Ни наю. Я посмотрела и дальше пошла бутеры хавать :-D

[QUOTE=Salamandra;3018724]Девочки, я тут стимуляцию вам решила провести )))))))))

[url]http://www.spletnik.ru/blogs/krasota/15566_biggest_loser[/url]
[url]http://www.spletnik.ru/blogs/govoryat_chto/17802_lyubiteli_fastfuda_ili_stimul_poxudet[/url][/QUOTE]

[URL=http://smajliki.ru/smilie-572418855.html][IMG]http://s7.rimg.info/93efe53c2561d924da325cf1f263477c.gif[/IMG][/URL]

просто нет слов

че там мои лишние 10 кг то.....

[QUOTE=Foxxy;3020575]Ни наю. Я посмотрела и дальше пошла бутеры хавать :-D[/QUOTE]

:-D вот у кого оказывается психика устойчивая :))) :))) :)))

Девочки, всем здравствуйте! Вчера наткнулась на эту темку - прочитала всю от начала до конца. Решила - буду придерживаться этой системы питания. Хочу к лету сбросить 15 кг (сейчас 75 при росте 175). Вес после родов никак не уходит.
Я правда уже неделю питаюсь по системе, она похожа на систему -60. После 12 не ем сладкое, не ем после 18ч. Но вот в течении дня ем все, что хочу. Результаты уже есть - заметно убавились объемы живота.
Но думаю, надо перейти на систему -60, уж очень хочется -15 кг:)
Надеюсь получится с вашей помощью:) Буду делиться результатами.

[QUOTE=katenakat;3024164]Девочки, всем здравствуйте! Вчера наткнулась на эту темку - прочитала всю от начала до конца. Решила - буду придерживаться этой системы питания. Хочу к лету сбросить 15 кг (сейчас 75 при росте 175). Вес после родов никак не уходит.
Я правда уже неделю питаюсь по системе, она похожа на систему -60. После 12 не ем сладкое, не ем после 18ч. Но вот в течении дня ем все, что хочу. Результаты уже есть - заметно убавились объемы живота.
Но думаю, надо перейти на систему -60, уж очень хочется -15 кг:)
Надеюсь получится с вашей помощью:) Буду делиться результатами.[/QUOTE]

Конечно получится! Мы будем тебя поддерживать!

Спасибо:)

У меня вопрос к девочкам, кто уже много сбросил. А что происходит с кожей? Вы пользовались кремами для подтяжки? Или еще как то ухаживали?

Система - 60 включает в себя уход за кожей!!!!
1 скраб кофейный (подтягивает, разглаживает кожу, улучшает кровообращение в глубоких слоях кожи)
2 крем с мумие (избавление от растяжек, увлажнение кожи)
3 массаж ( подтягивает кожу, поднимает тонус мышц)
Если ежедневно придерживаться этих правил то проблем с кожей не будет! Еще Катя советует купить хороший крем от морщин для век. Особенно тем кто хочет сильно похудеть. Могут появиться морщины.

И еще нельзя ставить себе планку "похудею к лету" потому что все худеют по разному и кто то будет в день на 500 грамм худеть а кто то на 300 в неделю все мы разные. Удачи!!!

Спасибо за совет:) Лицо у меня худое, весь жир на боках и животе. Думаешь, все равно крем от морщин надо?

Хотя мне в принципе крем от морщин не помешает, так как уже за 30:)

Девчонки,вчера начила читать Книгу автора "минус 60".так увлеклась.и с сегодняшнего дня начинаю питаться по её системе.воть

мумие помоему нельзя при гв

Его внутрь нельзя. А снаружи ни кто не запрещал. К тому же грудь можно не мазать. Можно по ней просто лосьенчиком пройтись!

[QUOTE=Аннуhка;3026407]Его внутрь нельзя. А снаружи ни кто не запрещал. К тому же грудь можно не мазать. Можно по ней просто лосьенчиком пройтись![/QUOTE]

Нельзя - нельзя! Я начала мазаться при ГВ, и ребенок перестал грудь брать. То есть брал на секунду, потом выплевывал и плакал. Мумие горькое, от него молоко горькое елается. Проверено на себе, так что не советую!
[B]Аннуhка[/B], как твои успехи в похудении?

Не знаю мой не бросал...
Минус 1.100 еще.

[QUOTE=Аннуhка;3026679]Не знаю мой не бросал...
Минус 1.100 еще.[/QUOTE]

Ну мож у всех по разному....
Тяжело после 6 не есть? Я уже привыкла, прям даже не тоскую о еде)))

Нет не тяжело. Как то с самого начала не очень напрягало.

[QUOTE=Аннуhка;3026887]Нет не тяжело. Как то с самого начала не очень напрягало.[/QUOTE]

А мне первые 2-3 дня тяжело было. Просто я привыкла, что ребенка в 21.30 - 22 укладываю, и падаю к телевизору с конфетками и печеньками, или мороженым))) А сейчас даже не тянет. Ем конфетки на завтрак)))

Девчонки,мне эта система очень понравилась!!!!надеюсь,к лету все станем такими какими хотим быть!!!

[QUOTE=ришка;3027073]Девчонки,мне эта система очень понравилась!!!!надеюсь,к лету все станем такими какими хотим быть!!![/QUOTE]

ах:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: это было бы замечательно:)))

[QUOTE=Sandro4ka;3027128]ах:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: это было бы замечательно:)))[/QUOTE]

:))) +1000000000000000000000000000000000

[QUOTE=ришка;3027073]Девчонки,мне эта система очень понравилась!!!!надеюсь,к лету все станем такими какими хотим быть!!![/QUOTE]

К лету и навсегда!

девчонки, подскажите плиз!!!
Всю тему неохота перерывать, есть где нибудь список продуктов на обед и ужин????

Где то в самом начале посмотри!

А я как то лекго переношу не есть после 6:) А вот сладкого после 12 дня очень хочется...:(

[QUOTE=Juli11;3027387]К лету и навсегда![/QUOTE]

точно!навсегда!

На первой странице список продуктов.

а есть у кого нибудь эта книга в электронном виде?

[QUOTE=**ДЭНИ**;3027965]а есть у кого нибудь эта книга в электронном виде?[/QUOTE]

у меня. пиши эл. адрес в личку или так. скину.

[QUOTE=Аннуhка;3026679]Не знаю мой не бросал...
Минус 1.100 еще.[/QUOTE]

[B]Ань[/B], а сколько всего??? Ты же до НГ начала...

Девчат, а у кого-нибудь есть книга с рецептами от этой системы? Я вчера на форуме покопировала рецепты, там не оч. много... может есть у кого электронный вариант этой книжки?

[QUOTE=Salamandra;3028796]Девчат, а у кого-нибудь есть книга с рецептами от этой системы? Я вчера на форуме покопировала рецепты, там не оч. много... может есть у кого электронный вариант этой книжки?[/QUOTE]

Куда-то я кидала, в этой же теме вроде...

Вот че нашла:

[url]http://forum.materinstvo.ru/index.php?showtopic=135006[/url]

[QUOTE=Salamandra;3028796]Девчат, а у кого-нибудь есть книга с рецептами от этой системы? Я вчера на форуме покопировала рецепты, там не оч. много... может есть у кого электронный вариант этой книжки?[/QUOTE]

ага, тоже хочу.

после Нг я поправилась на 1.500 кг. так что я пока даже в плюсе. вес стал чего то медленно уходить...

Нашла рецепты от Кати на скачивание!!!
[url]http://depositfiles.com/ru/files/tkhsfv4js[/url]

[QUOTE=Foxxy;3029835]Нашла рецепты от Кати на скачивание!!!
[url]http://depositfiles.com/ru/files/tkhsfv4js[/url][/QUOTE]

ой, спасиииибооо!!!!!!!!!!!!!! Ушла качать!

[QUOTE=Salamandra;3029897]ой, спасиииибооо!!!!!!!!!!!!!! Ушла качать![/QUOTE]

На здоровье! ;)

Я сегодня на ужин вкусный рецепт опробовала, который взяла из форума...

1 пачка творога, потерла 1 крупное яблоко, 6 черносливин порезала, перемешала все, чуть-чуть кефира добавила и корицей приправила и на 10 в микроволновку (или по рецепту 15мин. в духовке) Девочки, правда вкусно!!!! ))) и очень сытно! До сих пор есть не хочу!

представляю!