[QUOTE=Natalek;1877745]Совершенно верно, вот у меня рост 170, а мой нормальный вес, когда ничего нигде не весит 64 кг, у меня просто кость широкая и соответственно тяжелая. А для кого-то 64 кг при 170 - это катастрофа. Сейчас я вешу 71, причем накушала лишнее еще до Б(курить бросила), зато за 21 неделю Б еще ничего не набрала и при этом кушаю нормально.[B]Так что все индивидуально![/B][/QUOTE]

У нас с тобой абсолютно одинаковый рост и вес :))) Вот только я накушала за время Б :-D

[QUOTE=Sashulya;1880109]Я читала, что на 300 :girl_haha: Вообще не знаю, сколько каллорий потребляю, ни до беременности, ни во время. Каллории считать - это я крышей двинусь :girl_haha:

Меня когда взвешивают в консультации, я почему-то никогда результат не слышу, а если слышу - тут же забываю. Хотя мне действительно интересно, какая прибавка. %-0 И каждый раз выхожу из консультации и начинаю ждать следующего приема, когда снова взвесят. Вообще я в вопросах каллорий и килограммов - простофиля :)[/QUOTE]

А ты купи себе весы :connie_1:

[QUOTE=Сашуля Счастливая;1880410]
А ты купи себе весы :connie_1:[/QUOTE]

Неее, боюсь :) Вдруг я начну постоянно взвешиваться и зациклюсь на весе, потом диетах... еще и каллории считать начну. У меня есть знакомые, которые постоянно контролируют свой вес, взвешиваются, на диетах сидят. Да ну, нафиг! Это не для меня :connie_1:

Может, с моими несколькими неделями рано сюда встревать, но напишу, что думаю.;)
Я где-то нашла график, как дожна прибавлять женщина во время беременности. Цифры, конечно, примерные, однако для моего пухлого телосложения тема весьма актуальна :bcool:
Так вот, на моем сроке я вроде как должна была прибавить уже от 1 до 1,5 кг, а сама лишь худею. Хотя в еде не ограничиваюсь и токсикозом не страдаю. Возможно, потому что вместо токсикоза иногда возникает дурнота, при которой ни о чем жареном-печеном думать не хочется. А тут лето наступило, так что я сейчас овощами-фруктами питаюсь, да крупы различные отвариваю.
Еще есть отличная пищевая добавка - пророщенные пшеничные зерна. Они богаты минералами, а как грубая пища перевариваются долго - голод не так мучает.:)))

А без аэрогриля кто-нибудь знает диеты для беременных. У меня вес не набирается, но хотелось бы держать себя в норме, много не прибавлять

[B]Марина1301[/B] не кушать жареное, соленое, копченое, мучное - вот и вся диета, сладостей тоже поменьше, главное чтоб силы воли хватило:)
Мне лично не хватает)))

[URL=http://puzyaka.ru/metric/][IMG]http://puzyaka.ru/metric/m95570.gif[/IMG][/URL]
Приветики всем...
До беременности я весила 49 кг...вот почти за 28 неделек набрала - девять с небольшим кило...и ругали меня- когда за 5 недель набрала 3,5 кг ну и что, все равно пишут мне дефицит веса...тупик...вообщем так как лето питаюсь больше овощами да фруктами, крупы разные и супы овощные варю - все это даже муж бедняга ест - он у меня мясоед...:girl_haha:

[QUOTE=Марина1301;1951985]А без аэрогриля кто-нибудь знает диеты для беременных. У меня вес не набирается, но хотелось бы держать себя в норме, много не прибавлять[/QUOTE]

О диете во время беременности можно поситать здесь:[URL="http://www.mamantenok.com/index.php?option=com_content&view=article&id=95%3A2010-02-12-15-47-23&catid=27%3Anew-to-joomla&Itemid=38&lang=en"]
Диета будущей мамы[/URL]

