[QUOTE=ЛюдМилаК;4204541]Практически дочитала книгу...остановилась на заключение.
Эх!!! Главное не спадать в депрессию и настроиться позитивно.
Я настраиваю себя на то,что через месяц я конечно не стану худышкой,но постепенно буду худеть...
Так,кто-нибудь мне про мумие может сказать? Оно доступно в продаже то? Дорого стоит?[/QUOTE]

мумие где то рублей 50-60 в таблетках,но мне не понравился запах, пахнет стареющей женщиной с недержанием....пробовала с кремом и аромомаслом мешать,все равно мне отдает запах...

[quote=Британи;4205497]С отвесом!!!
Пусть и первый день, все равно меня эти отвесы вдохновляют)


Наверно недолечиваешь до конца, там вроде целый курс антибиотиков нужен



[/quote]
вот и я думаю, что не долечиваю. всё, значит надо взяться и пролечить. а то болеть перестает и я забиваю. а потом опять:(
[quote=Оксанчик;4205529]Катя похудеешь и будешь радоваться! кстати в книжке написано, что не бойтесь фотографироваться.
надо тоже показать фото, что было и что сейчас, правда сейчас фото почти нет, т.к. мужа надо постоянно просить сфоткать или фотка так, что мама дорогая!!!![/quote]
вот поэтому и я решила выложить фото. заглянуть правде в глаза:)
давай свои фото

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4205555]вот и я думаю, что не долечиваю. всё, значит надо взяться и пролечить. а то болеть перестает и я забиваю. а потом опять:(

вот поэтому и я решила выложить фото. заглянуть правде в глаза:)
давай свои фото[/QUOTE]

вечером, сына спать уложу и покажу фото

А я вообщче слониха по сравнению с вами!
[URL=http://radikal.ru/F/s017.radikal.ru/i429/1111/88/345db06826f6.jpg.html][IMG]http://s017.radikal.ru/i429/1111/88/345db06826f6t.jpg[/IMG][/URL]
Слева я прямо перед Б-72 кг,набрала где то за 3 мес.до Б 6-7кг, справа на крестинах сына в 1,5 месяца-81кг...Сейчас встала на весы 79кг. СЛОНИХА!!!! Меня вес 65-66 очень прямо устраивал,самое то!Так что у меня по плану расстаться пока с десяточкой,а к лету добить еще пятерочку!
Девы,слопала 2 яблока, выбирала между яблоком и пирогом....

[quote=tlv1977;4205823]А я вообщче слониха по сравнению с вами!
[URL="http://radikal.ru/F/s017.radikal.ru/i429/1111/88/345db06826f6.jpg.html"][IMG]http://s017.radikal.ru/i429/1111/88/345db06826f6t.jpg[/IMG][/URL]
Слева я прямо перед Б-72 кг,набрала где то за 3 мес.до Б 6-7кг, справа на крестинах сына в 1,5 месяца-81кг...Сейчас встала на весы 79кг. СЛОНИХА!!!! Меня вес 65-66 очень прямо устраивал,самое то!Так что у меня по плану расстаться пока с десяточкой,а к лету добить еще пятерочку!
Девы,слопала 2 яблока, выбирала между яблоком и пирогом....[/quote]
ну ничего, всё поправимо:) главное систему соблюдай:все вкусняшки, пироги и прочее до 12:)
только вот 2 яблока - это не ужин, так нельзя по системе. организм напугается, что война и голод и начнет жирок запасать. надо ьуда или творога добавить или тушеных овощей

муж собрался пить пиво - провокатор!?! рррр

[quote=Оксанчик;4205898]муж собрался пить пиво - провокатор!?! рррр[/quote]
а ты вин сухого с ним выпей, если очень хочется. только не ешь ничего!

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4205902]а ты вин сухого с ним выпей, если очень хочется. только не ешь ничего![/QUOTE]

есть не хочу, а вот выпить да!!!!!
о ужас! как все запущено.

