Девчонки, я к вам...мне скинуть надо не много килограмма 3 ну 5 в идеале, но эти 3 кг мне никак не поддаются! :-E
Три дня на системе и вес вообще ни с места! А завтра утром кажется даже будет больше, судя по вечерним весам....:(
У кого то так было? может я что то делаю не так? мне самой кажется,что у меня слишком плотный завтрак...завтра попробую урезать порцию:hysteric:

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4221390]я сделала цикл упражнений. ну ничего так, то что стоя у меня неочень получалось - не успевала. то что на пресс все сделала. а на ноги и попу половину - не смогла, да и не к чему так сразу много. плохо будет. сходила в душ, такое ощущение классное во всем теле. только ноги дрожат до сих пор.
кардио ещё не скачала. но пишут же первые 10 дней надо кардио прошагивть. сл 10 дней 10 минут прыгать, остальное шагать, сл 10 дней 20 минут прыгать и т.д. сразу нельзя![/QUOTE]

а мне мой ребенок не дал ничего сделать, когда начала качать пресс, он встал со спины и поднимал меня, пока я не встала, и так несколько попыток было

[quote=Оксанчик;4221422]а мне мой ребенок не дал ничего сделать, когда начала качать пресс, он встал со спины и поднимал меня, пока я не встала, и так несколько попыток было[/quote]
ты его может займи чем пока занимаешься. моя Настя тоже всё кругами вокрг меня ходила пока я занималась. и ещё ползала подо мной, когда я на четвереньках стояла. и из-за этого я немного не в полную силу всё сделала. но нагрузку прям чувствую. ещё меня вот что смущает. я боюсь что делаю упражнения как-то не так... и результата из-за этого не будет.
[quote=Ksanka;4221416]Девчонки, я к вам...мне скинуть надо не много килограмма 3 ну 5 в идеале, но эти 3 кг мне никак не поддаются! :-E
Три дня на системе и вес вообще ни с места! А завтра утром кажется даже будет больше, судя по вечерним весам....:(
У кого то так было? может я что то делаю не так? мне самой кажется,что у меня слишком плотный завтрак...завтра попробую урезать порцию:hysteric:[/quote]
я на системе 2 недели и сбросила совсем немного. это не повод для отчаяния. тут много факторов влияют. во-первых, чем меньше вес, тем медленне он сбрасывается, т.е. у тебя лишних кг-то совсем немного. и они помедленнее тебя будут покидать, но обязательно будут. просто надо время.
во-вторых, зависит от дня цикла. в О и за неделю до КД и во время вес может до 3 кг плюсом быть.
в-третьих, если ты ешь соленое то вода может задерживатьтся.
ну и завтрак, хоть всё и можно не должен по насыщаемости быть большь обеда или ужина.
ну и ты всё правильно соблюдаешь? чт ела расскажи.

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4221514]ты его может займи чем пока занимаешься.[/QUOTE]
в том то и дело у ребенка сейчас какой-то кризис, и его невозможно чем-то отвлечь рррр

[QUOTE=феечка;4217647]да, похоже у нас сразу 3 лезут. ходит ноет, слюни опять до пола. но это все фигня - вот первый зуб у нас лез - это было что-то! темпа под 40 и ор сутки не прекращался. скорую даже вызывали, сами температуру сбить не могли
я первое время особенно страдала по пирожкам с картошкой. а беременная ходила Дашей жуть как хотела такой пирог съесть, но так боялась лишнее набрать, что так и не съела ни разу. мама тогда говорила, что это уже не сила воли, а глупость, но я очень боялась поправиться намного[/QUOTE]

ну ты просто железная леди:-D

[QUOTE=Slim;4217807]Доброе утро!!!!! У меня отвесище в 500 гр!!!!!! Как я рада!!!!!!![/QUOTE]

[QUOTE=irinatr;4217841]Всем привет!!
С отвесиками вас:))) Умнички:girl_in_love:
Я сегодня увидела на весах 74 [URL=http://smajliki.ru/smilie-44681799.html][IMG]http://s.rimg.info/2f48caabab00581a46c8b99e3b9db4c2.gif[/IMG][/URL] Офигеть просто!!!Все, теперь точно больше не ем:hysteric:[/QUOTE]

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4217802]всем доброе утро! недельный отчет)))
всего лищь мнус 200 гр. по объемам грудь минус 2 см, талия минус 1 см и на животе минус 1 см. маловато как-то. но я всё равно рада. чувствую себя так легко!!![/QUOTE]

[QUOTE=ЛюдМилаК;4218012]Девочки,привет!!! С отвесиками вас!! У меня сдвинулось, -300гр.:balalayka:
Только у меня засада..хотела же утром в магаз сходить,за шоколадкой...а у меня сынуля за температурил...придётся пряники уплетать с вафлями.[/QUOTE]

[QUOTE=Оксанчик;4218191]Всем привет!
У меня отвес - 300 гр...[/QUOTE]
всех-всех сердечно поздравляю с отвесами:)))

