Пузяка - обсуждаем беременность, роды и воспитание детей

Пузяка - обсуждаем беременность, роды и воспитание детей (https://puzyaka.ru/forum/index.php)
-   Архив беременных болталок (https://puzyaka.ru/forum/forumdisplay.php?f=516)
-   -   ждем малыша в апреле 2014!!! (https://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=33237)

Тоська86 11.10.2013 10:11

доброе утро)))

Тотошка 11.10.2013 10:14

Всем привет!
Продолжаем кулинарную тему.
Я себе роллов из лаваша наделала с семгой и филадельфией - ням-ням-ням
и салат из креветок с авокадо схомячила с утра)))

[QUOTE=ИринаРу;6146601]Вот вот)) а потом будем дружно ограничивать себя в еде, дабы не набирать вес сильно! А у нас сегодня выпал снег, целый день шел! ![/QUOTE]
ОООООО, снежок))))
счастливые)))))

[QUOTE=Тоська86;6146611]ой, девочки, я сейчас залезла на алиэкспресс, блин, какие ж там красотуличные вещи на детей.... все, как только узнаю кто у нас там живет, обязательно закажу чего-нибудь.[/QUOTE]
и я , и я с тобой))))

[QUOTE=Olegio;6146664]Я была на узи. С отслойкой все нормально, вроде.
Малышк такой чудесненький)))) и очень похож на девочку ;)[/QUOTE]
С чудесным УЗИ)))))
Еще не видно. кто?

[QUOTE=Unforgettable;6146706]Привет! У меня простой рецепт морса!!! Я беру, клюкву и бруснику, заливаю водой и вместо сахара добавляю 2-3 столовых ложки меда, как закипит выключаю и все!) а когда настоится, вообще такая вкуснотища! Плюс от отеков полезно[/QUOTE]
Попробую сегодня)))
[QUOTE=cheshka;6146975]девочки,вчера перед сном выпила 2 кружки сока томатного,утром привес в 600 грамм:([/QUOTE]
так это все от соли...

[QUOTE=..Katushka..;6147019]Ну с такой диетой это точно не жирок отложился:) А обручальное кольцо нормально на палец одевается? Мне гиня говорила, что если нет, то это первый признак отеков.[/QUOTE]
у кого как, у меня обручалка не стала налезать только после родов(((

[QUOTE=cheshka;6147027]кольцо свободно болтается

я переживаю ,девочки,потому что изначально вес не маленький.68 кг:(я не хочу идти рожать в 100 кг:wallbash:[/QUOTE]
Старайся есть 3 р в день и в одно и тоже время. И пить много воды (30млна 1 кг тела) я с таким режимом набирала 5-7 кг за Б

[QUOTE=cheshka;6147135]:)ты такая позитивная.
а я сегодня как унылая какашка:(даже поревела с утра:([/QUOTE]

а я ночью ревела, таааааааааак жалко себя стало, а потом ничего отошло))))

[QUOTE=Фифачка;6147143]та у меня тоже бывает,последний раз позавчера в магазине разревелась,что мне етсь нечего нельзя и [B]нечего купить[/B])))[/QUOTE]
у меня та жа беда, только из-за одежды. все только на 48, у меня 52 и на Б ваааще ничего нет:hysteric:

cheshka 11.10.2013 10:18

[QUOTE=Тотошка;6147163]
Старайся есть 3 р в день и в одно и тоже время. И пить много воды (30млна 1 кг тела) я с таким режимом набирала 5-7 кг за Б
:hysteric:[/QUOTE]

я так и ем.Завтрак в 6,45,обед в 12,00,ужин в 18,00.ну и иногда перекусываю фруктами..эх....че то мне совсем грустно

Тоська86 11.10.2013 10:24

[QUOTE=cheshka;6147172]я так и ем.Завтрак в 6,45,обед в 12,00,ужин в 18,00.ну и иногда перекусываю фруктами..эх....че то мне совсем грустно[/QUOTE]

это все гормоны))))) скоро полегчает и будет подъем сил))

..Katushka.. 11.10.2013 10:24

[B]Тоська86,[/B] научи, пожалуйста, заказывать на алиэкспресс:) Там можно просто штучно заказать? Или только оптом? И доставку потом месяцами ждать или как? А доставка будет на почту или прямо домой?

