[QUOTE=Вилка;3364346]что-то организм запасает видимо %-0
может соки часто пьешь? там куча сахара или виноград-бананы?[/QUOTE]

В том-то и дело, что нет... Соки пью, может, раз в неделю, виноград вообще давно не ела, бананы - редко... Ладно, завтра на своих взвешусь - посмотрю, может, у них весы неправильные... :girl_haha:

[QUOTE=Гербера;3364352]а я 7 набрала уже. и вот сейчас, время уже десятый час , а я читаю вас и хочу всё о чем вы тут пишите! И томатный сок и свинину с томатами , и мясо, и сладости и творог и хлеб с зернами :puz: Ну как вот себя сдержать и не отправиться сейчас на кухню ???? Тем более я вообще то сытая, ужинала хорошо[/QUOTE]

Хочу -то я тоже сного всего... :puz: Но ограничилась яблочком, а есть-то хочется... :-D

[QUOTE=olyavokhmina;3364349]
молочку никогда особо не любила...и сейчас не пью и не ем:( даже йогурты не люблю...единственное , мне нравится ТАН:)[/QUOTE]

я молочку тоже не люблю особо.. творог кислый - в него надо сахар - мне нельзя
молоко раньше терпеть не могла, если чуток в кофе добавить, а сейчас не поверишь упиваюсь им, хотя тоже стараюсь ограничивать из-за сахара и крепкости стула от него :-! но тянет!
кефир люблю (говорят это не кефир правда, а пахта) - 1 % жирности

прям покупаю и пью, без всяких добавок. а йогурты мне нельзя, а я и не люблю все, что сладкое
могу раз в месяц купить, две ложки съесть и мужу отдать :girl_prepare_fish:
я даже фрукты не люблю. сладкие они для меня (по вкусу).

я почему -то теперь капусту ни цветную, ни брюссельскую ни брокколи не люблю:( а раньше могла только ей одной питаться..:) вот беда. с каждым днем думаю чем бы себя покормить таким... и всегда не знаешь чем... достало уже:)

[QUOTE=Вилка;3364330]Девчат, исключите полностью белый хлеб и булки (батоны), исключите жирные сорта сыров (до 30 % лучше). Ограничьте сладкое, до обеда кушайте, после обеда ни-ни.
хлеб лучше кушать ржаной с зернами и не сочетать его с рисом - картофелем и тем более макаронами

Белок хорошо из орехов брать нам да из мяса. А еще налягайте на творог, кефир и молоко (кто что любит).[/QUOTE]
Слушаем вилочку, она будет у нас специалистом по питанию :))) :))) Я попробую так питаться. Я когда питалась так вообще не набирала при беременности, как налегла на сладкое вес опять пополз :-E
[QUOTE=olyavokhmina;3364333]


нельзя..понимаю.. но потом после мяса я страдаю целый день... мне так мерзко внутри:)))
гемог чтоб поднять, нужно яблоко есть с гвоздями:-D ну в смысле в яблоко гвоздиков натыкать и оставить на часок.. а потом их вытащить и съесть яблочко. железа много:) это мне моя тетя посоветовала. она у нас в жк работает главным врачом в лаборатории.. а всякие там гранаты нифига не поднимают:(
а белок есть в тех же самых яблоках, грушах, киви и прочих овощах:)))[/QUOTE]

Ой, ржаччччччччч :-D :-D :-D
Мне муж и так говорит что я жуть как поглупела, а если он увидит гвозди в яблоке вообще за психа сочтет :-D
Я железо дополнительно пью

[QUOTE=Танюха;3364360]Хочу -то я тоже сного всего... :puz: Но ограничилась яблочком, а есть-то хочется... :-D[/QUOTE]

пойду съем яблочко, чтобы хоть чего-то пожевать :girl_haha:

[QUOTE=Танюха;3364354]В том-то и дело, что нет... Соки пью, может, раз в неделю, виноград вообще давно не ела, бананы - редко... Ладно, завтра на своих взвешусь - посмотрю, может, у них весы неправильные... :girl_haha:[/QUOTE]

возможно сладости тогда надо исключать совсем, такое может быть, что от 1 кусочка весь вес держится

[QUOTE=olyavokhmina;3364363]я почему -то теперь капусту ни цветную, ни брюссельскую ни брокколи не люблю:( а раньше могла только ей одной питаться..:) вот беда. с каждым днем думаю чем бы себя покормить таким... и всегда не знаешь чем... достало уже:)[/QUOTE]

Фуууууууууууууууу, я на такое даже смотреть не могу

[QUOTE=Гербера;3364366]пойду съем яблочко, чтобы хоть чего-то пожевать :girl_haha:[/QUOTE]

Приятного аппетита... :puz:

[QUOTE=Вилка;3364367]возможно сладости тогда надо исключать совсем, такое может быть, что от 1 кусочка весь вес держится[/QUOTE]

Скорее всего придется. Г сказала их цукатами заменить, может прокатит...