[QUOTE=ЛюдМилаК;4219942]Девочки,может это будет не корректно,но я вот фотки хочу выложить,НЕ свои,но они меня очень впечатлили!!!
это за 3,5 месяца
[URL=http://radikal.ru/F/s07.radikal.ru/i180/1111/3b/fd2e27b41bac.jpg.html][IMG]http://s07.radikal.ru/i180/1111/3b/fd2e27b41bact.jpg[/IMG][/URL]
а это за 3
[URL=http://radikal.ru/F/s50.radikal.ru/i130/1111/79/d5bccdeea707.jpg.html][IMG]http://s50.radikal.ru/i130/1111/79/d5bccdeea707t.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]
у мея целый альбом с мотиваторами такими)
всегда себе сохраняю)))

[QUOTE=tlv1977;4219066]Девочки привет! Ну что,держимся???
Утром встала на весы с понедельника отвес -1600....
Девчат,вот только не пойму когда взвешиваться, утром или вечером??? В обед у меня грамм 600-700 возвращается,но если встану в 10 вечера,то вес почти такой же как утром...Вообщем запуталась я,на какую цифру ориентироваться....
Завтракала сегодня венигретом и 2 эклера,на обед творог+яблоко, на ужин хочу сделать скумбрию в духовке[/QUOTE]
Поздравляю с отвесами!
я взвешиваюсь с утра умывшись и сходив в тубзик:)

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4218336]я тоже раз в неделю. мерию грудб, талию: 5 см от пупка вверх и живот: 2 см от пупка вниз, бедра и окружность ноги ниже бедра, в самом широком месте.[/QUOTE]
а я раз месяц обмеряюсь..

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4218059]молодец:))) :))) :)))

тоже хорошо!

процитирую мотивацию с форума, грубо, но отрезвляет:girl_haha:

[B][I][COLOR="Purple"]Да ты не парься. Ну не худеется и не надо. Зачем тебе? 63 ...73 (свою циферку подставить) -
это не предел, я думаю, что можно и 83, а лучше 93 сразу.Будешь перекатываться, как объевшаяся жаба агга. И никаких тебе мучений.
На ночь наелся картошечки жареной, потом тортиком залакировал, на спорт забил,
лежишь такой плюшкой на диване, бочка свисают, щеки колышутся, живот ходуном ходит - красотаааа.

Опять же производство чехлов для роялей нужно поддержать,а-то если все похудеют, кто это будет носить? Вот ты и будешь. 60 размер.
И такое тоже шьют, правда оно выглядит страшненько, но это ж ничего, не в тряпках счастье, правда?
В метро зайдешь, на лавке сразу три места попой займешь и сиди себе отдыхай. Главное, наушники сразу в уши, чтобы не слышать
шипение со стороны тех, кто рядом с тобой там не помещается.
Ну и ничего, постоят, им худеньким проще стоять, ноги-то не болят, тушу на себе таскать не надо.

А вот летний отдых лучше не планировать, на жаре-то в 60 размере не очень посидишь. Особенно, если замотаться пять слоев парео. А под ним смежный купальник.
Ну разве, что в тенечке телеса разложить. И до моря короткими перебежками, а под водой уже не видно, сколько у тебя там складок и как они расположены...
Врачей тоже не слушай, они пытаются на тебе нажиться. Все эти варикозы-кризы и прочая ерунда - это страшилки для пугливых.
Ну а если че, уж на лекарства как-нибудь заработаешь.
Дорогие они нынче лекарства, а с другой стороны на что еще тратиться? Не на белье же красивое и платишки короткие.

В общем, похудение - это все ересь и ерунда для всяких фиф, которым подавай красивые тряпки, мужское внимание, активный образ жизни, здоровье и хорошее настроение.
Ничего эти дуры гламурные в жизни не смыслят. Нормальной женщине худеть ни к чему, 30-40 лишних килограммов достойный вес для почтенной матроны...[/COLOR][/I][/B][/QUOTE]
жоско но дейсвенно))

Девы,не вытерпела и слопала яблоко,что то прямо тошнота началась и никак не проходила,я и водой и чаем пыталась приглушить никак, после яблока полегчало,пойду спать,а то опять боюсь начнется

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4221390]я сделала цикл упражнений. ну ничего так, то что стоя у меня неочень получалось - не успевала. то что на пресс все сделала. а на ноги и попу половину - не смогла, да и не к чему так сразу много. плохо будет. сходила в душ, такое ощущение классное во всем теле. только ноги дрожат до сих пор.
кардио ещё не скачала. но пишут же первые 10 дней надо кардио прошагивть. сл 10 дней 10 минут прыгать, остальное шагать, сл 10 дней 20 минут прыгать и т.д. сразу нельзя![/QUOTE]
уф....а я что то не прочитала видимо....ну тогда начнём-с....а ты говорила с понедельника...:(
[QUOTE=tlv1977;4222085]Девы,не вытерпела и слопала яблоко,что то прямо тошнота началась и никак не проходила,я и водой и чаем пыталась приглушить никак, после яблока полегчало,пойду спать,а то опять боюсь начнется[/QUOTE]
Эх...а я наоборот,еле пожинала,запихнула в себя чуть чуть и всё...
наготовила на утро вкусняшек:girl_in_love: Интересно,после сегодняшних танцев,что мои весы мне покажут?:girl_haha:

Вот и второй день "на системе" прошел, даже не заметила))) Думала будет гораздо сложней... Вот только еще заниматься начать бы регулярно, а то кратковременные и нерегулярные порывы заняться спортом результатов не дают(((

[quote=ЛюдМилаК;4222453]уф....а я что то не прочитала видимо....ну тогда начнём-с....а ты говорила с понедельника...:(

Эх...а я наоборот,еле пожинала,запихнула в себя чуть чуть и всё...
наготовила на утро вкусняшек:girl_in_love: Интересно,после сегодняшних танцев,что мои весы мне покажут?:girl_haha:[/quote]
да, я с понедельника. это так, пробное. а с понедельника уже нормально начну.

всем доброе утро. мой вес опять стоит.

Всем привет!Все,начинаю сегодня 100%!И маму с собой подсажу:)))Вместе веселее:)

Всем привет!
минус 100 гр. при условии что все нарушила, думала хуже будет, увидела цифру 69,9 ура!!!!!:)))

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4221514]
я на системе 2 недели и сбросила совсем немного. это не повод для отчаяния. тут много факторов влияют. во-первых, чем меньше вес, тем медленне он сбрасывается, т.е. у тебя лишних кг-то совсем немного. и они помедленнее тебя будут покидать, но обязательно будут. просто надо время.
во-вторых, зависит от дня цикла. в О и за неделю до КД и во время вес может до 3 кг плюсом быть.
в-третьих, если ты ешь соленое то вода может задерживатьтся.
ну и завтрак, хоть всё и можно не должен по насыщаемости быть большь обеда или ужина.
ну и ты всё правильно соблюдаешь? чт ела расскажи.[/QUOTE]

ну вот я не правильно соблюдаю завтрак видимо, сегодня позавтракала меньше (покарайней мере постаралась :girl_haha: ) что удивительно, но отвес сегодня есть -200гр :)))
На обед по плану суши
на ужин курица

[QUOTE=Ksanka;4223079]ну вот я не правильно соблюдаю завтрак видимо, сегодня позавтракала меньше (покарайней мере постаралась :girl_haha: ) что удивительно, но отвес сегодня есть -200гр :)))
На обед по плану суши
на ужин курица[/QUOTE]

с отвесиком

Всем привет!!! Ура! У меня еще -400 гр, итого сегодня вес составил 61.0 кг! Когда же я снова увижу свое последнее достижение - 59 кг? Скорей бы уже, а дальше легче будет)
[quote=Оксанчик;4223063]Всем привет!
минус 100 гр. при условии что все нарушила, думала хуже будет, увидела цифру 69,9 ура!!!!!:)))[/quote]

[quote=Ksanka;4223079]ну вот я не правильно соблюдаю завтрак видимо, сегодня позавтракала меньше (покарайней мере постаралась :girl_haha: ) что удивительно, но отвес сегодня есть -200гр :)))
[B]На обед по плану суши
на ужин курица[/B][/quote]
С отвесиками вас!!!! Ксанка, какое вкусное у тебя сегодня меню:girl_in_love::puz: нямка. Тоже себя так сегодня побалую:)

[QUOTE=Slim;4223177]Всем привет!!! Ура! У меня еще -400 гр, итого сегодня вес составил 61.0 кг! Когда же я снова увижу свое последнее достижение - 59 кг? Скорей бы уже, а дальше легче будет)



С отвесиками вас!!!! Ксанка, какое вкусное у тебя сегодня меню:girl_in_love::puz: нямка. Тоже себя так сегодня побалую:)[/QUOTE]

и тебя с отвесиком!!! а сколько всего уже скинула за эти дни?

за 2 дня ушло 900 гр!!!!

Девочки,с отвесиками вас!!! У меня тоже небольшой минус 300 гр.
Так приятно видеть по вечерам на весах цифры меньше чем утром!!!:girl_in_love:
Мне что то кушать даже не хочется.Еле позавтракала.:(

[quote=ЛюдМилаК;4223198]Девочки,с отвесиками вас!!! У меня тоже небольшой минус 300 гр.
Так приятно видеть по вечерам на весах цифры меньше чем утром!!!:girl_in_love:
Мне что то кушать даже не хочется.Еле позавтракала.:([/quote]
И тебя с отвесом!!! Ну наконец то положительная динамика наметилась, а то все только и жаловались, что поправляются и не могут сдержаться:girl_haha:

[QUOTE=Slim;4223195]за 2 дня ушло 900 гр!!!![/QUOTE]

Красота!!!! Молодчина!!
Периодически стала за собой замечать,что не осознанно подтягиваю мышцы живота.
Вчера на танцах,решила одеть футболку...ну почти облегающую...как же я расстроилась!! Печальное зрелище....%-0