[QUOTE=Фифачка;6147071]
девочки,а мне вчера свечку вставили!!Чтобы кишечник сдвинутый расслабить или как там...короче перед сном сказали,я мучалась мучалась,вообще муж поставил,лежу сплю почти и тут....я думала толи кишки танцуют,толи ребенок,как побежала в туалет,жесть,я такого еще в жизни не испытывала:-D это жесть,нафига мне слабительное-то дали елси у меня нет запора,ппц полный,какие 7 дней ставить,это первый и последний раз был,я потом ни спать не могла и хихикала весь вечер как дура:-D[/QUOTE]

Ой, жесть какая. А как свечка называется?

[QUOTE=cheshka;6147111]а еще меня муж и свекровь ругают,что я как тюлень,прихожу в 18 с работы,поем и лежать,а в 21-22 уже спать,что я совсем не двигаюсь,работа у меня тоже сидячая.только в обед выхожу погулять на полчасика.девочки,вы кто-нибудь занимаетесь физ.упражнениями?[/QUOTE]

Блин, я бы их сама поругала:-E Ты же беременная! У тебя повышенная утомляемость! Вот эти свекрови, вечно они забывают и как сами беременными были, и как детей маленьких воспитывали...
Дай мужу почитать какую-нибудь статью на тему того, что первый триместр самый ответственный и что в него физических нагрузок лучше избегать.
Я очень хочу походить с дочкой в бассейн. У нас есть с морской водой, там занятия с тренером для малявок. Но до 14 недель я боюсь физических нагрузок. А потом начнутся зимние дороги, по которым я буду бояться ездить:-D

..Katushka.. 11.10.2013 10:36

[quote=Тотошка;6147163]Продолжаем кулинарную тему.
Я себе роллов из лаваша наделала с семгой и филадельфией - ням-ням-ням
и салат из креветок с авокадо схомячила с утра)))[/quote]

Блииииин!!!!!! Как же я хочу этот салатттттт!!!!! Отправлю завтра мужа на поиски нормального авокадо:):)
А я сегодня решил пиццу сделать. Хочу дочку поучить, чтобы она тесто пораскатывала, помазала и начинку выложила. Думаю, справится.
Но для меня главное - сделать дрожжевое тесто))) Пока что это не тесто, а вода какая-то))))))) Посмотрим, что будет дальше))

Тоська86 11.10.2013 10:39

[QUOTE=..Katushka..;6147183][B]Тоська86,[/B] научи, пожалуйста, заказывать на алиэкспресс:) Там можно просто штучно заказать? Или только оптом? И доставку потом месяцами ждать или как? А доставка будет на почту или прямо домой?
[/QUOTE]

ты знаешь, я на алиэкспрессе ни разу не заказывала, я заказывала на тао бао. это тоже самое, но вроде пишут, что на алиэкспрессе доставка бесплатная. вообще на тао я заказывала штучно, просто немного выше цена. в общем если не получится с алиэкспрессом, то закажу опять на тао. доставка там как закажешь, если через почту, то как посылка придет, если емс, то домой привезут, но емс дороже.

Тоська86 11.10.2013 10:40

[QUOTE=..Katushka..;6147203]Блииииин!!!!!! Как же я хочу этот салатттттт!!!!! Отправлю завтра мужа на поиски нормального авокадо:):)
А я сегодня решил пиццу сделать. Хочу дочку поучить, чтобы она тесто пораскатывала, помазала и начинку выложила. Думаю, справится.
Но для меня главное - сделать дрожжевое тесто))) Пока что это не тесто, а вода какая-то))))))) Посмотрим, что будет дальше))[/QUOTE]

о, я обожаю дрожжевое тесто. я каждую пятницу пиццу делаю. еще люблю пирожки делать, недавно делала с капустой, так мне сын помогал, он в тесто машинки свои заворачивал))))

Тотошка 11.10.2013 10:42

[QUOTE=cheshka;6147172]я так и ем.Завтрак в 6,45,обед в 12,00,ужин в 18,00.ну и иногда перекусываю фруктами..эх....че то мне совсем грустно[/QUOTE]

ешьпобольше витамина С и бананов - там много серотонина))