[QUOTE=olyavokhmina;3364363]я почему -то теперь капусту ни цветную, ни брюссельскую ни брокколи не люблю:( а раньше могла только ей одной питаться..:) вот беда. с каждым днем думаю чем бы себя покормить таким... и всегда не знаешь чем... достало уже:)[/QUOTE]
а я делал мясо по-французки
не жирные кусочки мяса, отбиваем, на них каплю майонеза, на него полукольцами лук и сверху тертый сыр толстым слоем и в духовку эти кусочки
а гарнир беру замороженные овощи (там и брокколи, и цветная, и морковь, и горох, и пр лук-ростки и еще куча чего, не упомню так) на сковородку их шмяк - крышкой накрыла, протушила - подсолила и вперед за родину :girl_haha:

[QUOTE=olyavokhmina;3364363]я почему -то теперь капусту ни цветную, ни брюссельскую ни брокколи не люблю:( а раньше могла только ей одной питаться..:) вот беда. с каждым днем думаю чем бы себя покормить таким... и всегда не знаешь чем... достало уже:)[/QUOTE]

У меня от капусты в кишечнике такоооое брожение начинается... я даже есть ее боюсь, боюсь лопнуть :girl_haha: Тоже незнаю чем себя кормить - это не хочу, это нельзя... :-!

[QUOTE=Танюха;3364377]Скорее всего придется. Г сказала их цукатами заменить, может прокатит...[/QUOTE]

попробуй %-0
а отеков нет?

[QUOTE=Вилка;3364361]я молочку тоже не люблю особо.. творог кислый - в него надо сахар - мне нельзя
молоко раньше терпеть не могла, если чуток в кофе добавить, а сейчас не поверишь упиваюсь им, хотя тоже стараюсь ограничивать из-за сахара и крепкости стула от него :-! но тянет!
кефир люблю (говорят это не кефир правда, а пахта) - 1 % жирности

прям покупаю и пью, без всяких добавок. а йогурты мне нельзя, а я и не люблю все, что сладкое
могу раз в месяц купить, две ложки съесть и мужу отдать :girl_prepare_fish:
я даже фрукты не люблю. сладкие они для меня (по вкусу).[/QUOTE]

я тут на днях стакан кефира выпила 1% тоже:) и творожка еле заставила себя съесть.. а творог я всегда раньше если и ела, то просто с кефиром.. :) не люблю его с сахаром:)

ООО...Оля... мне бы так...я молоко вообще не пью:)
хотя забыла кое-что добавить.. я ж на самое простое эскимо подсела:-D каждый день одну-две съедаю:) тоже ведь молочка как никак... :) а вот до Б я мороженое ела раз в год от силы... и то чуточек...остальное также мужу сплавляла))):-D

[QUOTE=Вилка;3364379]а я делал мясо по-французки
не жирные кусочки мяса, отбиваем, на них каплю майонеза, на него полукольцами лук и сверху тертый сыр толстым слоем и в духовку эти кусочки
а гарнир беру замороженные овощи (там и брокколи, и цветная, и морковь, и горох, и пр лук-ростки и еще куча чего, не упомню так) на сковородку их шмяк - крышкой накрыла, протушила - подсолила и вперед за родину :girl_haha:[/QUOTE]

Вилочкаа-а-а-а-а-а-а-аааааа я же сейчас захлебнусь слюной своей


и пойду обьемся так, что мне станет дурно и буду я толстая толстая :puz:

[QUOTE=olyavokhmina;3364386]я тут на днях стакан кефира выпила 1% тоже:) и творожка еле заставила себя съесть.. а творог я всегда раньше если и ела, то просто с кефиром.. :) не люблю его с сахаром:)

