Для повышения уровня гемоглобина куда эффективнее есть мясо. Почитайте статью тут у нас на сайте.

[QUOTE=Ареолка;357532]Блин а я вот яблоки ненавижу просто! Наверно если понизится буду другими методами спасаться[/QUOTE]

ну его ещё можно поднять вот этим=)

печень, гранаты, сок гранатовый, сухофрукты, мяско.

Приветик всем!!!а мне ни одни продукты не помогают,может если и начинают помогать то я обязательно заболею и тогда мой гемоглобин и имунитет падают конкретно:)))вот сейчас пытаюсь поднять тотемой,мож поможет?!:)

У меня месяц назад примерно гемоглобин был 105...%-0 .но мне ничего не назначали т.к. железо было в норме.Вообще ничего.А сейчас у меня уже 135 гемоглобин,т.е. в норме.Думаю,первый раз ошиблись может....разве он мог так быстро подняться так сильно?%-0

Да они анализы пожизни путают. Я вон всю Б ходила, все удивлялась, что мне повторный мазок не берут, ибо первый был неочень хорошим. А в конце Б спросила-таки, так у меня в карте лежал чей-то идеальный мазок, вот так вот. А дочка ...собрала я ее мочу, а там колоссальное кол-во эритроцитов что ли, ну короче либо воспаление почек, либо мочевого пузыря, либо цистит. Я так переживала, думала где застудила крошку. А пересдала- просто идеальная моча.

Тут на днях в передаче было. Есть 200-300 гр отварной говядины в день и гемоглобин повысится!А все железосодержащие фрукты и овощи есть только с белком, чтобы усвоилось железо...

еще забыли о гематогене - тоже вещь

[QUOTE=Lolly;370684]У меня месяц назад примерно гемоглобин был 105...%-0 .но мне ничего не назначали т.к. железо было в норме.Вообще ничего.А сейчас у меня уже 135 гемоглобин,т.е. в норме.Думаю,первый раз ошиблись может....разве он мог так быстро подняться так сильно?%-0[/QUOTE]

За месяц это еще и не сильно. Вообще порог у них 110, а во второй половине б. может быть и меньше, так что не переживай, если нормально себя чувствуешь.

эх..а у нас 85 гемоглобин (у дочки), чем только не пытаюсь поднять..из лекарств выписали нам пить "феррум лек" совместно с "фолиевой кислотой"..благо дочка их с огромным удовольствием пьет, даже добавки просит. А с продуктов не так уж легко повысить нам, печень например сын хрумает, аж за ушами хрустит, а доча максимум кусочек прожует и всё. С соками и мясом тоже самое. Еще в зелени много железа, но тоже не любит она зелень..вот сегодня сходили анализ сдали, посмотрим повысился-ли у нас хоть чуток...я своей еще даю смородину, у нас продается тут смородина перетертая с сахором, в виде морса шикарная вещь получается, детки с удовольствием пьют.
У нас это явно семейное..у меня тоже всю жизнь гемоглобин около 100, во время беременности еле еле до 110 подымали. Мне лучше всего "фелатум" помогает

Если гемоглобин "упал" сильно, то одними продуктами его не поднять нужно помогать лекарством. А их огромное множество и просто нужно найти свое. У меня анемия со стажем и допустим тотема мне вообще не подходилаю Сейчас для себя открыла Фенюльс.

Jul, чтоб доча печенку лучше кушала попробуйте ей ее приготовить как оладушки.. по моему так и называются.. Я в пропорциях боюсь ошибиться.. но печенку прокручивают через мясорубку ..добавляют соль..можно чесночку.. и муку.. и прям ложкой разливаем на сковородку..как блинчики.. готовится быстро..и у меня все за обе щеки уплетают..муж даже не понял по началу, что это из печенки :)

Мне вчера в ЖК врач-терапевт посоветовала для повышения гемоглобина и его поддержания есть яблоки, гранаты, пить гранатовый сок, кушать курагу (штучек шесть за раз), и печеночный паштет. Берешь, говорит, кусочек черного хлеба, намазываешь его тоненько сливочным маслом, а сверху паштет слоем в пол сантиметра.
В начале беременности у меня гемоглобин был 127, а две недели назад сдавала аналаз - 112. Сказали, что немного снижен, но это не повод, чтоб выписывать таблетки. Поэтому уже сегодня с утра позавтракали, причем вместе с мужем, паштетиком из печени!

