Алена,зашла я на твою кулинарную страничку!Ну ты и кудесница:)))На 10 страничке я быстренько закрыла страничку,т.к чуть не захлебнулась слюной:girl_haha:Искала пирог экономный,но почему то не нашла%-0

[QUOTE=Nastyushka;5863065]
[url]http://multyvarka.ru/viewtopic.php?f=68&t=5635#p14842[/url][/QUOTE]
вкусненько))))

[QUOTE=Аленушка82;5863088]А рис добавляешь. Я на похожем тесте делаю. С капустой, с консерва+ рис+ жар. лук, с фаршем,с курицей и картошкой. Все вкусно[/QUOTE]не не люблю с рисом)если с капустой(даже с квашенной делаю+яйца отварить порезать),ещё делала творог +ягоды/фрукты,по всякому вкусно

[QUOTE=Nastyushka;5863089]соблазнительница:girl_haha:[/QUOTE]
:girl_haha::girl_haha::girl_haha:я уж в болталке всех вечно вдохновляю на кулинарные вкусняшки

[QUOTE=larchik;5863627]Алена,зашла я на твою кулинарную страничку!Ну ты и кудесница:)))На 10 страничке я быстренько закрыла страничку,т.к чуть не захлебнулась слюной:girl_haha:Искала пирог экономный,но почему то не нашла%-0[/QUOTE]это у меня на странице есть пирог "экономный"
:)заходи

Всё таки можете меня поругать...ужин слабенький был-но ЧЕСТНО не голодная!

Сок 2мандаринов,яблоко+200мл кефира-в блендер-типа смузи)больше на коктейль похоже-такая вкуснятина-никогда б не подумала)

Теперь что б не было казусов буду заранее планировать меню на следующий день=)

Зашла на форум -60,столько рецептов для ужина-класс!!!такое разнообразие)чего я голову раньше ломала))))

-100. нельзя криспы или пора и совесть знать,не знаю(

[QUOTE=Nastyushka;5864039]-100. нельзя криспы или пора и совесть знать,не знаю([/QUOTE]

с минусом:)))

у меня -800. итого за 2 дня на Системе -1,5 кг, это конечно по большей части вода ушла, но всё равно приятно

мое меню:
З: 2 бутера с колбасой, котлета
О: борщ с 1 л сметаны, гречка с курочкой (белое мясо) тушеной в кефире с лучком
У: опять курица, только в рукаве запеченная. добавлю к ней зелени. а поляичка ещё съесть можно? или не стоит?

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5864129]мое меню:
З: 2 бутера с колбасой, котлета
О: борщ с 1 л сметаны, гречка с курочкой (белое мясо) тушеной в кефире с лучком
У: опять курица, только в рукаве запеченная. добавлю к ней зелени. а [B]поляичка ещё съесть можно? или не стоит?[/B][/QUOTE]

Не стоит. Яйцо добавлять разрешено либо в запеканку либо в котлетки ДЛЯ СВЯЗКИ,

А ты курочку бульоном запивай. Нам же можно 100 мл. В бульон закинь зелень, курочку. И скушай как густой супчик. И не сухо будет. А если еще чесночка добавить. ММММММММ

[QUOTE=Аленушка82;5864132]Не стоит. Яйцо добавлять разрешено либо в запеканку либо в котлетки ДЛЯ СВЯЗКИ,

А ты курочку бульоном запивай. Нам же можно 100 мл. В бульон закинь зелень, курочку. И скушай как густой супчик. И не сухо будет. А если еще чесночка добавить. ММММММММ[/QUOTE]

хорошо, спасибо, попробую:)
на завтрак решила ещё 2 конфетки съесть:)

Привет всем!

-500гр)итого 58300гр

[QUOTE=@SVETIK@;5864299]Привет всем!

-500гр)итого 58300гр[/QUOTE]

с отвесом:)))

девочки, а я так вкусненько пообедала сегодня, прям кайф. борщ есть не стала.
потерла редьку с 1 чл майонеза, гречку и курочку тушеную. ммм, оч вкусно получилось.

девочки, а можно просто ржаную муку использовать на ужин, вместо криспов??? и сколько получается в 4криспах ложек муки??

умница, Светик!

[QUOTE=*Умка*;5864858]девочки, а можно просто ржаную муку использовать на ужин, вместо криспов??? и сколько получается в 4криспах ложек муки??[/QUOTE]

на форуме пишут, что мы считаем готовый продукт, 30-40 г, что, если верить составу 28,2-37,6 г муки

[QUOTE=Nastyushka;5864884]на форуме пишут, что мы считаем готовый продукт, 30-40 г, что, если верить составу 28,2-37,6 г муки[/QUOTE]

в ст ложке муки 10-15гр, следовательно можно использовать 2-2,5 ложки?! пойду попробую чего нить накрутить из творога и муки с сыром... %-0
пасип за ответ ;)

Девочки с отвесиками вас!!!!

Настя,ну не может же жир у тебя уходить по 300гр. каждый день.Вес уходит по чуть чуть,но объемы в это время прям тают!!!

Катя очень хороший результат:)

у меня -500,до линеечки не дотянула 100гр.:)


з.творожная запеканка(маленький кусочек),каша из отрубей,бктер с окороком,кофе.
о.рис с морковкой и луком,салат(огурец+помидор)
у. творожная запеканка(большой кусок)

Ларис запеканка без муки, без манки?! и фруктов что ль добавь.. а то варианта чисто молочка нема )))) ужин всмысле ))

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5864124]с минусом:)))

у меня -800. итого за 2 дня на Системе -1,5 кг, это конечно по большей части вода ушла, но всё равно приятно[/QUOTE]
Спасибо)ого как быстро за 2 дян 1.5кг.)молодец)

[QUOTE=Nastyushka;5864039]-100. нельзя криспы или пора и совесть знать,не знаю([/QUOTE]ну не всегда ж сразу -400,-500,бывает и -100, и -200)))мож завтра сразу минус 500гр будет)

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5864725]с отвесом:)))[/QUOTE]:girl_in_love::girl_in_love::girl_in_love:спасибо

[QUOTE=Nastyushka;5864877]умница, Светик![/QUOTE]
спасибо

[QUOTE=larchik;5864921]Девочки с отвесиками вас!!!!

у меня -500,до линеечки не дотянула 100гр.:)
[/QUOTE]
Спасибо.и тебя с отвесом)

девочки, да я не из-за "маленького" отвеса расстроилась, а что так и не знаю,можно мне криспы или нет

Моё меню сегодняшнее

З:запеканка из пельменей(100гр),с майонезом домашним(1ч.л),кофе с пломбиром.

О:рис,рыба,помидор свежий.чай

У:СВЕКОЛКА С ЧЕСНОЧКОМ,и творогом

[QUOTE=@SVETIK@;5865083]

У:СВЕКОЛКА С ЧЕСНОЧКОМ,и творогом[/QUOTE]

:girl_haha:
я иногда ловлю себя, что хотелки надо записывать, а то иногда забываю)))))

кстати, может, кому-то интересно, на Озоне предзаказ новой книги. прям жду))))

сделала я "лепешку" сырно-творожно-ржаную..
тольк выпекать надо на бумаге, а не в силиконовой форме (прилипает). ))
ничего так, даж ребенку понравилось )))
поглядим утром чего будет мне оттакого лакамства

[QUOTE=*Умка*;5864962]Ларис запеканка без муки, без манки?! и фруктов что ль добавь.. а то варианта чисто молочка нема )))) ужин всмысле ))[/QUOTE]
Запеканка была :творог,белок яйца,овсяные отруби ложка.Не знаю можно ли отруби%-0Но я все равно ее уже съела.
[QUOTE=Nastyushka;5865082]девочки, да я не из-за "маленького" отвеса расстроилась, а что так и не знаю,можно мне криспы или нет[/QUOTE]

ааа,ясненько!
Я пока только первую ее книгу прочитала.

[QUOTE=*Умка*;5865169]сделала я "лепешку" сырно-творожно-ржаную..
тольк выпекать надо на бумаге, а не в силиконовой форме (прилипает). ))
ничего так, даж ребенку понравилось )))
поглядим утром чего будет мне оттакого лакамства[/QUOTE]
Рецепт нам
[QUOTE=larchik;5865231]Запеканка была :творог,белок яйца,овсяные отруби ложка.Не знаю можно ли отруби%-0Но я все равно ее уже съела.


ааа,ясненько!
Я пока только первую ее книгу прочитала.[/QUOTE]

Нет, отруби нельзя

Ларис отруби низя... )))
Ален, взяла две ст. ложки ржаной муки, 50гр сыра, 100гр детского творожка
перемешала все в миске, сначала ложкой, потом прям рукой мяла.. тесто такое липкое но форму держит. утрамбовала в форму (бумаги не было), выпекала на 180гр 20-25 минут
отлипать не хотела она правда... (( потом остудила.. и с молоком на ужин )))) в общем в след раз попробую зелени туда же впихнуть, и на бумаге все таки сделать.....

Девочки такие вы молодцы:))) всех с отвесиками;)

Девочки,у меня опять вопрос: через какое время после начала применения системы отвесы появляются?Че-то 3 день на системе,а отвес 200 гр.всего:-(((Прям расстраиваюсь,ручки опускаются:-(

Девочки а творожно-рисовую запеканку можно было на ужин?

[QUOTE=larchik;5865297]Девочки а творожно-рисовую запеканку можно было на ужин?[/QUOTE]

Нет, конечно

[QUOTE=Аленушка82;5865300]Нет, конечно[/QUOTE]

Вот я прочитала книжку,но все равно ничего не запомнила%-0

[QUOTE=АлександраАлександра;5865285]Девочки,у меня опять вопрос: через какое время после начала применения системы отвесы появляются?Че-то 3 день на системе,а отвес 200 гр.всего:-(((Прям расстраиваюсь,ручки опускаются:-([/QUOTE]

А до этого как худели??? Или сразу на систему пришли???
Если худели с резким ограничение, то это нормально. Организм адаптируется. Привыкает. Начнет скидывать, главное не урезайте порции, кушайте до насыщения

Сейчас распечатаю себе памятку!Чтоб не спрашивать одно и тоже.

[b]АлександраАлександра[/b], ну по моему не стоит требовать от организма сразу отвеса.Надо сначала дать ему перестроиться=)а потом может вес резко и -500 быть а может и наоборот стоять несколько дней,и прибавляться-во время овуляции.Терпенья=)

[QUOTE=larchik;5865302]Вот я прочитала книжку,но все равно ничего не запомнила%-0[/QUOTE]

Не переживайте, запомните все. На 1 страничке темы кстати есть шпоргалка, что с чем когда кушать. Не помните-загляните.

[QUOTE=АлександраАлександра;5865285]Девочки,у меня опять вопрос: через какое время после начала применения системы отвесы появляются?Че-то 3 день на системе,а отвес 200 гр.всего:-(((Прям расстраиваюсь,ручки опускаются:-([/QUOTE]

ничего,что я тебе всё пересылаю?:)
кушаешь нормально? не ДИЕТА? на Алёнины вопросы ответь по предыдущему питанию. ну и меню нам что-ли. или ты по готовому меню?
со спортом что?
напомни рост-вес

девочки, дайте рецепт окрошки на кефире, а то на миримановском сайте долго искать. очень хочется на обед завтра

Вареное мясо
яицо
редиска пучок
огурец
зелень (укроп, петрушка, зел.лук)

соль по вкусу
кефир

Либо заместо мяса и яйца- картошка

[QUOTE=Аленушка82;5865355]Вареное мясо
яицо
редиска пучок
огурец
зелень (укроп, петрушка, зел.лук)

соль по вкусу
кефир[/QUOTE]

спасибо. а просто с кефиром мешать? я думала надо разбавлять минералкой%-0

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5865359]спасибо. а просто с кефиром мешать? я думала надо разбавлять минералкой%-0[/QUOTE]

Я покупаю кефир мещерские росы. Он жидкий, я поэтому не разбавляю. А так да можно минералкой