[QUOTE=Тотошка;6770167][b]rozaolya[/b], согласись - для здоровья, лучше 80 кг, чем 100? Уж с возрастом, а как говорится, "молодость - это недостаток, который со временем проходит", носить лишние 20-30 кг станет проблематично, добавим ещё малоподвижный образ жизни и вредные привычки и после 40, уже вряд ли скажешь" мне комфортно в 100 кг". Я так думаю (мимино)[/QUOTE]
Конечно, я полностью с тобой согласна! Поэтому хочется хотя бы 80 , а там как пойдет!

[QUOTE=rozaolya;6770702]Конечно, я полностью с тобой согласна! Поэтому хочется хотя бы 80 , а там как пойдет![/QUOTE]

не-не, как конечную цель выбирай сразу ту цифру, что хочешь :connie_1:
а то я тоже с высоты 114 кг говорила что хотя бы 84 кг :girl_sigh: так и зависла.....

[b]Родинка[/b], пора домой)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Иринушка;6770754]не-не, как конечную цель выбирай сразу ту цифру, что хочешь :connie_1:
а то я тоже с высоты 114 кг говорила что хотя бы 84 кг :girl_sigh: так и зависла.....[/QUOTE]

Да-Да! Поддерживаю))) сразу ставь ту цель, которую хочешь.
Я тут знакомой сказала, так она "Ты чтоо!!!! У тебя 4 детей!!!! Тебе бы хотя бы 80!!!" я киваю, а сама думаю "Хрена-с два!" сказала 60, значит 60! И 44-46!

А что если четверо, то 65 кг нельзя??? Что за закономерность???

Привет болтушки!
Будь проклята работа.
У кого отвесы с отвесами.
Наташ, а прессотерапия эффективна? Ну исходя из того что ты о ней смотрела и читала?
Моя следующая хотелка это медовый массаж.
У меня сегодня -400, но зачем-то я сожрала

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Хот дог по дороге с работы к врачу.
Завтра не видать мне счастья

[b]natallial[/b], как прошедшая медовый массаж скажу - без спорта, ПП - Выброшенные деньги.
По отзывам и по передачам, помогает. Я так поняла, особенно тем у кого застарелый жирок))) там смысл в том, что усиливается приток крови к клеткам жира и разгоняет их.

Но...без ПП и СПОРТА делать там нечего

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Juliasha[/b], Юль. Это ее собственный глюк. Типа возраст, роды.
Но я считаю, что предел человеческого организма - неизвестен. И ставить цель - дело каждого.

Я вот сегодня - на элипсе 30 мин отзанималась. Я месяц назад, даже 10 минут мне было в тягость.

[QUOTE=Тотошка;6770862][b]natallial[/b], как прошедшая медовый массаж скажу - без спорта, ПП - Выброшенные деньги.
По отзывам и по передачам, помогает. Я так поняла, особенно тем у кого застарелый жирок))) там смысл в том, что усиливается приток крови к клеткам жира и разгоняет их.

Но...без ПП и СПОРТА делать там нечего

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Juliasha[/b], Юль. Это ее собственный глюк. Типа возраст, роды.
Но я считаю, что предел человеческого организма - неизвестен. И ставить цель - дело каждого.

Я вот сегодня - на элипсе 30 мин отзанималась. Я месяц назад, даже 10 минут мне было в тягость.[/QUOTE]

А тебе на эллипсе сложно ходить?
Тренер говорил как правильно на нем ходить?

Девочки,а вечером мандаринку можно?