ТТТААААККККК!!!! Всем держаться!!!
Я вчера ужинала в 18-30 и сегодня так же.Просто хотела в 6 ужин себе делать по графику.
Мне кажется я весы свои сломала :-D Ща в одежде,после выпитого стакана воды,днём кушала и показали те же цифры,что утром когда я голая была%-0

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4205890]ну ничего, всё поправимо:) главное систему соблюдай:все вкусняшки, пироги и прочее до 12:)
только вот 2 яблока - это не ужин, так нельзя по системе. организм напугается, что война и голод и начнет жирок запасать. надо ьуда или творога добавить или тушеных овощей[/QUOTE]

я яблоки слопала после ужина в 8 часов:girl_haha:

[QUOTE=ЛюдМилаК;4206046]ТТТААААККККК!!!! Всем держаться!!!
Я вчера ужинала в 18-30 и сегодня так же.Просто хотела в 6 ужин себе делать по графику.
Мне кажется я весы свои сломала :-D Ща в одежде,после выпитого стакана воды,днём кушала и показали те же цифры,что утром когда я голая была%-0[/QUOTE]

А что кушала? может наверное такое быть! у меня с учетом бокала пива вес на вечер плюс 100гр.
А фото уже завтра день включать комп!

[QUOTE=Оксанчик;4206747]А что кушала? может наверное такое быть! у меня с учетом бокала пива вес на вечер плюс 100гр.
А фото уже завтра день включать комп![/QUOTE]

Вторник утро 61,1
Днём 3 км. на велотренажере, 5 минут гимнастика. по 5 подходов пресс,ноги,ягодицы
З. 9-00 Чай черный с молоком без сахара, 3 бутерброда с шоколадно-ореховой пастой.
О. 14-00 Рис отварной с запеченной в духовке свининой, чай черный 1 ч.л.сахара, 2 бутерброда хлебцы+сыр.
У. 18-30...несколько ложек детского фруктового пюре, зеленый чай, 1 бутерброд хлебцы+сыр.
В течении дня питье- простая вода.
Вечер 60,9

Тоже выложу свои фотки.
Это 2005 год.Вес 51 кг,рост 150 см.
[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://i074.radikal.ru/1111/54/1e6c1223bc79.jpg[/IMG][/URL]
Это октябрь 2009 год. вес в районе 56-58 кг.Месяц до беременности
[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s017.radikal.ru/i422/1111/a7/de57a5087c04.jpg[/IMG][/URL]
И вот август этого года. 62 кг... :(
[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s003.radikal.ru/i204/1111/b8/2dd4f58cc597.jpg[/IMG][/URL]

[QUOTE=ЛюдМилаК;4207198]Вторник утро 61,1
Днём 3 км. на велотренажере, 5 минут гимнастика. по 5 подходов пресс,ноги,ягодицы
З. 9-00 Чай черный с молоком без сахара, 3 бутерброда с шоколадно-ореховой пастой.
О. 14-00 Рис отварной с запеченной в духовке свининой, чай черный 1 ч.л.сахара, 2 бутерброда хлебцы+сыр.
У. 18-30...несколько ложек детского фруктового пюре, зеленый чай, 1 бутерброд хлебцы+сыр.
В течении дня питье- простая вода.
Вечер 60,9[/QUOTE]

а утром сколько? заканчивай с бутербродиками
и срочно бери себя в руки, такая красотка на первой фотке, а дальше уже личико и все остальное выдают. Кстати хорошо подобранное белье, скрывает вес

всем привет!
у меня минус 500 гр. хорошо бы такими темпами и еще 10 кг.

[quote=ЛюдМилаК;4207198]Вторник утро 61,1
Днём 3 км. на велотренажере, 5 минут гимнастика. по 5 подходов пресс,ноги,ягодицы
З. 9-00 Чай черный с молоком без сахара, 3 бутерброда с шоколадно-ореховой пастой.
О. 14-00 Рис отварной с запеченной в духовке свининой, чай черный 1 ч.л.сахара, 2 бутерброда хлебцы+сыр.
У. 18-30...несколько ложек детского фруктового пюре, зеленый чай, 1 бутерброд хлебцы+сыр.
В течении дня питье- простая вода.
Вечер 60,9[/quote]
после 12 нельзя чахар! и хлебцы с мясом нельзя!!! и вообще Катя советует в обед от них отказаться
ну и детское пюре конечно нельзя

всем доброе утро! у меня вес всё стоит. но уходят объемы! так что решила не зацикливаться на цифрах на весах, просто живу по системе.

[B]ЛюдМилаК[/B], что-то не могут твои фотки загрузиться, может позже посмотрю

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4207450]всем доброе утро! у меня вес всё стоит. но уходят объемы! так что решила не зацикливаться на цифрах на весах, просто живу по системе.[/QUOTE]

это отлично!!!!

[quote=Оксанчик;4207473]это отлично!!!![/quote]
отлично. но так хочется увидеть цифру на весах всё же по меньше. может я просто привыкла на вес ориентироваться.
тебя с отвесиком:))) :))) :)))