По поводу веса во время беременности - здесь:
[URL="http://www.mamantenok.com/index.php?option=com_content&view=article&id=134%3A2010-04-23-07-04-32&catid=27%3Anew-to-joomla&Itemid=38&lang=en"]Вес во время беременности и после родов[/URL]

Так же можно посмотреть варианты разгрузочных дней при беременности:
[URL="http://www.mamantenok.com/index.php?option=com_content&view=article&id=133%3A2010-04-22-16-11-14&catid=27%3Anew-to-joomla&Itemid=38&lang=en"]Варианты разгрузочных дней[/URL]

Если будут вопросы по этим статьям - с удовольствием отвечу :)

Я думаю если есть весы то можно себя контролировать, хоть чуток!

[QUOTE=Мишка Гамми;1965255]Я думаю если есть весы то можно себя контролировать, хоть чуток![/QUOTE]

может и можно чуток, но на последних месяцах что-то совсем не получается:girl_haha: наоборот округляются глаза мои, глядя на весы с утреца%-0

[QUOTE=SPA;1970036]может и можно чуток, но на последних месяцах что-то совсем не получается:girl_haha: наоборот округляются глаза мои, глядя на весы с утреца%-0[/QUOTE]

:-D :-D :-D
ничего! пусть малыш на последних неделька объедается!!!:-D :-D

Девочки, без фанатизма, конечно, и контролируйте вес, НО если вам захотелось кусочек шоколадки, пойдите и сьешьте! Потом на ГВ так хочется, но нельзя, и уже не только из-за веса:-/
К слову, я за беременность набрала 17 кг, была большой любитель поесть, за что постоянно выслушивала от врачихи своей,10 ушло за роды, сейчас кормлю грудью, диету стараюсь соблюдать, чтобы у маленькой не было проблем, на данный момент ушло еще 4 кг. Думаю, 3 кг что остались до добеременного веса уйдут тоже сами, живот только дряблый какой-то...

Конечно уйдут. Дочке ж месяца еще нет ))) А я все ем на ГВ и не парюсь и ттт все ок. Главное химии поменьше, а натуральные продукты вреда не должны принести.

[QUOTE=Venera;1972088]Конечно уйдут. Дочке ж месяца еще нет ))) А я все ем на ГВ и не парюсь и ттт все ок. Главное химии поменьше, а натуральные продукты вреда не должны принести.[/QUOTE]

Я тоже потихоньку стараюсь все продукты вводить, которые всегда ела. Но не все сразу, постепенно:)
Но все равно мечтаю, что вот когда перестану кормить, пойду и напьюсь какой-нить вредной газировки, типа колы... Что-то очень уж хочется:girl_haha: И кофе... и вообще в макдоналдс схожу:-D

[QUOTE=Kseniya_Km;1972228]Я тоже потихоньку стараюсь все продукты вводить, которые всегда ела. Но не все сразу, постепенно:)
Но все равно мечтаю, что вот когда перестану кормить, пойду и напьюсь какой-нить вредной газировки, типа колы... Что-то очень уж хочется:girl_haha: И кофе... и вообще в макдоналдс схожу:-D[/QUOTE]

А я всё ем и, надеюсь, буду есть и при ГВ. Я ж кофе не литрами пью, а пару чашечек раз в неделю-две, в охотку. Кока-колу тоже ооочень редко, муж просто любитель, когда в машине пить хочется, а больше нечего, пью его коку. Так-то дома мы кока-колу не пьем. В макдональдсе очень редко бываю, раз в три месяца наверное, случайно, а Пузяк родится так еще реже получится :) Шоколад особо не ем. Ну так, в среднем одну шоколадную конфету, и ту с начинкой в месяц съдаю. И при ГВ съем, если приспичит.
А зачем при ГВ так жестоко себя надо ограничивать? Во время беременности ребеночек всё получает, шоколад, кофеёк, булочки, тортики, фрукты-овощи любые. Иначе откуда у будущих мамочек все эти переживания о лишнем весе... А как родится, так его надо всего такого лишить?