Тотошка 11.10.2013 10:44

[QUOTE=..Katushka..;6147203]Блииииин!!!!!! Как же я хочу этот салатттттт!!!!! Отправлю завтра мужа на поиски нормального авокадо:):)
А я сегодня решил пиццу сделать. Хочу дочку поучить, чтобы она тесто пораскатывала, помазала и начинку выложила. Думаю, справится.
Но для меня главное - сделать дрожжевое тесто))) Пока что это не тесто, а вода какая-то))))))) Посмотрим, что будет дальше))[/QUOTE]

А я сегодня буду куриные ножки в тесте с картошкой и грибами запекать)))

Фифачка 11.10.2013 10:46

[quote=..Katushka..;6147183]Ой, жесть какая. А как свечка называется?[/quote]
я не помню...на П

Тоська86 11.10.2013 10:47

а я хочу мужа на роллы развести на вечер) как-то готовить не прет)))))

cheshka 11.10.2013 10:48

а я вместе ужина сегодня буду пить кефир

Тотошка 11.10.2013 10:50

[QUOTE=Тоська86;6147241]а я хочу мужа на роллы развести на вечер) как-то готовить не прет)))))[/QUOTE]

закажи домой)))

Тоська86 11.10.2013 10:51

[QUOTE=cheshka;6147244]а я вместе ужина сегодня буду пить кефир[/QUOTE]

похвально, но я пока не готова на это. вот после 20 недели, когда вес попрет, буду тоже разгрузочные дни устраивать, а пока можно отъедаться)) кстати, я тоже начала набирать вес, сегодня взвесилась и плюс 400 грамм)))

Тоська86 11.10.2013 10:51

[QUOTE=Тотошка;6147249]закажи домой)))[/QUOTE]

да у нас суши шоп рядом, там вкусно и дешево. вот муж пусть идет покупает там, у них нету доставки)

..Katushka.. 11.10.2013 11:04

[QUOTE=Тоська86;6147217]ты знаешь, я на алиэкспрессе ни разу не заказывала, я заказывала на тао бао. это тоже самое, но вроде пишут, что на алиэкспрессе доставка бесплатная. вообще на тао я заказывала штучно, просто немного выше цена. в общем если не получится с алиэкспрессом, то закажу опять на тао. доставка там как закажешь, если через почту, то как посылка придет, если емс, то домой привезут, но емс дороже.[/QUOTE]

Я там почитала. Вроде бы если заказ более, чем на 200 $, то доставка через dhl и аналоги. А если заказ на меньшую сумму, то какая-то чайна шиппинг:) А куда она привезет, я не поняла. Но скорее всего, на почту России.
Мы просто мужу заказываем иногда вещи из штатов. И вот я знаю, что чтобы не было заморочек с таможней, заказ как раз должен быть менее, чем на 200$. Наверное, с ввозом из Китая такие же правила. А в таком случае остается уповать на чайну шиппинг)))

[QUOTE=Тоська86;6147223]о, я обожаю дрожжевое тесто. я каждую пятницу пиццу делаю. еще люблю пирожки делать, недавно делала с капустой, так мне сын помогал, он в тесто машинки свои заворачивал))))[/QUOTE]

:-D:-D:-D
Я думаю из остатков теста сделать пирожки с вишней. Только я их даже не лепила ни разу, так что у нас с дочкой навыки в этом одинаковые:girl_haha:

[QUOTE=Тотошка;6147232]А я сегодня буду куриные ножки в тесте с картошкой и грибами запекать)))[/QUOTE]

Нямки!!!!!!!!!:puz:

[QUOTE=cheshka;6147244]а я вместе ужина сегодня буду пить кефир[/QUOTE]

Ой, рано ты себя так изнуряешь.
У меня гормоны требуют пищи каждые час-полтора. И на ночь теперь ем, и даже ночью. Сегодня в 5 утра пришлось скушать яблоко, чтобы заснуть. Но вес пока не растет, ттт.