[QUOTE=ЦветочекЯ;6770906]Девочки,а вечером мандаринку можно?[/QUOTE]

Ну если ты мандаринкой ограничишься то можно;)

Всем привет
это кошмар какой то ...прихожу сюда не прихожу
все равно жру((((
где стимул то взять

[quote="Juliasha;6770811"]А что если четверо, то 65 кг нельзя??? Что за закономерность???[/quote]
тут не закономерность....
вот мне тоже все, ВСЕ БЛИН, говорят, что сейчас всё отлично, что под сороковник и с детьми выглядишь зашибись.... %-0
а это расслабляет на фиг :-D

[quote="natallial;6770825"]У меня сегодня -400,[/quote]
с отвесом :)))
[quote="natallial;6770825"]но зачем-то я сожрала.....Хот дог[/quote]
бывает :girl_sigh:
[quote="ЦветочекЯ;6770906"]вечером мандаринку можно?[/quote]
не булку ж... ;) цитрусовые оптимально :)))

[b]Наталюша[/b], в зеркале

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Ир, т.е. мне можно даже не начинать худеть по их логике:-D

[QUOTE=Мамочка)));6770919]Ну если ты мандаринкой ограничишься то можно;)[/QUOTE]

ограничилась 2 мандаринками и кусочком рыбы:-D:-D:-D:-D:-D

в зеркале.....
мне всегда кажется что все не так уж страшно)))

А о каких цифрах речь? Может, и правда все в норме???

[quote="Juliasha;6770925"]Ир, т.е. мне можно даже не начинать худеть по их логике[/quote]
:-D:-D:-D
ну типа того... ;)
у всех свои критерии комфорта же....
[quote="Наталюша;6770936"]мне всегда кажется что все не так уж страшно)))[/quote]
если на твой взгляд всё таки страшно, ищи и преувеличивай недостатки.... ;)

[QUOTE=Наталюша;6770936]в зеркале.....
мне всегда кажется что все не так уж страшно)))[/QUOTE]

А какие параметры все-таки? А то мож и не плохо)))

[b]Мамочка)))[/b], не, не говорил. А как правильно?
Если честно, то мне просто скучно... Хочу наушники с собой взять и с ними ходить)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]ЦветочекЯ[/b], мне не разрешают есть на ночь фрукты
Меня даже от грейпфрута на ночь прет.... Лучше воды)))

:( девочки, примите меня в свою компанию...

А то я на ГВ скоро беременный вес догоню. в итоге хочу скинуть 20 кг, но все время что то ем :-E
даже не знаю с чего начинать, умом то понимаю что надо перестать есть )) а не могу отказать

[b]Бегимотик[/b], добро пожаловать!

Ой, девкиииии...

Корейская кухня в грамотном исполнении - злооо...нельзя столько жрааааааать!!!
Но боже ж мой, как же вкусно!!!!!!

Я хочу жить у них на кухне!!!!

Завтра на весы встану одной ногой;)

Всем привет!
Вчера впихала утром кашу в себя и день прошел отлично! -800 на моих весах:)))

[b]Бегимотик[/b], ооооооооо, я тя отлично понимаю.....я так же думала, засовывая очередную булку. И ещё успокаивала себя тем "ну я ж кормлю..мне можно...потом похудею...потом.... Потом" а как в августе увидела в зеркале ТУШУ за столом, а не молодую мамочку, напал депер....потом...смысл депрессовать надо браться за себя, плюс меня стимульнули, что я слабак и жирная, так и буду носить бабушкины платья. Стало обидно, но так как я собиралась стройнеть, прям в субботу и стала правильно питаться

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Родинка[/b], тааак...расслабилась...да...ню-ню...а как же денежный стимул?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 28 минут[/I][/B][/color][/size]

[b]Чихкошка[/b], яхууууууууу!!!!! Держи выбранное направление)))))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Всем бодрого утра))))))))))))

-500(95,5)

Чуть-чуть не дотянула до желаемого 95))))))

[b]Чихкошка[/b], о! Молодец!!! Впихнула невпихуемое)))


[b]Тотошка[/b], Нат..там были нюансы)
Во-первых, это корейская кухня, а не китайская: там всё варёное, маринованное или на пару)
Во-вторых, никакого алкоголя и десертов (ложка мороженого из десерта подруги в счёт?)
В-третьих, что ели: тарелку корейских овощных солений на всех (куча клетчатки - я давно столько овощей и зелени не ела) и суп с овощами и морепродуктами (овощи - это стручки гороха, пророщенные ростки, лук, морковь)..правда, порции у них огромные - больше полулитра)))
В-четвёртых, никаких соков, коктейлей - чай
В-пятых, мне себя загонять строгостью нельзя - сорвусь
В-шестых, поход домой на 15й этаж пешком никто не отменил..
Так что именно много жира завязать - вряд ли..вот отёки - возможно..
Счас проснусь окончательно и на весы)

Ну всё равно отлично!
К какому числу ты там 94 хотела?)

Доброе утро девоньки! С отвесами!
У меня +300. Это все семечки я знаю(( муж гнусно сидел и лузгал вчера передо мной-итог схомячила в 12 ночи горсточку(((( все сегодня строгач попробую подержать... Сейчас пойду гречки наварю на обед и на вечер кусок грудки с салатом.
У меня правда с белым другом какие-то не лады((( странно как-то...

[b]Mammo4ka[/b], овощи, милая, овощи..и всё наладится)

[b]Родинка[/b], моя знакомая тренер говорит мясо обязательно. Вечером при чём...
А овощи как гарнир.

[b]Mammo4ka[/b], я имею в виду, чтобы наладилось с белым другом;) вот для этого дела - клетчатка)
А так да, хороший вариант ужина - грудка с овощами, например)

Привет! У меня +100, 64.0
На ужин был шашлык, а тошнота прошла поздно вечером. Поэтому шашлык был практически в ночи.

[b]Родинка[/b], у меня овощи каждый день. Может просто не такие овощи?(((

Спасибо девочки:)))
Буду теперь утром кашу есть, через силу)

[b]Mammo4ka[/b], а какие ты ешь?


[b]Чихкошка[/b], зачем через силу? Сделай вкусную!))

Всем доброе утро
сантиметром я не делала замеры...страшно)
скинуть надо около 10 кг(

[b]Чихкошка[/b], что за чудо кашка?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Наталюша[/b], ой замерыыыы, попробую сегодня хотя бы для себя замеряться, чтоб видеть динамику ... хотя тоже страшно.. но я надеюсь с вашей помощью достич желаемого:girl_sigh:

[b]Наталюша[/b], а какой у тебя рост - вес? Мне всегда казалось, ты худышка! И хоп - лишняя (?) десяточка?!


[b]Бегимотик[/b], и к тебе тот же вопрос: какие стартовые позиции? Рост? Вес? Самые проблемные зоны?)

Хо-хо-хо!
После вчерашнего -100(!)
61,2 :)

Ален где ты меня видела худышечку?)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Рост 170,вес сейчас около 62, получается не 10,а 8 надо скинуть

[b]Наталюша[/b], на фотках каких-то..
О! Мы с тобой тоже в одной весо-ростовой категории)

Приветик девочки!у меня -1кг))))ехууууууу)

[b]Родинка[/b], помидоры, огурцы, перец, салат, редиска... Это каждый день. А еще тушу цукини с луком и морковкой.

Всех с отвесиками!
Света, с супер отвесищем тебя!!!:)))

У меня -100:girl_in_love:

[QUOTE=Родинка;6771629][b]Наталюша[/b], а какой у тебя рост - вес? Мне всегда казалось, ты худышка! И хоп - лишняя (?) десяточка?!


[b]Бегимотик[/b], и к тебе тот же вопрос: какие стартовые позиции? Рост? Вес? Самые проблемные зоны?)

Хо-хо-хо!
После вчерашнего -100(!)
61,2 :)[/QUOTE]

:( ну ладно чтоб побороть проблему надо ее признать итак

рост 170
вес 80-78 ( скачет туда сюда в течение месяца)
проблемные зоны ))))) все))) шучу наверное попа животик и ляжки :(