ООО...Оля... мне бы так...я молоко вообще не пью:)
хотя забыла кое-что добавить.. я ж на самое простое эскимо подсела:-D каждый день одну-две съедаю:) тоже ведь молочка как никак... :) а вот до Б я мороженое ела раз в год от силы... и то чуточек...остальное также мужу сплавляла))):-D[/QUOTE]

:-D ага, молочка:-D

а мне и молоко нельзя из-за сахара, а я вот не могу срываюсь и выпиваю сразу 250мл, правда чуть водой разбавляю кипяченой его

[QUOTE=Вилка;3364385]попробуй %-0
а отеков нет?[/QUOTE]

Нет, отеков не видно, как таковых. Я тут про скрытые начитала, только не поняла как их определить. Давление меряю 2 раза в день, терапевт сказала, оно в норме, думаю от отеков оно было бы высоким?!

[QUOTE=Вилка;3364346]что-то организм запасает видимо %-0
может соки часто пьешь? там куча сахара или виноград-бананы?[/QUOTE]
А почему в соках сахар? Я постоянно апельсиновый пью, есть же 100%
[QUOTE=olyavokhmina;3364349]от булок отказаться не могу:-D каждое утро муж перед работой покупает мне пару слоек с клубничным джемом..они такие горячие еще)) МММ))
сыр я и так не любила особо... хлебушек да...кушаю всякий зерновой либо черный... рис не ем из-за его пагубного действия на кишечник:girl_haha:
а так всегда ем вобщем-то без хлеба все..
молочку никогда особо не любила...и сейчас не пью и не ем:( даже йогурты не люблю...единственное , мне нравится ТАН:)[/QUOTE]
Почему рис пагубно действует на кишечник?
Японцы его тоннами едят, и вон какие долгожители и дети у них самые умные

[QUOTE=Гербера;3364391]

и пойду обьемся так, что мне станет дурно и буду я толстая толстая :puz:[/QUOTE]

ссори :connie_1:
ну скушай огурку-помидорку может или салатик завали из них :girl_haha: обмани желудок вообщем :girl_haha:

я сейчас поела, сижу такая разглогольствую о еде на сытый желудок - хитрая, ага :-D

[QUOTE=Танюха;3364395]Нет, отеков не видно, как таковых. Я тут про скрытые начитала, только не поняла как их определить. Давление меряю 2 раза в день, терапевт сказала, оно в норме, думаю от отеков оно было бы высоким?![/QUOTE]

даже не знаю %-0
знаю, что давление и отеки связаны, а как там и что

[QUOTE=прыгающая апельсинка;3364397]А почему в соках сахар? Я постоянно апельсиновый пью, есть же 100%[/QUOTE]

ну посмотри содержание углеводов на 100мл в нем

100 % -ый - это когда ты сама его в соковыжималке из апельсинов отжала

[QUOTE=Вилка;3364399]даже не знаю %-0
знаю, что давление и отеки связаны, а как там и что[/QUOTE]

Вот и я том - давление в норме, значит - все ОК...

[QUOTE=Вилка;3364398]ссори :connie_1:
ну скушай огурку-помидорку может или салатик завали из них :girl_haha: обмани желудок вообщем :girl_haha:

я сейчас поела, сижу такая разглогольствую о еде на сытый желудок - хитрая, ага :-D[/QUOTE]

я так рада, что ты мне это написала:))) а тоя всё пыталась сдержать себя:girl_haha: а сейчас мне как-то полегчало, пойду поем салатик чтоли :girl_in_love:

[QUOTE=Танюха;3364408]Вот и я том - давление в норме, значит - все ОК...[/QUOTE]

наверняка!
значит просто лишние кг
может ты до Б мало весила? организм запасается?
кстати вот главное не голодать, а то еще больше запасется

[QUOTE=прыгающая апельсинка;3364365]Слушаем вилочку, она будет у нас специалистом по питанию :))) :))) Я попробую так питаться. Я когда питалась так вообще не набирала при беременности, как налегла на сладкое вес опять пополз :-E


