Тин, поставь мне по нулям эту неделю!
[COLOR="Blue"]_______________
Поставила[/COLOR]

Участница №8
Ксенья Коляновна Ксюша
Марафон на 3 месяца

Вес 77,500 (-300 г)= 3балла

ОГ 97(-1)=5 баллов
ОПГ 87(-2)=10 баллов
ОТ 86(-2)=10 баллов
ОЖ 97 (0)
ОБ 98(0)
ОН 59(0)
ОР 31 (0)
Итого:25 баллов

Спорт:
Обруч 400 минут =120 баллов

Итого за неделю:148 баллов

]Стриж Тома
Номер 15
3 месяца

Вес 58 (0)=0баллов

Объемы
ОГ 90 (0).
ОПГ 77 (0)=0баллов
ОТ 71(0)=0баллов
ОЖ 84(0)=0баллов
ОБ 93(0)= 0 баллов
ОН 55(0)см =0 баллов
ОР 27(0)=0баллов
Итого: 0 баллов

Лисёнок (Татьяна)
Участница №22
3 месяца

вес 75,5 (- 500) = 5 б

Объемы
ОГ 98 (0)= 0 б
ОПГ 83 (0) = 0 б
ОТ 85 (0)= 0 б
ОЖ 97 (-2 )= 10 б
ОБ 99 (-1)= 5 б
ОН 58 (0 ) = 0 б
ОР 30 (0)=0 б
[B]Итого:15 б[/B](-3 см)


спорт 200 мин - 60 б

Итого: 80 баллов

Участница №7
Надежд@
Марафон на 3 месяца

Вес 54.00 (-500)= 5 баллов

ОГ 81 (0)
ОПГ 69 (0)
ОТ 62 (0)
ОЖ 72 (0)
ОБ 92 (-1)см=5 баллов
ОН 51 (0)
ОР 24 (0)

Итого:10 баллов

Спорт:

Обруч 20 минут
Скакалка 10 минут
Общ. комплекс упр - 90 минут

Итого - 120 минут - 36 баллов

Для тела:
Скраб - 2 раза
Массаж проблемных зон - 2 раза

Итого - 4 балла

Итого за неделю: 50 баллов

Тина, поставь мне по нулям.
Мы болели эту неделю и до сих пор болеем. Вообще не до чего((
Вес и параметры тоже без изменений.
[COLOR="Blue"]______________
Поставила[/COLOR]

Ирина Н.
Участница №10
Марафон на 3 месяца

Вес 52,4(-500)= 5 баллов

ОГ 81 (-1)= 5 баллов
ОПГ 71(0)
ОТ 68 (-1)= 5 баллов
ОЖ 77 (0)
ОБ 89 (0)
ОН 52(0)
ОР 27 (0)


Спорт:
Зарядка 70 минут= 21 балл
Бег 210 минут= 63 балла
Фитнесс 150 минут= 45 баллов

Тело:
Контрастный душ 7 раз= 7 баллов
Массаж 3 раза= 3 балла

Итог за неделю: 154 балла

ПИришка (Ира) #3
На 3 месяца!)

вес - 54,8 (-300 г) = 3 балла
ог - 90 (-1)= 5 баллов
опг - 76 (-1)= 5 баллов
от- 74 ( тот же)= 0 баллов
ож- 83 (-1)= 5 баллов
об- 95 (-1)= 5 баллов
он - 53 (тот же)= 0
ор - 27( тот же)= 0
[I]Итого:23 баллов[/I]

[COLOR="DarkRed"]Для тела:[/COLOR]
скраб 4 раза= 4 балла
Контрастный душ 1 раз =1 балл
Антиц.крем-4 раза= 4 балла
Тайский массаж со скрабом 1,5 часа -1 балл)
[I]Итого:[/I] 10 баллов

[COLOR="DarkRed"]Упражнения:[/COLOR]
обруч 140 минут =42 балла
Диск 30 минут=9 баллов
[I]Итого:[/I] 51 балл

[I]Общая ИТОГО:[/I] 84 баллов

Всех подгоняю, а сама никак не дойду написать...

Firewolf
[B]Участница №11[/B]
Марафон на 3 месяца

Вес: 71 (-1,3) = 13 баллов

Габариты:
ОГ 95 (0) см
ОпГ 79 (-1) см = 5 баллов
ОТ 77 (-2) см = 10 баллов
ОЖ 90 (-3) см = 15 баллов
ОБ 105 (-1) см = 5 баллов
ОН 59 (-1) см = 5 баллов
ОР 31 (-1) см = 5 баллов
Итого: -9 см = 45 баллов

Спорт:
Общий комплекс упражнений 140 минут
Ходьба с Лесли 240 минут
Итого: 380 минут = 114 баллов

Процедуры
массаж проблемных зон - 7 раз
массаж всего тела - 2 раза
контрастный душ - 3 раза
скраб - 1 раз
Итого: 13 баллов

[B]Всего за неделю: 185 баллов[/B]

[B]Almari
Участница №13[/B]
Марафон на 3 месяца.
Вес 68.8 (-0.7) = 7 баллов.
ОГ 96 (-1) см = 5 баллов.
ОпГ 80 (0) см
ОТ 76 (-1) см = 5 баллов.
ОЖ 90 (0) см
ОБ 97 (0) см
ОН 55 () см
ОР 29 (0) см
итого: 17 баллов.

Процедуры для тела:
Массаж проблемных зон - 2 раза.
Масло укрепляющее - 2 раза.
ванна с солью - 3 раза.
скраб-2 раза.

Итого: 9 баллов.

Спорт: 0



[B]Итого за неделю: 26 баллов.[/B]

Стриж Тома
Номер 15
3 месяца

Вес 58 (0)=0баллов

Объемы
ОГ 90 (0).
ОПГ 77 (0)=0баллов
ОТ 71(0)=0баллов
ОЖ 84(0)=0баллов
ОБ 93(0)= 0 баллов
ОН 55(0)см =0 баллов
ОР 27(0)=0баллов
Итого: 0 баллов

Tom4ek
Участница №26
марафон на месяц
Продолжаю марафон

Вес: 60 (0) = 0 баллов
Объемы
ОГ 86 ( 0 ) = 0 баллов
ОПГ 74 ( 0) = 0 баллов
ОТ 68 ( 0) = 0 баллов
ОЖ 83 ( 0) = 0 баллов
ОБ 94 ( 0) 0 баллов
ОН 55 (0) см = 0 баллов
ОР 26 (0) см = 0 баллов
итого - 0 см = 0 баллов

Физ. Упражнения
Спорт 120 минут = 36 баллов

Процедуры для тела
массаж проблемных зон деревянной щеткой - 2 = 2 балла
Обетования тела - 4 = 4 балла
Всего за неделю = 42 баллов

[CENTER][B][I][SIZE="7"][COLOR="Red"][FONT="Georgia"]Стройное лето 2014[/FONT][/COLOR][/SIZE][/I][/B][/CENTER]

Чихкошка
Марафон на 1 месяц

Вес 91,5 (-1,1 кг) = 11 баллов

Объемы без изменений.
Итого:0 баллов

Спорт:

Зарядка 10 минут

Итого - 3 балла

Для тела:
Скраб - 2 раза
Контра сытный душ - 5 раз.

Итого - 7 балла

Итого за неделю: 21 балл

~sibiryanka~

62(-1.5 кг) =15 баллов
ОГ 89(0)=0 баллов
ОПГ 76(-2 см)=10 баллов
ОТ 76(-2см)=10 баллов
ОЖ 85(-1 см)=5 баллов
ОБ 97=0 баллов
ОН 54,5(-0,5)=2,5 балла
ОР 28(-1 см)=5 баллов
итого:47,5 балла

спорт:
скакалка 20 минут = 6 баллов

Итого за неделю:53,5 балла

Kralya
63.3 (-1.7кг) = 17 баллов

ОГ - 93(-1) = 5 баллов
ОпГ - 80(0)
ОТ - 76(-2) = 10 баллов
ОЖ - 87(-3) = 15 баллов
ОБ - 95(-1) = 5 баллов
ОН - 55(-1) = 5 баллов
ОР - 28(0)
Итого (-8см) = 40 баллов

Процедуры:
Скраб - 1 = 1 балл
Пленка-1 = 1 балл
к.душ - 1 = 1 балл
Итого 3 балла

Спорт:
Зарядка - 15 мин
Занятия с Джил - 55 мин
Итого 70 мин =7*3=21 балл

[B]Итого за неделю: 81 балл [/B]

zaj4onok
Участница №5
Марафон на 3 месяца.

Вес 69,3 (+1,2) кг = -12 баллов

ОГ 91 (0) см = 0 баллов
ОПГ 77 (-1) см = 5 баллов
ОТ 75 (0) см = 0 баллов
ОЖ 92 (-2) см = 10 баллов
ОБ 103 (-1) см = 5 баллов
ОН 63 (0) см = 0 баллов
ОР 31 (0) см = о баллов
Итого -4 см = 20 баллов

Скраб для тела 2 раза = 2 балла
Крем жиросжигающий 2 раза = 2 балла
Обертывания 1 раз = 1 баллов
Итого за неделю 5 баллов.

Обычная зарядка дома 30 минут
упражнения на тренажерах на детской площадке 20 мин
Итого за неделю 50 минут = 15 баллов.

Всего за неделю: 28 баллов

menami,
участница №4
98,5(-2кг) кг 20 баллов
ОГ 111(0) см = о баллов
ОПГ 91(0) см = о баллов
ОТ 95(0) см = о баллов
ОЖ 103(0) см = о баллов
ОБ 111(0) см = о баллов
ОН 64(0) см = о баллов
ОР 36(0) см = о баллов

пресс ежедневно по 5 минут=35мин=10,5 баллов
занятия с гантелями (2 и 12,5кг у меня), 60 минут=18 баллов
эллипс -1 раз только смогла сходить, 60 минут=18 баллов
итого: 66,5 баллов

ДваСердца
участница №13
56,6(-0,2кг) кг 2 балла
ОГ 79(0) см = о баллов
ОПГ 73(0) см = о баллов
ОТ 73(0) см = о баллов
ОЖ 77(0) см = о баллов
ОБ 94(0) см = о баллов
ОН 53(0) см = о баллов
ОР 30(0) см = о баллов

спорт
зарядка, пресс, приседания по 20 мин/день = 40 мин= 12
[B]итого 14[/B]

Участница №6

Вес - 76,4 (-1) = 10 баллов
Ог-98
Опг-82
От-83 (-2) = 10 баллов
Ож-94 (-3) = 15 баллов
Об-107
Он-62 (-2) = 10 баллов
Ор-32

Контр. душ = 3 балла
Жиросжигающая ванна = 1 балл
Массаж проблемных зон = 2 балла
Антицелюллитный крем = 2 балла

Плаванье 60 мин = 18 баллов

Всего = 71 балл

Участница 2
Сама_Такая

Вес 69(0) кг

ОГ 95(0)
ОПГ 74(-1) 5б.
ОТ 73(-1) 5б
ОЖ 96(-4) 20б
ОБ 103(0)
ОН 61(0)
ОР 31(0)

Ходьба с Лесли 30 минут ежедневно = 210 минут
Обруч 40 минут ежедневно = 280 минут
Итого 490 минут в неделю = 147 баллов

Контрастный душ 7 раз
Крем с мумие 7 раз.
Итого 14 баллов
______________________________
Всего за неделю191 балл

Участница №12
Ксенья Коляновна Ксюша
Марафон на 1 месяца

У меня все объемы и вес без изменений.

