[QUOTE=KoLLIka;1683032]Дорогие девушки и женщины Нужна помощь!!!Я очень плохо сплю просыпаюсь через два три часа,а хочется как все нормальные люди спать хотя бы 7 часов подряд,что делать подскажите![/QUOTE]

У меня тоже плохой сон был. Врач выписала 2 таблетки персена на ночь. Сон стал лучше.

Девочки! Я тоже столкнулась с такой проблемой! спала просто ужастно...скорее не спала....сначала глицин немного помогал, НО 4-5 таблеток! потом перестал вообще действовать...причем когда работала еще так-сяк, а когда в больнице на сохранении лежала, вообще по ночам мучилась....энергия за день не тратится и со сном вообще никак! Врач посоветовал за полчаса до сна заваривать по пакетику валерианы и пустырника в одну чашку и выпивать...помогало:) А поскольку напиток из-за пустырника горьковат я добавляла немного меда...

Я вот тоже сплю часа 3-4 а потом обязательно просыпаюсь. Такое ощущение, что просто тело готовится к будущим бдениям, когда появится малыш, ведь именно такие промежутки будут первое время между кормлениями и писаньем-каканьем. Меня это не очень напрягает. Очень хорошо помогает пойти в туалет по-маленькому и попить водички, да еще и с открытой форточкой лучше спать )))
А вот седативные средства никогда бы не стала использовать.... считаю, что это не очень полезно :-/

Бессоница
 

Я бы с радостью спала с открытой форточкой,только вот на последнем месяце иммунитет совсем ни к черту,и вот просыпаюсь из за духоты,а глицин не вреден???

Глицин при беременности можно, его даже маленьким деткам прописывают...

Девочки приветик! А валерьянку можно? Меня раньше хорошо спасала...

Я Б не была, пока только работаю над этим:)
Но, вроде, слышала, что при Б наоборот постоянно в сон клонит...
У меня небольшая задержка, который день просыпаюсь раньше семи (обычно часов в 10) %-0 Разьясните мне,пожалуйста. это может быть связано с Б?

[QUOTE=Незабудка;1866254]Я Б не была, пока только работаю над этим:)
Но, вроде, слышала, что при Б наоборот постоянно в сон клонит...
У меня небольшая задержка, который день просыпаюсь раньше семи (обычно часов в 10) %-0 Разьясните мне,пожалуйста. это может быть связано с Б?[/QUOTE]

Как, честно говоря не знаю, но у меня так же было, 5, 6 утра, открываю глаза и не могу заснуть, потом приноровилась чайку теплого с медом выпью и снова спать уже до конца. Это у меня были возможно первые признаки беременности :)
Удачи и Вам!

[QUOTE=Милая-Мила;1870525]Как, честно говоря не знаю, но у меня так же было, 5, 6 утра, открываю глаза и не могу заснуть, потом приноровилась чайку теплого с медом выпью и снова спать уже до конца. Это у меня были возможно первые признаки беременности :)
Удачи и Вам![/QUOTE]

Спасибо за ответ!:)
У меня сегодня вторая полоса слабенькая проявилась!;)

девочки, я вот не знаю беременна ли, последнюю неделю или полторы не могу заснуть нормально. до 3-4 часов лежу-сна нет((( а потом сплю до 12 дня. как убитая и просыпаюсь с трудом( это может быть признаком Б? или это не связано?!

[QUOTE=Zanozza;1882020]девочки, я вот не знаю беременна ли, последнюю неделю или полторы не могу заснуть нормально. до 3-4 часов лежу-сна нет((( а потом сплю до 12 дня. как убитая и просыпаюсь с трудом( это может быть признаком Б? или это не связано?![/QUOTE]

Я думаю, что может это и признак! ;)
У меня из первых признаков только проблемы со сном и были :)

[QUOTE=Незабудка;1882174]Я думаю, что может это и признак! ;)
У меня из первых признаков только проблемы со сном и были :)[/QUOTE]

буду надеяться, что так и есть :)))

ну вот почти утро, а у меня ни в одном глазу...кошмар какой-то...

Вот уже и рассвет встретила... чет сегодня вообще заснуть не могу(((

[QUOTE=Zanozza;1886003]Вот уже и рассвет встретила... чет сегодня вообще заснуть не могу((([/QUOTE]

попробуй попить валерианку в таблетках или глицин! Я вот валерианку пью 2 раза в день. За несколько дней она накопится в организме и начнёт действовать! Чай с кофе тоже лучше исключить во 2ой половине дня :)

[QUOTE=Незабудка;1886059]попробуй попить валерианку в таблетках или глицин! Я вот валерианку пью 2 раза в день. За несколько дней она накопится в организме и начнёт действовать! Чай с кофе тоже лучше исключить во 2ой половине дня :)[/QUOTE]

кофе вообще не пью!!! чай сейчас тоже не очень, жарко ведь.

вот и у меня бессонница началась. но я просыпаюсь, когда поворачиваюсь с бока на бок, в этот момент чувствую дискомфорт. валерианка не особо помогает...:-[ ]

[QUOTE=Mamina Lyalya;1886206]вот и у меня бессонница началась. но я просыпаюсь, когда поворачиваюсь с бока на бок, в этот момент чувствую дискомфорт. валерианка не особо помогает...:-[ ][/QUOTE]

Да, валерианка это слабенькое средство, но мне пока помогает %-0
Может, тебе какой-нибудь дыхательной гимнастикой перед сном позаниматься попробовать? и мальш будет крепче спать... :puz:

У меня график тоже сбился,ночью не могу уснуть часов до 3-4,а днём вырубает.Пробывала не спать днём,пила на ночь валерьянку...часов до 20-21 жутко хочеться спать,а потом не могу уснуть и всё-хоть убей!Мне утром мужа на работу провожать,а я только засыпаю нормально к этому времени.Вот лежу и злюсь на свой дурацкий организм.