Фифачка 11.10.2013 11:06

я и кефир несовместимо:)у меня молочка не усваивается вообще,я ее по жизни не употребляю,иначе выпил молочку полдня свободные:-D а вообще вечером ешь мясо,без всего,ни грамма веса не наберешь и сытость будет и ребенок получит белок:)мне врач так советует,но я когда на диетах худела всегда мясо ела чтобы сбросить))

RedFox 11.10.2013 12:48

Девочки привет.
[quote=Olegio;6146664]Я была на узи. С отслойкой все нормально, вроде.
Малышк такой чудесненький)))) и очень похож на девочку [/quote]

[b]Olegio[/b], поздравляю :)))


[quote=..Katushka..;6147183]Тоська86, научи, пожалуйста, заказывать на алиэкспресс Там можно просто штучно заказать? Или только оптом? И доставку потом месяцами ждать или как? А доставка будет на почту или прямо домой?[/quote]
Я на алиэкспресс заказывала, правда пока только для пса. Там можно и штучно заказывать, если хочешь бесплатную доставку, то приходит на почту.

RedFox 11.10.2013 12:54

Ну вы расписались про всякую вкусноту, мне тоже теперь захотелось, только еще не знаю чего.
У меня сегодня муж в ударе, и иди работу ищи и физические нагрузки тебе надо, :hysteric: :girl_prepare_fish: скучно ему на выходных что-ли. Я сказала у меня температура, взяла комп и забралась в кровать.
Хотела сегодня паелью сварганить, но теперь пусть ходит голодный пока я себя лучше чувствовать не буду. :connie_1:

..Katushka.. 11.10.2013 13:02

[QUOTE=Margosha;6147451]Ну вы расписались про всякую вкусноту, мне тоже теперь захотелось, только еще не знаю чего.
У меня сегодня муж в ударе, и иди работу ищи и физические нагрузки тебе надо, :hysteric: :girl_prepare_fish: скучно ему на выходных что-ли. Я сказала у меня температура, взяла комп и забралась в кровать.
Хотела сегодня паелью сварганить, но теперь пусть ходит голодный пока я себя лучше чувствовать не буду. :connie_1:[/QUOTE]

Правильно, так их! :girl_prepare_fish: Ишь, придумали, физическую нагрузку, работу...
Одно слово - мужики. Они же не могут прочувствовать всех ощущений и переживаний. У меня папа тоже агитатор - качай пресс, говорит. А мама наоборот - лежи и не вставай:-D

Пушинка 11.10.2013 13:03

[QUOTE=Margosha;6147451]Ну вы расписались про всякую вкусноту, мне тоже теперь захотелось, только еще не знаю чего.
У меня сегодня муж в ударе, и иди работу ищи и физические нагрузки тебе надо, :hysteric: :girl_prepare_fish: скучно ему на выходных что-ли. Я сказала у меня температура, взяла комп и забралась в кровать.
Хотела сегодня паелью сварганить, но теперь пусть ходит голодный пока я себя лучше чувствовать не буду. :connie_1:[/QUOTE]

какая работа???? ты беременна! БЕРЕМЕННА!!!! Может он еще этого не понял??? я с первым вообще с работы уволилась когда забеременела - там нервная работа была, а мне эти нервы нафиг не нужны... Да и тебя вряд ли будут с распростертыми объятиями принимать на работу когда узнают, что ты беременна.... Чёто я не пойму твоего мужа, может у него тоже гармоны шалят???:-[ ] Ты не обижайся только, просто не пойму нафига гнать беременную женщину искать работу :-!

Пушинка 11.10.2013 13:11

Margosha мне стало интересно что такое паэлья - первый раз слышу, посмотрела рецепт - такой сложный в приготовлении капец! Ты как готовишь это блюдо?

cheshka 11.10.2013 13:13

девочки,я вот что то не пойму.вы все не работаете что ли?%-0

Тотошка 11.10.2013 13:13

[QUOTE=Margosha;6147451]У меня сегодня муж в ударе, и иди работу ищи и физические нагрузки тебе надо,...
Хотела сегодня паелью сварганить, но теперь пусть ходит голодный пока я себя лучше чувствовать не буду. :connie_1:[/QUOTE]
Сколько лет твоему мужу????
ОН че.......не понимает, что ты Б???????
или он расстаться хочет с тобой!!!!!!!!!
придурошный!!!!!!!!!!
ты носишь его ребенка!!!!!!!!!!!!1
паразит! пусть сам ищет работу, а лучше три - чтоб вааще его не видеть!!!!!!!!!

[QUOTE=Пушинка;6147469]какая работа???? [B]ты беременна! БЕРЕМЕННА[/B]!!!! Может он еще этого не понял??? [/QUOTE]
+ 1 000 000 000!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Фифачка 11.10.2013 13:14

я обожралась опять,как схожу на обед так все..супчик,картошечка с зеленью,голубец-монстр и салатик с морской капустой,а как вернулась дернуло меня беляшь съесть..теперь сижу еле дышу,даже беременные штаны оттопырились:girl_prepare_fish:

это кто там на работу солбрался? скажи мужу чтобы сам шел а не сидел дома отдыхал,тебя беременную хрен куда возьмут,нафиг ты нужна))и вообще,муж должен сказать-все,увольняйся,береги себя))

Тотошка 11.10.2013 13:16

[b]cheshka[/b], у меня плавно переходящий декрет. Я уже 4 года не работаю.

..Katushka.. 11.10.2013 13:20

[QUOTE=Тотошка;6147500][b]cheshka[/b], у меня плавно переходящий декрет. Я уже 4 года не работаю.[/QUOTE]

И у меня так. Я с июня 2010 бездельничаю:)

cheshka 11.10.2013 13:22

вот везет вам девочки)))

Фифачка 11.10.2013 13:22

а я как лошадь все работаю и работаю,когда там уже в декрет кстати мы пойдем?

RedFox 11.10.2013 13:24

[quote=..Katushka..;6147467]Правильно, так их! Ишь, придумали, физическую нагрузку, работу...
Одно слово - мужики. Они же не могут прочувствовать всех ощущений и переживаний. У меня папа тоже агитатор - качай пресс, говорит. А мама наоборот - лежи и не вставай[/quote]
Мой тоже про пресс заикнулся, я говорю поезд ушел, теперь пресс только в ширину может расти :-D

[quote=Пушинка;6147469]какая работа???? ты беременна! БЕРЕМЕННА!!!! Может он еще этого не понял??? я с первым вообще с работы уволилась когда забеременела - там нервная работа была, а мне эти нервы нафиг не нужны... Да и тебя вряд ли будут с распростертыми объятиями принимать на работу когда узнают, что ты беременна.... Чёто я не пойму твоего мужа, может у него тоже гармоны шалят??? Ты не обижайся только, просто не пойму нафига гнать беременную женщину искать работу [/quote]
Гормоны и переживает как справимся. Я не против немного поработать, и смотрю, ищу по-тихонечку, но в самом деле беременных на работу брать явно толпы в очередь не стоят.

Я делаю упрощенный вариант, куриные ножки убираю с костей и режу на кусочки ( можно и грудку использовать, но тогда нужно меньше готовить, чтоб не высохла). Курицу немого обжариваю на сковороде и в сторону.
Потом поджариваю до золотого лук и чеснок и добавляю порезаные кусочками чорисо, у нас замороженные продают, минуты через 3-4 добавляю помидоры. Еще через 5 мин в ту же сковороду добавляю рис и заливаю бульоном. Когда риc почти готов добавляю замороженый зеленый горошек и креветки, 10-12 мин все это тушится, потом туда курицу и готово.

Тотошка 11.10.2013 13:25

[QUOTE=cheshka;6147511]вот везет вам девочки)))[/QUOTE]

нууууууууууууу, скажем так,это относительное везенье:connie_1: :girl_haha: :girl_prepare_fish:

RedFox 11.10.2013 13:26

[quote=Тотошка;6147492]Сколько лет твоему мужу????
ОН че.......не понимает, что ты Б???????
или он расстаться хочет с тобой!!!!!!!!!
придурошный!!!!!!!!!!
ты носишь его ребенка!!!!!!!!!!!!1
паразит! пусть сам ищет работу, а лучше три - чтоб вааще его не видеть!!!!!!!!!
[/quote]
:))) +1000000 :)))

Тотошка 11.10.2013 13:28

[QUOTE=Margosha;6147517]Мой тоже про пресс заикнулся, я говорю поезд ушел, теперь [B]пресс только [/B]в шипину может расти :-D


Гормоны и[B] переживает как справимся[/B]. Я не против немного поработать, и смотрю, ищу по-тихонечку, но в самом деле беременных на работу брать явно толпы в очередь не стоят.