Ой, ржаччччччччч :-D :-D :-D
Мне муж и так говорит что я жуть как поглупела, а если он увидит гвозди в яблоке вообще за психа сочтет :-D
Я железо дополнительно пью[/QUOTE]
:-D :-D :-D :-D ой не могууу))) я аж засмеялась как идиотка)) муж проснулся аж...посмотрел на меня тоже как на сумасшедшую:-D я тоже какая то дурная стала...вообще не узнать))) туплю постоянно))
[QUOTE=прыгающая апельсинка;3364373]Фуууууууууууууууу, я на такое даже смотреть не могу[/QUOTE]
:-D :-D :-D и вот как быть?)))
[QUOTE=Вилка;3364379]а я делал мясо по-французки
не жирные кусочки мяса, отбиваем, на них каплю майонеза, на него полукольцами лук и сверху тертый сыр толстым слоем и в духовку эти кусочки
а гарнир беру замороженные овощи (там и брокколи, и цветная, и морковь, и горох, и пр лук-ростки и еще куча чего, не упомню так) на сковородку их шмяк - крышкой накрыла, протушила - подсолила и вперед за родину :girl_haha:[/QUOTE]
не Олечка... моему сыночку это не понравится.. он хитрый...ему все не нравится...что только не перепробовала уже делать с мясом:) единственное я могу спокойно есть, это в гороховом супе копченые ребрышки:) и сырокопченую колбасу...:)
[QUOTE=Танюха;3364383]У меня от капусты в кишечнике такоооое брожение начинается... я даже есть ее боюсь, боюсь лопнуть :girl_haha: Тоже незнаю чем себя кормить - это не хочу, это нельзя... :-![/QUOTE]

и у меня от обычной капусты кошмар происходит внутри:-D
и вот девочки как быть?) чем кормить нам себя?:)

кстати узнала тут одно средство от запоров:-D а еще полезное очень беременным:) это помело:) помогает кстати:)))

[QUOTE=Гербера;3364411]я так рада, что ты мне это написала:))) а тоя всё пыталась сдержать себя:girl_haha: а сейчас мне как-то полегчало, пойду поем салатик чтоли :girl_in_love:[/QUOTE]

:-D
ну просто салатик полезен и не углеводен, плохо от него не будет

мне еще помогает хорошо голод утолить теплый чай (без ничего)

[QUOTE=olyavokhmina;3364416]


и у меня от обычной капусты кошмар происходит внутри:-D
и вот девочки как быть?) чем кормить нам себя?:)

кстати узнала тут одно средство от запоров:-D а еще полезное очень беременным:) это помело:) помогает кстати:)))[/QUOTE]

если тянет на соленое, к примеру, то это нехватка жидкости скорее всего, обезвоживание, поэтому чаще беременных тянет на солености

мне иногда хочется в кефир ложку соли сыпануть. еле сдерживаюсь. иду и водой упиваюсь, утоляю жажду организма.

помело? хм.. меня не пропирало :girl_haha: :-D а вот винегрет :-D :-D :-D

[QUOTE=olyavokhmina;3364416]:-D :-D :-D :-D ой не могууу))) я аж засмеялась как идиотка)) муж проснулся аж...посмотрел на меня тоже как на сумасшедшую:-D я тоже какая то дурная стала...вообще не узнать))) туплю постоянно))

:-D :-D :-D и вот как быть?)))

не Олечка... моему сыночку это не понравится.. он хитрый...ему все не нравится...что только не перепробовала уже делать с мясом:) единственное я могу спокойно есть, это в гороховом супе копченые ребрышки:) и сырокопченую колбасу...:)


и у меня от обычной капусты кошмар происходит внутри:-D
и вот девочки как быть?) чем кормить нам себя?:)

кстати узнала тут одно средство от запоров:-D а еще полезное очень беременным:) это помело:) помогает кстати:)))[/QUOTE]

у меня с запорами тоже проблемка %-0 надо попробовать помело. спасибо :girl_in_love:

[QUOTE=Вилка;3364413]наверняка!
значит просто лишние кг
может ты до Б мало весила? организм запасается?
кстати вот главное не голодать, а то еще больше запасется[/QUOTE]

Наоборот, до Б вес был чуть больше нормы. Я просто боюсь много набирать - тяжело будет, да и нагрузка на организм большая.

