И я здесь, но из-за М у меня нет ни желания ни сил чем-то заниматься, есть желание только покушать.... Надеюсь "отпустит"через пару дней, а то и так ко мне лишний вес возвращается(((( Вечерком я к вам загляну, а сейчас заставлю себя убраться и домашние дела переделать.

У меня тоже М. Но я посидела на разгрузочных днях. А сегодня уже позанималась. Только пресс сильно не напрягала. И результат хороший, утром - 800 от результата что был в понедельник. :)

У вас прям синдром совместного проживания)))

Я особо не занимаюсь из-за учебы, целыми днями готовлюсь к экзамену...

Я сейчас пробую психологическое похудение, если будет результат, напишу про этот метод подробнее

Привет! эх седня я в пролете со всем.. чето из-за М ниче не делается и не хочется%-0

[QUOTE=Slim;5646603]И я здесь, но из-за М у меня нет ни желания ни сил чем-то заниматься, есть желание только покушать.... Надеюсь "отпустит"через пару дней, а то и так ко мне лишний вес возвращается(((( Вечерком я к вам загляну, а сейчас заставлю себя убраться и домашние дела переделать.[/QUOTE]

аналогично!!!!

[QUOTE=MamaPomidorki;5646889]У вас прям синдром совместного проживания)))

Я особо не занимаюсь из-за учебы, целыми днями готовлюсь к экзамену...

[B]Я сейчас пробую психологическое похудение, если будет результат, напишу про этот метод подробнее[/B][/QUOTE]

оччччччень интересно

дамы, вы ЧТО???
Я что тут одна батрачу?))))

[QUOTE=Zemkin;5648375]дамы, вы ЧТО???
Я что тут одна батрачу?))))[/QUOTE]

:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D

[QUOTE=Zemkin;5648375]дамы, вы ЧТО???
Я что тут одна батрачу?))))[/QUOTE]

Нет, не одна :)
усиленно мозги напрягаю)))
килограмм ушел начиная с понедельника, толком не занимаясь, а в основном мозгами, при том, что жру на нервах:-E:-E:-E

Ну вот 2 недели марафона прошли:) а результаты что-то не очень:( будем стараться:))) вот М почти закончились:)))

Всем привет!
Вот вот, Юль, результаты(((

Вчера у свекрови ДР был, а она не понимает похудения... пришлось есть в 7 вечера... наели 700 гр...

[QUOTE=MamaPomidorki;5652322]Всем привет!
Вот вот, Юль, результаты(((

Вчера у свекрови ДР был, а она не понимает похудения... пришлось есть в 7 вечера... наели 700 гр...[/QUOTE]

ниче пока раскачиваемся мы:-D еще уйма времени есть:girl_haha:

Приветики!
Любаш,сегодня только недавно приехала домой,не успела измерится.Завтра выложу отчет.Можно?

[QUOTE=ulechka;5652271]Ну вот 2 недели марафона прошли:) а результаты что-то не очень:( будем стараться:))) вот М почти закончились:)))[/QUOTE]
И у меня почти закончились и снова можно будет вернуться к полноценным тренировкам!:connie_1:
[QUOTE=ulechka;5652412]ниче пока раскачиваемся мы:-D еще уйма времени есть:girl_haha:[/QUOTE]

:girl_haha:я тоже этим себя утешаю

Любаш, можно я тоже завтра утречком сброшу отчет???

Да, девочки, завтра можно и нужно :)

И я завтра...у меня правда привес,но спорт,душ и т.д. Надеюсь исправят картину.

[QUOTE=MamaPomidorki;5654201]Да, девочки, завтра можно и нужно :)[/QUOTE]

Спасибо, моя дорогая!!!:girl_in_love: Я пошла спать! всем сладких снов!:girl_in_love:

[QUOTE=Slim;5654120]И у меня почти закончились и снова можно будет вернуться к полноценным тренировкам!:connie_1:


:girl_haha:я тоже этим себя утешаю

Любаш, можно я тоже завтра утречком сброшу отчет???[/QUOTE]

да да, я тож жду когда М отойдут)))
у меня они 7 дней:hysteric: из них 3 дня нормальные М, остальные мазня, вот она меня больше всегда раздражает, лучше б 5 дней и ка положено:girl_haha:

Любочка, я заболела сильно и не могу на этой неделе скинуть отчет, можно я со следующей недели вернусь

Всем привет!
Я снова с вами!
Линеечку ставить пока страшно! Взяла себя в руки в понедельник! Надеюсь,что хватит меня надолго! Пока, со вчерашнего дня, отвесик всего 300 граммов.
Худеть по системе минус 60 пытаюсь. Но есть правильный ужин и обед пока не начинала, для начала перестала есть посл 18, а там, постепенно, введу всю систему.

Всем привет. Девочки, я купила самоучитель по йоге. Несколько месяцев на него смотрела. Взяла все-таки, по-пробовать. Мне же занятия йогой можно будет в физ. упражнения присчитывать?

Девочки,а параметры смеряем с прошлым разом или с первыми данными?

[QUOTE=Аспиринка;5655112]Любочка, я заболела сильно и не могу на этой неделе скинуть отчет, можно я со следующей недели вернусь[/QUOTE]
Кристин, лечись!
[QUOTE=Чихкошка;5655322]Всем привет!
Я снова с вами!
Линеечку ставить пока страшно! Взяла себя в руки в понедельник! Надеюсь,что хватит меня надолго! Пока, со вчерашнего дня, отвесик всего 300 граммов.
Худеть по системе минус 60 пытаюсь. Но есть правильный ужин и обед пока не начинала, для начала перестала есть посл 18, а там, постепенно, введу всю систему.[/QUOTE]
Добро пожаловать еще раз)))
[QUOTE=Yuliya-fdk;5655392]Всем привет. Девочки, я купила самоучитель по йоге. Несколько месяцев на него смотрела. Взяла все-таки, по-пробовать. Мне же занятия йогой можно будет в физ. упражнения присчитывать?[/QUOTE]
думаю да, а есть какой-нибудь список? Или ссыль на книгу
[QUOTE=Лисёнок;5656488]Девочки,а параметры смеряем с прошлым разом или с первыми данными?[/QUOTE]
Тань, относительно прошлой недели, т.е. сколько ушло за неделю

Книга вот такая. Я начну завтра заниматься и пойму физические это упражнения или процедуры для тела. Самой интересно.)))) [url]http://www.labirint.ru/books/271569/[/url]

Люб,я в понедел. все данные с себя сняла, но сброшу тока завтра, точнее сегодня , но позже!!

Привет! и я заболела(( тело ломит((( надеюсь хоть не подведет в марафоне:girl_haha:

[QUOTE=ulechka;5658037]Привет! и я заболела(( тело ломит((( надеюсь хоть не подведет в марафоне:girl_haha:[/QUOTE]

Выздоравливай скорее!!!!:girl_in_love:

[QUOTE=Slim;5658223]Выздоравливай скорее!!!!:girl_in_love:[/QUOTE]

спасибо:girl_in_love:

Юль, поправляйся скорее!

Девочки, я завтра отчеты посмотрю, сегодня голова с малышом уже не соображает, кругом болталки...

Привет!
Сегодня мне получше! После обеда даж еще лучше))))

Судя по отчету-сдуваюсь не там где надо)))

Меня порадовали мои бедра)))) Летом 97 были, а хочется 92. Они никак не хотели уменьшаться. А сейчас процесс пошел :)))
Вес что-то не уходит. На неделе вообще в плюсе был. Утром зажмурившись на весы вставала, но вроде ничего. Хоть чуть-чуть, но и то хорошо.
Измерять под грудью и живот всегда сложно. См. ниже или выше и результаты разные. Всегда приходится искать результат который ближе к предыдущему измерению. Иногда прям хочется маркером линию замера провести, чтоб в сед. раз точно там же мерить)))))
Иогу решила пока никуда не включать. Там блин, все не так просто. Надо очень точно выполнять упражнения, нужные мышцы поджимать, напрягать. Я пока не уверенна, что делаю правильно.

Я хочу продолжить марафон на следующий месяц. Можно? Сразу и на третий пока не буду загадывать. В конце второго решу. Просто собираюсь ложиться с дочкой в больницу, но не знаю когда нас вызовут в марте или апреле. Естественно, если лягу в марте, то не смогу продолжить.

девоньки, я завтра выложу отчет

А у меня эта неделя М были.Поэтому практически без упражнений и процедур))))))
Еще я намерила вчера,что у меня одна нога больше другой))))))Вот так урод получился))))))теперь усиленно массажирую бОльшую)))),правда,не перестараться бы,как бы потом другую уравнивать не пришлось.
И сегодня измерилась,вес тронулся,что уже радует))))))
ЛЮбаш,я тоже остаюсь на 3 месяца.
Вроде пока энтузиазм не иссяк и результат,потихоньку,но вырисовывается.


Девочки,а что такое контрастный душ?

Девочки, привет!

Я все бегаю, бегаю...никак нормально до форума не доберусь.
Конечно завтра можно и нужно :)
Я сама сегодня в час вчпомнила, что сегодня понедельник(((


Юляш, Танюш, записываю вас на три месяца

Я отчет пишу один за две недели, да и там одну М вторую болела! Так что особо без результатов тех которые хотелось бы получить

[QUOTE=Лисёнок;5671295]А у меня эта неделя М были.Поэтому практически без упражнений и процедур))))))
Еще я намерила вчера,что у меня одна нога больше другой))))))Вот так урод получился))))))теперь усиленно массажирую бОльшую)))),правда,не перестараться бы,как бы потом другую уравнивать не пришлось.
И сегодня измерилась,вес тронулся,что уже радует))))))
ЛЮбаш,я тоже остаюсь на 3 месяца.
Вроде пока энтузиазм не иссяк и результат,потихоньку,но вырисовывается.


Девочки,а что такое контрастный душ?[/QUOTE]
открою великую тайну)) Они у всех разные)))
Контрастный душ - резкое изменение температуры воды с горячей на холодную. Начинать, естетсвенно, желательно с меньших разни, но переходить на максимально терпимые. И очень хорошо при наличии массажного еша, который с сильным напором воды

у меня небось привеееес страшный

приветик!! Ну вот я так сказать вернулась))))пора бы поработать со своими телесами, сейчас буду заниматься:)))

А я, наоборот, завтра в загул - недельный ухожу)))))

[QUOTE=Slim;5673812]А я, наоборот, завтра в загул - недельный ухожу)))))[/QUOTE]

чего это?:girl_haha: