Всем бобра! Читать некогда. Но забегу вечерком.

[QUOTE=Firewolf;6614089]Всем бобра! Читать некогда. Но забегу вечерком.[/QUOTE]

Привет!!
Тин, вот моя линейка для первой страницы

[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln98/ves985712_57,3.png[/img][/url]

Спасибо!!!

Я сегодня 61,3 даже решила линейку исправить, надеюсь этот вес останется и будет снижаться))))
за неделю ушло 1 кг))))

Всем привет!
С отвесами у кого есть!
Я в стояке. В принципе, сильно не парюсь, т.к. вес уже не такой критический и стояк можно перетерпеть, но впереди 2 свадьбы....

Привет!
У меня-400 снова:) Где все активно худеющие? Давайте хвалитесь отвесами, а то мне скучно одной худеть))))

Привет! У меня -500 :)))
Итого 64,4

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 34 секунды[/I][/B][/color][/size]

С отвесами, девочки!

девочки с отвесами!

Всем приветик!
Наконец-то до вас добралась, а то всё вокруд да около бродила )))
Я отъелась до 52 (((( Теперь опять к овощам возвращаюсь
Все, кто отвешивает - молодцы! :)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Тин, моя линеечка:

[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln99/ves992424_52,0.png[/img][/url]

Девочки,всем привет!
С отвесиками,я два дня как правильно питаюсь и по чуть -чуть,держась,и есть не особо хочется.
Сегодня первый день занималась по видео,там карлио и силовые,всё прошло нормально.
Завтра посмотрю,что на весах меняется.

У меня вопрос если вес на месте стоит,что делать,от чего???

Всем привет!Мне пока не до весов, но питаюсь хорошо и много двигаюсь!
[QUOTE=МаШунькa;6614972]Девочки,всем привет!
С отвесиками,я два дня как правильно питаюсь и по чуть -чуть,держась,и есть не особо хочется.
Сегодня первый день занималась по видео,там карлио и силовые,всё прошло нормально.
Завтра посмотрю,что на весах меняется.

У меня вопрос если вес на месте стоит,что делать,от чего???[/QUOTE]

У меня бывает такое,что вес стоит, а объемы уходят. Сразу вообще вес может не уходить, так организм привыкает к новому питанию и нагрузкам. Всякое бывает. У некоторых сразу уходит,у некоторых нет.;)

Иришка,спасибо за разъяснение,учту.
Объясните как мерить объемы ,ну там талия,бедра,что ещё?

[QUOTE=МаШунькa;6614985]Иришка,спасибо за разъяснение,учту.
Объясните как мерить объемы ,ну там талия,бедра,что ещё?[/QUOTE]

Да не за что:)
Я себе измеряю талию,живот, объем груди, объем под грудью, объем бедер и объем ноги:)

Трио,а где именно объём ноги,надо самой определитьместо,и мерить периодами?Извини,за глупые вопросы,первый раз худеть пытаюсь...

я тоже такие как Ира места мерю)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 31 секунду[/I][/B][/color][/size]

Маш ногу мерь самое толсто место ляжки так сказать.

Ага,Валюш,всё поняла,завтра всё измерю запишу и буду надеяться на достижение цели.

Да да, ляжки. Везде все самое толстое измеряй:-D

главное что настрой есть))
есть еще видио с занятиями Джилиан Майклс. у нее есть разные программы поищи в инете может найдешь себе что-то подходящее.
еще девочки "ходят" с Лесли. не скажу что это может кто объяснит))))))

Девочки всех с отвесами!!!!
Я стою!!! 57.9 на весах!!! Ох догнать бы линейку!!!!:) на этой неделе хотя бы !!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 часа 16 минут[/I][/B][/color][/size]

Ой девочки вам похвастаюсь!! Я кофеман!! И вчера мне наконец удалось испить настоящий, привезенный с родины кофе Копи Лувак!!! Интересный вкус, но не такой как я себе представляла)))))

с родины это откуда?

у меня сегодня +200

Всем привет!

Я стою 57,2... Шестерку видела один разок и пока не досягаема почему то(((
Юль, вот так деды, не напрягаются особо%-0

[B]Тина[/B], вот моя линеечка(надеюсь получтся)

[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln101/ves1010659_57,2.png[/img][/url]

Всем привет!
Наталья, с отвесиком:)))
А я стою пока(

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 47 секунд[/I][/B][/color][/size]

[b]Мальвина[/b], я тоже кофеман!!! С хорошим кофе тебя:)))

Привет! Наташ,с отвесиком! У меня -100:)

Натулька,
[b]Malina17[/b], с отвесиками девочки.
Я сегодня второй день занималась,тяжело,но надо,сегодня снилась я сама себе стройняшкой.
У супруга день рождения,им шашлык и салатники,мне куриное мясо и хлебец.
А вообще я хочу совета,у кого есть проверенный метод подтяжки кожи,а то висит немного хочется её тесачком отхе...чить.

Мне нужна линеечка,чтобы вес контролировать на людях,а как её корректировать???или только менять по новой с каждым отвесом?

[b]МаШунькa[/b], Машуль у меня такая же хрень с кожей.. особенно живот висит... мне кажется у нас просто мало еще после родов прошло.. после первых тоже висело но за годы все как то само подтянулось.. А вообще мне обруч хорошо помогает обьем живота уменьшить.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Мальвина;6612541]Тогда коридор был 640-980 ккал!!! Я его строго соблюдала!!
А сейчас 700-1050 ккал!!! Но держу я его слабо!! Вот вес и не уходит почти:([/QUOTE]

Марин, фига се. Я думала не больше 1200, тада худеешь. А такие рамки блин это ж почти ничего не есть:(

[QUOTE=Kralya;6615361]с родины это откуда?
[/QUOTE]
Родина кофе я имела в виду !!! Это Индонезия!! А интересен этот кофе тем, что он один из самых дорогих в мире, потому что это не просто кофе!!!это какашки:-D которыми какает зверек мусанг!!! Когда плоды кофе зреют, мусанг ест только их, потом какает ими!!! Люди ходят собирают!!! Потом все моется обрабатывается и вуаля самый дорогой кофе готов к употреблению!!!!:-D
[QUOTE=Чихкошка;6615377]
[b]Мальвина[/b], я тоже кофеман!!! С хорошим кофе тебя:)))[/QUOTE]
Спасибо!!! Этот кофе был для пробы только!!! От него я не кайфанула!!!:(
[QUOTE=МаШунькa;6615815]
Мне нужна линеечка,чтобы вес контролировать на людях,а как её корректировать???или только менять по новой с каждым отвесом?[/QUOTE]
Корректируешь потом просто в подписи меняешь цифры веса и сохраняешь!!! Заново линейку делать не надо!!!
[QUOTE=Наталья06;6615989]
Марин, фига се. Я думала не больше 1200, тада худеешь. А такие рамки блин это ж почти ничего не есть:([/QUOTE]
Да такой коридор мне в Борментале установили!!!
Причем наши местные врачи установили Макс 980 ккал, а приехал ваш москвич и говорит это мало, так нельзя и поставил 1050!!!
На 1200 ккал ты будешь худеть, но медленней!!!
Там даже совсем крупным женщинам было максимум 1150 ккал!!

с отвесиками девы ;)
 

[quote="Мальвина;6616009"]это не просто кофе!!!это какашки[/quote]
[URL=http://smayliki.ru/smilie-85544775.html][IMG]http://s.rimg.info/fabce43178d2d1ea618c0393955eeb66.gif[/IMG][/URL][URL=http://smayliki.ru/smilie-27658023.html][IMG]http://s.rimg.info/a30f997672621a54369558958e42441f.gif[/IMG][/URL]
я тоже люблю кофе.... но именно КОФЕ ;)
[quote="Мальвина;6616009"]Этот кофе был для пробы только!!! От него я не кайфанула!!![/quote]
ещё бы.......... :-D:-D:-D