[QUOTE=Sashulya;1972451]А я всё ем и, надеюсь, буду есть и при ГВ. Я ж кофе не литрами пью, а пару чашечек раз в неделю-две, в охотку. Кока-колу тоже ооочень редко, муж просто любитель, когда в машине пить хочется, а больше нечего, пью его коку. Так-то дома мы кока-колу не пьем. В макдональдсе очень редко бываю, раз в три месяца наверное, случайно, а Пузяк родится так еще реже получится :) Шоколад особо не ем. Ну так, в среднем одну шоколадную конфету, и ту с начинкой в месяц съдаю. И при ГВ съем, если приспичит.
А зачем при ГВ так жестоко себя надо ограничивать? Во время беременности ребеночек всё получает, шоколад, кофеёк, булочки, тортики, фрукты-овощи любые. Иначе откуда у будущих мамочек все эти переживания о лишнем весе... А как родится, так его надо всего такого лишить?[/QUOTE]

Просто все детки разные, кто-то нормально перенесет, а кто-то заработает диатез или просто одних газиков достаточно будет, чтобы устроить родителям веселую ночку с песнями и плясками. если малыш без последствий будет переносить булочки-тортики-шоколадки, то почему бы и не съесть, конечно. А я тут кусочек торта вафельного съела, так маленькую сразу обсыпало и со стулом проблемы были. Так что каждому свое.

Девочки подскажите пожалуйста где можно посмотреть диету необходимую при ГВ, мне рано конечно еще но хотелось бы знать...ведь некоторые продукты и сама мама может не перенести)

Приветик всем, почитала вас тут и понимаю, что по набору веса я среди вас слоник. До Б весила 54 кг, рост 162, сейчас уже набрала 18-19кг, но особо так вес не ощущаю, ноги, руки и грудь поправились.

а я вот уже себе напоминаю грушу(((( набираю вес невероятно быстро, буквально за 10 дней - целый кило!!!! и не сказать что много ем...ем и ем ))

девочки я за Б набрала 17 кг в момент родов сбросила 10 и щас вешу 52 так что не паникуйте и еште скока хотите и что хотите потому что после родов будет сразу жесткая диета и вы про все забудете так пользуйтесь моментом щас пока не поздно

[QUOTE=Naniti;1975100]Приветик всем, почитала вас тут и понимаю, что по набору веса я среди вас слоник. До Б весила 54 кг, рост 162, сейчас уже набрала 18-19кг, но особо так вес не ощущаю, ноги, руки и грудь поправились.[/QUOTE]

если ноги и руки поправились возможно это многоводие сходи на узи%-0

[QUOTE=Дмитриева Ольга;1998435]а я вот уже себе напоминаю грушу(((( набираю вес невероятно быстро, буквально за 10 дней - целый кило!!!! и не сказать что много ем...ем и ем ))[/QUOTE]
меня моя Г за кило в неделю чихвостила на последнем приеме))) а что поделать...я вроде и не ем, но пью много, такая жара стоит.

[QUOTE=Kralya;1998666]меня моя Г за кило в неделю чихвостила на последнем приеме))) а что поделать...я вроде и не ем, но пью много, такая жара стоит.[/QUOTE]

мне ничего не сказала:( эх!!!
тут смотрела фото животиков на таком же сроке как у меня... :( у меня вот явно выпирает жирок, а не животик! :-/

[QUOTE=Дмитриева Ольга;1999437]мне ничего не сказала:( эх!!!
тут смотрела фото животиков на таком же сроке как у меня... :( у меня вот явно выпирает жирок, а не животик! :-/[/QUOTE]

Ольга ты на мою авку погляди...там может и не видно, а на самом деле жирок он есть и прилично:girl_haha: Я в самом начале Б набрала резко, иожет это еще из-за отмены ОК...а потом был период когда не поев меня тошнило жутко вот и кушала...сейчас жара стоит воду пью и прилично...надеюсь вес все же нормализуется, не хочется сильно набирать не из-за того что растолстеть боюсь просто тяжело будет.

