[quote=Британи;4181976]Девчата, вы тут какой то жесткач разводите...
Кефир .. Каши на воде...
Ведь если следовать системе - голодать нельзяя!! Именно из- за этого и вес может стоять..
Иначе ведь это уже не система...
Я все ем строго по книге и всегда худею... Просто через месяца три- четыре у меня бывают зажоры))))) один из них начался с нового года) а другой с летних шашлычков)))
Два раза была на сисеме( один раз в беременность )[/quote]
никто и не говорит про голодание, просто у некоторых.... не будем показывать пальцем... организм кефирных разгрузок уже не переносит! А есть ей нужно, ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!!
А у тебя книжка в электронном виде?

[quote=феечка;4181800]при росте 170 см - вес 60 кг - ИДЕАЛЬНЫЙ!!!! ЗАЧЕМ ТЕБЕ ХУДЕТЬ? будешь дистрофиком:-Р[/quote]
неееее, не буду дистрофиком, я при весе в 55 кг комфортней всего себя чувствовала;)

[QUOTE=феечка;4181800]при росте 170 см - вес 60 кг - ИДЕАЛЬНЫЙ!!!! ЗАЧЕМ ТЕБЕ ХУДЕТЬ? будешь дистрофиком:-Р[/QUOTE]

Вот мой рост 158,а вес -49, ( на сегодня:))) еще вчера было50 ) мне реально есть куда худеть ... Я не преувеличиваю, но кг 6 явно лишние...
От конституции оч зависит...

[QUOTE=Slim;4181996]никто и не говорит про голодание, просто у некоторых.... не будем показывать пальцем... организм кефирных разгрузок уже не переносит! А есть ей нужно, ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!!
А у тебя книжка в электронном виде?[/QUOTE]
Вроде есть в электронном, только в форматеPDF

[quote=Британи;4182006]Вот мой рост 158,а вес -49, ( на сегодня:))) еще вчера было50 ) мне реально есть куда худеть ... Я не преувеличиваю, но кг 6 явно лишние...
[B]От конституции оч зависит..[/B].[/quote]
Точно, У меня привес сразу на животе и боках виден, а все остальное, как и было.

[quote=Британи;4182021]Вроде есть в электронном, только в форматеPDF[/quote]
угости, если не жалко - вот моя электронка [email][Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...][/email]

[QUOTE=Британи;4181976]Девчата, вы тут какой то жесткач разводите...
Кефир .. Каши на воде...
Ведь если следовать системе - голодать нельзяя!! Именно из- за этого и вес может стоять..
Иначе ведь это уже не система...
Я все ем строго по книге и всегда худею... Просто через месяца три- четыре у меня бывают зажоры))))) один из них начался с нового года) а другой с летних шашлычков)))
Два раза была на сисеме( один раз в беременность )[/QUOTE]

у меня в этот раз так получилось, что когда я взяла себя в руки и ограничила себя в питании (стала питаться по системе) - почти совсем перестала хотеть есть. а тут еще и старая болячка "проснулась" (джвп). опять же на ДР дочки позволила себе расслабиться и поняла: либо я ем либо совсем почти не ем. чего-то среднего не получается

[QUOTE=Slim;4182022]Точно, У меня привес сразу на животе и боках виден, а все остальное, как и было.[/QUOTE]

Это еще пол беды ...
У меня лицо в ватрушку превращается:-D

девчонки! с вами сложно спорить - конечно конституция у всех разная! у меня самой верх всегда меня радовал, а вот нижняя часть - почти всегда огорчала: попа плоская, бедра тяжелые, галифе это ненавистное. в правильно подобранной одежде при росте 165 и весе 58 кг я выглядела худенькой. при весе 51 тощенькой! ну вы то с вашими параметрами ну никак не можете быть пухленькими!!! ээх! мне бы такой вес!

[QUOTE=Британи;4182036]Это еще пол беды ...
У меня лицо в ватрушку превращается:-D[/QUOTE]

ээ нет! это не беда! беда у меня была! на лицо скелетина, щеки ввалившиеся, цвет лица серо-зеленый и попа 46 размера при весе 56 кило!

[QUOTE=Slim;4182031]угости, если не жалко - вот моя электронка [email][Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...][/email][/QUOTE]

Не жалко..
Только я щас с iPad В посели сижу))
А все на ноуте
Завтра скину и отпишусь

[QUOTE=феечка;4182035]у меня в этот раз так получилось, что когда я взяла себя в руки и ограничила себя в питании (стала питаться по системе) - почти совсем перестала хотеть есть. а тут еще и старая болячка "проснулась" (джвп). опять же на ДР дочки позволила себе расслабиться и поняла: либо я ем либо совсем почти не ем. чего-то среднего не получается[/QUOTE]

Ну как так:-/
А мириманова же пишет что есть обязательно!!! 3 раза в день..
Я у нее на форуме вопрос задавала - тк мне ужинать особо не хотелось и на ужин я чай с яблоком пила ... Так мне ответили что это уже не система!
Потому что ночью у организма нет сил расщелять жиры:-D

[quote=Британи;4182036]Это еще пол беды ...
У меня лицо в ватрушку превращается:-D[/quote]
:-D:-D:-D:-D Я когда поправляюсь, то напоминаю себе лягушку из первого мультфильма про Шрека, которую Шрек надул:girl_haha: Вся такая круглая, а ножки и ручки тонкие:girl_haha:

[quote=Британи;4182062]Не жалко..
Только я щас с iPad В посели сижу))
А все на ноуте
Завтра скину и отпишусь


[/quote]
ОК, Спасибо))):girl_in_love:

[QUOTE=Британи;4182062]Не жалко..
Только я щас с iPad В посели сижу))
А все на ноуте
Завтра скину и отпишусь



Ну как так:-/
А мириманова же пишет что есть обязательно!!! 3 раза в день..
Я у нее на форуме вопрос задавала - тк мне ужинать особо не хотелось и на ужин я чай с яблоком пила ... Так мне ответили что это уже не система!
Потому что ночью у организма нет сил расщелять жиры:-D[/QUOTE]

у меня не каждую ночь получается спать - я работаю 2/2. вот и думаю - может вес медленно уходит не потому, что я много ем (сейчас вообще мало!), а потому что не высыпаюсь?

[QUOTE=Slim;4182072]:-D:-D:-D:-D Я когда поправляюсь, то напоминаю себе лягушку из первого мультфильма про Шрека, которую Шрек надул:girl_haha: Вся такая круглая, а ножки и ручки тонкие:girl_haha:[/QUOTE]

худенькие ножки - моя мечта! скорее всего несбыточная:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:
что странно: когда я была толстушка совсем (87 кило) - у меня талия все равно угадывалась. мое огорчение - толстые ляжки

[QUOTE=феечка;4182077]у меня не каждую ночь получается спать - я работаю 2/2. вот и думаю - может вес медленно уходит не потому, что я много ем (сейчас вообще мало!), а потому что не высыпаюсь?[/QUOTE]

Вообще, конечно, недосып это стресс для организма.. От этого и аппетита может не быть...

[QUOTE=Британи;4182099]Вообще, конечно, недосып это стресс для организма.. От этого и аппетита может не быть...[/QUOTE]

я думаю у меня в этот раз отсутствие аппетита скорее связано с джвп (тошнит уже 2 день), а вот от недосыпа я раньше тоже оч. плохо худела. видимо и в этот раз так же:( :( :( :( :(

[quote=феечка;4182127]я думаю у меня в этот раз отсутствие аппетита скорее связано с джвп (тошнит уже 2 день), а вот от недосыпа я раньше тоже оч. плохо худела. видимо и в этот раз так же:( :( :( :( :([/quote]
А может ты :preg:??? Вот и тошнит тебя))))

У меня родственница месяц язву желудка лечила, в следующем году "язва" в школу пойдет:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:

[QUOTE=Slim;4182309]А может ты :preg:??? Вот и тошнит тебя))))[/QUOTE]

увы нет. у меня месяц назад был выкидыш и мне строго настрого запретили в течение года беременеть. и я выше писала, что М вот вот закончились;)
а еще муж месяц назад уехал, так что Б на 200 % исключена