молодцы, правильно!

[B][U]Самый легкий и эффективный способ повысить гемоглобин с помощью грамотного питания: [/U][/B]
— красная свекла (в самых разных вариантах
— сок, салат с сырой свеклой, борщ),
— зелень (салат, крапива, сныть),
— яблоки (особенно сорт «антоновка» и вместе с косточками; для ребенка хорошо печеные яблоки),
— морская капуста (ламинария,
— гречка (особенно хорошо помогает порошок из гречихи: обжарить сухую крупу, помолоть на кофемолке, переложить в сухую баночку и принимать по 3 ст.л. 4 – 5 раз в день),
— гранаты (если используете гранатовый сок, пейте его медленно, маленькими глотками, чтобы лучше усваивался),
— красный виноград (аккуратно, может пучить, но хорошо улучшает картину крови),
— сухофрукты (чернослив, курага, изюм, финики, яблоки, груши),
— соки из яблок, сливы, черной смородины, абрикос,
— ягоды черешни, абрикосы, виноград, айва, черника, голубика, малина, смородина, ежевика, земляника,
— яичный желток,
— свежие мясные продуты (не полуфабрикаты, не консервы, не колбасы),
— печень и другие субпродукты.

Для повышения гемоглобина можно принимать смесь свежего моpковного и свекольного сока в хитрой пропорции 1:2. Но необходимо быть КРАЙHЕ осторожным. Свекольный сок очень биологически активен. Очень резок для слизистой желудка. Употреблять его только в смеси с другими более мягкими соками и не более полстакана в день. Пpичем внимательно отслеживать pеакцию. А еще лyчше дать свекольномy сокy (в отличие от всех дpyгих, котоpые yпотpебляются свежепpиготовленными) выстояться в холодильнике около 2 часов. Потом пить.

Когда будет падать гемоглобин пейте витамины _ЮHИКАП Т_(именно "Т"!) Могут не помогать никакие гpечки-печенки-оpехи-гpанаты. А гемоглобин будет падать, особенно во 2-половине.

Также от легкой анемии помогает "Гpавинова" - поpошок, котоpый pаствоpяясь, обpазyет витаминно-минеpальный напиток с апельсиновым вкyсом. Кyча всяких полезных веществ, в том числе и железо. Рекомендyется беpеменным и коpмящим женщинам. Можно yпотpеблять в процессе беpеменности и кормления. Упааковки хватает на неделю.

Несмотря на бытующее мнение о том, что для устранения дефицита железа в организме основной упор в питании нужно делать на овощи и фрукты (яблоки, гранаты, орехи и др.), больший эффект в этом смысле приносят мясные продукты. Ведь из мяса всасывается около 6 % железа, в то время как из фруктов - только 0,2 %. Другое дело, что овощи и фрукты важны в лечении анемии в качестве источника витаминов и микроэлементов, без достаточного количества которых в организме не обеспечивается нормального метаболизма железа.

Опасное заблуждение существует насчет потери ценных качеств мяса во время его кулинарной обработки. Это не так. Напротив, употребление в пищу сырого мяса и мясопродуктов чревато возникновением серьезных проблем - гельминтозов и некоторых инфекционных заболеваний.

К сожалению, только диетическая коррекция не в силах "победить" истинную анемию беременных. Использование рекомендованных врачом лекарственных железосодержащих средств в лечении анемии обязательно. При этом нелишне напомнить о недопустимости самолечения.

Спектр железосодержащих препаратов достаточно широк. Исследования ученых не обнаруживают их неблагоприятного воздействия на плод. Выбор препарата железа для беременной женщины и режим его применения осуществляется врачом с учетом многих факторов: степени анемии, наличия сопутствующих заболеваний, состояния органов и систем организма, особенностей течения беременности и др.

