[QUOTE=Маргаритка-радуга;1951234]Возьму на себя смелость выложить фото. Зрелище не из приятных,но так, для наглядности:) почти 4 мес.после родов, за Б набрала 23кг, сейчас вешу ровно столько,сколько до Б. Живота никогда не было. Но всё же считаю,что нормально все,т.к.шов у меня вертикальный
[URL=http://radikal.ru/F/s60.radikal.ru/i170/1006/31/91e06b36a780.jpg.html][IMG]http://s60.radikal.ru/i170/1006/31/91e06b36a780t.jpg[/IMG][/URL]
[URL=http://radikal.ru/F/s60.radikal.ru/i168/1006/87/a4fbbe682234.jpg.html][IMG]http://s60.radikal.ru/i168/1006/87/a4fbbe682234t.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]
Очень хорошо выглядишь! Молодец!

[B]Юлия_777[/B], спасибо:) Но,разумеется,хочется ещё и ещё лучше))) Скоро начну в бассейн ходить.

[QUOTE=Маргаритка-радуга;1965576][B]Юлия_777[/B], спасибо:) Но,разумеется,хочется ещё и ещё лучше))) Скоро начну в бассейн ходить.[/QUOTE]

Ты молодец!:))) Тем более, что у тебя такой шов:)))

[QUOTE=Маргаритка-радуга;1951449]но с физ.нагрузкой точно разница. после ер, в основном, через сутки уже советуют пресс качать да велосипед делать. А я,хоть и прозанималась всю жизнь спортом, все ещё не могу пресс качать начать, внутри всё болит.[/QUOTE]

я начала пресс качать (для начала нижний сегмент) примерно через 1,5 месяца после родов.. Все в норме... кстати, велосипед мне врачи тоже сказала делать еще в роддоме... Наша врач даже наблюдала, чтобы мы его делали (нас двое кесаренных в палате было) и на животе нас нач.мед тоже заставлял лежать... Больно было первые 2 попытки...

[QUOTE=Ксанка;1965827]я начала пресс качать (для начала нижний сегмент) примерно через 1,5 месяца после родов.. Все в норме... кстати, велосипед мне врачи тоже сказала делать еще в роддоме... Наша врач даже наблюдала, чтобы мы его делали (нас двое кесаренных в палате было) и на животе нас нач.мед тоже заставлял лежать... Больно было первые 2 попытки...[/QUOTE]

А шов горизонтальный?

[B]Юлия_777[/B], спасибо)))

[QUOTE=Маргаритка-радуга;1965915]А шов горизонтальный?

[B]Юлия_777[/B], спасибо)))[/QUOTE]

вертикальный...:hysteric: Я вообще боялась, что буду как квашня.. ниче.. через недельки 2 после родов стала весить как и до, а сейчас на 3 кг меньше...%-0 Я сразу после приезда домой начала и полы мыть и стирать руками...

[QUOTE=Ксанка;1965949]вертикальный...:hysteric: Я вообще боялась, что буду как квашня.. ниче.. через недельки 2 после родов стала весить как и до, а сейчас на 3 кг меньше...%-0 Я сразу после приезда домой начала и полы мыть и стирать руками...[/QUOTE]

я тоже стала полы мыть и стирать сразу:))) велосипед делала через 2 нед (шов в рд кровил,там не разрешали), ну,наклоны и т.п., на попу упражнения. А вот пресс мой внутренний шов не выдержал:( Стал болеть после месяца "качания", на узи отправили, а там "сквозит", как говорится:) Так что пока терплю-не качаю, чтоб не рисковать. Да и вес сам собой уходит куда-то:))) За неделю вот на 500 г похудела:)))

[B]Ксанка[/B], а тебе почему вертикальный делали? Просто у меня все знакомые удивляются, что шов не горизонтальный. Типа, сейчас таких не делают.

[QUOTE=Маргаритка-радуга;1965969][B]Ксанка[/B], а тебе почему вертикальный делали? Просто у меня все знакомые удивляются, что шов не горизонтальный. Типа, сейчас таких не делают.[/QUOTE]

экстренное кесарево.. планово делают по выбору.. Да и не все врачи умеют горизонтальный делать...

Ух я думаю, что при вертикальном шве живот менее деформируется... У меня вот горизонтальный и складка над швом чую навсегда...т.к.он при втяжении (шов) деформирует ткани живота... По крайнеё мере у моих знакомых, даже самых тощих, у всех складка присутствует.