[QUOTE=Kseniya_Km;1972542]Просто все детки разные, кто-то нормально перенесет, а кто-то заработает диатез или просто одних газиков достаточно будет, чтобы устроить родителям веселую ночку с песнями и плясками. если малыш без последствий будет переносить булочки-тортики-шоколадки, то почему бы и не съесть, конечно. А я тут кусочек торта вафельного съела, так маленькую сразу обсыпало и со стулом проблемы были. Так что каждому свое.[/QUOTE]

Ксения, спасибо! я поняла :)

Я за последние пол месяца ничего не прибавила. Вроде ем, но наверное меньше обычного в такую-то жарищу. Молока много пью. И вот не знаю... Вообще была 52-54 кг до беременности, сейчас 63, то есть примерно 10 килограмм набрала. Ребёночку в пузяке по УЗИ 2 кг насчитали. И еще месяц ходить. А всего сколько надо набрать, если ИМТ был в норме? 10-15? Я наверное еще килограммчик наберу? %-0

[QUOTE=Дмитриева Ольга;1999437]мне ничего не сказала:( эх!!!
тут смотрела фото животиков на таком же сроке как у меня... :( у меня вот явно выпирает жирок, а не животик! :-/[/QUOTE]

[url=http://www.kukuzya.ru/][img]http://linespr.kukuzya.ru/2_3_14593_00CCFF_cdc1d3c9cbd520.png[/img][/url]
и у меня появился жирок..которого не было никогда...потом все уходит..постепенно жирок идет на формирование малыша...он будет то появляться то пропадать..так что не переживайте...

[QUOTE=Siva;2011271][url=http://www.kukuzya.ru/][img]http://linespr.kukuzya.ru/2_3_14593_00CCFF_cdc1d3c9cbd520.png[/img][/url]
и у меня появился жирок..которого не было никогда...потом все уходит..постепенно жирок идет на формирование малыша...он будет то появляться то пропадать..так что не переживайте...[/QUOTE]
да да я читала статейку, так там пишут что при рождении у карапуза почти 70-80% веса это жирок))) вот оно как оказывается...значит не стоит нам беспокоиться, если конечно не 30 кг прибавка)

[QUOTE=Kralya;2011320]да да я читала статейку, так там пишут что при рождении у карапуза почти 70-80% веса это жирок))) вот оно как оказывается...значит не стоит нам беспокоиться, если конечно не 30 кг прибавка)[/QUOTE]

[url=http://www.kukuzya.ru/][img]http://linespr.kukuzya.ru/2_3_14593_00CCFF_cdc1d3c9cbd520.png[/img][/url]

конечно не стоит!!!!! :))) :))) :))) больше фруктиков и овощей, лучше вареное или пареное мясо, крупы..умеренные физические нагрузки - даже простая ходьба - есть замечательные упраженения для беременных.и вперед к успешной и радостной беременности...наслаждаемся....

[QUOTE=Siva;2011359][url=http://www.kukuzya.ru/][img]http://linespr.kukuzya.ru/2_3_14593_00CCFF_cdc1d3c9cbd520.png[/img][/url]

конечно не стоит!!!!! :))) :))) :))) больше фруктиков и овощей, лучше вареное или пареное мясо, крупы..умеренные физические нагрузки - даже простая ходьба - есть замечательные упраженения для беременных.и вперед к успешной и радостной беременности...наслаждаемся....[/QUOTE]

я сейчас вообще мясо кроме куры не ем, думаю это сойдет как диета (тем более грудки не жирные) и гуляем, а упражнения пока противопоказаны..но мы гуляем, не смотря на жару...по вечерам) и фрукты ...благо лето на дворе))) всем здоровых карапузов:girl_in_love:

[url=http://www.kukuzya.ru/][img]http://linespr.kukuzya.ru/2_3_14593_00CCFF_cdc1d3c9cbd520.png[/img][/url]
я первые месяца три вообще мясо видеть не могла...а муж мясоед - УЖОС!!! приходилось готовить...а есть не могла...сейчас уже сколько времени ттт нет ничего такого что бы претило запахом или вкусом...но надо держать себя в руках...нет ничего хорошего в раскармливании себя и ребенка...:-/