Спорт:
Обруч 200 минут =60 баллов
Комплекс упражнений 150 минут = 45 баллов
Процедуры:
Скраб 3 раза = 3 Балла
Душ контрастный 5 раз = 5 баллов
Итого за неделю:113 баллов

Мальвина
Участница номер 7

Марафон на 3 месяца

Вес 58.9 - 0 баллов
ОГ 92 (-3см) - 15 баллов
ОпГ 76 (-1см) - 5 баллов
ОТ 66 - 0 баллов
ОЖ 77 - 0 баллов
ОБ 98 (-1см) - 5 баллов
ОН 57 - 0 баллов
ОР 28 - 0 баллов
Итого: 25 баллов

Процедуры для тела:
Контрастный душ 7 раз - 7 баллов
Кофейное/ солевое растирание 7 раз - 7 баллов
Скипидарная ванна - 5 раз - 5 баллов
Растирание скипофит "нормализация веса" - 5 раз- 5 баллов
Массаж силиконовой банкой (бедра) - 5 раз- 5 баллов
Обертывание после данной процедуры (бедра, живот) 5 раз - 5 баллов
Итого: 34 балла

Спорт:
Дыхательные упражнения бодифлекс по 10 минут 6 дней = 18 баллов
Приседания = 25 минут /10*3 = 7,5 баллов
Велотренажер 5 раз по 40 минут = (200 минут /10) * 3 = 60 баллов
Итого: 85,5 баллов

ВСЕГО: 25+34+85,5 = 144,5 балла

отчета 14 июля от меня не будет, буду в поездке

Участница 3
ришка

Вес 67,5(-0,5) 5 б

ОГ 100(0)
ОПГ 80(-1) = 5б.
ОТ 84(0) 0
[B]ОЖ 93(+2) = -10б[/B] (в заявке ОЖ 91)
ОБ 95(0)
ОН 57(0)
[B]ОР 30,5(+0,5) = -2,5[/B] (в заявке ОР 30)
Итого +1,5 см = -7,5 баллов

Бег 180 минут
Плавание 120 минут
[B]Итого 300 минут = 90 баллов ( 10 минут = 3 балла)[/B]


Итого за неделю 87,5 баллов

zaj4onok
Участница №5
Марафон на 3 месяца.

Вес 68,1 (-1,2) кг = 12 баллов

ОГ 91 (0) см = 0 баллов
ОПГ 77 (0) см = 0 баллов
ОТ 74 (-1) см = 5 баллов
ОЖ 79 (-3) см = 15 баллов
ОБ 102 (-1) см = 5 баллов
ОН 62 (-1) см = 5 баллов
ОР 31 (0) см = о баллов
Итого -6 см = 30 баллов

Скраб для тела 2 раза = 2 балла
Крем жиросжигающий 1 раза = 1 балла
Обертывания 1 раз = 1 баллов
Итого за неделю 4 баллов.

Обычная зарядка дома 75 минут
Итого за неделю 75 минут = 22,5 балла.

[B]Всего за неделю: 68,5 баллов[/B]

Чихкошка
Участница 10
Марафон на 1 месяц

Вес 91,4(-0,1 кг) = 1 балл

Объемы
От 91(-1) см = 5 баллов
Ож 108(-2) см = 10 баллов
Итого:15 баллов

Спорт:

Бег 10 минут
Обруч - 5 минут
Попа, ноги, пресс-30 минут
Итого 45
Итого - 13,5 баллов

Для тела:
Скраб - 2 раза
Молочко для тела 2 раза.

Итого - 4 балла

[B]Итого за неделю: 33,5 балла[/B]

~sibiryanka~
3 месяца
вес 61 кг(-1кг)=10 баллов
ОГ 87(-2)=10 баллов
ОПГ 75,5(-0,5 см)=2,5 баллов
ОТ 74(-2см)=10 баллов
ОЖ 83(-2 см)=10 баллов
ОБ 97=0 баллов
ОН 54(-0,5)=2,5 балла
ОР 26(-2 см)=10 баллов
объемы итого:55 баллов

