[QUOTE=Пушистый Катёнок;4201319]это ты зря:-D :-D :-D :-D лучше один раз утром, а то за день может и 3 кило плюсом быть.

я пока очень мало скинула, в пятницу было ровно 1,3 кг. а сейчас 600 грамм обратно вернулись.
но я там на форуме вычитала, что те кто был на системе, сорвался и вернулся по началу стоят и медленно скидывают. да и КД у меня скоро, может поэтому так. я буду строго соблюдать систему, а там будь что будет.[/QUOTE]

знаю, что зря. просто любопытство, но вес стоит на месте - не больше и не меньше

[quote=Оксанчик;4201327]знаю, что зря. просто любопытство, но вес стоит на месте - не больше и не меньше[/quote]
завтра точно минус будет:)

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4201323]рис можно и с мясом потушить. я 3 дня ела гречку тушеную с мясом, луком и морковкой.[/QUOTE]

ну эт на обед наверное только,я отделбно делать стараюсь,чтобы комбинировать можно было потом

девы,а воду пьете много? я асе стараюмь,но мне кажется что мало,отдельно в кувшин наливать чтоли что бы видеть

[QUOTE=tlv1977;4201344]девы,а воду пьете много? я асе стараюмь,но мне кажется что мало,отдельно в кувшин наливать чтоли что бы видеть[/QUOTE]

я пью достаточно, т.к. все мои позывы и походы на кухню, во избежание сьесть чего-нибудь я пью воду

блин,прочитала предыдущий пост,одни ошибки,пишу в темноте,так что извиняйте

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4201329]завтра точно минус будет:)[/QUOTE]

очень надеюсь

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4201277]а я наоборот каждый день взвешиваюсь:girl_haha:[/QUOTE]
Я тоже, хотя и понимаю что это не правильно
[QUOTE=Оксанчик;4201351]я пью достаточно, т.к. все мои позывы и походы на кухню, во избежание сьесть чего-нибудь я пью воду[/QUOTE]

Тоже самое, и ведь помогает!!!!
Еще вечером какой нить вкуснющий чай заварю в часиков девять вечера - и наслаждаюсь:) Вкус какой то есть, а еды нет))))

доброе утро! у меня -300 грамм от набранных 600. ещё 300. ну что такое, я же совсем не нарушаю.

Всем привет!
спешу поделиться новостью -800 гр, но это я понимаю первый день.

Катя рассказывай, что кушала несколько дней, а лучше когда + появился. так и ты вроде говорила кд скоро

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4202146]доброе утро! у меня -300 грамм от набранных 600. ещё 300. ну что такое, я же совсем не нарушаю.[/QUOTE]

[QUOTE=Оксанчик;4202269]Всем привет!
спешу поделиться новостью -800 гр, но это я понимаю первый день.

Катя рассказывай, что кушала несколько дней, а лучше когда + появился. так и ты вроде говорила кд скоро[/QUOTE]

Доброе утро!!С отвесиками вас!!!:girl_in_love:
Я боюсь пока на весы вставать:girl_in_love:

[QUOTE=irinatr;4202305]Доброе утро!!С отвесиками вас!!!:girl_in_love:
Я боюсь пока на весы вставать:girl_in_love:[/QUOTE]

я не боюсь, знаю что первое время отвес будет значительный.

[quote=Оксанчик;4202269]Всем привет!
спешу поделиться новостью -800 гр, но это я понимаю первый день.

Катя рассказывай, что кушала несколько дней, а лучше когда + появился. так и ты вроде говорила кд скоро[/quote]
поздравляю:))) :))) :)))
да кд скоро. но когда точно не знаю, т.к. у меня же чистка была, первые кд неизвестно когда придут. по обычному моему циклу уже вот-вот. а там кто знает.
что кушала. я вот думаю я многовато на завтрак ем. попробую чуть поменьше с завтрашнего дня, сегодня опять наелась:(
а так ем на обед крупы тушеные с мясом, овощи, яблоки и т.п. на ужин обычно мясо или творог с фруктами. это конечно плохо, надо все варианты чередовать. у нас просто сейчас с финансами туго ем что есть.

