Не стоит расстраиваться. Я тоже порой переедаю. Не страшно. А считать все равно надо.. Хотябы знать для себя сколько ты переела.

[QUOTE=Alkoria;1443552]Попробуй понизить коридор на 100. Ты кормишь еще?[/QUOTE]

Да, еще кормлю!
Если коридор уменьшу, то что же я кушать буду?Я же совсем голодная буду!

[QUOTE=svetlyachok-X;1448404]Да, еще кормлю!
Если коридор уменьшу, то что же я кушать буду?Я же совсем голодная буду![/QUOTE]

:-[ ] :-/ Таааак...Я при своем активном образе жизни на 1200 умудряюсь обожраться...А ты на 1400 не наедаешься?!! Давай разбирать твой рацион подробнее. За последние 2 дня пиши что кушала с граммами и калориями:-! Будем смотреть

[QUOTE=Alkoria;1448796]:-[ ] :-/ Таааак...Я при своем активном образе жизни на 1200 умудряюсь обожраться...А ты на 1400 не наедаешься?!! Давай разбирать твой рацион подробнее. За последние 2 дня пиши что кушала с граммами и калориями:-! Будем смотреть[/QUOTE]
Да, я 1400 не наедаю. У меня 1250-1300 потолок!Это обожраться!

НУ тогда если ты уберешь от коридора 100калорий думаю не будешь голодной как написала.

[QUOTE=Alkoria;1449123]НУ тогда если ты уберешь от коридора 100калорий думаю не будешь голодной как написала.[/QUOTE]

Попробуем.;)

Дорогие мои девочки-стройняшки, от всей души поздравляю вас с 8 марта! Пусть все будет прекрасно и на душе всегда будет весна!

[IMG]http://i008.radikal.ru/0803/18/8a3a5d37001d.jpg[/IMG]

Всех с праздником весны!Удачи во всём!

Девочки я подстириглась! Наконец выровняла волосы по длине - можно отращивать спокойно. Ну и естественно сфоткала. А еще нашла старое фото такого же ракурса(именно лицо) И решила их сравнить...девочки я сама в шоке сижу полном...

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s60.radikal.ru/i169/1003/64/efc7221fe3f9.jpg[/IMG][/URL]

Alkoria,обалдеть!!!Просто супер!Не хватает слов!Теперь я точно ни за что не выйду из системы!Спасибо тебе!

Незачто! Но когда же я увижу ваши фоточки, дорогие мои? Мне же интересно!

Это же небо и земля!!!!

девочки результаты есть? бин так много написано прочитать всё времени нет... хочу постройнеть.... убрать бока живот и попку подкачать...и я была бы на 7 небе от счастья

НУ мои результаты в дневнике моем(выбери там не все записи а фото)

Ну вот я и созрела к вам присоединиться. Вчера наконец доставили кухонные весы, сегодня я уже считаю калории. Читаю темку, уже на 60й странице:) Правда уроки уже не скачиваются, поэтому приходится ограничиваться подсчетом калорий:(
Наверно надо рассказать, как я попала в страну толстяков?:) В общем худой я не была никогда, разве что стройной:) Раскормили меня еще в детстве, так что в 10 лет я носила 50й размер одежды и даигноз "ожирение 1й степени". В 13-14 лет резко сдулась, при росте 166 см - 60-65 кг, внизу - 48й, сверху - 44-46й размер одежды. Это моя лучшая форма, в ней я продержалась лет до 22. В общем, оглядываясь назад, я понимаю, что была стройная и звонкая, хоть и не худышка, но сама всегда считалая себя толстой. в 19 лет я начала работать, пошла офисная жизнь, перекусы за компом, нерегулярное питание, курение и проч гадости. А потом однажды поняла, что не могу дойти пешком от метро до работы - ноги ломит. Встала на весы - 78 кг. Тогда я впервые серьезно занялась собой, достройнела до 66 кг. Потом собралась беременеть, бросила курить, принимала гормоны - 75 кг. Из РД вышла 82 кг. Еве 6 мес - 77 кг, ввела прикорм - опять поползло вверх. Сейчас - 84 кг, больше я была только с большим беременным пузом:(
Вот с такой печальной отметки я начинаю путешествие в страну стройности, надеюсь, ваша поддержка облегчит мне этот нелегкий путь. во, задвинула:)

так много читать.....но как хочется постройнеееееееть

Я начала с 27 февраля, весы радовали, за 10 дней ушло 2,5 кг, но вот сломала палец, загипсовали всю правую руку, готовить не могу, подсчитывать тоже-муж кормит чем попало))), уже не могу дождаться пока снимут гипс, жалко столько времени терять, уже могла бы за 2 недели прилично сбросить.

[QUOTE=Прелесть;1567189]Я начала с 27 февраля, весы радовали, за 10 дней ушло 2,5 кг, но вот сломала палец, загипсовали всю правую руку, готовить не могу, подсчитывать тоже-муж кормит чем попало))), уже не могу дождаться пока снимут гипс, жалко столько времени терять, уже могла бы за 2 недели прилично сбросить.[/QUOTE]

а ты как питалась вообще?

[B]Людмила П.[/B] обычной домашней едой с взвешиванием и подсчетом калорий, а сейчас всякими полуфабрикатами приходится

а можно по подробней? за 10 дней 2.5. кг очень интересно :) если не сложно конечно тебе рассказать)))