спорт о баллов

для тела: скраб 2 раза=2 балла
Итого за неделю:
57 баллов

Участница №6

Вес - 73,9 (-2,5) = 25 баллов
Ог-97(-1) = 5 баллов
Опг-80(-2) = 10 баллов
От-80 (-3) = 15 баллов
Ож-93 (-1) = 5 баллов
Об-106 (-1) = 5 баллов
Он-61 (-1) = 5 баллов
Ор-31 (-1) = 5 баллов

Контр. душ = 2 балла
Жиросжигающая ванна = 2 балла
Массаж проблемных зон = 2 балла
Антицелюллитный крем = 2 балла

Ходьба с Лесли 30 мин
Орбитрек 33 мин
Растяжка 7 мин
Итого 21 балл

Всего = 104 балл

Участница № 11
Kralya
Вес - 63,1(-0,2 кг) = 2 б
Ог-92(-1)=5 б
Опг-80(0)
От-75(-1)=5 б
Ож-86(-1)=5 б
Об-95(0)
Он-55(0)
Ор-28(0)
итого 15 Б

Процедуры:
Контр. душ -3 раза = 3б
Пленка - 3 раза = 3 б
Скраб - 3 раза = 3 б.
итого 9 Б

Спорт
Комплекс упражнений с Джилиан - 75 мин = 22,5 балла


[B]Итого 48,5 балла[/B]

Мальвина
Участница номер 7

Марафон на 3 месяца

Вес 58.4 (-0,5) 5 баллов
ОГ 92 - 0 баллов
ОпГ 76 - 0 баллов
ОТ 66 - 0 баллов
ОЖ 76 (-1) - 5 баллов
ОБ 97 (-1см) - 5 баллов
ОН 55 (-2см) - 10 баллов
ОР 27 (-1) - 5 баллов
Итого: 30 баллов

Процедуры для тела:
Контрастный душ 7 раз - 7 баллов
Кофейное/ солевое растирание 7 раз - 7 баллов
Скипидарная ванна - 5 раз - 5 баллов
Растирание скипофит "нормализация веса" - 5 раз- 5 баллов
Массаж (бедра) - 5 раз- 5 баллов
Обертывание после данной процедуры (бедра, живот) 5 раз - 5 баллов
Итого: 34 балла

Спорт:
Дыхательные упражнения бодифлекс по 10 минут 6 дней = 18 баллов
Приседания = 25 минут /10*3 = 7,5 баллов
Велотренажер 5 раз по 40 минут = (200 минут /10) * 3 = 60 баллов
Обруч 75 минут/10*3 = 22.5
Итого: 108 баллов

ВСЕГО: 30+ 34+108= 172 балла

Участница 2
Сама_Такая

ОГ 95(0)
ОПГ 74(0)
ОТ 73(0)
ОЖ 94(-2) 10б
ОБ 103(0)
ОН 60(-1) 5б
ОР 31(0)

Вес 69(0)

Ходьба с Лесли ежедневно 30 минут
Обруч ежедневно 40 минут
Итого 147 баллов

Крем с мумие 7 раз
Контрастный душ 7 раз
Итого 14 баллов

Всего за неделю 176 баллов

ДваСердца
участница №13
вес не измеряла
0 баллов

ОГ 78(-1) см = 5 баллов
ОПГ 73(0) см = о баллов
ОТ 73(0) см = о баллов
ОЖ 75(-2) см = 1о баллов
ОБ 93(-1) см = 5 баллов
ОН 53(0) см = о баллов
ОР 28(-2) см = 10 баллов

спорт
зарядка, пресс, приседания 90 мин = 27 баллов
[B]итого 57[/B]

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[quote="Сама_Такая;6582462"]Я потеряла метр, когда найду, отредактирую этот пост в отчёт. Не ругайте меня)[/quote]
у меня Иля тетрадь с записями заныкала. вчера весь день искала, нету ((

MurtonDingle
Участница №9
марафон на 3 месяца

вес 58.5 (-0.8) = 8 баллов

параметры без изменений

спорт: 0

итого: 8 баллов (я позорница на фоне остальных)

(помню, что в правилах обяз. физ.нагрузки, и мне самой перед собой стыдно, но первую неделю я поздно записалась и вообще дико болела, а эту прошедшую два дня варенья, включая ребёнкин..это жуть, но я дважды за неделю лопала тортики( но, наверное, хорошо побегала чтобы дите поздравить, что эти 800грамм исчезнувшие меня дико удивили..я перепроверила даже не единожды. но теперь беру себя в руки и след.отчет будет нормальным).

Участница 3
ришка

Вес 67,5(0)

ОГ 100(0)
ОПГ 80(0)
ОТ 84(0) 0
ОЖ 92(-1) = 5
ОБ 95(0)
ОН 57(0)
ОР 30,5 (0)
Итого 5б

Бег 180 минут = 54 балла (10 минут = 3 балла)


Процедуры для тела:
скраб 3 раза
массаж проблемных зон 3 раза
итого 6 б

Итого за неделю 65 баллов

Участница №12
Ксенья Коляновна Ксюша
Марафон на 1 месяца
вес 78.400 (-300 гр) 3 балла
ОГ 99(0)
[COLOR="Red"][B]ОПГ 80(-1)=5 баллов ([URL="http://puzyaka.ru/forum/showpost.php?p=6569902&postcount=49"]было 90?![/URL]) [/B][/COLOR]Я пока оставлю как было 90, а ты перемерься еще раз и напиши сколько точно. Или ты в заявке описалась, или измерилась неправильно. Не могло же 10 см уйти под грудью, да еще за две недели....
ОТ 88(-2) =10 баллов
ОЖ 97(-1) = 5 баллов
ОБ 103(-2)= 10баллов
ОН 58(0)
ОР 32 (0)
Итого 28 баллов

Спорт:
Обруч 410 минут =123баллов
Комплекс упражнений 100 минут = 30 баллов
Процедуры:
Массаж 2 раза =2 балла
Душ контрастный 3 раз = 3 баллов
Итого за неделю:186 баллов

Чихкошка
Участница 10
Марафон на 1 месяц

Вес 90,6(-0,8 кг) = 8 баллов

Объемы
От 90(-1) см = 5 баллов
Ож 107(-1) см = 5 баллов
Итого:10 баллов

Спорт:

велосипед 60 минут
Обруч - 5 минут
Попа, ноги, пресс-30 минут
Итого 95
Итого - 28,5 баллов

Для тела:
Контрастный дущ - 1 балл
Скраб - 2 раза
Молочко для тела 2 раза.

Итого - 5 балла

Итого за неделю: 51,5 баллов

Участница № 11
Kralya
Вес - 62,1(-1,0 кг) = 10 б
Ог-92(0)
Опг-80(0)
От-74(-1)=5 б
Ож-85(-1)=5 б
Об-95(0)
Он-54(-1)=5 б
Ор-28(0)
итого 15 Б

Процедуры:
Контр. душ -1 раз = 1б
Скраб - 1 раз = 1 б.
итого 2 Б

Спорт 20 мин = 2*3 = 6 баллов


[B]Итого 10+15+2+6 = 33 балла[/B]

ДваСердца
участница №13
вес не измеряла
0 баллов

ОГ 78(0) см =0 баллов
ОПГ 72(-1) см = 5 баллов
ОТ 72(-1) см = 5 баллов
ОЖ 75(0) см = о баллов
ОБ 93(0) см = 0 баллов
ОН 53(0) см = о баллов
ОР 27(-1) см = 5 баллов

спорт
зарядка, пресс, приседания 140 мин = 42 баллов
[B]итого 57[/B]

menami,
участница №4
100,2(+1,7кг) кг =-17 баллов
ОГ 111(0) см = о баллов
ОПГ 91(0) см = о баллов
ОТ 95(0) см = о баллов
ОЖ 103(0) см = о баллов
ОБ 111(0) см = о баллов
ОН 64(0) см = о баллов
ОР 36(0) см = о баллов

баня ежелневно была все 8 дней=8баллов
итого: -9 баллов