а ещё у меня опять цистит. 3 раз за месяц. чето плохо это очень((((

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4202338]а ещё у меня опять цистит. 3 раз за месяц. чето плохо это очень(((([/QUOTE]

выздоравливай! я кстати решила записывать, что кушаю! потом посмотрю, как и что?!?
А на счет веса, не переживай, не все ж на месте стоять или вниз падать, иногда и вверх будет.

а еще у меня куча праздников вернее два годовщина свадьбы, 1,5 года ребенку

[quote=Оксанчик;4202354]выздоравливай! я кстати решила записывать, что кушаю! потом посмотрю, как и что?!?
А на счет веса, не переживай, не все ж на месте стоять или вниз падать, иногда и вверх будет.

а еще у меня куча праздников вернее два годовщина свадьбы, 1,5 года ребенку[/quote]
а какой у тебя сейчас вес?

ну отметите и с утра опять на систему! главное чтоб не получилось так: да ладно всё равно вчера наелась, можно и ещё денек, потом ещё и завтра так и не наступает! ата-та тебе за это от нас будет:girl_haha:

а мы не отмечали 1,5 года и 2,5 не отмечали%-0

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4202391]а какой у тебя сейчас вес?

ну отметите и с утра опять на систему! главное чтоб не получилось так: да ладно всё равно вчера наелась, можно и ещё денек, потом ещё и завтра так и не наступает! ата-та тебе за это от нас будет:girl_haha:

а мы не отмечали 1,5 года и 2,5 не отмечали%-0[/QUOTE]

у меня муж хочет посидеть, а я не горю таким желанием. мы годик толком не отмечали, а вот сейчас вроде есть возможность отметить. вес 71,1, а у тебя?

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4202391]а какой у тебя сейчас вес?

ну отметите и с утра опять на систему! главное чтоб не получилось так: да ладно всё равно вчера наелась, можно и ещё денек, потом ещё и завтра так и не наступает! ата-та тебе за это от нас будет:girl_haha:

а мы не отмечали 1,5 года и 2,5 не отмечали%-0[/QUOTE]

у меня муж хочет посидеть, а я не горю таким желанием. мы годик толком не отмечали, а вот сейчас вроде есть возможность отметить. вес 71,1, а у тебя?

[quote=Оксанчик;4202417]у меня муж хочет посидеть, а я не горю таким желанием. мы годик толком не отмечали, а вот сейчас вроде есть возможность отметить. вес 71,1, а у тебя?[/quote]
ясно:) посидите в обед с красным сухим вином:)

у меня сейчас 71,6

сейчас прочитала на форуме, что однообразные ужины могут к стояку привести:(

Всем привет!Девочки,с отвесами вас!
Вчера маме сказала,что хочу худеть,она скептически это восприняла.Типа,я с ума сошла,голодать буду....Я ей рассказала,что и как,так она в итоге сказала,что надо будет у меня списать эту диету :girl_haha:
Вчера вечером как то очень кушать хотелось.Хорошо супруг приехал пораньше,ужинали вместе в 18-30.Только он так хорошо покушал,а я только мясо.Сколько было удивления и возмущения!!!:girl_haha: Типа,ты вообще!!! Мне и овощи и рис,а тебе только мясо!!!(глянув на часы добавил) Тебе после 6-ти кушать вообще нельзя:-D :-Р .
перед сном весы показали на 200 гр. меньше чем утром )))
Я вот не знаю,что на ужин.наверно овощи потушу.Кабачок лежит,лук,морковь и осталось чуть замороженных цв. капусты и брокколи.:-!
Кстати,решила фиксировать свою борьбу с лишним весом в своём дневнике )))