ну я так поняла что это больше чтобы калории скидывать....

пойду пресс качану...с утра качала, но сын мешал....плучилось черти что....пойду еще качану...
а вот милю прошла, и икры у меня гудят.....

Юльк Машулик лучше. Темпа 37. Сдали мочу. Жду результаты
Вот вам и гв... Все болеем и болеем...

Маш, там на месте хотьба ))))

Нют..да..уши там на жопе..жесть)))Но для 50 с лишним лет..отлично)))Я считаю,что можно и с дитем на улице,на коляске быстрой ходьбой заняться...час другой...и минус киллограмчики)))
Маш,привет)))Чего вы там ноете??((((

я щас делаю так,
день хожу, 2 раза по 4 мили
другой день из инсанити что-то делаю
третий просто прес и приседания
4 день с пам ит ап прыгаю
и так далее чередую

[QUOTE=ElDi;4858586]Нют..да..уши там на жопе..жесть)))Но для 50 с лишним лет..отлично)))Я считаю,что можно и с дитем на улице,на коляске быстрой ходьбой заняться...час другой...и минус киллограмчики)))
Маш,привет)))Чего вы там ноете??(((([/QUOTE]

вот я в изитонах 1,5 часа хожу с коляской, быстро т.к. медленно не умею ходить)))

[QUOTE=ElDi;4858586]Нют..да..уши там на жопе..жесть)))Но для 50 с лишним лет..отлично)))Я считаю,что можно и с дитем на улице,на коляске быстрой ходьбой заняться...час другой...и минус киллограмчики)))
Маш,привет)))Чего вы там ноете??(((([/QUOTE]

думаешь сейчас реально столько времени дите в коляске держать? ну тока если на сон выводить его на улицу..а так у меня мало сидит в коляске....

Окс..мой сидит..ему нравится...минут 40 точно посидит....и то хорошо)))

[QUOTE=Марсик;4858563]А как время то выкрать чтоб ходить?)))) у меня в квартире особо не разбежишься))))
Нют тебе то куда ходить?))))[/QUOTE]
ну у меня дряблые мышци, никогда не знавшие спорта
токо в институте ходила на аэробику
вот думаю надо подтянуть
мне ж для красоты а то стыдно перед молодыми подругами:girl_haha:
[QUOTE=ElDi;4858570]Юль...я босиком ходила....так вроде ни че...но мои упражненки мне больше нравятся...я только так занимаюсь)))[/QUOTE]
че за упражненки?
[QUOTE=Марсик;4858576]Юльк Машулик лучше. Темпа 37. Сдали мочу. Жду результаты
Вот вам и гв... Все болеем и болеем...[/QUOTE]
ага, у меня вика на гв тоже
за первый год болела 10 раз
[QUOTE=ElDi;4858586]Нют..да..уши там на жопе..жесть)))Но для 50 с лишним лет..отлично)))Я считаю,что можно и с дитем на улице,на коляске быстрой ходьбой заняться...час другой...и минус киллограмчики)))
Маш,привет)))Чего вы там ноете??(((([/QUOTE]
я каждый день по 2 часа гуляю с колясой

[QUOTE=Львекса;4858620]думаешь сейчас реально столько времени дите в коляске держать? ну тока если на сон выводить его на улицу..а так у меня мало сидит в коляске....[/QUOTE]

у меня сидит, мы час гуляем ножками и часа полтора спим))))

[QUOTE=Alenka88;4858608]я щас делаю так,
день хожу, 2 раза по 4 мили
другой день из инсанити что-то делаю
третий просто прес и приседания
4 день с пам ит ап прыгаю
и так далее чередую[/QUOTE]
круто:))) :))) :)))
[QUOTE=Ksu.D.;4858614]вот я в изитонах 1,5 часа хожу с коляской, быстро т.к. медленно не умею ходить)))[/QUOTE]

результат мы видели на фотках:girl_in_love:

мы тоже час где-то ногами топаем, и час в коляске спим

[QUOTE=Нюта78;4858634]круто:))) :))) :)))


результат мы видели на фотках:girl_in_love:[/QUOTE]

ой ладно там особенного ничего нет, я всегда была худой)))

ем щас супчик
он такой вкуснячий вышел
:puz: болдю

[QUOTE=Ksu.D.;4858662]ой ладно там особенного ничего нет, я всегда была худой)))[/QUOTE]
я не про худобу:girl_haha:
[QUOTE=Мирная;4858663]ем щас супчик
он такой вкуснячий вышел
:puz: болдю[/QUOTE]
:puz: :puz: :puz: :puz: :puz: :puz: :puz:

[QUOTE=Нюта78;4858669]я не про худобу:girl_haha:

:puz: :puz: :puz: :puz: :puz: :puz: :puz:[/QUOTE]

а про че???

НЮТ....Ну я из всех упражненок на ютубе собрала солянку и делаю их...во как)))
Да,Ксю отлично после родов выглядит)))Кстати,когда за вторым??)))А у нас все жопская погода..туманище...а я ГУЛЯТЬ хочу((((

[QUOTE=ElDi;4858692]НЮТ....Ну я из всех упражненок на ютубе собрала солянку и делаю их...во как)))
Да,Ксю отлично после родов выглядит)))Кстати,когда за вторым??)))А у нас все жопская погода..туманище...а я ГУЛЯТЬ хочу(((([/QUOTE]

Спасибки!!!

Ой не знаю как Бог даст так и будет, не хочу ничего загадывать)))

[QUOTE=Ksu.D.;4858688]а про че???[/QUOTE]
про то что все подтянутое
[QUOTE=Ksu.D.;4858700]Спасибки!!!

Ой не знаю к[B]ак Бог даст так и будет[/B], не хочу ничего загадывать)))[/QUOTE]

:-! вы уже приступили?

Ну вы не предохраняетесь?)))
Про сон хотела сказать,и забыла....мы пару раз встали в 9.30 и тогда у нас был одноразовый сон...но это было лишь пару раз.....эх...