мне помогло дыхание...дышала как свечку задувала...и на маленьком раскрытие мне помогали песни

сильных болей было 2 часа и там мне ничего не помогало, просто терпела и бегала,мне казалось что так легче.

Главное спокойствие и осознание того,что происходит в данный момент,соответственно помощь малышу и себе.а способов релаксации и самоконтроля ,отвлекающих маневров много. И массаж,песни,глубокое дыхание на схватках,представление как шейка открывается и малыш проходит все дальше!Надо только свой найти)))И дать природе сделать свое дело.:puz: :connie_33:

я на корточках сидела, уткнувшись головой в подушки, и дыхание помагало, вдох - носом, выдох - ртом, меееееееееееедленно... а на шаре мне еще больнее сидеть было, я на нем в промежутках прыгала от скуки, а если схватка начиналась когда я на нем сидела, то было еще больнее!
Благо больно было чуть больше часа...

Я с первым, много ходила и лежала на боку, нажимала точки на пояснице, они при схватках боль снимают. Чем больше ходишь, тем бытсрее шейка открывается.Мне сидеть нельзя было т.к воды ещё дома отошли.

Мне тоже помогало то, что я ходила. Покраейней мере казалось, что так намного легче.

Мне тоже было легче ходить, а также стоять, извините, раком и тереть сильно поясницу. Ну и дыхание тоже...

я поначалу ходила , мячик только боль ещё больше доставал.:(
А так просто рожала я 14 часов, поэтому походить пришлось часа 3, а остальное под анастезией лежала как парализованная:-D :-D :-D

Поначалу помогало дыхание,потом мячик,потом массаж поясницы,потом мячик с дыханием и массажем поясницы вместе,потом я забралась на кровать и стояла на четвереньках и дышала.А потом не помогало ничего-я только лежала на кровати,извиваясь как уж,стонала и ждала дядю-анастезиолога.

Я тоже с первым про точки на пояснице узнала и довольная пошла рожать. Уж я терла -терла эти точки, ничего не могу сказать, ничем они мне не помогли. А уже когда родила, отошла немного после родов в палате, помимо того что все болит, чувствую - спину в районе почек больно и щипет. Задрала сорочку, девочки гляньте, что у меня там, а они как начали ржать. Ой, говорят, больно смеяться, убери. Короче кровоподтеки с кулак величиной каждый. Вот я их и натерла через больничную "нежную" сорочку. Все хорошо в меру)))

Лично мне помоголо ходить, а во время схватки стояла и держалась за кровать. Очень помогло. Потому что с первым все схватки пролежала и было значительно больнее, чем когда ходишь.

[QUOTE=Viktor;514354]Лично мне помоголо ходить, а во время схватки стояла и держалась за кровать. Очень помогло. Потому что с первым все схватки пролежала и было значительно больнее, чем когда ходишь.[/QUOTE]

А у нас,когда раскрытие наполовину уже было у женщин,то заставляли ложиться.Лежать очень тяжко,мне во время схваток все время хотелось на корточки приседать.

Я вообще не лежала!Ходила постоянно,мочила лицо водой холодной и старалась массировать себе поясницу:)

а мне ничего не помогало... даже обезболивание

[B]Shamsa[/B], а что у тебя за анестезия была?

[QUOTE=Мотылек;620404][B]Shamsa[/B], а что у тебя за анестезия была?[/QUOTE]

ну анестезия... скорее обезболивание... реланиум с чем-то еще вкололи, чтоб спала между сватками (гыыы, в эти 1.5-2 минуты оказывается можно уснуть)

я вот не знаю из чего мне делали анастезию(в позвоночник), но никакой боли я не чувствовала часов 6 точно(мне её два раза делали), но и спать не могла, т.к. сам процесс весь сон перебил да и вообще я не спала после родов ещё сутки, не могла просто :-D :-D :-D

а мне сначала дыхание помогало думала вау какая я молодец, а потом как пошли у меня схватки последние 4 часа без перерывов да такие больные что аж крышу сносило дыхание перехватывало и уже ниче не помогало, ждала ждала я обезболивание но так и не дождалась родила :)

А я что первый раз, что второй рожала без обезболивания. и не жаленю ни сколечко. А правда, что после обезболивания бывают тяжелые отходняки, влодь до того чтоноги могут отказать?

а разве анестезия не вредит малышу?она же вроде давление повышает...я так боюсь ее делать