всем доброе утро! у меня стояк((( но конечно у меня за последнюю неделю 1 кг ушел, может много и поэтому.

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4304025]всем доброе утро! [B]у меня стояк[/B]((( но конечно у меня за последнюю неделю 1 кг ушел, может много и поэтому.[/QUOTE]

:-D :-D :-D
У меня тоже бывает, вес закрепляется;) я вчера в 12 часов сосиску ела:-! чето меня вчера пришпилило:hysteric:

[QUOTE=Nadya I;4304027]:-D :-D :-D
У меня тоже бывает, вес закрепляется;) я вчера в 12 часов сосиску ела:-! чето меня вчера пришпилило:hysteric:[/QUOTE]

:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: ай-яй-яй
а я вчера Оливье вечером поздно делала. вся слюной изошла. уже наелась его утром:-D

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4304034]:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: ай-яй-яй
а я вчера Оливье вечером поздно делала. вся слюной изошла. уже наелась его утром:-D[/QUOTE]

да ты у нас вообще молодец стойкий олвяный солдатик:)))

Привет,девочки! У меня чуток сдвинулось с места -300!!! и цифра 75!!!правда с 800 граммами,но это уже не так важно! Надеюсь это не качели! Вчера не пошла в спортзал,у нас ветер сносит с ног,кошмар какой то,да и Димыч вчера капризулил весь вечер. Немножко пресс покачала и ноги.
Идем дальше!

[QUOTE=Nadya I;4304042]да ты у нас вообще молодец стойкий олвяный солдатик:)))[/QUOTE]
стараюсь:girl_in_love:
[QUOTE=tlv1977;4304212]Привет,девочки! У меня чуток сдвинулось с места -300!!! и цифра 75!!!правда с 800 граммами,но это уже не так важно! Надеюсь это не качели! Вчера не пошла в спортзал,у нас ветер сносит с ног,кошмар какой то,да и Димыч вчера капризулил весь вечер. Немножко пресс покачала и ноги.
Идем дальше![/QUOTE]

привет! Поздравляю с отвесом и цифрой 75

[quote=Пушистый Катёнок;4304276]стараюсь:girl_in_love:


привет! Поздравляю с отвесом и цифрой 75[/quote]

Спасибо!

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4304025]всем доброе утро! у меня стояк((( но конечно у меня за последнюю неделю 1 кг ушел, может много и поэтому.[/QUOTE]
молодец. привыкнуть к весу надо. у меня кстати такая ерунда, вес стоит на месте, зато приятно, что цифра меньше 70!

[QUOTE=tlv1977;4304212]Привет,девочки! У меня чуток сдвинулось с места -300!!! и цифра 75!!!правда с 800 граммами,но это уже не так важно! Надеюсь это не качели! Вчера не пошла в спортзал,у нас ветер сносит с ног,кошмар какой то,да и Димыч вчера капризулил весь вечер. Немножко пресс покачала и ноги.
Идем дальше![/QUOTE]

и тебя поздравляю.

[QUOTE=Оксанчик;4304334]молодец. привыкнуть к весу надо. у меня кстати такая ерунда, вес стоит на месте, зато приятно, что цифра меньше 70!



и тебя поздравляю.[/QUOTE]

да, цифра минус 70 - очень приятно. но так хочется и 68 уже увидеть:)

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4304348]да, цифра минус 70 - очень приятно. но так хочется и 68 уже увидеть:)[/QUOTE]

хочется и 65¿ а там и 60. Надо немного потерпеть

[QUOTE=Оксанчик;4304357]хочется и 65¿ а там и 60. Надо немного потерпеть[/QUOTE]

это хочется конечно:) но цифра 68 просто ближе

что-то не знаю чего поесть на обед. что-то хочу кусное, а чего сама не знаю:-D точнее я фруктов хочу, а денег совсем нет:( а из того что дома есть не знаю чего хочу

Привет всем! Принимайте новеньких в свои стройные ряды!

[QUOTE=Malinka U;4306062]Привет всем! Принимайте новеньких в свои стройные ряды![/QUOTE]

Привет. рассказывай сколько хочешь скинуть?

[QUOTE=Malinka U;4306062]Привет всем! Принимайте новеньких в свои стройные ряды![/QUOTE]

Привет, привет! Ты только начинаешь систему? Сколько сбросить хочешь?