[QUOTE=olyavokhmina;3364416]и у меня от обычной капусты кошмар происходит внутри:-D [/QUOTE]

а меня от покупной квашеной, уууу :-D
как будто там толпа младенцев просятся наружу :-D :-D :-D

[QUOTE=прыгающая апельсинка;3364397]А почему в соках сахар? Я постоянно апельсиновый пью, есть же 100%

Почему рис пагубно действует на кишечник?
Японцы его тоннами едят, и вон какие долгожители и дети у них самые умные[/QUOTE]
от риса как-раз таки запоры:) его беременным много кушать нельзя... я тут балда скушала совсем маленько его.... потом вот 3 дня промучилась:)))
[QUOTE=Вилка;3364417]:-D
ну просто салатик полезен и не углеводен, плохо от него не будет

мне еще помогает хорошо голод утолить теплый чай (без ничего)[/QUOTE]

да. теплый чай... очень вкусно.. я чай теперь пью без сахара...так вкусно... или брусничный лист просто пью:)

[QUOTE=Вилка;3364403]ну посмотри содержание углеводов на 100мл в нем

100 % -ый - это когда ты сама его в соковыжималке из апельсинов отжала[/QUOTE]

Ну там в составе написано просто апельсиной сок не из концентрата и все! Так углеводы там есть потому что они в апельсинах есть, то есть тогда и апельсины есть незя, они же сладкие.

[QUOTE=Вилка;3364422]если тянет на соленое, к примеру, то это нехватка жидкости скорее всего, обезвоживание, поэтому чаще беременных тянет на солености

мне иногда хочется в кефир ложку соли сыпануть. еле сдерживаюсь. иду и водой упиваюсь, утоляю жажду организма.

помело? хм.. меня не пропирало :girl_haha: :-D а вот винегрет :-D :-D :-D[/QUOTE]

а мне наверно надо сьесть винегрет и закусить помело и может тогда мой кишечник начнет работать как надо :girl_haha:

вот и мы
[URL=http://radikal.ru/F/i040.radikal.ru/1103/f6/18cf2a2369b0.jpg.html][IMG]http://i040.radikal.ru/1103/f6/18cf2a2369b0t.jpg[/IMG][/URL][URL=http://radikal.ru/F/s012.radikal.ru/i320/1103/a9/ded5b4790722.jpg.html][IMG]http://s012.radikal.ru/i320/1103/a9/ded5b4790722t.jpg[/IMG][/URL]
спереди такая четкая полоска:girl_haha:

[QUOTE=olyavokhmina;3364416]кстати узнала тут одно средство от запоров:-D а еще полезное очень беременным:) это помело:) помогает кстати:)))[/QUOTE]

Я каждое утро черносливинку съедаю - проще стало, а то у меня от витаминов последнее время они частенько бывали.

[QUOTE=Танюха;3364424]Наоборот, до Б вес был чуть больше нормы. Я просто боюсь много набирать - тяжело будет, да и нагрузка на организм большая.[/QUOTE]

и я также
у меня из-за проблем эндокринки лишний вес, было даже ожирение 1 степени, я скидывала 16 кг потом ради этого, чтобы поправить здоровье и ради малыша (чтобы зачать), так как у меня все это было взаимосвязано (гормоны-вес-инсулин-бесплодие)

поэтому мне сейчас можно максимум 9 кг набрать, а лучше 7, иначе будет плохо ребенку и мне (у меня еще и спина больная)

вот и питаюсь как мне положено по здоровью, пока все хорошо, наоборот стройнею во время беременности, даже окружающие отмечают это, не только я
беременность мне на пользу идет. тфу тфу тфу

[QUOTE=Танюха;3364439]Я каждое утро черносливинку съедаю - проще стало, а то у меня от витаминов последнее время они частенько бывали.[/QUOTE]

натощак ?

[B]ЮJIИЯ[/B], какой пузик аккуратненький... :girl_in_love: Уже такая полоска? У меня она даже не намечается... %-0

[QUOTE=Гербера;3364445]натощак ?[/QUOTE]

Да. Еще можно с вечера кипяточком заваривать и випивать типа компота и ягодки кушать. И вкусно и полезно. :puz:

[QUOTE=прыгающая апельсинка;3364433]Ну там в составе написано просто апельсиной сок не из концентрата и все! Так углеводы там есть потому что они в апельсинах есть, то есть тогда и апельсины есть незя, они же сладкие.[/QUOTE]

ну ты погляди сколько там углеводов на 100 мл? если больше 5 - то труба, Ален - это много ;)
в апельсинах самих не много углеводов, что мне можно кушать, так это апельсины и яблоки (по 1шт в день) ;)

[QUOTE=olyavokhmina;3364430]да. теплый чай... очень вкусно.. я чай теперь пью без сахара...так вкусно... или брусничный лист просто пью:)[/QUOTE]

умммм, ага :girl_in_love:
[B]
ЮJIИЯ[/B], наши с дочей комплименты вам с сыночком! идеальные кругляшики :puz: