[QUOTE=светик@;1759653]девочки все с понидельника на диету на месяц дали диету хорошую[/QUOTE]

что за диета?

[QUOTE=Leta;1759657]:) лежа да хорошо держит, на руках вертикально надолго не хватает сил. устает:)[/QUOTE]

меня тоже устает быстро

[QUOTE=светик@;1759653]девочки все с понидельника на диету на месяц дали диету хорошую[/QUOTE]

Светик,поделись диетой,а то не понятно откуда 2 кг привалило..пиндец..

[QUOTE=Зянечка;1759670]Светик,поделись диетой,а то не понятно откуда 2 кг привалило..пиндец..[/QUOTE]

ой ну 2 не 20)) а я можно похвастаюсь? я уже 61 кг!!!:))) :))) :))) в месяц по кг уходит. еще 5 осталось сбросить.....ляшки и бока.....тока что с ними делать не знаю

[QUOTE=Leta;1759678]ой ну 2 не 20)) а я можно похвастаюсь? я уже 61 кг!!!:))) :))) :))) в месяц по кг уходит. еще 5 осталось сбросить.....ляшки и бока.....тока что с ними делать не знаю[/QUOTE]

ну дык а я 76,ляхи жирные..фии!!!Светик делиииииись

Девочки давайте диету, а то меня прет, меня прет.

[QUOTE=Зянечка;1759670]Светик,поделись диетой,а то не понятно откуда 2 кг привалило..пиндец..[/QUOTE]

[QUOTE=Зянечка;1759690]ну дык а я 76,ляхи жирные..фии!!!Светик делиииииись[/QUOTE]

сейчас

Девочки,хочу поделиться с вами своим вариантом диеты,которой я периодически пользуюсь,и которая имеет стойкий результат долгое время.Может кому нибудь понравится.
В начале этого пищевого режима зафиксируйте свой вес и в конце срока (после 4-х недель)вы увидите,что ваш вес уменьшился от15 до 20 кг(зависит от начального веса).
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи,а на химические реакции,протекающие в организме.А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения,иначе пользы не будет.Если вы решили убрать какой нибудь продукт в этом режиме,то не в коем случае не ставьте на его место другой.
-Следует пить больше воды
-Овощи варятся в вводе,можно добавить соль,перец,приправу,лук,чеснок
-Нельзя добавлять масла и жиры
-можно пить стакан содовой в любое время,так же 1-2банки диетической газированной воды
-разрешено пить чай,кофе без сахара и молока,можно с заменителем сахара.
-при ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат,но с соблюдением времени(2 часа)после предписанной пищи
-нельзя,остановившись на каком-то периоде режима,возобновлять его с того же момента,нужно возвратиться к началу
-предпочтительно занятие спортом
-если в режиме не указывается точное количество продукта,то можно его принимать в любом количестве,вплоть до насыщения
-этот режим пригоден для всех возрастов.
ЭТО СТРОГАЯ ДИЕТА И СОБЛЮДАТЬ ЕЕ НУЖНО В ТОЧНОСТИ,ТАК КАК НАПИСАНО!!!
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ:
Ежедневный завтрак:половина апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца
ПОНЕДЕЛЬНИК:
обед:какой либо один вид фруктов и в любом количестве(апельсины,яблоки,груши,абрикосы,дыни,арбузы)
ужин:жареное или вареное мясо(ломтики или фарш без жира),кроме баранины
ВТОРНИК:
обед:жареная или вареная курица без кожи
ужин:2 вареных яйца,салат(огурец,салат,помидоры,перец,морковь),1 тост или 1,4 лепешки,1 апельсин или грейпфрут.
СРЕДА:
обед:любой обезжиренный сыр в любом количестве,1 тост,помидоры.
ужин:жареное или вареное мясо(ломтики или фарш без жира)кроме баранины.
ЧЕТВЕРГ:
обед:какой либо вид фруктов и в любом количестве(апельсины,яблоки,груши,абрикосы,дыни,арбузы)
ужин:жареное мясо или вареное(ломтики или фарш без жира)кроме баранины,салат.
ПЯТНИЦА:
обед:2 вареных яйца,вареные овощи(кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
ужин:жареная рыба или вареная,салат,1 апельсин или грейпфрут.
СУББОТА:
обед:какой либо один вид фруктов в любом количестве(апельсин,яблоки,груши,абрикосы,дыни,арбузы)
ужин:жареное или вареное мясо(ломтики или фарш без жира)кроме баранины,салат.
ВОСКРЕСЕНЬЕ:
обед:вареная или жареная курица без кожи,помидоры,вареные овощи,1 апельсин или грейпфрут.
ужин:вареные овощи.

[QUOTE=светик@;1759695]сейчас[/QUOTE]

Жду дорогая :) мне кстате во время беременности так жрать не хотелось,как сейчас..жор у меня какой-то ненормальный!!!

ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ:
Ежедневный завтрак:половинка апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца.
ПОНЕДЕЛЬНИК:
Обед:жареное или вареное мясо,салат.
Ужин:2 вареных яйца,1 апельсин или грейпфрут.
ВТОРНИК:
Обед:жареное или вареное мясо,салат.
Ужин:2 вареных яйца,1 апельсин или грейпфрут.
СРЕДА:
Обед:жареное или вареное мясо,огурцы.
Ужин:2 вареных яйца,1 апельсин или грейпфрут.
ЧЕТВЕРГ:
Обед:2 вареных яйца,любой белый сыр(обезжиренный)в любом количестве,вареные овощи.
Ужин:2 вареных яйца.
ПЯТНИЦА:
Обед:рыба вареная или жареная
Ужин:2 яйца.
СУББОТА:
Обед:жареное или вареное мясо,1 апельсин или грейпфрут.
Ужин:смесь из свежих фруктов(апельсин,мандарин,персик,дыня,яблоко)
ВОСКРЕСЕНЬЕ:
Обед:вареная или жареная курица без кожи,помидоры,вареные овощи,1 апельсин или грейпфрут.
Ужин:то же,что и в обед.

ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ.

ПОНЕДЕЛЬНИК:
В течении дня любые фрукты и в любом количестве в любое время(кроме винограда,манго,финика,банана,инжира)
ВТОРНИК:
В течении всего дня вареные овощи и любые салаты,кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
СРЕДА:
В течении всего дня любые фрукты из перечисленных ранее,любые вареные овощи,салаты в любом количестве и в любое время.
ЧЕТВЕРГ:
Рыба вареная или жареная в любом количестве,салат(только капуста или салат)в любом количестве,вареные овощи.
ПЯТНИЦА:
Мясо вареное или жареное не жирное,кроме баранины,либо курица,вареные овощи.
СУББОТА И ВОСКРЕСЕНЬЕ:
В течении всего дня один вид фруктов в любом количестве,в любое время(только яблоки или груши или только абрикосы или только персики).

ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ:

Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени,однако без дополнений.
ПОНЕДЕЛЬНИК:
4 ломтика жареного или вареного мяса или четверть курицы,3 помидора,4 огурца,1 тост,1 баночка тунца без масла,1 апельсин или грейпфрут.
ВТОРНИК:
2 ломтика жареного или вареного мяса(200гр),3помидора,4 огурца,1 тост,яблоко или груша,или долька дыни,или грейпфрут.
СРЕДА:
1 ложка творога,либо любого белого сыра(обезжиренного),маленькая тарелка вареных овощей,2 помидора,2 огурца,1 тост или грейпфрут.
ЧЕТВЕРГ:
Половина вареной или жареной курицы,3 помидора,1 огурец,1 тост,1апельсин или грейпфрут,один вид из перечисленных фруктов.
ПЯТНИЦА:
2 вареных яйца,1 салат,3 помидора,1 апельсин или грейпфрут.
СУББОТА:
2 грудки вареной курицы,125гр творога или брынзы,1 тост,2 помидора,2 огурца,простокваша,апельсин или грейпфрут.
ВОСКРЕСЕНЬЕ:
1 ложка творога,баночка тунца без масла,маленькая тарелка вареных овощей,2 помидора и 2 огурца,1 тост,1 апельсин или грейпфрут.

[QUOTE=Зянечка;1759709]Жду дорогая :) мне кстате во время беременности так жрать не хотелось,как сейчас..жор у меня какой-то ненормальный!!![/QUOTE]

вот вот но я хоть меньше стала слаткого жрать раньше ела 1кг конфет за раз

[QUOTE=Savt;1759694]Девочки давайте диету, а то меня прет, меня прет.[/QUOTE]

я после родов скинула 10 и уже на брала 5 так что не одну тебя прет а так как дети у нас на смеси мы можем смело садиться на диету

Ох сила воли где же ты родная?????

[QUOTE=Savt;1759726]Ох сила воли где же ты родная?????[/QUOTE]

я когда на доленой диете седела по худела хорошо за месяц 15кг потеряла я если с кем то сожус тогда есть и сила и воля

мы на ГВ,но я всё равно попытаюсь сесть,а то невозможно столько жрать!!!!

[QUOTE=Зянечка;1759761]мы на ГВ,но я всё равно попытаюсь сесть,а то невозможно столько жрать!!!![/QUOTE]

у берешь цытрусовые и все а если нет алергие то можно смело садиться на нию

Купили коврик б/у развивающий. По объявлению шел музыкальный развивающий коврик со всякими прибамбасами. Фото не было. Отправила отца за ним-ехать на др.конец города. Привез. Плачу. Такая хр..ь. Зеленое поле, две дуги с двумя игрушками. Куда он смотрел?! А женщина, у которой покупали, трубку не берет теперь.

[QUOTE=светик@;1759782]у берешь цытрусовые и все а если нет алергие то можно смело садиться на нию[/QUOTE]

аллергии нет,ТТТ,но цитрусовые всё равно надо убрать :) тогда получаеться без завтрака :-D я умру от недожора :-D :-D :-D :-D

[URL=http://radikal.ru/F/s52.radikal.ru/i137/1005/32/182d35af736e.jpg.html][IMG]http://s52.radikal.ru/i137/1005/32/182d35af736et.jpg[/IMG][/URL]
[URL=http://radikal.ru/F/s003.radikal.ru/i204/1005/83/fc4854d0c520.jpg.html][IMG]http://s003.radikal.ru/i204/1005/83/fc4854d0c520t.jpg[/IMG][/URL]
это мы со старшим
[URL=http://radikal.ru/F/s004.radikal.ru/i208/1005/35/14911c8feabe.jpg.html][IMG]http://s004.radikal.ru/i208/1005/35/14911c8feabet.jpg[/IMG][/URL]
вот токая я приехала от свекрови про жевя с ней год 95кг и похудела на 20кг вот токая стала [URL=http://radikal.ru/F/s44.radikal.ru/i106/1005/45/f132639c3866.jpg.html][IMG]http://s44.radikal.ru/i106/1005/45/f132639c3866t.jpg[/IMG][/URL]

[QUOTE=Маргаритка-радуга;1759806]Купили коврик б/у развивающий. По объявлению шел музыкальный развивающий коврик со всякими прибамбасами. Фото не было. Отправила отца за ним-ехать на др.конец города. Привез. Плачу. Такая хр..ь. Зеленое поле, две дуги с двумя игрушками. Куда он смотрел?! А женщина, у которой покупали, трубку не берет теперь.[/QUOTE]

отправляй обратно пусть увозит адрес знает а ты больше не бири ни когда без фото настаивай на нем я так делаю

[QUOTE=светик@;1759896]отправляй обратно пусть увозит адрес знает а ты больше не бири ни когда без фото настаивай на нем я так делаю[/QUOTE]

отец сказал, что мы вообще х... страдаем, эти коврики вообще не нужны и нечего людей тревожить. Короче, мы дураки. Завтра сама начну шить поле на коврик. Обойдется всё равно дешевле чем в магазине. Лучше потом новое будем брать.

Пойду спать. Малыш уснул. Правда он в марлевом подгузнике. Надолго ли...

Всем спок.ночи!:)

[QUOTE=светик@;1759869][URL=http://radikal.ru/F/s52.radikal.ru/i137/1005/32/182d35af736e.jpg.html][IMG]http://s52.radikal.ru/i137/1005/32/182d35af736et.jpg[/IMG][/URL]
[URL=http://radikal.ru/F/s003.radikal.ru/i204/1005/83/fc4854d0c520.jpg.html][IMG]http://s003.radikal.ru/i204/1005/83/fc4854d0c520t.jpg[/IMG][/URL]
это мы со старшим
[URL=http://radikal.ru/F/s004.radikal.ru/i208/1005/35/14911c8feabe.jpg.html][IMG]http://s004.radikal.ru/i208/1005/35/14911c8feabet.jpg[/IMG][/URL]
вот токая я приехала от свекрови про жевя с ней год 95кг и похудела на 20кг вот токая стала [URL=http://radikal.ru/F/s44.radikal.ru/i106/1005/45/f132639c3866.jpg.html][IMG]http://s44.radikal.ru/i106/1005/45/f132639c3866t.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]

Супер!!!:))) Я хочу 10 сбросить, но мы полностью на ГВ сейчас. Подождем.

[QUOTE=Маргаритка-радуга;1759918]отец сказал, что мы вообще х... страдаем, эти коврики вообще не нужны и нечего людей тревожить. Короче, мы дураки. Завтра сама начну шить поле на коврик. Обойдется всё равно дешевле чем в магазине. Лучше потом новое будем брать.

Пойду спать. Малыш уснул. Правда он в марлевом подгузнике. Надолго ли...

Всем спок.ночи!:)[/QUOTE]

спакойны ночи

[QUOTE=Маргаритка-радуга;1759927]Супер!!!:))) Я хочу 10 сбросить, но мы полностью на ГВ сейчас. Подождем.[/QUOTE]

потом с бросишь я сматрю тебе дали на граду за слинг я просила :))) а мне не дали сама себе просила :(

А мне двадцатку скидывать хоть как надо.

[URL=http://radikal.ru/F/s59.radikal.ru/i165/1005/40/821a458dafd5.jpg.html][IMG]http://s59.radikal.ru/i165/1005/40/821a458dafd5t.jpg[/IMG][/URL][URL=http://radikal.ru/F/s53.radikal.ru/i141/1005/10/cc0339e9862d.jpg.html][IMG]http://s53.radikal.ru/i141/1005/10/cc0339e9862dt.jpg[/IMG][/URL][URL=http://radikal.ru/F/s61.radikal.ru/i171/1005/ea/5eae4a24717e.jpg.html][IMG]http://s61.radikal.ru/i171/1005/ea/5eae4a24717et.jpg[/IMG][/URL]
это старший мой только в ванной они оба

а вот токая я замуж выходила
[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s004.radikal.ru/i206/1005/ba/a15afcca5b4c.jpg[/IMG][/URL]

я спат

давай Свет.спокойной ночи))

блять,мать их эти прививки..мелкая орёт как ненормальная :(

Спокойной ночи девочки - до завтра!

[QUOTE=Зянечка;1760019]блять,мать их эти прививки..мелкая орёт как ненормальная :([/QUOTE]

:( бедняжки.температуры нет??

[QUOTE=Leta;1760082]:( бедняжки.температуры нет??[/QUOTE]

неа,пока нет ТТТ,и надеюсь не будет..

[QUOTE=Зянечка;1760090]неа,пока нет ТТТ,и надеюсь не будет..[/QUOTE]

надеюсь:)

Приветик девчонки :)

Приветик Оль

как дела?

Сашка капризничает после прививок,как у вас?

да вроде нормально, только что то деть после 6 часового кормления вырубился и спит, обычно он у меня в это время гуляет, боюсь что ночью теперь гулять будет

Карин твоя соску сосёт?