[QUOTE=Katerinkawit;1330540]спасибо, почитала и на сайт сходила[/QUOTE]

Умничка какая! Малявке 11 дней, а ты уже за фигуру взялась!:)))

[QUOTE=svetlyachok-X;1329788]Alkoria, я у тебя на сайте регистрировалась, только вот активироваться не могу. Говорит что мейл используется другим пользователем![/QUOTE]
странно. под каким ником была и какое мыло? в личку пришли, посмотрю
[QUOTE=svetlyachok-X;1329798]Скачивание платное?[/QUOTE]

Бесплатное

у меня не получается скачать.

я где то на предыдущих страницах рассказывала как качать, поищи

[QUOTE=Alkoria;1317767]Девочки, весь материал на сайте у меня выложен. Тут ссылки уже не работают просто. Ищите все [URL="http://www.mihudeem.ru/downloads.php"]тут[/URL]
Памуся, тебе в личку ответила.

Кстати я наконец перешагнула порог 75кг! Двигаюсь дальше[/QUOTE]

какая ты умничка!:))) а у меня никак не хочет шагать с мертвой точки. У тебя долго вес стоял?

Вес у меня стоял около 4 месяцев

вот и у меня стоит:-E

Всем привет!Подскажите,пожалуйста,если малиновое варенье употребить в качестве лекарства ,его всё равно считать надо?Может, кто считал ,скажите, хоть примерно.Сама не варю, не знаю, чего там сколько.А ещё вопрос, поститься при нашей системе питания можно?

Привет. Я в качестве лекарства не считала. По поводу поста: не соблюдать пост насколько я помню позволено детям и больным. Ожирение-это БОЛЕЗНЬ. Так что поститься нам противопоказано

Понятно.Спасибочки.Я наконец-то вошла опять в систему.Уже минус 1 кг.и объёмы уходят потихоньку.

супер!

Всем привет! Сегодня ровно год моего пути к стройности.

[URL=http://smajliki.ru/smilie-850128903.html][IMG]http://s13.rimg.info/530568e1e667421dbb64a5669910e335.gif[/IMG][/URL]

Фото будет позже. А пока за этот год отчет:

Вес минус 20 кг ровно!
ОТ минус 29см!
ОБ минус 19см!
ОГ минус 20см!
ОПГ минус 23см!
ОНоги(бедро) минус 13см!
ОРуки минус 8 см!
ОШеи минус 5 см!
ОИкры минус 7см!

Не много не мало...Но мне нравится. Удивлена что уже пол года не считаю а вес все равно медленно уходит и самое важное при замерах удивилась что объемы идут!

Сегодня будем праздновать с подругой мою годовщину. Договорились в кафе посидеть, попить чаю.
[URL=http://smajliki.ru/smilie-786247239.html][IMG]http://s10.rimg.info/57a676da7cf0f3a9a4b12902f1a3b3e6.gif[/IMG][/URL]

Подарочек себе заказала косметику Фитнесс Body. Уже едет ко мне посылочка.[URL=http://smajliki.ru/smilie-771729351.html][IMG]http://s10.rimg.info/11772b016dde7ea06b93ad703b90d266.gif[/IMG][/URL]

Девочки, всем таких же успехов и даже больших!

Привет!Поздравляю с годовщиной новой жизни! Какая ты молодец!Твои успехи вдохновляют и не дают опустить руки, хотя иногда так и подмывает.

Поздравляю. Результаты впечатляют.:)))
Браво!:)))

Спасибочки...Как ваши успехи? Фотки требую!

Ну, как сказать. Результаты появляются очень медленно. Сейчас 1 кг в месяц, и объемы тоже еле уползают и это при всем при том что кушаю сбалансировано и занимаюсь спортом по 45 мин 3 раза в неделю!:(

А какой у тебя коридор сейчас?
Может просто особенности организма такие. Кстати говорят чем медленнее - тем меньше вернется

[QUOTE=Alkoria;1442886]А какой у тебя коридор сейчас?
Может просто особенности организма такие. Кстати говорят чем медленнее - тем меньше вернется[/QUOTE]

Коридор 1030-1400
Может обмен веществ замедленный!Но я стараюсь!:)

Попробуй понизить коридор на 100. Ты кормишь еще?

А у меня результаты ещё скромнее,но я знаю причину, переодически выхожу за коридор, а если с утра лишнего съем, расстроюсь и вообще в этот день не считаю.