[quote=irinatr;4961241]Спасибо!
Будем стараться:)))


Как же я люблю неправильную пищу:-D :-D
Буду стараться!!А еще я хочу худеть по системе минус 60:girl_in_love: Там можно есть все, но в определенное время, и после 18 вещать капкан на холодильник:girl_haha:[/quote]
Я тоже очень люблю неправильную пищу:girl_haha:Всей душой люблю!!!! Я по этой системе и планирую питаться с завтрашнего дня. Эффект от нее есть, я в прошлом году сидя на систее -60 похудела за 2 месяца на 7 кг, причем ела все и сладкое и жирное)

[QUOTE=мне бы в небо)));4961248]девочки а не дадите ссылочку на -60, почитать о ней...[/QUOTE]

[url]http://forum.mirimanova.ru/index.php?showforum=5[/url]
вот ссылочка на форум сразу, мне кажется там все понятно в этом разделе написано,но если что можно поискать и саму книгу в инете найти:)

[QUOTE=irinatr;4961241]Спасибо!
Будем стараться:)))


Как же я люблю неправильную пищу:-D :-D
Буду стараться!!А еще я хочу худеть по системе минус 60:girl_in_love: Там можно есть все, но в определенное время, и после 18 вещать капкан на холодильник:girl_haha:[/QUOTE]

я с нее начинала, но блин так тяжело после 18,00 не кушать, когда муж ест.ух..

[QUOTE=irinatr;4961254][url]http://forum.mirimanova.ru/index.php?showforum=5[/url]
вот ссылочка на форум сразу, мне кажется там все понятно в этом разделе написано,но если что можно поискать и саму книгу в инете найти:)[/QUOTE]

а у меня есть даже ее книги:) , я с 69 до 65 похудала на этой диете:)

[QUOTE=Kurukula;4961259]я с нее начинала, но блин так тяжело после 18,00 не кушать, когда муж ест.ух..[/QUOTE]

я 2 года почти после 18 не ела, привыкла со временем!А вот при ГВ начала жрать все подрят после полугода и нажрала все обратно:hysteric:

[QUOTE=Kurukula;4961262]а у меня есть даже ее книги:) , я с 69 до 65 похудала на этой диете:)[/QUOTE]

с 84 до 69:)

[QUOTE=irinatr;4961263]я 2 года почти после 18 не ела, привыкла со временем!А вот при ГВ начала жрать все подрят после полугода и нажрала все обратно:hysteric:[/QUOTE]

тогда по протоптаной дорожке легче:))) :)))

[QUOTE=irinatr;4961264]с 84 до 69:)[/QUOTE]

:))) :))) :))) :))) в этот раз что б не меньше!!!!!

[quote=мне бы в небо)));4961248]девочки а не дадите ссылочку на -60, почитать о ней...[/quote]
[url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=26576&highlight=%F1%E8%F1%F2%E5%EC%E0+%EC%E8%ED%F3%F1+60[/url]

[QUOTE=Kurukula;4961269]тогда по протоптаной дорожке легче:))) :)))[/QUOTE]
Я тоже так думаю:))) :))) :)))
[QUOTE=Kurukula;4961272]:))) :))) :))) :))) в этот раз что б не меньше!!!!![/QUOTE]

Есть мэм!:girl_haha:

[QUOTE=Little;4960894]Стимул самый охрененный:connie_1: Я после первых родов когда похудела, до своего идеального веса-я летала:) Муж был восхищен..лин вот и энергии было куча, и дома постоянно наушники одевала в детскую и там по диску занималась, и главное не уставала....Щас вот девочки читаю вас- я прям энергии во мне прибавляеться, а то щас сижу- прям вся ленивая...нет чтоб встать обруч начать крутить, сижу пинка жду...[/QUOTE]
дааааа,это самый мощный стимул

а т к муж меня еще и моложе- мне по-умолчанию положено себя держать в форме :)
[QUOTE=Наталюша;4961172]девочки а все согласны выложить фото до и после?[/QUOTE]
я да :girl_prepare_fish:
[QUOTE=irinatr;4961241]Спасибо!
Будем стараться:)))


Как же я люблю неправильную пищу:-D :-D
Буду стараться!!А еще я хочу худеть по системе минус 60:girl_in_love: Там можно есть все, но в определенное время, и после 18 вещать капкан на холодильник:girl_haha:[/QUOTE]

а я вот не смогла на ней....жить по расписанию сложно как то,но из нее я для себя кое-что взяла - все что вредное но очень хоется-только до 12

а вообще я думаю что самое действенное это просто здоровое питание,мы все знаем что нужно кушать а что нет:connie_1:

никак не могу справится с целлюлитом на пузе:( :( :( бесит прям уже :(

Девчат,Предлагаю в этом марафоне,по его окончанию,выложить фото до и после.Важным составляющим для победы будут сброшенные килограммы,объемы и фото.а баллы будут учитываться при спорных случаях.