[QUOTE=Ксанка;1965976]экстренное кесарево.. планово делают по выбору.. Да и не все врачи умеют горизонтальный делать...[/QUOTE]
у нас и экстренное делают горизонтальный, но мне вот сделали исключение:-D Вообще, вертикальный,говорят врачи, лучше для ребенка, поэтому пусть будет он)

[QUOTE=Мира;1965981]Ух я думаю, что при вертикальном шве живот менее деформируется... У меня вот горизонтальный и складка над швом чую навсегда...т.к.он при втяжении (шов) деформирует ткани живота... По крайнеё мере у моих знакомых, даже самых тощих, у всех складка присутствует.[/QUOTE]

Ну, при горизонт.шве мышцы не разрезаются, а раздвигаются, живот, точнее, пресс, воссановить легче. А вот при вертикальном как раз мышцы разрезают, собственно поэтому восстановить былой пресс невозможно. Только если очень стараться, то можно создать мало-мальски приличный и красивый живот))) Так что горизонтальный в плане женской красоты лучше. Не от себя говорю-врачи объясняли.

Я вот тоже решила свои фото выложить...талии конечно еще нет...но буду стараться! И на боку когда лежу живот не очень плоский....держать все время приходится...
[URL=http://la-fiancee.ru/][IMG]http://la-fiancee.ru/jivotik/j_01.jpg[/IMG][/URL]
[URL=http://la-fiancee.ru/][IMG]http://la-fiancee.ru/jivotik/j_02.jpg[/IMG][/URL]

[QUOTE=Маргаритка-радуга;1965998]

Ну, при горизонт.шве мышцы не разрезаются, а раздвигаются, живот, точнее, пресс, воссановить легче. А вот при вертикальном как раз мышцы разрезают, собственно поэтому восстановить былой пресс невозможно. Только если очень стараться, то можно создать мало-мальски приличный и красивый живот))) Так что горизонтальный в плане женской красоты лучше. Не от себя говорю-врачи объясняли.[/QUOTE]

конечно! при вертикальном живот намного труднее восстановить...знаю по своей маме...она худенькая а животик все равно есть...у нее вертикальный шов...

[QUOTE=Юлия_777;1968442]Я вот тоже решила свои фото выложить...талии конечно еще нет...но буду стараться! И на боку когда лежу живот не очень плоский....держать все время приходится...
[URL=http://la-fiancee.ru/][IMG]http://la-fiancee.ru/jivotik/j_01.jpg[/IMG][/URL]
[URL=http://la-fiancee.ru/][IMG]http://la-fiancee.ru/jivotik/j_02.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]

отлично выглядишь!!! что на боку,что спереди. и где это талии нет??? все сть!!:))) молодец!!:connie_1:

[QUOTE=Юлия_777;1968442]Я вот тоже решила свои фото выложить...талии конечно еще нет...но буду стараться! И на боку когда лежу живот не очень плоский....держать все время приходится...
[URL=http://la-fiancee.ru/][IMG]http://la-fiancee.ru/jivotik/j_01.jpg[/IMG][/URL]
[URL=http://la-fiancee.ru/][IMG]http://la-fiancee.ru/jivotik/j_02.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]

супер!
У меня хоть и горизонтальный шов, живот далек от идеала)))) Тут конечно я никаких усилий не прилагаю, ленюсь....и ненавижу себя за это.... Так что дело не в шве, а в человеке!

Вот как бывает.....
[URL=http://radikal.ru/F/s53.radikal.ru/i141/1007/e4/7ca863955440.jpg.html][IMG]http://s53.radikal.ru/i141/1007/e4/7ca863955440t.jpg[/IMG][/URL]

[QUOTE=Viva;1968572]отлично выглядишь!!! что на боку, что спереди. и где это талии нет??? все сть!!:))) молодец!!:connie_1:[/QUOTE]
[QUOTE=Juli11;1968601]супер!
У меня хоть и горизонтальный шов, живот далек от идеала)))) Тут конечно я никаких усилий не прилагаю, ленюсь....и ненавижу себя за это.... Так что дело не в шве, а в человеке![/QUOTE]
ой спасибо:girl_haha:
я качаю пресс, но думаю еще плавать буду, а талию хочу как была хотя бы...:(

[QUOTE=Juli11;1968620]Вот как бывает.....
[URL=http://radikal.ru/F/s53.radikal.ru/i141/1007/e4/7ca863955440.jpg.html][IMG]http://s53.radikal.ru/i141/1007/e4/7ca863955440t.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]

мне бы такую талию:)))

[QUOTE=Юлия_777;1968442]Я вот тоже решила свои фото выложить...талии конечно еще нет...но буду стараться! И на боку когда лежу живот не очень плоский....держать все время приходится...
[URL=http://la-fiancee.ru/][IMG]http://la-fiancee.ru/jivotik/j_01.jpg[/IMG][/URL]
[URL=http://la-fiancee.ru/][IMG]http://la-fiancee.ru/jivotik/j_02.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]

:) все супер!

[QUOTE=Ксанка;1969512]:) все супер![/QUOTE]

спасибо:)
но все же подскажите мне плиз упражнения для талии:)
я понимаю, что косые мышцы надо качать....но как:-! эффективнее?