[QUOTE=Дойса;1162980]Я тоже обожаю жаренную картошку с солеными помидорами, аж слюни потекли, сегодня пожарю![/QUOTE]

А мне сегодня врачь запретила есть все жаренное, соленое и острое :(

[quote=womannik;1163018]А мне сегодня врачь запретила есть все жаренное, соленое и острое :([/quote]
Завидую белой завистью! Пусть бы мне тоже все запретили кушать из-за беременности, я бы так рада была, а я пока в планюшках сижу, все никак, хочу доченьку умираю! То киста, то еще что-нибудь, жуть прям какая-то, а первый у нас сразу получился.

[QUOTE=Дойса;1163043]Завидую белой завистью! Пусть бы мне тоже все запретили кушать из-за беременности, я бы так рада была, а я пока в планюшках сижу, все никак, хочу доченьку умираю! То киста, то еще что-нибудь, жуть прям какая-то, а первый у нас сразу получился.[/QUOTE]

А мы очень хотим сына! Но я уже думаю что обязательно рожу ещё дочку!:)

Дойса большое спасибо за такие познания я довольная не зря люблю помидоры!!!!!!!!!!!!!

[quote=womannik;1163064]А мы очень хотим сына! Но я уже думаю что обязательно рожу ещё дочку!:)[/quote]А на УЗИ еще не сказали кто будет?

[quote=мармышка;1163115]Дойса большое спасибо за такие познания я довольная не зря люблю помидоры!!!!!!!!!!!!![/quote] Да пожалуйста! Я сма не знала, вот сейчас копалась, искала инфу и все это узнала, сама не знала, что помидоры так полезны. Я беременная оочень много их ела, ужасно тянуло. Я нервная была психованная, видимо организм сам требовал что нужно, чтобы в норму прийти.

Дойса, супер инфа! Полезная!!! Завтра пойду в магаз за помидорками!!!!!! :)

Похоже не у ребеночка , а у меня диатес начался... похоже переела я апельсинов на новый год %-0 Какая то сыпь на подбородке...:-E

[QUOTE=Дойса;1162710]Да, да, это важно, вот я беременная обжиралась всем, а потом ляля родилась и ничего нельзя, у меня шок, нервы, организм то требует, привык все подряд практически жрать. Нервничаешь голодная- молока меньше. Надо постепенно себя приучать, да вообще как забеременели, надо на диету садиться, лишний вес для беременной это сложные роды, это гестоз, это ухудшение состояния волос и кожи, это сильные растяжки, это не нужно совершенно никому. Голодать конечно ни в коем случае нельзя, просто потихоньку отказываться от хлеба, от сладостей, от шоколада обязательно, забыть о нем, жирное, сильно жареное нельзя кушать. Остается вся молочка, молочнокислые продукты, рыба, курица, овоши, чай слабенький, много чего вкусненького, надо обдумать свое меню, на самом деле много безвредных и очень вкусных продуктов. Беременным можно вкусные фруктовые салатики кушать со взбитыми сливками, можно мороженное белое немножко. Да, кстати можно мороженное белое и кормящим тоже, меня спасало, когда на сладкое тянуло.еще подумаю напишу, что можно кушать невредное и вкусненькое.:)[/QUOTE]
[B]Дойса[/B] Полностью тебя поддерживаю!!! :) Я сейчас стараюсь вообще не есть вредные продукты, в том числе и аллергенные. Цитрусовые ем, но очень редко и по одной-две штуки в день. Больше кисломолочки, кашки, сухофрукты, орехи, рыба белая, мясо нежирное. По себе знаю, как тяжело потом отказываться от всего. Но надо себя заставлять сейчас! Сын первый аллергиком родился, плюс к этому я сидела на строжайшей диете, похудела так, что страшно было смотреть в зеркало.:(
Так что девочки, удачи всем!!!:)

А я вот в последнее время Помелки ем :) мне очень нравиться

[QUOTE=Лейла;1200235][B]Дойса[/B] Полностью тебя поддерживаю!!! :) Я сейчас стараюсь вообще не есть вредные продукты, в том числе и аллергенные. Цитрусовые ем, но очень редко и по одной-две штуки в день. Больше кисломолочки, кашки, сухофрукты, орехи, рыба белая, мясо нежирное. По себе знаю, как тяжело потом отказываться от всего. Но надо себя заставлять сейчас! Сын первый аллергиком родился, плюс к этому я сидела на строжайшей диете, похудела так, что страшно было смотреть в зеркало.:(
Так что девочки, удачи всем!!!:)[/QUOTE]