В настоящее время, врачи отдают предпочтение лекарственным средствам, которые не только обеспечивают организм будущей мамы необходимым количеством железа, но и гарантируют его хорошее усвоение за счет наличия в формуле препарата витаминов. К таким лекарствам относится не так давно появившаяся на отечественном фармацевтическом рынке разработка немецкой компании "Верваг Фарма" - ФЕРРО-ФОЛЬГАММА. Помимо железа в легко усвояемой форме, препарат содержит витамины В 12, аскорбиновую и фолиевую кислоту. Эффективность лекарственного средства обеспечивается его комплексным действием: аскорбиновая кислота улучшает всасывание железа в кишечнике, а витамины В12 и фолиевая кислота участвуют в образовании и созревании эритроцитов.

Лечение анемии проводится обычно в амбулаторных условиях. Госпитализации требуют только тяжелые формы. Эффективность терапии достаточно высока, хотя первые результаты лечения проявляются не сразу - уровень гемоглобина повышается, как правило, к концу 3-й недели приема препаратов, а нормализация этого показателя происходит в течении 2-3 месяцев от начала приема железосодержащих препаратов.

Несмотря на постепенную нормализацию состояния беременной женщины и устранение клинических симптомов, врачи предлагают курс поддерживающего лечения противоанемическими средствами и посредством рационального лечебного питания. Дело в том, что продолжение беременности, предстоящая кровопотеря в родах, естественное вскармливание ребенка создают повышенную нагрузку на кроветворный аппарат и могут спровоцировать рецидив анемии. Поэтому примерно в течение 3 месяцев после нормализации показателей крови рекомендуется продолжать прием препаратов железа в поддерживающей дозе, которую определяет врач.

Я тоже столкнулась с проблемой низкого гемоглобина. Сначала был 135 в самом начале беременности, потом упал до 116, причем именно в то время, когда ещё не знала об уровне гемоглобина, ела почти каждый день гречку с говядиной, запивая гранатовым соком(прихоть беременной) именно этого мне хотелось больше всего, муж взвыл от таких ужинов :) Врач назначила сорбифер, но через 2 недели гемоглобин ещё упал до 105. Не знаю, что теперь делать, врач на приеме не отреагировала на это и сказала просто продолжать пить, но добавила, что малышка очень страдает от такого гемоглобина. Следующий прием только через 3 недели а я уже не могу смотреть ни на таблетки ни на продукты такие. Наверное не стоит без назначения врача менять препарат???

Я думаю не стоит, т.к снижение уровня гемоглобина в середине беременности почти для всех норма... если врач посчитает, что вы превысили нижний порог, то выпишет Вам необходимый препарат

Я до 100 даже не дотягиваю... максимальный был 98, минимальный 76:(
мне не поднимает ничего:( семейное

[QUOTE=Holgochka;408928]Я до 100 даже не дотягиваю... максимальный был 98, минимальный 76:(
мне не поднимает ничего:( семейное[/QUOTE]
У меня это тоже семейное. Мой стаж уже 20 лет:( :( Я сначала пила таблетки, если не помогало делала внтривенно уколы с препаратами железа, в большинстве это более менее помогало. Когда гемоглобин выравнивался с началом месячных пила таблетки ( обычно курс был 10 дней) и так долгое время. А потом месяца 2-3 отдыхала.

У меня вначале беременности был 133, сегодня от врача - 115. Врач говорит больно резко упал. Посоветовала есть [B]КИВИ[/B]. Говорит что многим девочкам помогал этот фрукт они ей говорили

[QUOTE=КатяА.;408061] Врач назначила сорбифер, но через 2 недели гемоглобин ещё упал до 105. Не знаю, что теперь делать, врач на приеме не отреагировала на это и сказала просто продолжать пить, но добавила, что малышка очень страдает от такого гемоглобина. Следующий прием только через 3 недели а я уже не могу смотреть ни на таблетки ни на продукты такие. Наверное не стоит без назначения врача менять препарат???[/QUOTE]

Вот так всегда, напугают, а что делать не скажут. У меня всю беременность гемоглобин был на уровне 100, перед родами 92. В ЖК говорили, что плод страдает, в роддоме, что это больше мне нужно, чем плоду. А если другого врача спросить?;)