И у меня всё также!!!Вечером рано рубит в 21-22 уже глаза слипаются, а в 4-5-6 просыпаюсь,лежу-лежу, пытаюсь с мужем поговорить:-D Он меня игнорирует,я встаю иду тест мочить(у меня как ритуал уже)))уже 5 дней как увидела полоски,так и мочу каждый день)), потом встаю, и после обеда снова клонит в сон-можно до вечера поспать:girl_haha:

[QUOTE=goldy88;2043110]И у меня всё также!!!Вечером рано рубит в 21-22 уже глаза слипаются, а в 4-5-6 просыпаюсь,лежу-лежу, пытаюсь с мужем поговорить:-D Он меня игнорирует,я встаю иду тест мочить(у меня как ритуал уже)))уже 5 дней как увидела полоски,так и мочу каждый день)), потом встаю, и после обеда снова клонит в сон-можно до вечера поспать:girl_haha:[/QUOTE]

Все Г советуют во время Б прислушиваться к своему организму, если хочешь спатки и есть возможность - ложись и спи...если нет - то нет.
а еще говорят, что ложиться спать нужно по раньше и вставать по позже*
так что все нормулик у тебя;)
я тоже раньше с мужем смотрела фильмы до 2-х 3-х ночи...а ща в 22.00 уже соплю себе тихонечко:girl_haha: и просыпаюсь раненько.

тоже столкнулась с этой проблемой,ложусь 12 ночи,а 5.45,5.55 просыпаюсь ,спать не могу,не хочу,ужас!!!!!!!!!!!!

у меня сейчас тоже часты бессонницы. И жара изматывает и не могу никак принять удобное положение. а еще бывает, что доча как пнет в бок, так ни о каком сне и речи быть не может :)

Мало того, что на последних месяцах это практически нормальное явление - бессонница, или просто плохой сон. Так еще и жара эта, духота! Кондишен н справляется! В итоге- круглосуточно с чумной головой

А я сейчас перестала спать на животе..И бессоница мучает(( Ужас....

Последнее время я стала просыпаться часов в 5, к 6 засыпать, а в 7 еле встаю на работу((

а я вечером засыпаю очень хорошо, но ночью просыпаюсь по десять раз и потом с трудом засыпаю, в итоге встаю разбитая потом, и сплю днем как сурок :zzz: раньше сны снились очень редко, а теперь просто постоянно и к тому же всякая фигня, много нехороших снов, причем это тока ночью(((. днем такого нету если сплю, днем сладенько сплю )))).

и у меня бессоница уж 5 дней((

ой деврчки, извинитеЮ не заметила что эта темка для беременюшек, я к вам не вписывюсь)

Я тоже за неделю до того как узнала, что Б очень мало спала, уснуть очень сложно и вскакиваешь потом как очумелая. Вот сегодня попробую опять засечь сколько уйдёт на засыпание... Для меня это очень болезненная тема, т.к. я далеко от дома работаю и приходится вставать в 5.30... А засыпаю каждый в лучшем случае в 11-12...

Сегодня спала очень хорошо, даже еле голову отодрала от подушки.

по-моему, чем сильней беременна, тем меньше спишь... у меня вообще такое чувство, что я полноценно засыпаю только часов в 5 утра... а в 7 уже подъем.

помню страдала последние месяца полтора, вообще не могла уснуть, засыпала под утро)))

вот и я засыпаю чуть ли не в 5 утра,а просыпаюсь рано утром и спать уже не хочу:( что ж потом то будет?вообще спать не буду?:)

Вот и я тоже стала просыпаться ни свет-ни заря.... %-0 Всю жизнь любила поспать, а когда сыном Б была так вообще...... а тут не спится чегой-то.... %-0

[QUOTE=Вика 345;2308405]Вот и я тоже стала просыпаться ни свет-ни заря.... %-0 Всю жизнь любила поспать, а когда сыном Б была так вообще...... а тут не спится чегой-то.... %-0[/QUOTE]

у нас с тобой почти одинаковый срок:))) :)

[QUOTE=махавира;2308526]у нас с тобой почти одинаковый срок:))) :)[/QUOTE]

А ты загляни в майскую ББ, там таких много :))) Вот ссылочка [url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=17890&page=108[/url]

я думаю у нас, малявок с 4-5 неделями, это просто еще от эмоций! такое событие! не сидится на месте! валерьянка - лучший друг. но я все равно рано просыпаюсь. от головной боли.

[QUOTE=Ольга Журка;2309227]я думаю у нас, малявок с 4-5 неделями, это просто еще от эмоций! такое событие! не сидится на месте! валерьянка - лучший друг. но я все равно рано просыпаюсь. от головной боли.[/QUOTE]

У меня на сроке 4-5 неделек вообще кошмарные проблемы со сном были. Могла проснуться часов в 5-6 и больше не заснуть. думаю, это. действительно, от эмоций. Тоже пила валерианку. Так что, девочки, держитесь, скоро будете как сурки спать :)

Девочки, я вот ещё не знаю Б я, или не Б. Но уже плохо сплю! Нервы. :hysteric: Утром БТ мерить и тестик мочить, а руки уже с вечера трясуться! Какой уж тут сон?! :hysteric:
А сколько таблеток валерианы можно за раз, чтобы хорошо спать?