Все это, конечно, хорошо. Есть только правильное и невредное, но мы так не привыкли питаться. Есть хорошая система. на которую стоит многим перейти. Это даже не система, а образ жизни. До 12 можно съесть все. что хочешь, включая сладости и все неразрешенное. Чтобы потом не было срывов. как часто бывает, три дня не отходишь от холодильника, сметаешь все со всех полок. Обед может быть полноценным. Только есть некоторые вещи, которые несовместимы. Например мясо и рыба не сочетаются никогда с картофелем (не забудьте и в супах тоже!!!!), макароны едятся только с маленьким кол-вом сыра и без первого и десерта, как сами понимаете. Порции могут быть любые, до насыщения. А на ужин. который должен быть не позже 18.00!!!!!!! можно выбрать что-нибудь из 4 вариантов:
1. крупы (гречка или рис). Можно сочетать с овощами, желательно поменьше соли. Если будете тушить овощи, то лучше на воде.
2. молочка (кефир, натуральные нежирные йогурты без наполнителей, творог зерненый до 7%) - можно сочетать с фруктами или овощами
3. Мясо, курица, сосиски, сардельки. яйца - что-нибудь одно из перечня . Мясо и курица - только вареные или тушеные на сковородке в воде. Все перечисленные блюда нельзя смешивать на ужин ни с чем!!!!!!
4. рыба. Желательно на пару или отваренная. Тоже без гарнира, не смешивается ни с чем!!!!!
Из фруктов и на обед и на ужин МОЖНО:
цитрусовые, яблоки (не более 2 в день), ананас. киви. слива, чернослив, арбуз (2-3 кусочка в день)
Из овощей на ужин НЕЛЬЗЯ:
картофель, горошек, грибы, кукуруза, тыква, баклажаны, авокадо

После 18.00 можно пить:
1. чай зеленый (без молока и сахара)
2. кофе (без молока и сахара)
3. негазированную воду
4. бокал красного сухого вина

Поверьте, на этой системе сидела и сижу я сама, сидели и сидят многие беременные и кормящие. Если ей следовать то во время беременности не набираешь бешенное кол-во кг. А вот кормящим надо быть только поаккуратнее с утренним "все можно". Если хотите. попробуйте. Здесь все полезно и разнообразно. ни в чем себя ограничивать не нужною Единственная сложность - не есть после 6. Но это дело привычки. Как говорили тибетские монахи, любая привычка вырабатывается 21 день;)

[QUOTE=Iriska;295023]Мне врач сказала отказаться от винограда:-! Т.к.он очень водянистый,а вода для беременной сами знаете,каждая капля на счету,а ещё от винограда полнеют:-! Да,да![/QUOTE]

а знаете, мне врач тоже сказала о воде- литра 1,5 в день не больше, хотя я привыкла и по3-4выпивать (люблю чай с молоком),назначила мочегонные сборы,но хотя когда начинаешь ограничивать питьевой режим,сдерживаешь себя, наоборот отеки появляются больше,организм не обмануть,он понимает что воды стало намного меньше и начинает копить ее ,но уже в тканях!а мочегонные сборы "выгоняют"воду из сосудов,а в тканях она копиться ,от сюда и гестоз...

а меня на апельсины тянет, хотя раньше не ела............

А я ела только ЛИМОНЫ.

а меня до сих пор выворачивает от апельсинов и мандаринов:hysteric: , хотя до беременности их могла есть килограммами, да и токсикоз закончился... вроде... :(

девочки. я предыдущие беременности апельсины и мандарины поглощала корзинками. И ничего. У детей аллергии нет:)

[QUOTE=Nisik76;1210694]Все это, конечно, хорошо. Есть только правильное и невредное, но мы так не привыкли питаться. Есть хорошая система. на которую стоит многим перейти. Это даже не система, а образ жизни.
Поверьте, на этой системе сидела и сижу я сама, сидели и сидят многие беременные и кормящие. Если ей следовать то во время беременности не набираешь бешенное кол-во кг. А вот кормящим надо быть только поаккуратнее с утренним "все можно". Если хотите. попробуйте. Здесь все полезно и разнообразно. ни в чем себя ограничивать не нужною Единственная сложность - не есть после 6. Но это дело привычки. Как говорили тибетские монахи, любая привычка вырабатывается 21 день;)[/QUOTE]
Я тоже стараюсь придерживаться этой системы, если не ошибаюсь, система Екатерины Миримановой. Единственная проблема с ужином, т.к. с работы прихожу к 19,00. Поэтому у меня не есть после 19, а остальные пропорции стараюсь соблюдать. Правда фруктов сейчас ем больше и разнообразнее (кроме винограда, от него дует живот)

[QUOTE=Ларочка;1217067]Я тоже стараюсь придерживаться этой системы, если не ошибаюсь, система Екатерины Миримановой. Единственная проблема с ужином, т.к. с работы прихожу к 19,00. Поэтому у меня не есть после 19, а остальные пропорции стараюсь соблюдать. Правда фруктов сейчас ем больше и разнообразнее (кроме винограда, от него дует живот)[/QUOTE]

Да. это именно эта система. Я беру на работу ужин в судочке. И проблема решена. Ты же помнишь, "желающий найдет тысячу возможностей....."

[QUOTE=Nisik76;1217391]Да. это именно эта система. Я беру на работу ужин в судочке. И проблема решена. Ты же помнишь, "желающий найдет тысячу возможностей....."[/QUOTE]

Ты молодчинка!!!! У меня так не получается, работа очень людная, а дома так хочется со всеми за ужином посидеть. Но все равно я до Б стабильно вес теряла, теперь просто не поправляюсь, пока.
Ой, мы чет от темы ушли, сорри!!!