[QUOTE=Небо;4961368]Девчат,Предлагаю в этом марафоне,по его окончанию,выложить фото до и после.Важным составляющим для победы будут сброшенные килограммы,объемы и фото.а [B]баллы будут учитываться при спорных случаях[/B].[/QUOTE]

%-0 это как?

[QUOTE=Небо;4961368]Девчат,Предлагаю в этом марафоне,по его окончанию,выложить фото до и после.Важным составляющим для победы будут сброшенные килограммы,объемы и фото.а баллы будут учитываться при спорных случаях.[/QUOTE]

хм..предлагаю тогда всем свои фото сейчас выслать а потом по окончанию тоже

[QUOTE=Алёнушк@;4961372]%-0 это как?[/QUOTE]

ну если,Например,у двоих участниц будут одинаковые результаты или примерно одинаковые.

[QUOTE=Наталюша;4961172]девочки а все согласны выложить фото до и после?[/QUOTE]

[QUOTE=Kurukula;4961378]хм..предлагаю тогда всем свои фото сейчас выслать а потом по окончанию тоже[/QUOTE]

Девочки, я не против...У меня правда первых мест даже не будет, т.к. еще мелкий маленький и кормлю, худеть нельзя резко, а так бы я б потягаласьбы:girl_haha: Но для стимула, чтоб хотяб чучуть убрать жира, я согласна на фотки:)

[QUOTE=Небо;4961394]ну если,Например,у двоих участниц будут одинаковые результаты или примерно одинаковые.[/QUOTE]

может я неправильно поняла...типа кто по фото больше сбросил тот и победил? а если два таких например человека то тогда по баллам смотреть??

если так,то тогда несправеддливо будет...например можно 2 кг сбросить за месяц а можно 15,и тогда результат заведомо будет у того лучше по фото, кто похудел прилично

Девочки, приветик!

Я не против фото, только проблема его сделать, муж отказался мой жир фоткать, а у самой ужас получается...

Я -60 немного модернизировала, не ем после 19, т.к. раньше 12 не ложусь, и долгий перерыв в еде сказывается на желудке.

[QUOTE=MamaPomidorki;4961416]Девочки, приветик!

Я не против фото, только проблема его сделать, муж отказался мой жир фоткать, а у самой ужас получается...

Я -60 немного модернизировала, не ем после 19, т.к. раньше 12 не ложусь, и долгий перерыв в еде сказывается на желудке.[/QUOTE]

ты ешь по скольку раз в день?

Ален,А почему несправедливо?ты считаешь ,что 15 кг сбросить легче,чем 2?

Мне муж категорически не разрешил фотки выкладывать, по этой причине и фоткать не будет:)
только если в одежде полностью...
так что пока не обещаю

можно сфотаться и не выкладывать,только на финише,если будет результат и сами захотите выложить.только фотаться с бумагой,где число написано.

Пора бы конечно о старте объявлять,время то идет.......

[QUOTE=Небо;4961422]Ален,А почему несправедливо?ты считаешь ,что 15 кг сбросить легче,чем 2?[/QUOTE]

нет я не к тому! просто вот например если сбросить много сразу( а обычно много сбрасывают если резко начинают правильно питаться,от воды организм освобождается лишней и т д) особенно если лишнего веса очень много,то конечно мы на фото увидим прекрасный результат,а вот мне например осталось еще всего несколько кг лишних,ну и соответственно на фото особой разницы от пары кг и не будет

я к тому веду,что опираться только на фото как то неправильно

[QUOTE=Небо;4961422]Ален,А почему несправедливо?ты считаешь ,что 15 кг сбросить легче,чем 2?[/QUOTE]

при небольшом лишнем весе сбросить 2-3 примерно также сложно как при большом 10-15

[QUOTE=Бузя;4961424]Мне муж категорически не разрешил фотки выкладывать, по этой причине и фоткать не будет:)
только если в одежде полностью...
так что пока не обещаю[/QUOTE]

а мой вообще не в курсе чем я тут занимаюсь:girl_haha:
я сфоткалась,фотки запрятала в папку с рецептами:girl_haha: там надеюсь он их не увидит

[QUOTE=мне бы в небо)));4961438]при небольшом лишнем весе сбросить 2-3 примерно также сложно как при большом 10-15[/QUOTE]

:girl_in_love:
вот! ты коротко и ясно написала то что я тут пыталась изложить:girl_haha:

[QUOTE=Алёнушк@;4961439]а мой вообще не в курсе чем я тут занимаюсь:girl_haha:
я сфоткалась,фотки запрятала в папку с рецептами:girl_haha: там надеюсь он их не увидит[/QUOTE]

:)
ну спрятать-то понятно ,что можно:)
поговорим с ним еще:)

Девочки я что то не пойму,отчеты тоже в эту тему?

для отчетов будет другая тема

[QUOTE=Slim;4961251]Я тоже очень люблю неправильную пищу:girl_haha:Всей душой люблю!!!! Я по этой системе и планирую питаться с завтрашнего дня. Эффект от нее есть, я в прошлом году сидя на систее -60 похудела за 2 месяца на 7 кг, причем ела все и сладкое и жирное)[/QUOTE]

так так так..что это за система? а после 6ти даже кефир нельзя...учитывая,что я ложусь в час или позже...я буду подыхать от бои в желудке))):girl_haha: :girl_haha: я ночью сегодня кефир пила,невозможно крутит живот))сосёт прямо и говорит-кинь печеньку,кинь кексик))

ага..вижу минус 60 по ссылке!

вообще вроде как кормящим сильно нельзя худет...резко и сразу...правда это? а физ нагрузки уже можно нам?

[QUOTE=мне бы в небо)));4961245]я согласна
девочки,я сегодня уговорила-таки себя на бег, начала с 15 минут, вроде мало, но бодряк на весь день. Жаль только, что в будни бегать нереально по утрам, так как позже мужа встаю...[/QUOTE]
А если раньше вставать? на 15-20 минут;)
[QUOTE=Небо;4961422]Ален,А почему несправедливо?ты считаешь ,что 15 кг сбросить легче,чем 2?[/QUOTE]
не легче по факту. Но те кто имеет больший вес сбрасывают за месяц больше кг так как теряют сразу воды лишней много. Если так смотреть - то получается им проще.
[QUOTE=виста;4961515]ага..вижу минус 60 по ссылке!

вообще вроде как кормящим сильно нельзя худет...резко и сразу...правда это? а физ нагрузки уже можно нам?[/QUOTE]
Физнагрузки можно через 3-4 месяца после родов(даже раньше если нет противопоказаний). Так что при ГВ упры никак не мешают. Резко похудеть при ГВ можно только на голодании, которое противопоказано кормящим. Так что переживать не о чем)

Про фото.
Девочки, есть возможность ввести наградку форумную. Но для подтверждения результатов необходимо будет фото выставлять. Иначе грубо говоря написать можно что угодно. А вот фото показательно.

вода уходит,если впервые начинаешь худеть,я вот давно борюсь и лишней воды у меня нет,и похудеть тоже уже сложно.для того,чтоб не было упреков и есть несколько весовых категорий.;)

[QUOTE=Небо;4961581]вода уходит,если впервые начинаешь худеть,я вот давно борюсь и лишней воды у меня нет,и похудеть тоже уже сложно.для того,чтоб не было упреков и есть несколько весовых категорий.;)[/QUOTE]

ты немного неправа. Вода уходит когда начинаешь. Даже если ты борешься давно, но делала перерыв, то после возвращения на систему питания вода опять будет выводиться.
И при смене диеты также будет уходить вода.

Ой, девчонки, так хочется с вами!!!! НО я сейчас себя не фоткаю, чтобы не пугаться)))) А чтобы выложить себя в инет так вообще) Если что, то из-за кустов буду)))

[QUOTE=Alkoria;4961570]

Про фото.
Девочки, есть возможность ввести наградку форумную. Но для подтверждения результатов необходимо будет фото выставлять. Иначе грубо говоря написать можно что угодно. А вот фото показательно.[/QUOTE]

я за

только вот теперь запуталась, в этом марафоне то все так остается,как написано в правилах,да? про фото ничего еще не решилось?

Девочки, а давайте выложим фото, когда будет завершаться марафон, сразу до и после?

А то сейчас покажешь всем ужасы свои и сорвешься на половине пути

ну что вы все так на себя говлрите! все красавицы и любимки!!!!

Кристин, мы умело скрываем все под одеждой :)