Привет дорогие!
Я за вами слежу, ну ты и молодчинка, [B]Alkoria[/B], горжусь тобой!

Спасибо, Царюша. Приятно что интерес к темке не совсем пропал

Добрый всем день!!!
Хочу присоединится к вашим рядам стройнеющих!
Алкория, я написала свои параметры в личном сообщении, если можно рассчитай для меня цифру.
Заранее благодарна.

Привет! Конечно присоединяйся! Читай внимательно всю темку! Цифру выслала

спасибочки огромное, надо перечитать всю тему с начала...

Перечитай! А если чтото н сможешь скачать - у меня на сайте есть все

да уж... не зря меня тут чайником назвали ))) не могу скачать ни отсюда ни с сайта... Алкория если не трудно, отправь табличку с калорийностью в личку, плизззз

А почему с сайта не можешь??? Там же просто все! Сюда вставить не получается что то :(

[QUOTE=Alkoria;1122402]Спасибо, Царюша. Приятно что интерес к темке не совсем пропал[/QUOTE]

У меня он не пропал, просто я сейчас 46 кг, поэтому просто слежу за вами))

Эх!Ну для меня 46 маловато будет)))но 55 вполне устроит ;)

[QUOTE=Alkoria;1121343]Прошу написать все данные. А именно:

1. Возраст
2. Вес
3. Рост
4. Уровень активности и физ. нагрузки
5. Беременность или грудное вскармливание (если есть)
6. Возраст малыша (если кормите)
7. Желаемый вес[/QUO

1. 24
2. 68
3. 165
4. минимальный
5. не беременная, не кормящая
6. ---
7. 54
Еще раз спасибочки:girl_in_love:

[B]Alkoria[/B], спасибо огромное за коридор! Подскажи пожалуйста как прочитать уроки, т.е. я их в темке нашла, но у меня открываются пустые странички, что я делая не так?!:(

Скороее всего просто вышел срок хранения файлов. Зайди на мой сайт, там в каталоге файлов в разделе книг скачай книжку(лучше все)Диета доктор Борменталь. Это и есть уроки. Просто для удобства я книгу разбивала.
Там же можно скачать все таблички, и другие полезности. Регистрироваться не обязательно

[QUOTE=Alkoria;1126339]Скороее всего просто вышел срок хранения файлов. Зайди на мой сайт, там в каталоге файлов в разделе книг скачай книжку(лучше все)Диета доктор Борменталь. Это и есть уроки. Просто для удобства я книгу разбивала.
Там же можно скачать все таблички, и другие полезности. Регистрироваться не обязательно[/QUOTE]

Пасибки огромное:)

Всегда пожалуйста. Можете по форуму полазить. Там много интересного.

Всем привет! Что-то я пока стою.А впереди праздники...Кстати,если пару деньков считать примерно(точно может на получится),это допустимо?Я в одном из уроков читала, что лучше вообще не считать,чем считать приблизительно.Или это касается длительного периода времени,а праздники не в счёт?

В праздники вполне можно попробовать себя в Интуитивном Питании. Вы ведь уже знаете премерные порции и калорийность.Можно даже не записывать - прост ов уме прикидывать и к своему организму прислушиваться

Девчёнки!Всех С Новым годом!Хороших и частых отвесиков вам!Стройности на долгие годы!!!!

С наступающим!!!
Пусть этот год будет легким и принесет только хорошее!
[url]http://www.pustoty.net/jelayu_tebe_drug/[/url]

С наступившим Новым Годом, всех стройнеющих!:)
Как то не заканчиваются эти праздники, и снова в плюс!:)
Ну, и ладно, после Рождества снова за дело!:)