Да, не есть - это плохо. А не пить еще хуже. Пить надо не менее 3 л воды в день! Тогда жир сжигается быстрее.

Я вот понимаю пить когда лето, жарко. А вот как заставить себя пить воду сейчас, когда холодно...:-!

Просто каждые 2 часа выпивать 1 стакан воды и всё. Постепенно к этому привыкаешь :)

[QUOTE=PROSTO_ANGEL;5339360]Просто каждые 2 часа выпивать 1 стакан воды и всё. Постепенно к этому привыкаешь :)[/QUOTE]

Надо попробовать:)

А пить надо именно воду, да???

[QUOTE=Ninon;5339492]А пить надо именно воду, да???[/QUOTE]

чай, соки организм воспринимает как еда,
но без физических нагрузок увеличение жидкости не даст резльтата

[QUOTE=Деметр@;5339774]чай, соки организм воспринимает как еда,
но без физических нагрузок увеличение жидкости не даст резльтата[/QUOTE]

Даа, найти бы время, когда деть вообще не спит весь день...:girl_prepare_fish:
А вообще интересно, когда в Б жидкость ограничиваешь, там соки/супы все считается. А тут нет..:-!

[QUOTE=Traumlady;5342470]Даа, [B]найти бы время, когда деть вообще не спит весь день..[/B].:girl_prepare_fish:
А вообще интересно, когда в Б жидкость ограничиваешь, там [B]соки/супы все считается. А тут нет..[/B]:-![/QUOTE]

Во-во%-0

[QUOTE=Traumlady;5342470]Даа, найти бы время, когда деть вообще не спит весь день...:girl_prepare_fish:
А вообще интересно, когда в Б жидкость ограничиваешь, там соки/супы все считается. А тут нет..:-![/QUOTE]

некоторые упражнеия можно и с детем делать, я так и поступаю.
она у меня как маленький тренажер
еще можно танцевать вдвоем, это весело, когда вместе :)

главная причина целлюлит– задержка жидкости, которая возникает из-за наличия натрия или попросту соли, вода способствует выведению соли и токсинов из организмов.

[QUOTE]наиболее оптимальный вариант – 30 мл на каждый кг веса. То есть если вы весите 50 кг, то вам нужно выпивать около 1,5 л воды в день, если 70 кг – то 2, 1 л и так далее. Пить надо за 15-30 минут до еды, а также когда возникает желание, но лучше не пить в первые 1 – 1,5 часа после еды.[/QUOTE]

Недостаток воды (именно воды) в организме приводит к нарушению обмена веществ, а вследствии лишний вес и само собой целлюлит

Я тоже всегда избавляюсь в домашних условиях от целлюлита, естественно вспоминаю про него перед теплом- весной))))И медиком хорошо постукивать по проблемным зонам, и водоросли заваривала и обматывалась с ними, глина тоже подсушивает, классно ещё крем До И После антицеллюлитный, он так и называется, в его состав как раз и входят водоросли и кофеин,рассчитан он на 5 недель применения, чтоб увидеть эффект. Но у меня не все ещё было запущенно, поэтому месяца мне хватило, чтоб кожа гладкая стала

[QUOTE=ulana;5676211]Я тоже всегда избавляюсь в домашних условиях от целлюлита, естественно вспоминаю про него перед теплом- весной))))И медиком хорошо постукивать по проблемным зонам, и водоросли заваривала и обматывалась с ними, глина тоже подсушивает, классно ещё крем До И После антицеллюлитный, он так и называется, в его состав как раз и входят водоросли и кофеин,рассчитан он на 5 недель применения, чтоб увидеть эффект. Но у меня не все ещё было запущенно, поэтому месяца мне хватило, чтоб кожа гладкая стала[/QUOTE]
А упражнения никакие не делаете? просто мажетесь и всё проходит? А питание? :)

Девчонки, а кто нибудь ходил на антицеллюлитный массаж? Есть ли толк?
У меня подруга прошла 10 сеансов, а толку ноль. Вот думаю стоит деньги выкидывать или нет%-0