Всем привет! у меня все по-прежнему: 63,8. отвесов пока нет, но я над этим работаю:)

[QUOTE=феечка;4308272]Всем привет! у меня все по-прежнему: 63,8. отвесов пока нет, но я над этим работаю:)[/QUOTE]

привет. умничка. а у меня видимо крит.дни скоро, жор жуткий, и утихомирить не могу. день держалась, а к вечеру эх....

[QUOTE=феечка;4308272]Всем привет! у меня все по-прежнему: 63,8. отвесов пока нет, но я над этим работаю:)[/QUOTE]

что не плюс тоже хорошо. отвесиков!

а я наконец-то полноценно отзанималась сегодня, а то позавчера пальцы на ноге свело - не смогла заниматься, а вчера вина с мужем выпила и сил конечно не было. а сегодня прям позанималась и чувствую себя супер!

[QUOTE=Оксанчик;4308288]привет. умничка. а у меня видимо крит.дни скоро, жор жуткий, и утихомирить не могу. день держалась, а к вечеру эх....[/QUOTE]

в таких случаях надо себе говорить: стоп, табу, низзззя!!! и фотку на холодильник повесить толстую и худенькую себя.

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4308304]в таких случаях надо себе говорить: стоп, табу, низзззя!!! и фотку на холодильник повесить толстую и худенькую себя.[/QUOTE]

это мне не поможет.... :(

я как доделала свой очередной торт - снова стала заниматься, а то пока занята была - не то что позаниматься, поесть некогда было...и так худелось:-D :-D :-D :-D

[QUOTE=Оксанчик;4308310]это мне не поможет.... :([/QUOTE]
что-то у тебя совсем слабенькая мотивация, ты похудеть не хочешь что ли?
[QUOTE=феечка;4308336]я как доделала свой очередной торт - снова стала заниматься, а то пока занята была - не то что позаниматься, поесть некогда было...и так худелось:-D :-D :-D :-D[/QUOTE]

:))) :))) :)))

С форума Системы минус 60:
[B][I][COLOR="DarkGreen"]МЕТОДЫ АНТИСРЫВА НА ВЫБОР
(ПО ОПЫТУ СТРОЙНЕЮЩИХ):
1) Правильный: сменить привычную еду на качественную и соблюдать трехразовое питание по Системе. Кушатьдо насыщения. На ужин варианты из Списка не смешивать. Организм наладит собственный Обмен Веществ и сам будет избавляться от избытков жиров-токсинов-шлаков
2) Обязательный: ЧИТАТЬ информацию от автора в начале Темы и/или путём прочтения книг
3) Скарлет Охара: "Я съем ЭТО завтра!" (вечером сё вкусное складываем на самую красивую тарелочку -к такому должны быть подготовлены ваши домочадцы)
4) Фаины Раневской: раздеваемся догола и едим перед зеркалом, едим и смотрим на себя))))
5) Гламурный: покупаем дорогое платье на размер меньше.
6) Группы поддержки Форума: фотоальбом на форуме - Участники и их сногсшибательные результаты
7) Валерии Устиновой (Бойко): налить талую воду в бутылку и подписать СЧАСТЬЕ КРАСОТА ЗДОРОВЬЕ и пр. и как только, так сразу -отпивать оттуда
8) Футуристический: в фотошопе сделать себе тело, которое должно быть, и наклеить фото на холодильник .
9) Ночной Антижор: смотрим фото самых толстых людей в мире
10) Для исполнительных: Ведение Дневника или Графика веса ежедневно. Измерять объемы груди, талии, бедер
11) Отчаянных Домохозяек: пустой холодильник[/COLOR][/I][/B]

[QUOTE=Оксанчик;4306080]Привет. рассказывай сколько хочешь скинуть?[/QUOTE]

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4306566]Привет, привет! Ты только начинаешь систему? Сколько сбросить хочешь?[/QUOTE]

Приветик! За Б набрала 15 кг, шла рожать 75 кг, с РД приехала 70. На ГВ набрала еще 5, итго- 75кг. Хочу скинуть до 60, в идеале до 55кг. Я при первой Б тоже набрала 15 кг., но тогда я весила 49-50кг, шла рожать 65. Скинула тоже 5 кг после родов. Год вес держался, а потом распустила себя и стрелочка на весах стала расти, выросла до 73кг. Взяла себя в руки: Диета Долиной, голодовка, квашеная капуста и зеленый чай + бассейн, баня, халахуп. Путем зверских усилий похудела на 15 кг до 60, за два месяца. Этот вес держался у меня до второй Б (лет 5). А теперь вот опять беда. Смотреть уже на себя не могу!!! Завтра начинаю новую жизнь, худую!

[QUOTE=Malinka U;4309681]Приветик! За Б набрала 15 кг, шла рожать 75 кг, с РД приехала 70. На ГВ набрала еще 5, итго- 75кг. Хочу скинуть до 60, в идеале до 55кг. Я при первой Б тоже набрала 15 кг., но тогда я весила 49-50кг, шла рожать 65. Скинула тоже 5 кг после родов. Год вес держался, а потом распустила себя и стрелочка на весах стала расти, выросла до 73кг. Взяла себя в руки: Диета Долиной, голодовка, квашеная капуста и зеленый чай + бассейн, баня, халахуп. Путем зверских усилий похудела на 15 кг до 60, за два месяца. Этот вес держался у меня до второй Б (лет 5). А теперь вот опять беда. Смотреть уже на себя не могу!!! Завтра начинаю новую жизнь, худую![/QUOTE]
Добро пожаловать к нам:))) :))) :)))
Я тоже 55 хочу:) начинала вообще с 76, сейчас 69:)

всем доброе утро! что-то я опять в плюсе(((

Всем привет!
у меня без изменений, вес на месте

привет девулечки!
у меня -300! Итого 75,500! С 1 ноября отвес 5,500!
Ну что девы провожаем ноябрь? Завтра начинается зима!

[QUOTE=tlv1977;4309723]привет девулечки!
у меня -300! Итого 75,500! С 1 ноября отвес 5,500!
Ну что девы провожаем ноябрь? Завтра начинается зима![/QUOTE]

молодец:))) :))) :)))

а я за ровно месяц на системе рассталась с 3,0 кг:)

[QUOTE=tlv1977;4309723]привет девулечки!
у меня -300! Итого 75,500! С 1 ноября отвес 5,500!
Ну что девы провожаем ноябрь? Завтра начинается зима![/QUOTE]

молодец какая!

а я с 7 ноября -2 кг.

а вообще я поняла и по прошлым своим плюсам и сейчас - завтраки большие, тогда и плюсую. но что-то последние 3 дня не могу, много ем на завтрак и остановиться не могу. в итоге плюс. или стояк. может М всё же придут, уж больше 40 дней прошло... скорее бы.
а вообще буду сокращать завтраки.

кстати измерила обьемы
было 7 ноября 101-85-105
сегодня 100-83-102

[QUOTE=Оксанчик;4309747]кстати измерила обьемы
было 7 ноября 101-85-105
сегодня 100-83-102[/QUOTE]

:))) :))) :)))

а живот вы не меряете? для меня это главное))) ток там без изменений. а в талии 2 см ушло, лучше б в животе

А я все никак у свекрови метр не возьму,у меня только рулетка,но она жесткая...

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4309760]а живот вы не меряете? для меня это главное))) ток там без изменений. а в талии 2 см ушло, лучше б в животе[/QUOTE]

нет. нижний пресс надо качать.

[QUOTE=Оксанчик;4309807]нет. нижний пресс надо качать.[/QUOTE]

нет - в смысле ты не меряешь у тебя там всё ОК?

ну про нижний пресс я знаю:) я занимаюсь с Трейси. там разный пресс качается. но думаю за 2 недели рано ждать глобальных результатов.

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4310075]нет - в смысле ты не меряешь у тебя там всё ОК?

ну про нижний пресс я знаю:) я занимаюсь с Трейси. там разный пресс качается. но думаю за 2 недели рано ждать глобальных результатов.[/QUOTE]

не измеряю, т.к. мне кажется это величина очень переменчива :-D :-D :-D
а так он у меня не особо большой. Я просто поправилась после того как закончила грудью кормить и равномерно. Вот как я вспомню как было перед тем как начала заниматься кг было 60-62, а живот огромный.

С отвесами девочки, я вчера не ела вечером после 6ти только кефиру напилась что дышать не могла... но это до 6ти. и сегодня немножко отвес. но все равно на 300 гр больше с последнего рекорда. эх. если седни буду умничкой то завтра 300 гр уйдут)

Привет всем! и я уже почти 2 месяца на этой системе.Я диетой ее не считаю))
6 декабря будет два месяца. До этого за 5 месяцев убрала почти 5 кг просто с обручем и без сладкого. с системой с 67 кг ушла на 61 кг,итог-6 кг,по объемам 5 см на бедрах ушло и почти 7 см на талии.