Я делаю [B]упрощенный[/B] вариант,...и готово.[/QUOTE]

Ты оптимист и приколист)))

А когда дитя делала о чем думал?
Я еще понимаю, мой иногда дергается, как справимся. ноу нас 4-ый:girl_pinkglassesf:

фига се, упрощенный, нет,на это я пойтить не могу))))

RedFox 11.10.2013 13:33

[quote=Тотошка;6147531]Ты оптимист и приколист)))

А когда дитя делала о чем думал?
Я еще понимаю, мой иногда дергается, как справимся. ноу нас 4-ый

фига се, упрощенный, нет,на это я пойтить не могу))))[/quote]
Я уже на его езду по ушам стараюсь внимания не обращать. Меня умудрились уволить 3 дня до того, как тест сделала, но и к лучшему, нервное место было, работа с людьми совсем не для меня.
На самом деле много времени приготовление не занимает, потом ням ням ням. :puz:

Фифачка 11.10.2013 13:34

а я как лошадь все работаю и работаю,когда там уже в декрет кстати мы пойдем?

RedFox 11.10.2013 13:37

[quote=Фифачка;6147497]я обожралась опять,как схожу на обед так все..супчик,картошечка с зеленью,голубец-монстр и салатик с морской капустой,а как вернулась дернуло меня беляшь съесть..теперь сижу еле дышу,даже беременные штаны оттопырились

это кто там на работу солбрался? скажи мужу чтобы сам шел а не сидел дома отдыхал,тебя беременную [B]хрен куда возьмут,нафиг ты нужна[/B]))и вообще,муж должен сказать-все,увольняйся,береги себя))[/quote]
Это точно!
Я со штанами посередине пролетаю, нормальные уже все, жмут совсем, а беременные большие. Думаю комбез берем обновить.

Пушинка 11.10.2013 13:44

[QUOTE=Margosha;6147517]Мой тоже про пресс заикнулся, я говорю поезд ушел, теперь пресс только в ширину может расти :-D


Гормоны и переживает как справимся. Я не против немного поработать, и смотрю, ищу по-тихонечку, но в самом деле беременных на работу брать явно толпы в очередь не стоят.

Я делаю упрощенный вариант, куриные ножки убираю с костей и режу на кусочки ( можно и грудку использовать, но тогда нужно меньше готовить, чтоб не высохла). Курицу немого обжариваю на сковороде и в сторону.
Потом поджариваю до золотого лук и чеснок и добавляю порезаные кусочками чорисо, у нас замороженные продают, минуты через 3-4 добавляю помидоры. Еще через 5 мин в ту же сковороду добавляю рис и заливаю бульоном. Когда риc почти готов добавляю замороженый зеленый горошек и креветки, 10-12 мин все это тушится, потом туда курицу и готово.[/QUOTE]
ооо, классно! Надо будет как-нибудь решиться на такое объедение!!!!!



мне джинсы уже давно жмут((( А беременные штаны большеваты - одеваю нормально, потом похожу, а матня чуть ли не до колен начинает свисать :-E
Тоже хочу комбезик беременный, надо будет мужа развести на это дело)))

ИринаРу 11.10.2013 13:44

[QUOTE=Фифачка;6147547]а я как лошадь все работаю и работаю,когда там уже в декрет кстати мы пойдем?[/QUOTE]

Я уже все посчитала)))):girl_haha: если только я не просчиталась где нить... То я в декрет иду с 17.02, а с 17.01 я планирую в отпуск свалить, и еще у меня отпуск с 24.12 должен быть и до нг!...
Я в среду на работу выхожу-в этот налоговский дурдом, как же я хочу все это послать... Но уговариваю себя, что 2,5 месяца потерпеть все го лишь!!!!! Сил бы мне...:girl_prepare_fish:

ИринаРу 11.10.2013 13:46

[QUOTE=Пушинка;6147566]ооо, классно! Надо будет как-нибудь решиться на такое объедение!!!!!



мне джинсы уже давно жмут((( А беременные штаны большеваты - одеваю нормально, потом похожу, а матня чуть ли не до колен начинает свисать :-E
Тоже хочу комбезик беременный, надо будет мужа развести на это дело)))[/QUOTE]

А мне ничего еще не давит.. И платья нормально и брюки.. Прям обидно как то.....:connie_1:


Текущее время: 16:14. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
vB.Sponsors