Я много где читала, что для похудения надо есть до 1000 калорий. В других местах читала, что обязательно больше 1200 калорий:girl_haha:

Всем привет!
Ну вооот, теперь можно выйти из подполья и рассекретиться. Я устроилась на работу.
Ходила месяц на стажировку, все это время было непонятно возьмут меня или нет. Взяли.
Одним нервяком меньше. Ну и теперь немного времени появится. Пока стажировалась - у меня работа и учеба два в одном. Все же новое, все записывала, домой приходила - учила конспекты. И спиногрызы нависали. Антон никак не мог понять, что раз меня весь день дома нет, то я физически не могу по дому ничего сделать. Скандалил, что его ужин не ждет. А откуда он возьмется, если мы уходим одновременно и приезжаем вместе? Постепенно дошло. Теперь ворчит, что уборка сама не делается, что я устаю и не жажду интима вечером. Ну и все еще считает, что хозяйство - исключительно женская забота. Поэтому он приходит с работы и плюхается на диван, а я иду на кухню, потом уборка, стирка, глажка... Ложусь когда получится, встаю в семь, потом буду его величество. Но с этим будем работать дальше. За месяц я его приучила, что больше не буду среди ночи ему стирать, гладить или печь пироги. Я буду спать! Поэтому ложусь теперь по возможности в полночь, но получается по разному. Когда и в три.
Сейчас вот конспекты уже учить не надо, запомнила, привыкла. С готовкой вроде договорились. Саша уже не только моя забота. По утрам ее Антон к бабушке отвозит. Потому что он на машине, а я на автобусе. Вот садик начнется - я еще и это на него свешу :) Сейчас-то к бабушке через весь город, поэтому он не сопротивляется. А садик недалеко. Но получается, мне чтобы в сад Сашку отвезти, а потом до работы вовремя добраться, надо выходить из дома в семь-полвосьмого. Вставать в шесть соответственно. А Антон встает полдевятого и успевает на работу (пока я с Сашкой дома сидела). Вот я и прикинула, что можно обоим выходить в восемь, только мне сразу на работу, а ему закинуть Сашку в сад и доехать до работы. Все по честному. Вместе встали, вместе вышли, к одному времени до работы добрались каждый своим ходом. Ему еще не озвучивала. Как время подойдет - озвучу. Будет отбрыкиваться, конечно, но куда денется :)

Тина, с работой тебя!!! чем заниматься приходится там?

Секретарь суда. Шью дела из материалов заказчика. В прямом и переносном смысле.

нормально так! успехов тебе на работе!

девочки,вас читаю,немного худею,но вот отвечать не получается.
сейчас готовимся к саду,к школе,к моей работе.

[quote="Firewolf;6616176"]Секретарь суда[/quote]
круто :))) поздравляю с работой :girl_in_love:

Спасибо, девочки!

На фейс не обращайте внимание. это так,домашние фото
[OFF="фото тут"][URL=http://savepic.ru/5594454.htm][IMG]http://savepic.ru/5594454m.jpg[/IMG][/URL] [URL=http://savepic.ru/5577046.htm][IMG]http://savepic.ru/5577046m.jpg[/IMG][/URL] [URL=http://savepic.ru/5631337.htm][IMG]http://savepic.ru/5631337m.jpg[/IMG][/URL][/OFF]

Тина, поздравляю! :)))

[quote="MENAMI;6616181"]это так,домашние фото[/quote]
прикольная училка :)))

Тина, с работой тебя!!!
Наташ, хорошо выглядишь в этих нарядах:)))

Наташа, отлично выглядишь!!!

Тина с работой!!! Пусть все получается на УРА !!!!
Наташ, классная учителка ты будешь!! Юбочки строгие такие!!! Супер!!!

[b]Firewolf[/b], Тина поздравляю с работой!:)))
[b]MENAMI[/b], Натусь ты обалденная! Но в кофточке на втором фото к ученикам низя:-/ Они учиться не смогут:-D