[QUOTE=Пушистый Катёнок;4245404]а ещё я вчера первый раз скрабилась кофе. какой кайф!!! кожа после него как у младенца! правда у меня руки устали очень его втирать в себя. проблемных зон-то у меня много![/QUOTE]

могу представить, у меня был скраб из гранатовых косточек- кожа после него шикарная:girl_haha: . а кофе надо то же попробовать:)))

[QUOTE=Оксанчик;4245313]Всем привет. у меня отвес -500 гр.[/QUOTE]
:))) :))) :))) Молодец!!!!!
[QUOTE=Пушистый Катёнок;4245404]а ещё я вчера первый раз скрабилась кофе. какой кайф!!! кожа после него как у младенца! правда у меня руки устали очень его втирать в себя. проблемных зон-то у меня много![/QUOTE]

Ты не расстраивайся что сейчас плюс,значит перед М организм готовится.
А я кофе сначала руками наношу,а потом жесткой мочалкой тру.
А я не знаю,сколько вес у меня...весы убрала :girl_haha: вот думаю до воскресенья что ли подождать? Я сегодня завтракала в 7-30.жаренными пельмешками,чаем с молоком,безе и бутером.Вот осталось час до обеда,а я ТАК кушать хочу....второй завтрак не поучился,ходили с сыном к врачу.Теперь и занятия на вечер переносятся:(

[QUOTE=ЛюдМилаК;4246282]:))) :))) :))) Молодец!!!!!


Ты не расстраивайся что сейчас плюс,значит перед М организм готовится.
А я кофе сначала руками наношу,а потом жесткой мочалкой тру.
А я не знаю,сколько вес у меня...весы убрала :girl_haha: вот думаю до воскресенья что ли подождать? Я сегодня завтракала в 7-30.жаренными пельмешками,чаем с молоком,безе и бутером.Вот осталось час до обеда,а я ТАК кушать хочу....второй завтрак не поучился,ходили с сыном к врачу.Теперь и занятия на вечер переносятся:([/QUOTE]

стараюсь изо всех сил не расстраиваться. а М у меня неизвестно когда, я их неделю уже жду. и может ещё 2 ждать придется. говорят после чистки они могут и через 45 дней придти. вот думаю у меня из-за этого вес стоит.

правильно. терпи, не взвешивайся. я тоже буду. вот завтра т.к. пятница и отчет взвешусь, а потом до следующей пятницы не буду.

а я пообедала уже. а ты что по расписанию обедаешь? я захотела и пообедала, тем более мы сейчас по магазинам поедем и гулять. только к ужину и вернемся.

да, я стараюсь кушать в одно и тоже время.
ой....а я нашалила.....%-0 :hysteric: кушала курочку из духовки и не удержалась,схомячила корочку....но вкусная заразаааа........

всем привет
я сегодня тоже +300, вчера на др были и не смогла удержаться ...стыдно)
Но сегодня зато все легкое и по системе, ужин жду ...есть хочется:girl_haha:

[QUOTE=Елеонора;4245410]могу представить, у меня был скраб из гранатовых косточек- кожа после него шикарная:girl_haha: . а кофе надо то же попробовать:)))[/QUOTE]
Что за скраб?

Девочки, а ролы можно есть?

[QUOTE=Ksanka;4247890]всем привет
я сегодня тоже +300, вчера на др были и не смогла удержаться ...стыдно)
Но сегодня зато все легкое и по системе, ужин жду ...есть хочется:girl_haha:[/QUOTE]

ну тебе повезло, после ДР +300 совсем не много:girl_haha:

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4248259]ну тебе повезло, после ДР +300 совсем не много:girl_haha:[/QUOTE]

я реально держалась:-D съела один бутер, ложку салата и мааааааленький кусочек тортика

[QUOTE=Ksanka;4248338]я реально держалась:-D съела один бутер, ложку салата и мааааааленький кусочек тортика[/QUOTE]
Вот это сила воли! Завидую белой завистью!

[QUOTE=Ksanka;4248338]я реально держалась:-D съела один бутер, ложку салата и мааааааленький кусочек тортика[/QUOTE]

молодец:))) :))) :)))

[B]PROSTO_ANGEL[/B], а у тебя есть списки разрешенных продуктов? там должно быть написано

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4248351]молодец:))) :))) :)))

[B]PROSTO_ANGEL[/B], а у тебя есть списки разрешенных продуктов? там должно быть написано[/QUOTE]
Есть, но в них такого нет :(

[QUOTE=PROSTO_ANGEL;4248358]Есть, но в них такого нет :([/QUOTE]

значит смотри по составу и по спискам оазрешенных продуктов. просто я ролы не ела, не знаю что там. не подскажу поэтому

рис, водоросли, рыба красная.

ПРИВЕТ_ПРИВЕТ!!!!
[QUOTE=Пушистый Катёнок;4244358]я не могу Новый год без Оливье![/QUOTE]
я обожаю эти все зимние салаты:girl_in_love:
[QUOTE=Оксанчик;4245313]Всем привет. у меня отвес -500 гр.[/QUOTE]
вот это отвесище!!!
[QUOTE=PROSTO_ANGEL;4248257]Девочки, а ролы можно есть?[/QUOTE]
Катя в книге их на обед допускает...

[QUOTE=PROSTO_ANGEL;4248378]рис, водоросли, рыба красная.[/QUOTE]

их на обед можно, если мне память не изменяет, а на ужин уже точно нет. Крупы только с овощам вроде

[QUOTE=PROSTO_ANGEL;4248257]Девочки, а ролы можно есть?[/QUOTE]
Можно до 12 и на обед, кроме горячих роллов. На ужин ессно нельзя. У меня так в книге Миримановой вроде написано...

СПАСИБКИ ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!! :)

:cray: :cray: :cray: ААААААААА,желудок болит....мужа отправила в аптеку, прямо перед ужином разболелся,ноет и ноет,так противно....
так что я без ужина. Мужикам напекла самсу,сижу хоть из дому беги от запаха,ладно хоть болит,а то бы наелась

Приветики, девульки!!!!!я снова с вами! вес 64,2!!!!!!!! медленно, но верно ползет вниз! хочу фотку свою добавить - не знаю получится ли:-[ ] :-[ ] :-[ ]