[QUOTE=Малышок 202;931983]Клюквенный морс очень хорошо защищает от простуд всяких, надо его всю зиму пить и все ок будет!!!![/QUOTE]
а я сегодня клюкву свежую купила сахаром присыпала и так съела - оч вкусно :)
а можно еще как альтернатива морсу клюквенному свежую клюкву отжать всю и полученный сок вылить в чашку (без кожуры) и залить теплой водой (но не горячей, а то все витамины уйдут) где-то 1/3.. я себе на день 0,5 л делаю и по-немногу пью, можно сахар добавить. вкусненько и полезно :)

[QUOTE=Ольхен;932150]а я сегодня клюкву свежую купила сахаром присыпала и так съела - оч вкусно :)
а можно еще как альтернатива морсу клюквенному свежую клюкву отжать всю и полученный сок вылить в чашку (без кожуры) и залить теплой водой (но не горячей, а то все витамины уйдут) где-то 1/3.. я себе на день 0,5 л делаю и по-немногу пью, можно сахар добавить. вкусненько и полезно :)[/QUOTE]

Согласна! Да вообще я думаю и малину и смородину оч. хорошо зимой употреблять и никаких таблеток не надо!!!
[URL=http://puzyaka.ru/metric/][IMG]http://puzyaka.ru/metric/m56601.gif[/IMG][/URL]
[URL=http://puzyaka.ru/metric/][IMG]http://puzyaka.ru/metric/m56600.gif[/IMG][/URL]
[url=http://puzyaka.ru/articles/userbars/][img]http://puzyaka.ru/ub/preg/04.gif[/img][/url]

[QUOTE=Ольхен;932150]а я сегодня клюкву свежую купила сахаром присыпала и так съела - оч вкусно :)
а можно еще как альтернатива морсу клюквенному свежую клюкву отжать всю и полученный сок вылить в чашку (без кожуры) и залить теплой водой (но не горячей, а то все витамины уйдут) где-то 1/3.. я себе на день 0,5 л делаю и по-немногу пью, можно сахар добавить. вкусненько и полезно :)[/QUOTE]

Ого, какая вкусняшка!:))) Надо попробовать будет. Только у нас не продают еще:(

а я гемоглобин себе подняла со 100 до 145 яблоками с дачи. отжимала сок в соковыжималке, так ела, пюрешки делала. и еще персики добавляла к ним. так вкусно. всего за 5 недель подняла \. врач очень удивилась когда увидела результат анализа. сказала вот все бы так.

[QUOTE=hobbit_knopka;937344]а я гемоглобин себе подняла со 100 до 145 яблоками с дачи. отжимала сок в соковыжималке, так ела, пюрешки делала. и еще персики добавляла к ним. так вкусно. всего за 5 недель подняла \. врач очень удивилась когда увидела результат анализа. сказала вот все бы так.[/QUOTE]

О! Молодец!!!!
[URL=http://puzyaka.ru/metric/][IMG]http://puzyaka.ru/metric/m56630.gif[/IMG][/URL]

У меня вот тоже очень низкий гемоглобин и вообще иммунитет слабый, я когда простужаюсь у меня никогда даже температура не поднимается, организм с микробами не борется, сейчас уже 4ый раз простыла, пью чай с малиной и чёрной смородиной, не знаю, помогает или нет...достало!!!:-E

[QUOTE=MamuljaOlja;940160]У меня вот тоже очень низкий гемоглобин и вообще иммунитет слабый, я когда простужаюсь у меня никогда даже температура не поднимается, организм с микробами не борется, сейчас уже 4ый раз простыла, пью чай с малиной и чёрной смородиной, не знаю, помогает или нет...достало!!!:-E[/QUOTE]

и у меня он низкий... Очень хорошо помогает поднять [U]гранат, грецкий орех и яблоки[/U] только гранат надо уметь выбирать, чтобы кислый не попался, а то мало удовольствия......

[QUOTE=Mellow;933908]Ого, какая вкусняшка!:))) Надо попробовать будет. Только у нас не продают еще:([/QUOTE]

а у нас ее в замороженном виде круглый год продают, пройдись по большим магазинам, по отделам, где заморозки продают...может там будет.... :)
а у нас ее недели 2 как свежую с Ростовской обл. привозят :)

[QUOTE=Ольхен;941460]и у меня он низкий... Очень хорошо помогает поднять [U]гранат, грецкий орех и яблоки[/U] только гранат надо уметь выбирать, чтобы кислый не попался, а то мало удовольствия......[/QUOTE]

Мне как раз гранаты не ахти, да и попалась я на кислых! А вот яблочки я за милую душу!!!:puz: :)))

[QUOTE=MamuljaOlja;941488]Мне как раз гранаты не ахти, да и попалась я на кислых! А вот яблочки я за милую душу!!!:puz: :)))[/QUOTE]

да я сама яблоки трескаю целыми днями :-D пока еще Краснодарские везут, а то позже только импортные будут , а в них нет совсем витамин :-E

А меня свекровь снабжает яблочками с огорода, по ведёрку в неделю!:puz:

[QUOTE=MamuljaOlja;941866]А меня свекровь снабжает яблочками с огорода, по ведёрку в неделю!:puz:[/QUOTE]

это, конечно, идеальный вариант! в этих яблочках уж точно есть уверенность, что без химикатов :)

[QUOTE=Ольхен;944859]это, конечно, идеальный вариант! в этих яблочках уж точно есть уверенность, что без химикатов :)[/QUOTE]

Даа! Только говорят что много яблок тоже нельзя, в день 2 - 3 не больше, а то на воды влияет.

[QUOTE=MamuljaOlja;946469]Даа! Только говорят что много яблок тоже нельзя, в день 2 - 3 не больше, а то на воды влияет.[/QUOTE]

ну вообще все в меру полезно!!! и яблоки, как бы я их ни любила, тоже :) :) :)
мамка вот передала мне малиновое варенье и малиновый компот... у меня глаза аж разбегаются..... :-D с малиной тоже осторожнее надо- чтобы у малявочки аллергии не было, поэтому с чаем в день 4-5 чайных ложек варенья максимум съедаю, а так еще хочется :) :) :)

[QUOTE=Ольхен;948655]ну вообще все в меру полезно!!! и яблоки, как бы я их ни любила, тоже :) :) :)
мамка вот передала мне малиновое варенье и малиновый компот... у меня глаза аж разбегаются..... :-D с малиной тоже осторожнее надо- чтобы у малявочки аллергии не было, поэтому с чаем в день 4-5 чайных ложек варенья максимум съедаю, а так еще хочется :) :) :)[/QUOTE]

Мдаа, в таком случае спрашивается, как же тогда возможно укрепить свой иммунитет не повредив ребёночку, абсурдная ситуация. Стараешься итак кушать только полезное и здоровое, а оно тоже опасно если переборщить!:-E

[QUOTE=Helehho4ka;785820]Как можно укрепить имунитет народными средствами и не навредить малышу???? В осенне-зимний период совсем не хочется болеть и пить лекарства.[/QUOTE]

А если не едой, то закаляться можно - обливаться холодной водой, или контрастный душ )

А я теперь буду заваренный шиповник пить, мне мама привезла 5 кг)))) Думаю на всю зиму хватит)))

Я яблоки ваще не ем с детсва :(

[QUOTE=Еленушка;951528]А я теперь буду заваренный шиповник пить, мне мама привезла 5 кг)))) Думаю на всю зиму хватит)))[/QUOTE]

смотри с шиповником поаккуратнее - он мочегонный, кальций им вымыть можно и на почки дополнительная нагрузка... но штука полезная!!! мне моя Г. советовала, при цистите по 1/2 стакана 2 раза в день :)

[QUOTE=Ольхен;953684]смотри с шиповником поаккуратнее - он мочегонный, кальций им вымыть можно и на почки дополнительная нагрузка... но штука полезная!!! мне моя Г. советовала, при цистите по 1/2 стакана 2 раза в день :)[/QUOTE]

Огось, не знала :):)