Я подсела на яблочки, хочу тока их и ничего больше из фруктов,но с них такой дискомфорт в животе,что приходится принимать хилак форте.

да. от яблок так всегда. И с ними надо быть поосторожнее, т.к. они вызывают аппетит. Обычно советуют не более 2 в день

мне нравились сливы, но переела, теперь тянет на черешню, но она такая дорогая зимой (((
еще персики вкусненько так идут ))

А мне очень понравилась замороженная клубника, раньше ее только в компот кидала, а теперь просто так ем (понемногу и через день - чтоб никаких аллергий)

с клубникой будь очень аккуратно у меня от нее живот так заболел что на все Б вперед наелась))))) я щас ем груши с яблоками и хорошо себя чувствую))))

[QUOTE=мармышка;1222642]с клубникой будь очень аккуратно у меня от нее живот так заболел что на все Б вперед наелась))))) я щас ем груши с яблоками и хорошо себя чувствую))))[/QUOTE]

А почему заболел, она трудноперевариваемая да?

[QUOTE=Ларочка;1222653]А почему заболел, она трудноперевариваемая да?[/QUOTE]

наверно точно не могу сказать но до Б ела килограммами и ничего а тут съела немного и пипец живот так прихватило думала уже пойти пообниматься с белым другом где то через час отпустило поэтому и советую не злоупотреблять да и щас аллергию может легко вызвать даже от небольшего количества

[QUOTE=мармышка;1222702]наверно точно не могу сказать но до Б ела килограммами и ничего а тут съела немного и пипец живот так прихватило думала уже пойти пообниматься с белым другом где то через час отпустило поэтому и советую не злоупотреблять да и щас аллергию может легко вызвать даже от небольшего количества[/QUOTE]

Не, килограмм это слишком, я так ягодок 8-10 не больше, буду есть 1 раз в неделю:)

СВИТИ, долго смотрела, не рискнула....не люблю грейпфруты....

а я клубникой сейчас объелась, хотя тоже алерген еще тот:)

Мне врач сказала - в первом триместре можно все, если уж очень хочется, а потом надо себя ограничивать. Поменьше сладкого, соленого, экзотических фруктов, сырое молоко - не пить, и вообще питаться попроще (вместо йогурта - кефир, вместо массы творожной - просто творог, вместо мюсли - кашку, и т.д.)

[QUOTE=Оля Майская;1225089]Мне врач сказала - в первом триместре можно все, если уж очень хочется, а потом надо себя ограничивать. Поменьше сладкого, соленого, экзотических фруктов, сырое молоко - не пить, и вообще питаться попроще (вместо йогурта - кефир, вместо массы творожной - просто творог, вместо мюсли - кашку, и т.д.)[/QUOTE]

я соглашусь со многим, особенно с экзотическими фруктами, особенно привезенными к нам супермаркеты. Если уж их есть, то на отдыхе, в стране, где они растут в данный момент.
А йогурты натуральные (без добавок) можно

[QUOTE=Nisik76;1225121]я соглашусь со многим, особенно с экзотическими фруктами, особенно привезенными к нам супермаркеты. Если уж их есть, то на отдыхе, в стране, где они растут в данный момент.
А йогурты натуральные (без добавок) можно[/QUOTE]

У нас в городе только недавно йогурты без добавок появились, чему я очень рада. Ем их вместо сметаны, использую в салатиках (для себя - муж у меня "майонезник"). Я раньше в штатах жила, всегда там с удовольствием ела йогурт без добавок, и когда приехала в Россию можно сказать страдала без этого продукта, заменяла его жирным кефиром (он гуще, чем обычный).

[QUOTE=Оля Майская;1225144]У нас в городе только недавно йогурты без добавок появились, чему я очень рада. Ем их вместо сметаны, использую в салатиках (для себя - муж у меня "майонезник"). Я раньше в штатах жила, всегда там с удовольствием ела йогурт без добавок, и когда приехала в Россию можно сказать страдала без этого продукта, заменяла его жирным кефиром (он гуще, чем обычный).[/QUOTE]

Я тоже после Штатов некоторое время ездила в специальные супермаркеты, где они были, а сейчас есть почти везде

Девочки, а кто что знает про КОКОСИКИ??? Не могу жить без них просто :)

Я йогурт дома делаю,для салатов незаменимая вешь,да и просто вкусно!

Девочки, а я напала на гранаты, ем каждый день, это к чему?

Гранаты полезные, кроветворящие. У меня когда гемоглобин низкий был, врачи рекомендовали.

[QUOTE=Оля Майская;1228568]Гранаты полезные, кроветворящие. У меня когда гемоглобин низкий был, врачи рекомендовали.[/QUOTE]

то-то и оно. анализы в норме все, а мимо этого красного фрукта пройти не могу:-[ ]

я перестала хотеть гранаты подсела опять на яблоки с грушами и иногда охота киви

заказала апельсины, наедаюсь напоследок....осталось всего недельку их поесть