[QUOTE=-Stella-;1147009]Всё понятно) А обычную можно просто у терапевта пройти? Прийти и сказать, мол, мне бы справочку поплавать? :)[/QUOTE]

ну да, ее обычно у терапевта берут, только спроси у своего Г - можно ли тебе плавать.

я сама жду с нетерпением, когда у нас морозы спадут, плавать охото, а то страшно, что полсе бассейна простыну.

[QUOTE=anastaisha;1147518]ну да, ее обычно у терапевта берут, только спроси у своего Г - можно ли тебе плавать.

я сама жду с нетерпением, когда у нас морозы спадут, плавать охото, а то страшно, что полсе бассейна простыну.[/QUOTE]Окей, значит все-таки подожду по приема. А после бассейна да...простыть очень легко, надо очень тщательно сушиться, ну или не рисковать :) Вроде обещают потепление.

[QUOTE=-Stella-;1147575]Окей, значит все-таки подожду по приема. А после бассейна да...простыть очень легко, надо очень тщательно сушиться, ну или не рисковать :) Вроде обещают потепление.[/QUOTE]

Да, да простыть очень легко. Поэтому будем усиленно кутаться после бассейна!

Девочки, сегодня ходила в бассейн!!! В обычный, хлорированный, но чистенький, проверенный. Мне ооочень понравилось плавать, и малышу, по-моему, тоже.:connie_36: Будем теперь регулярно ходить. Всем, кому врач разрешил, очень рекомендую!

А мне строго-настрого запретили бассейн... Как и любую другую нагрузку. Сказали, что для двойни вообще достаточно нагрузки в виде на работу-с работы... И лучше побольше лежать. Так что, до родов прикинусь овощем на грядке :)

[QUOTE=Farfalla;1181140]Девочки, сегодня ходила в бассейн!!! В обычный, хлорированный, но чистенький, проверенный. Мне ооочень понравилось плавать, и малышу, по-моему, тоже.:connie_36: Будем теперь регулярно ходить. Всем, кому врач разрешил, очень рекомендую![/QUOTE]
А я очень люблю плавать, но в бассейн боюсь идти, мало ли чего там можно подхватить, ведь организм Б. ослаблен.:(

а меня муж недавно затащил в бассейн, я поплавала 10 минут и убежала в душ, все боялась простудится или сильно живот напрягать. Потом открыла интернет, прочитала сколько пользы он приносит, теперь думаю, может стоит все таки ходить, все таки полезно во всех отношениях.

[QUOTE=Lusi;1188621]а меня муж недавно затащил в бассейн, я поплавала 10 минут и убежала в душ, все боялась простудится или сильно живот напрягать. Потом открыла интернет, прочитала сколько пользы он приносит, теперь думаю, может стоит все таки ходить, все таки полезно во всех отношениях.[/QUOTE]Посоветуйся все же с врачом для начала, я вот тоже чуть не убежала...

[QUOTE=Олеся-Лесенька;1188437]А я очень люблю плавать, но в бассейн боюсь идти, мало ли чего там можно подхватить, ведь организм Б. ослаблен.:([/QUOTE]

Мне врач сказала, что малыш надежно защищен от инфекций. Ну, конечно, нужно выбирать бассейн, где регулярно проверяют воду и справки с людей требуют. И шлепанцы обязательно, тщательно мыться-сушиться и не мерзнуть!:)

[QUOTE=-Stella-;1188729]Посоветуйся все же с врачом для начала, я вот тоже чуть не убежала...[/QUOTE]

мне нужно успокаивать нервную систему и разрабатывать сердце, врач уже давно рекоммендовала ходить. Минус конечно в том, что в Англии никто в бассейнах справки не требует, лишь бы деньги платили, и получается что ходит кто попало. Остается надеяться, что вода очищается хорошо. Детей много ходит в бассейн, так что должны смотреть за уровнем.

[QUOTE=Farfalla;1189634]Мне врач сказала, что малыш надежно защищен от инфекций. Ну, конечно, нужно выбирать бассейн, где регулярно проверяют воду и справки с людей требуют. И шлепанцы обязательно, тщательно мыться-сушиться и не мерзнуть!:)[/QUOTE]
Ясненько. Спасибо....

Девочки, всем привет! Я вот уже ходила в бассейн 3 раза! просто поплавать... правда без разрешения у Г %-0 Ощущения просто класс!!! спина расслабляется, да и вообще такое приятное ощущение легкости! Пошла туда, потому что было непреодолимое желание поплавать, бассейн мне каждый день снился, да и почитала я, что он очень полезен! Ну конечно, правильнее сначала посоветоваться с Г, что и сделаю, на следующем приеме :)

[QUOTE=Олеся-Лесенька;1188437]А я очень люблю плавать, но в бассейн боюсь идти, мало ли чего там можно подхватить, ведь организм Б. ослаблен.:([/QUOTE]

Иди в специальный с морской водой, есть же и специальная аква для Б.
А как не бояться и водят малышей плавать с 1,5 месяца? Я своего малыша буду водить... а бояться не стоит...

и на ровном месте можно споткнуться и малыша потерять.... ну это, конечно не про нас:girl_haha:

Я сейчас не хожу, простыла немного, но после 10.01.2010 опять буду по 2-3 раза в неделю в плоть до родов ходить! и всем, у кого нет угроз, советую!!!!

[QUOTE=Аномалия;1202611]Иди в специальный с морской водой, есть же и специальная аква для Б.
А как не бояться и водят малышей плавать с 1,5 месяца? Я своего малыша буду водить... а бояться не стоит...

и на ровном месте можно споткнуться и малыша потерять.... ну это, конечно не про нас:girl_haha:[/QUOTE]
Правильно!:) :preg:

Девочки, так порадывали меня, я вот тоже все хочу начать ходить бассейн, но не уверенна в правельности этого решения....:(
теперь точно пойду:)

[QUOTE=Incantevola;1230202]Девочки, так порадывали меня, я вот тоже все хочу начать ходить бассейн, но не уверенна в правельности этого решения....:(
теперь точно пойду:)[/QUOTE]Посоветуйся с врачом для начала...

[QUOTE=-Stella-;1230209]Посоветуйся с врачом для начала...[/QUOTE]

Посоветуюсь, но я сама думаю, что ничего такого в этом страшного нет...:preg:

[QUOTE=Incantevola;1230534]Посоветуюсь, но я сама думаю, что ничего такого в этом страшного нет...:preg:[/QUOTE]

Первый раз 10 минут, отдых и опять 10 минут. Постепенно увеличивай время. Устала... отдыхай. Даже можешь выйти пораньше, не жалей оплаченных денег, хуже будет если потом давление поднимется, например.
Короче, плавай в удовольствие, а не на износ:)))

[QUOTE=Аномалия;1232824]Первый раз 10 минут, отдых и опять 10 минут. Постепенно увеличивай время. Устала... отдыхай. Даже можешь выйти пораньше, не жалей оплаченных денег, хуже будет если потом давление поднимется, например.
Короче, плавай в удовольствие, а не на износ:)))[/QUOTE]
А я вообще обычно дорожку или две проплываю не спеша, а потом отдыхаю несколько минут, шевелю просто руками-ногами или делаю глубокие выдохи в воду. :connie_36: Абсолютно согласна - нужно беречься и сразу же выходить, если чувствуешь усталость или холодно!

[QUOTE=_PyshistikN_;775480]нырять не рекомендуется[/QUOTE]
а я читала, что наоборот, даже полезно (возможно не в первом триместре). Масик в пузике активнее начинает добывать кислород, что полезно при подготовки к родам. Я очень люблю заныривать, правда, не надолго)))

[QUOTE=anastaisha;1147592]Да, да простыть очень легко. Поэтому будем усиленно кутаться после бассейна![/QUOTE]
Чтобы не мерзнуть в воде, советую перед выходом из душа ополоснуться холодной водой (или прохладной, зависит от вашей степени закаливания), тогда вхождение в воду не покажется стрессом))) Можно проделать ту же процедуру после плавания, чтобы не мерзнуть в раздевалочной. При регулярном посещении бассейна, я с простудами не вожусь:)

[QUOTE=Олеся-Лесенька;1188437]А я очень люблю плавать, но в бассейн боюсь идти, мало ли чего там можно подхватить, ведь организм Б. ослаблен.:([/QUOTE]
По мне, гораздо больше бактерий и возможностей заболеть при поездке в метро в час пик. Хотя, если сомневаетесь, то лучше, наверное, не ходить. Эмоции страха могут притянуть простуду. Сама планирую посещать бассейн до последнего. Особенно медитативно плавать брассом, я всегда представляю, что масик так же синхронно плавает в пузике))):puz:

Девочки, а я ещё рекомендую очень простую медитацию-визуализацию для повышения уверенности, что все будет хорошо. Почаще, особенно в местах скопления людей, представляйте плотный защитный кокон вокруг вас. Я, например, несколько раз на дню визуализирую его и при этом про себя проговариваю: "Ничто плохое не проникает внутрь, ничто хорошее без моего согласия не уходит". Конечно, слова вы можете подобрать свои. Те, что вселяют в вас уверенность. Мне очень помогает, а главное работает. Попробуйте,надеюсь, и вам пригодитца :Laie_78:

[QUOTE=Anais;1237448]По мне, гораздо больше бактерий и возможностей заболеть при поездке в метро в час пик. Хотя, если сомневаетесь, то лучше, наверное, не ходить. Эмоции страха могут притянуть простуду. Сама планирую посещать бассейн до последнего. Особенно медитативно плавать брассом, я всегда представляю, что масик так же синхронно плавает в пузике))):puz:[/QUOTE]


Привет! Где плаваешь? Я тоже обожаю басик. Нырять очень полезно!
На акве для беременных ныряние входит в обязательную программу (это к родам подготавливает!)

[QUOTE=Anais;1237506]Девочки, а я ещё рекомендую очень простую медитацию-визуализацию для повышения уверенности, что все будет хорошо. Почаще, особенно в местах скопления людей, представляйте плотный защитный кокон вокруг вас. Я, например, несколько раз на дню визуализирую его и при этом про себя проговариваю: "Ничто плохое не проникает внутрь, ничто хорошее без моего согласия не уходит". Конечно, слова вы можете подобрать свои. Те, что вселяют в вас уверенность. Мне очень помогает, а главное работает. Попробуйте,надеюсь, и вам пригодитца :Laie_78:[/QUOTE]

Согласна! Я тоже так делаю, только нельзя сплошной кокон представлять... нужна дырочка для поступления энергии;)

[QUOTE=Аномалия;1242130]Привет! Где плаваешь? Я тоже обожаю басик. Нырять очень полезно!
На акве для беременных ныряние входит в обязательную программу (это к родам подготавливает!)[/QUOTE]
плаваю в местном спорт.клубе (м.Савеловская, 20 минут ходьбы), в выходные по утрам, когда народу не так много (максимум 3 человека на дорожке). Плачу разово по 300р. за сеанс (40 минут). Пошла бы на акву для беременных, но у нас нет, а потому я активно (как до б.) плаваю брассом туда-обратно

[QUOTE=Аномалия;1242135]Согласна! Я тоже так делаю, только нельзя сплошной кокон представлять... нужна дырочка для поступления энергии;)[/QUOTE]
ну это уже нюансы. У меня сплошной кокон: материя (энергия) беспрепятственно циркулирует между уровнями твоей Сущности, для её прохождения не нужны никакие условности.

Завидую тем кто может посещать басик...мне моя Г запретила!(((

Тем более у нас аква для беременных бесплатная!!!!А басик стоит 30р час!!!!!!!Смешные цены по сравнению с вашими!!!!!!!!

[QUOTE=Anais;1242305]ну это уже нюансы. У меня сплошной кокон: материя (энергия) беспрепятственно циркулирует между уровнями твоей Сущности, для её прохождения не нужны никакие условности.[/QUOTE]

:) :) :) В школе на эзотерике нас учили представлять себе стекло перед собеседником который нам не приятен...так вот мой мозг всегда рисовал картину проникновения....как бы высверливал дырочку в стекле....До сих пор помню:-[ ]
И ещё было упражнение наполнение солнечной энергией....лучик наполняющий нас солнцем как сосуд...его надо было отпустить...отрезать и так и ходить позитивными и солнечными целый день...так вот я не могла отрезать этот луч и он тоскался за мной целый день:-D :-D :-D :-D :-D :-D Вот у меня такая фантазия.....Просто почитала сейчас вас и вспомнила всё это....:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:

[QUOTE=yta;1246820]:) :) :) В школе на эзотерике нас учили представлять себе стекло перед собеседником который нам не приятен...так вот мой мозг всегда рисовал картину проникновения....как бы высверливал дырочку в стекле....До сих пор помню:-[ ]
И ещё было упражнение наполнение солнечной энергией....лучик наполняющий нас солнцем как сосуд...его надо было отпустить...отрезать и так и ходить позитивными и солнечными целый день...так вот я не могла отрезать этот луч и он тоскался за мной целый день:-D :-D :-D :-D :-D :-D Вот у меня такая фантазия.....Просто почитала сейчас вас и вспомнила всё это....:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:[/QUOTE]

Я раньше тоже эзотерикой увлекалась, пока не нашла "свое" знание))) А мозг и воображения очень занятные штуки))) Просто у тебя наверное оставались страхи, потому мозг и рисовал картины проникновения. Опыт приходит с тренировкой))) у меня порой получается практиковать осознанные сны, вот там любой подсознательный страх тут же вылезает.
Я про наполнение солнечной энергией я летом в деревне практикую, просто стоя под лучами солнца и представляя как живительная энергия наполняет твое тело (культ солнца был у наших предков-ведистов):))) особенно полезно на восходе Солнца, когда природа только просыпается, заряд энергии колосальный:)

[QUOTE=yta;1246808]Завидую тем кто может посещать басик...мне моя Г запретила!((([/QUOTE]

а почему запретила?:(

[QUOTE=Anais;1247240]Я раньше тоже эзотерикой увлекалась, пока не нашла "свое" знание))) А мозг и воображения очень занятные штуки))) Просто у тебя наверное оставались страхи, потому мозг и рисовал картины проникновения. Опыт приходит с тренировкой))) у меня порой получается практиковать осознанные сны, вот там любой подсознательный страх тут же вылезает.
Я про наполнение солнечной энергией я летом в деревне практикую, просто стоя под лучами солнца и представляя как живительная энергия наполняет твое тело (культ солнца был у наших предков-ведистов):))) особенно полезно на восходе Солнца, когда природа только просыпается, заряд энергии колосальный:)[/QUOTE]

Здорово!!!!:girl_in_love:

[QUOTE=Incantevola;1247412]а почему запретила?:([/QUOTE]

Потому что считается что беременность двойней это повышенный риск.У меня герпес и она боиться малоли подстыну илиещё что.....На улице у нас с ноября -35-40....вот и думает...малоли волосы не досушу:-D ...вообщем сказала что неззззя!

[QUOTE=yta;1247422]Потому что считается что беременность двойней это повышенный риск.У меня герпес и она боиться малоли подстыну илиещё что.....На улице у нас с ноября -35-40....вот и думает...малоли волосы не досушу:-D ...вообщем сказала что неззззя![/QUOTE]

жалко....а я вот в понедельник пойду к Г, спрошу, адеюсь разрешит...очень хочется ходить плавать...:)

[QUOTE=yta;1247422]Потому что считается что беременность двойней это повышенный риск.У меня герпес и она боиться малоли подстыну илиещё что.....На улице у нас с ноября -35-40....вот и думает...малоли волосы не досушу:-D ...вообщем сказала что неззззя![/QUOTE]

При герпесе лучше воздержаться. Меня как-то стоматолог сильно отругал, что я пришла лечить зубы с простудой на губах (все-таки огранизм ослаблен вирусом). Едва не отказал в приеме.

[QUOTE=Incantevola;1247619]жалко....а я вот в понедельник пойду к Г, спрошу, адеюсь разрешит...очень хочется ходить плавать...:)[/QUOTE]

Кнечно разрешит!:)

[QUOTE=Anais;1247637]При герпесе лучше воздержаться. Меня как-то стоматолог сильно отругал, что я пришла лечить зубы с простудой на губах (все-таки огранизм ослаблен вирусом). Едва не отказал в приеме.[/QUOTE]

Вот и я о чем...тем более у меня более пагубная форма...на губах у меня не было ни разу...а вот ко где....

а я с бассейном можно сказать выросла, у меня папа-директор бассейна, мне грех не ходить, но я в эту беременость уже два раза лежала на сохранении со своим повышенным тонусом, поэтому мне неззя, а таааак хочется:girl_in_love: , может думаю тайком разок в неделю походить:-[ ]