[QUOTE=Kralya;2011408]я сейчас вообще мясо кроме куры не ем, думаю это сойдет как диета (тем более грудки не жирные) и гуляем, а упражнения пока противопоказаны..но мы гуляем, не смотря на жару...по вечерам) и фрукты ...благо лето на дворе))) всем здоровых карапузов:girl_in_love:[/QUOTE]
спасибо за пожелания....я вот смотрю тебе к новому году ждать - подарок!!!!:))) :))) :)))

смешная тема,как реклама аэрогриля)))хехе...
я за Б. набрала мало, очень плохо попралялась, а все потому что особо не парилась и не считала каллории! вообще беременным можно все)

меня расперло исключительно из за отеков, правда сейчас чего-то расслабилась и опять лишние кило..хотя уже почти пол года как родила)))

[QUOTE=Пантерка;2011534]смешная тема,как реклама аэрогриля)))хехе...
я за Б. набрала мало, очень плохо попралялась, а все потому что особо не парилась и не считала каллории! вообще беременным можно все)[/QUOTE]

а почему смешная? и от того что вы не поправились а другие думают о лишних кг она смешнее не становится.
Просто у всех разные организмы...и обмен веществ, кто-то кушая один раз может набирать постоянно, а кто-то ест весь день и ни кг лишнего...
По-моему нет ничего забавного.

[QUOTE=Siva;2011271][url=http://www.kukuzya.ru/][img]http://linespr.kukuzya.ru/2_3_14593_00CCFF_cdc1d3c9cbd520.png[/img][/url]
и у меня появился жирок..которого не было никогда...потом все уходит..постепенно жирок идет на формирование малыша...он будет то появляться то пропадать..так что не переживайте...[/QUOTE]
Девочки, а как вы у себя на животах жирок нащупываете? У меня пуз натянут как барабан, защипнуть ничего невозможно...

[QUOTE=Sashulya;2011774]Девочки, а как вы у себя на животах жирок нащупываете? У меня пуз натянут как барабан, защипнуть ничего невозможно...[/QUOTE]
:-D
так у меня сейчас тоже....
это было раньше до 18-20 недели, когда животик начал расти быстро и ощутимо...а до этого был чудный такой животик...но с жирком...:connie_1:

[QUOTE=Sashulya;2011774]Девочки, а как вы у себя на животах жирок нащупываете? У меня пуз натянут как барабан, защипнуть ничего невозможно...[/QUOTE]
у меня тож не было пол беременности..ни жирка..ни живота))) а потом каакк выкатился животик..как опухла я как хомяк))):-D

[QUOTE=Байкалочка;2011814]у меня тож не было пол беременности..ни жирка..ни живота))) а потом каакк выкатился животик..как опухла я как хомяк))):-D[/QUOTE]

[url=http://www.kukuzya.ru/][img]http://linespr.kukuzya.ru/2_3_14593_00CCFF_cdc1d3c9cbd520.png[/img][/url]
:))) :))) :))) прелесть

[QUOTE=Sashulya;2011774]Девочки, а как вы у себя на животах жирок нащупываете? У меня пуз натянут как барабан, защипнуть ничего невозможно...[/QUOTE]

На животике не могу нащупать, а вот на бочках... :-D

[QUOTE=Сашуля Счастливая;2011912]На животике не могу нащупать, а вот на бочках... :-D[/QUOTE]
На бочках %-0 ... у меня на бочках бочки :girl_haha: Вроде как были. Вот у меня ляжки, мне кажется, потолстели. Но успокаиваю себя, что это глюк! Вообще меня беспокоит, куда потом эта кожа, что щас на пузе натянута как барабан, девается :-[ ] Вот уж представить не могу. Пресс чтоли надо будет качать? :-/ Ненавижу физкультуру :-E