[QUOTE=Мамочка)));6013561]Девчонки, а кто нибудь ходил на антицеллюлитный массаж? Есть ли толк?
У меня подруга прошла 10 сеансов, а толку ноль. Вот думаю стоит деньги выкидывать или нет%-0[/QUOTE]

я тоже ходила на 10 сеансов, правда, у меня не целлюлит, а корка апельсиновая местами)) но эффекта не было никакого.
Для того, чтобы был эффект, нужен комплексный подход: спорт+правильное питание+массажи/обертывания(можно в домашних условиях)

[QUOTE=caramel'ka;6014834]я тоже ходила на 10 сеансов, правда, у меня не целлюлит, а корка апельсиновая местами)) но эффекта не было никакого.
Для того, чтобы был эффект, нужен комплексный подход: спорт+правильное питание+массажи/обертывания(можно в домашних условиях)[/QUOTE]

[QUOTE=Мамочка)));6013561]Девчонки, а кто нибудь ходил на антицеллюлитный массаж? Есть ли толк?
У меня подруга прошла 10 сеансов, а толку ноль. Вот думаю стоит деньги выкидывать или нет%-0[/QUOTE]

Та же фигня. Курс прошла - эффекта минимум)

Короче девчат, это просто выброс денег:-/

Девчат, а мне очень хорошо массаж помогает! 10 сеансов и я от этой дряни спасаюсь на 1,5 месяца :)

[QUOTE=PROSTO_ANGEL;6015036]Девчат, а мне очень хорошо массаж помогает! 10 сеансов и я от этой дряни спасаюсь на 1,5 месяца :)[/QUOTE]

Какой массаж? Сама делаешь или профессиональный?

[QUOTE=PROSTO_ANGEL;6015036]Девчат, а мне очень хорошо массаж помогает! 10 сеансов и я от этой дряни спасаюсь на 1,5 месяца :)[/QUOTE]

Анют, ну ты же регулярно йогой занимаешься, мышцы всё равно в тонусе. Плюс дома, насколько я помню, всякие обёртывания поделываешь?
Получаается, у тебя комплексный подход, тогда конечно эффект будет заметен.

А меня чот в голову ударило на антицел массаж походить, на спортзал тогда времени не было, сейчас наоборот в спортзал хожу, но на массаж времени не могу выкроить))) питаться тоже стараюсь правильно.

[QUOTE=Мамочка)));6015051]Какой массаж? Сама делаешь или профессиональный?[/QUOTE]

[QUOTE=caramel'ka;6015548]Анют, ну ты же регулярно йогой занимаешься, мышцы всё равно в тонусе. Плюс дома, насколько я помню, всякие обёртывания поделываешь?
Получаается, у тебя комплексный подход, тогда конечно эффект будет заметен.

А меня чот в голову ударило на антицел массаж походить, на спортзал тогда времени не было, сейчас наоборот в спортзал хожу, но на массаж времени не могу выкроить))) питаться тоже стараюсь правильно.[/QUOTE]

Я просто очень-очень люблю майонез :puz: Поэтому иногда даже мои комплексные подходы не помогают :girl_haha: А массаж делаю дома. Муж мне делает вернее :)

[QUOTE=PROSTO_ANGEL;6018691][B]Я просто очень-очень люблю майонез[/B] :puz: Поэтому иногда даже мои комплексные подходы не помогают :girl_haha: А массаж делаю дома. Муж мне делает вернее :)[/QUOTE]

:-D:-D:-D
я уже давно его не ем, т.к он у меня откладывался не в попу, а в кожу на лице.
Итак проблемная, а с ним вообще вся непонятная была%-0

[QUOTE=caramel'ka;6019217]:-D:-D:-D
я уже давно его не ем, т.к он у меня откладывался не в попу, а в кожу на лице.
Итак проблемная, а с ним вообще вся непонятная была%-0[/QUOTE]

У меня тоже от него и спина и лицо, всё обсыпает :-E :-E :-E Но ничего не могу с собой поделать :hysteric:

Я купила себе массажер антицеллюлтный, уже 3 дня массирюусь)) правда пока на обычный гель для душа, надо бы специальный массажный антицеллюлитный крем или гель купить.

