[QUOTE=Графиня вишенк@;1963410]ура! я влезла в свои любимые джинсы. Правда сейчас жарко. Но сам факт!:))) месяц крутила обруч и качала пресс.[/QUOTE]
Поздравляю!!!
а я очень редко кручу обруч.хотя сама просила мужа купить)

у меня Ромка мягкие вкладки в пупырышках отгрыз =))))

[QUOTE=•STELLA•;2019660]у меня Ромка мягкие вкладки в пупырышках отгрыз =))))[/QUOTE]

:-D :-D :girl_haha:

А во время планирования можно крутить хуллахуп?

[QUOTE=Хочушка;2037473]А во время планирования можно крутить хуллахуп?[/QUOTE]

Да можно, конечно.

Сегодня купила!!! Начну, попробую - отпишусь!

уже 4й день кручу по 5 минут)))а начинала с минуты..сейчас уже не больно)) и еще диета..правда вынужденная..но результат минус 1 КГ. за 4 дня!!!

Я вот крутила и забросила. Теперь снова начала! кручу уже 4 день и синяков как при первом разе нет. У меня 1.7 кг с магнитами и пупырями. Кручу на голое тело.

[QUOTE=Аннуhка;2202515]Я вот крутила и забросила. Теперь снова начала! кручу уже 4 день и синяков как при первом разе нет. У меня 1.7 кг с магнитами и пупырями. Кручу на голое тело.[/QUOTE]
Я тоже первый раз крутила синяки были:girl_haha: , но это потому, что на тазовую кость попадал обруч, а потом просто стала двигаться быстрее и никаких синяков не было. Очень хорошо животик убирает):)

И я чего-то снова подзабросила! И джинсы стали говорить, что не мешало бы еще потрудиться!:)

[QUOTE=•STELLA•;2019660]у меня Ромка мягкие вкладки в пупырышках отгрыз =))))[/QUOTE]

:-D :-D :-D :-D :-D а уменя доча просто походила по обручу! итог, нет несколько пупурышек!!!!!:)

[QUOTE=Графиня вишенк@;2202718]:-D :-D :-D :-D :-D а уменя доча просто походила по обручу! итог, нет несколько пупурышек!!!!!:)[/QUOTE]

Неее у меня дети его мучали - мучали но он жив и здоров в смысле цел!

ААа!! я купила наконец-то его!!:))) Теперь животик мой будет самым плоским!:)

[quote=Лиша;2940756]ААа!! я купила наконец-то его!!:))) Теперь животик мой будет самым плоским!:)[/quote]

не стоит полагаться только на халахуп

[QUOTE=•STELLA•;3010934]не стоит полагаться только на халахуп[/QUOTE]

+1

Ну, и так понятно , что, если обжираться как слон, то ничего и никакие усилия не принесут результатов! А так халлахуп-верный путь к преображению фигуры. Молодец, Алин!)))

[QUOTE=•STELLA•;3010934]не стоит полагаться только на халахуп[/QUOTE]

:) Я знаю. Но у меня ситуация не запущеная.Так что поможет.Я очень худая.:) 46 кг при росте 161. За животом только нужно следить и все. А так я еще в бассейн хожу и на фитнесс.

[QUOTE=Лиша;3015083]:) Я знаю. Но у меня ситуация не запущеная.Так что поможет.Я очень худая.:) 46 кг при росте 161. За животом только нужно следить и все. А так я еще в бассейн хожу и на фитнесс.[/QUOTE]

О, я удивлена:-! я думала, судя по фоткам, что ты не менее 1,70 и соответственно потяжелее чуток!:)

У меня обычный железный обруч. В течении дня часто кручу его+ диета+ бодифлекс+ качаю пресс на фитболле + массаж банками. Правда занимаюсь всем этим вместе только неделю, но уже заметен небольшой резльтат,главное не лениться

Посмотрела наконец то диск из коробки с хула хупом (спустя год))))
Про движение в одну сторону там ничего не сказано и в фильме деушка крутит с права-на лево а парень с лева на право весь фильм.

[QUOTE=~ТуФеЛьК@~;3016474]О, я удивлена:-! я думала, судя по фоткам, что ты не менее 1,70 и соответственно потяжелее чуток!:)[/QUOTE]

170-это моя мечта:) Да даже 165:-D У меня формы округлые, но вешу я мало.

купила.покрутила.моя талия в шоке.

[QUOTE=Небо;3118774]купила.покрутила.моя талия в шоке.[/QUOTE]

:-D :-D :-D

А я че-то забросила, нужно возобновлять, мне нравится крутить.:)))

Уже возобновила, по 10 минут в каждую сторону покрутила....уф...устала.

[QUOTE=Небо;3118774]купила.покрутила.моя талия в шоке.[/QUOTE]

Чувствую моя тоже скоро офигеет. Я уже месяц не крутила. Халлахуп трагически погиб на мне! Надо новый купить! А в ближайшем магазе тока оч толстые - с двумя рядами пупырышек! %-0

[QUOTE=ПИришка;3120885]Чувствую моя тоже скоро офигеет. Я уже месяц не крутила. Халлахуп трагически погиб на мне! Надо новый купить! А в ближайшем магазе тока оч толстые - с двумя рядами пупырышек! %-0[/QUOTE]

у меня на 2 кг,я раньше никогда не крутила,так что мне сегодня хватило сполна,хотя синяков нет.

Эх, надо возобновлять занятия..

Я вот уж 2 месяца кручу халахупик - 3000 оборотов в день!:) По началу и 500 оборотов с трудом давались! но легче и веселее крутиться когда работает не тока тело но и язык! :) Я во время кручения всегда по телефону болтаю!:)

[QUOTE=ПИришка;3526002]Я вот уж 2 месяца кручу халахупик - 3000 оборотов в день!:) По началу и 500 оборотов с трудом давались! но легче и веселее крутиться когда работает не тока тело но и язык! :) Я во время кручения всегда по телефону болтаю!:)[/QUOTE]

[URL=http://smajliki.ru/smilie-847659975.html][IMG]http://s13.rimg.info/5ff41e406cb21532f2decbda97f3435f.gif[/IMG][/URL] А ты считаешь что ли сколько накрутила ?

Я уже месяца 2-3 не кручу, надо бы возобновлять %-0

[QUOTE=Maryana;3526077][URL=http://smajliki.ru/smilie-847659975.html][IMG]http://s13.rimg.info/5ff41e406cb21532f2decbda97f3435f.gif[/IMG][/URL] А ты считаешь что ли сколько накрутила ?

Я уже месяца 2-3 не кручу, надо бы возобновлять %-0[/QUOTE]

я как бы не мегамозг:) - крутить считая обороты и при этом говорить по телефону! У меня на обруче датчик стоит, он считает и кол-во оборотов и время кручения и типо сколь калорий сбросила.:)

[QUOTE=ПИришка;3526087]я как бы не мегамозг:) - крутить считая обороты и при этом говорить по телефону! У меня на обруче датчик стоит, он считает и кол-во оборотов и время кручения и типо сколь калорий сбросила.:)[/QUOTE]

Ну а Я по старинке, без датчиков всяких) по часам сверяюсь:) по 30 минут в день, это минимум! лучше конечно больше, Ирусь! а сколько по времени ты крутишь свои 3000 оборотов?

[QUOTE=МАМАЛЁНА;3529348]Ну а Я по старинке, без датчиков всяких) по часам сверяюсь:) по 30 минут в день, это минимум! лучше конечно больше, Ирусь! а сколько по времени ты крутишь свои 3000 оборотов?[/QUOTE]

ну в среднем где-то получается 10 минут - 1000 оборотов! :)

[QUOTE=ПИришка;3526087]я как бы не мегамозг:) - [B]крутить считая обороты и при этом говорить по телефону[/B]! У меня на обруче датчик стоит, он считает и кол-во оборотов и время кручения и типо сколь калорий сбросила.:)[/QUOTE]

Я вот тоже об этом подумала :) Как можно считать и говорить по телефону :girl_haha:
Сколько по времени нужно на 3000 оборотов ? И сколько калорий сжигает ?

[QUOTE=Maryana;3529364]Я вот тоже об этом подумала :) Как можно считать и говорить по телефону :girl_haha:
Сколько по времени нужно на 3000 оборотов ? И сколько калорий сжигает ?[/QUOTE]

смотрю на сегодняшний датчик - 3006 оборотов - 27 минут и 31 сек:)

[QUOTE=ПИришка;3529360]ну в среднем где-то получается 10 минут - 1000 оборотов! :)[/QUOTE]

Я когда крутила, делала это по 15 мин., получается по 1500 оборотов примерно. Тоже неплохо :)

[QUOTE=ПИришка;3529368]смотрю на сегодняшний датчик - 3006 оборотов - 27 минут и 31 сек:)[/QUOTE]

А скорость то растет :girl_haha:

[QUOTE=Maryana;3529369]Я когда крутила, делала это по 15 мин., получается по 1500 оборотов примерно. Тоже неплохо :)[/QUOTE]

Я обычно кручу 15 минут днем и 15 минут вечером, т.е. все время во время сна малышни! :)

[QUOTE=Maryana;3529373]А скорость то растет :girl_haha:[/QUOTE]

ага :girl_haha:

[QUOTE=ПИришка;3529375]Я обычно кручу 15 минут днем и 15 минут вечером, т.е. все время во время сна малышни! :)[/QUOTE]

А результат то есть ? Сколько см. уже в минусе ?

[QUOTE=Maryana;3529386]А результат то есть ? Сколько см. уже в минусе ?[/QUOTE]

я не мерила в см, но я больше не катаю бока и пуз на штанах! :)