жесть[/QUOTE]
а что ж ты нарушаешь-то тогда:-[ ] ну-ка бери себя в руеи! ты хочешь быть толстой? ну тогда нарушай дальше (извини, что грубо)

всем добрейшего утра и отличного дня без нарушений!
а у меня сегодня опять минус, -500 грамм. ещё 200 и я увижу цифру6 на весах. Я такая счастливая, прям чуть не плясала на весах, чуть потому, что дочку разбудить боялась, а то бы точно в пляс пустилась))))))))))))

получилось всего за почти месяц на системе я сбросила 2,5 кг. и всего за месяц ровно похудения не по системе вначале я сбросила 6,5 кг. вот такая я молодец!

сегодня последний день десяточки первой с Трейси, завтра выходной и потом начинаю вторую десяточку. Так интересно!

[QUOTE=Slim;4266845]что ж ты там ТАКОГО видела?[/QUOTE]
ничего хорошего, одно лицо большая плюшка!!?!?! ну да ладно, похудею, точно-точно

[QUOTE=ЛюдМилаК;4268526]Всем привет!!! Какие вы девочки молодцы!!!
А у меня прям одни расстройства...кроме того,что вес стоял,так сегодня вообще +400 :( Кушаю по системе.через силу,но по чуть-чуть кушаю 3 раза в день.Уже и встаю рано,чтобы позавтракать и к 2м дня хоть что то захотелось покушать.И по Трейси занимаюсь,по полчаса себе кардио устраиваю-пытаюсь скорость наработать в танцах которыми занимаюсь....Муж вообще вечно смеется надо мной..типа,худеешь?! Ну-ну!! ха-ха-ха!!!
Вчера докапался-зачем кофе в ванную притащила и в мочалку его насыпала? Стала объяснять-опять ржет! "Ну,что пропал твой целлюлит?!ха-ха-ха!":guillotine:[/QUOTE]
Блин, вот так муж!!!!! не расстраивайся все получится.

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4268745]

а что ж ты нарушаешь-то тогда:-[ ] ну-ка бери себя в руеи! ты хочешь быть толстой? ну тогда нарушай дальше (извини, что грубо)[/QUOTE]
так меня, так!?! у меня проблемы с туалетом, вот это меня больше всего расстраивает, и какой же вес вниз пойдет, отсюда я и срываюсь!

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4268761]всем добрейшего утра и отличного дня без нарушений!
а у меня сегодня опять минус, -500 грамм. ещё 200 и я увижу цифру6 на весах. Я такая счастливая, прям чуть не плясала на весах, чуть потому, что дочку разбудить боялась, а то бы точно в пляс пустилась))))))))))))

получилось всего за почти месяц на системе я сбросила 2,5 кг. и всего за месяц ровно похудения не по системе вначале я сбросила 6,5 кг. вот такая я молодец!

сегодня последний день десяточки первой с Трейси, завтра выходной и потом начинаю вторую десяточку. Так интересно![/QUOTE]
умничка! у меня сегодня -400. вчера мой ребенок дал мне позаниматься 12 минут основного времени и 3 минуты кардио, еще и прыгать со мной пытался, умора! Хочу начать заниматься с Трейси. Надо мужа попросить меня сфоткать в нижнем белье.

Спасибо за поддержку!!!! Буду стараться не расстраиваться!
А мужу не то что по жопе,но и по пузу надо дать....сам худеть не собирается и меня ещё не поддерживает....
[B]Пушистый Катёнок[/B] Ого...как то ты быстро до 2ой десятки добралась..у меня сегодня ещё 1я и 4 дня надо.В субботу как раз выходной получается и у меня ДР....вот сижу и обдумываю меню.что бы и самой поужинать и других порадовать

[QUOTE=ЛюдМилаК;4268845]Спасибо за поддержку!!!! Буду стараться не расстраиваться!
А мужу не то что по жопе,но и по пузу надо дать....сам худеть не собирается и меня ещё не поддерживает....
[B]Пушистый Катёнок[/B] Ого...как то ты быстро до 2ой десятки добралась..у меня сегодня ещё 1я и 4 дня надо.В субботу как раз выходной получается и у меня ДР....вот сижу и обдумываю меню.что бы и самой поужинать и других порадовать[/QUOTE]

:))) Котенок правильно сказала. У меня тоже вес резко падает и висит висит убаляет чуток прибавляет, потом опять хлоп и минус кг.:))) главное держится потом. А муж какаська!:hysteric: вот как станешь самой красивой посмеешь над его чем нибудь:hysteric: животиком или что у него есть?:girl_prepare_fish:

[QUOTE=Nadya I;4269006]:))) Котенок правильно сказала. У меня тоже вес резко падает и висит висит убаляет чуток прибавляет, потом опять хлоп и минус кг.:))) главное держится потом. А муж какаська!:hysteric: вот как станешь самой красивой посмеешь над его чем нибудь:hysteric: животиком или что у него есть?:girl_prepare_fish:[/QUOTE]

Спасибо! Я главное по любому на системе буду.Мне нравится,что я перестала перед сном объедаться и теперь могу часов в 11 вечера спать лечь,а то раньше чем полпервого уснуть не могла. По утрам заставляю себя вставать раньше.И дела кое какие стала делать,пока сын спит...
А над мужем смеяться-это трындец просто будет! Сразу такие комплексы вылезают и бредовые мысли! Что у меня любовник,что я его разлюбила,что он старый пердун и чего я вообще с ним живу...и это ещё цветочки....%-0

[B]Катя[/B] А как ты так за месяц на 6,5 кг похудела и без системы? В чём секрет?;)