[QUOTE=caramellka;6114464]Я купила себе массажер антицеллюлтный, уже 3 дня массирюусь)) правда пока на обычный гель для душа, надо бы специальный массажный антицеллюлитный крем или гель купить.[/QUOTE]

Анют, а что за массажер?

[QUOTE=caramellka;6114464]Я купила себе массажер антицеллюлтный, уже 3 дня массирюусь)) правда пока на обычный гель для душа, надо бы специальный массажный антицеллюлитный крем или гель купить.[/QUOTE]

ого, это интересно..я пока банками запаслась - делаю)))

А я вот перестал, у меня пояилась сосудистая сетка на берах ((((((((((((((((
Весной пойду лазером удалять, если кремами не рассосу.... А так хочется массажик, но нельзя блин теперь((((((((((((

[QUOTE=niki_00;6120004]А от чего она появилась?[/QUOTE]

Однозначного ответа я не знаю, но тут что-то из этого списка: лишний вес+чрезмерная нагрузка на ноги+травма+каблуки+неправильное питание+плохой отток крови от ног+беременность... и этот список еще не закрыт ;)

Девочки, вот такой самый обычный силиконовый массажерчик [URL=http://savepic.su/3344568.htm][IMG]http://savepic.su/3344568m.jpg[/IMG][/URL] Он есть у многих фирм, я купила в аптеке, фирму не помню. Он двусторонний: с одной стороны пупырышки для антицел массажа, а с другой тонкие иголочки мягкие для отшелушевания ометрвевших клеток или для разогревания перед массажем.

Купила вчера в BODY SHOP таки масло массажное SPA FIT для антицеллюлитного массажа и укрепляющую сыворотку этой же серии.
Вчера поробовала. с маслом , конечно, удобнее массаж делать, и для кожи не так травматично. Сыворотку нанесла после массажа, оч притяные ощущения, чуть прохладно, и это мне нравится. Не люблю сильно охлаждающие ср-ва.

[QUOTE=caramellka;6120367]Девочки, вот такой самый обычный силиконовый массажерчик [URL=http://savepic.su/3344568.htm][IMG]http://savepic.su/3344568m.jpg[/IMG][/URL] Он есть у многих фирм, я купила в аптеке, фирму не помню. Он двусторонний: с одной стороны пупырышки для антицел массажа, а с другой тонкие иголочки мягкие для отшелушевания ометрвевших клеток или для разогревания перед массажем.

Купила вчера в BODY SHOP таки масло массажное SPA FIT для антицеллюлитного массажа и укрепляющую сыворотку этой же серии.
Вчера поробовала. с маслом , конечно, удобнее массаж делать, и для кожи не так травматично. Сыворотку нанесла после массажа, оч притяные ощущения, чуть прохладно, и это мне нравится. Не люблю сильно охлаждающие ср-ва.[/QUOTE]

Супер :))) Ну Анютка, теперь главное - чтобы не пропало желание каждый день массироваться :) У меня такое бывает, то лень одолеет, то усталость :girl_haha:

[QUOTE=PROSTO_ANGEL;6120374]Супер :))) Ну Анютка, теперь главное - чтобы не пропало желание каждый день массироваться :) У меня такое бывает, то лень одолеет, то усталость :girl_haha:[/QUOTE]

да это самое главное-преодолеть лень:-D
Вообще мастер массажа в салоне мне сказал, что целлюлит больше всего боится вибраций, поэтому если каждый день массажировать кожу минут 10-15, то эффекта можно быстро добиться.
Но я массируюсь минут 5-7 от силы, наверное, далее руки просто отваливаются:-/

[QUOTE=caramellka;6120378]да это самое главное-преодолеть лень:-D
Вообще мастер массажа в салоне мне сказал, что целлюлит больше всего боится вибраций, поэтому если каждый день массажировать кожу минут 10-15, то эффекта можно быстро добиться.
Но я массируюсь минут 5-7 от силы, наверное, далее руки просто отваливаются:-/[/QUOTE]

Вот и у меня также :) Поэтому предпочитаю, когда массаж мне делает муж, у него руки сильные, он не устает :)

Мой рецепт борьбы с целлюлитом, правда он больше подходит для лета

намазать проблемные места любым антицеллюлитным кремом или домашней смесью на кофе, глине, эф. маслах, замотаться пищевой пленкой от ребер до колена, сверху надеть обтягивающие лосины и спортивные штаны... садимся на велик и катаемся часик - 1,5
Потом в душик с жесткой мочалочкой, я использовала мыло с люфой собственного приготовления. За неделю - 1,5 целлюлит уходит

За неделю?! Да это несерьезно. Если уж целлюлит наеден, то убирать его придется месяцами, если не годами. Сначала, конечно, надо убирать лишний вес. Я худела на диетрессе, и пока не ушло 15 килограммов, о целлюлите даже не задумывалась. Когда стали появляться контуры нормальной фигуры, вес с 87 пришел к 72, тогда целлюлит проявился еще больше. Начала делать самомассажи с кофейным скрабом и сметаной, использовать разогревающие кремы, плюс фитнес, конечно. Стало лучше, но еще пахать и пахать :)

Ну не знаю как там дела обстоят с весом в 87 кг, у меня вес был кг 52

надо и мне теперь что-то придумать...
Раньше не было такой беды, а после родов появилась таки эта бяка, а еще и растяжки... Девочки может кто скажет темка про растяжки есть? я чет не нашла...%-0

[QUOTE=alenka 21;6267686]надо и мне теперь что-то придумать...
Раньше не было такой беды, а после родов появилась таки эта бяка, а еще и растяжки... Девочки может кто скажет темка про растяжки есть? я чет не нашла...%-0[/QUOTE]

А с растяжками, Ален, безнадега. Если только лазером убирать, иначе никак

Аня, вот и мне такая нужна штука))) а скраб по борьбе с этой гадость сама делаю) не знаю на счет эффекта, но больше он не становится)))

[QUOTE=Viktoria26;6267988]А с растяжками, Ален, безнадега. Если только лазером убирать, иначе никак[/QUOTE]
ппц...:(
[QUOTE=Tusia;6268193]Аня, вот и мне такая нужна штука))) а скраб по борьбе с этой гадость сама делаю) не знаю на счет эффекта, но больше он не становится)))[/QUOTE]

рецептик скраба?;)

[QUOTE=caramellka;6120367]Девочки, вот такой самый обычный силиконовый массажерчик [URL=http://savepic.su/3344568.htm][IMG]http://savepic.su/3344568m.jpg[/IMG][/URL] Он есть у многих фирм, я купила в аптеке, фирму не помню. Он двусторонний: с одной стороны пупырышки для антицел массажа, а с другой тонкие иголочки мягкие для отшелушевания ометрвевших клеток или для разогревания перед массажем.

Купила вчера в BODY SHOP таки масло массажное SPA FIT для антицеллюлитного массажа и укрепляющую сыворотку этой же серии.
Вчера поробовала. с маслом , конечно, удобнее массаж делать, и для кожи не так травматично. Сыворотку нанесла после массажа, оч притяные ощущения, чуть прохладно, и это мне нравится. Не люблю сильно охлаждающие ср-ва.[/QUOTE]

Анют, я на прошлой неделе купила такой же массажорчик :)
Я просто в восторге :))):))):)))

Эффект мне кажется заметен уже после первого применения!!!
Кожа такая гладенькая становится, просто прелесть! :girl_in_love: